Шеф повар | Рецепты 👨‍🍳

@povarb Нравится 1
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Лучшие рецепты мировой кухни 😋
Постоянный код на скидку iHerb.com - ASY8328
Сотрудничество:
@TotemMedia - прайс и условия
@petter_northug
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Еда и кулинария
Добавлен в индекс
27.12.2017 17:47
реклама
Виктория, 22 года, 800 метров от вас.
@NearBot – знакомства в Telegram с людьми неподалеку.
Готовим каждый день!
Только проверенные рецепты. Удобная система навигации.
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
29 034
подписчиков
~6.6k
охват 1 публикации
~13.1k
дневной охват
~3
постов / день
22.6%
ERR %
134.27
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
97140 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
1028 репостов
AliExpress | Hot Sale
К успеху
Психология
Философия жизни
ЛайфХаки
Мудрые мысли
Спорт | ЗОЖ | ПП
RED
25-й час
Самострой👷‍♂
Азбука СЕКСА
Английский
Wallpapers
Dark Side
Дневник успеха
Кино | Фильмы
Instagram | TikTok | SMM
Котизм 😺
Gallery of esthetics
Дизайн
Интим | Факты
Киноархив
Палата №69
Аудиокниги
Лайфхаки
КНИГИ
Ретро фото
Сливы курсов
Другая фотография
Своими руками
Умный дом
Эрудит_ру
Психология успеха
Психология секса
Каналы, которые цитирует @povarb
Жить по-другому
Мамочки
Салаты и закуски
Покашеварим
Лайфхакерша
МАГИЯ КРАСОТЫ
Девочки и Обои📱💛
Магнит здоровья
Прически и стрижки
ЛайфХаки
Ноготки
Девичьи секреты
Вкусные рецепты
Своими руками
Переходник
Прически
90/60/90
Дачные идеи
Мир рукоделия
Идеи для дома
Дизайн
Строитель
Будь здоров
Лайфхаки
Стикеры
All Telegram
Ruscatalog
All Stickers | Стикеры
Котизм 😺
RED
Чёрный юмор 😈
Юмор+
Приколы и котики
Записки Смехалыча
Смешные картинки
Спорт | ЗОЖ | ПП
25-й час
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Cамым возбуждающим напитком, по утверждениям ученых, является гранатовый сок. А самые лучшие подборки каналов проводят ребята из @TGCraftRU, доказано:

🎓Познавательное
@uroknogotki - Дизайн ногтей
@pozdravte - Поздравления
@worldword11 - Тесты онлайн
@world_thoghts -Умные мысли
@smartgiving - Дизайн
@psihsexi - Психология
@psihoa - Психология
@slivkb - Удаленка
@healthd - Здоровье Даром
@travelac - Красоты Мира
@eurovid - Видео Новости
@giflifehac - GIF Лайфхак
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - О Instagram
@vokrugsv - Идеи фото
@oguzok - Лайфхакер
@darknetside - Заработок
@pozdrav4ik- Открытки
@kripi - Бизнес секреты
@erudite_ru - Головоломки
@retrocam - Назад в 90е
@recordsa - Крутые Факты
@filosu - Философия жизни
@smyusl-Картинки со Смыслом

🎩Для мужчин
@stroymaniya - Строймания
@makehands - Сделай сам
@stroita Мастер на все руки
@ohnoss - Настоящий шедевр
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@bikinili - Девчонки !!!

📚Чтение
@psixuspex - Мотивация
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Грамотность
@krip_mir - Бизнес
@knigoman3000 - Книги new
@kn1gka - Книги

🇺🇸Online English
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах
@ieltscope - В Опросах
@lazy_e- Ленивый Английский

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы 2020!
@comedytg - Топовые Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kin0hit - Т0П Фильмы 2020!
@kinoar - Кино HD

🍓Интимные
@palatax - Пошло Интим
@iwanty69- Пошлые
@brutallo - Для взрослых
@psycho_sex - Всё о сеске
@psychoamour -Теория Интима
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Видео ХХХ
@sexoloa - Интим Зона
@erota - Сеск факты

🎧Музыка
@muzyka_musix -Новинки 2020
@goodmp3 - Хиты Shazam
@xximuzik - Топ Чарт 2020
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@evropamusic1 - Музыка VK
@fxzulugami - Сочная Музыка
@music_hits - Топ хиты 2020
@infi_mus -Т0П Музыка 2020!

🔮Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@horoscope1001 - Зодиак

📝Цитаты и афоризмы
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@jiznennoo- Для Души
@mindsb - Красивые слова
@psile - Слова Души
@idiomi- Мудрые Изречения

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - 9D Обои
@wa11paper - HD Обои
@androidab - Взлом Игры
@melodiy - Рингтоны
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон
@androidnext - Premium APK

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Скидки
@meensali- Мужской shop
@udivali - Халява
@womensali - Скидки

🏆Спорт и красота
@dietrecepti -Худеем Вкусно
@fitnes_al Спорт инструктор
@sportrfa - Фитнес Дома
@street_flght Уличные Драки
@mybodymake - Прокачай тело
@hourc - Тело и организм
@sportai - Женский Тренер

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@tut_smeshno - Здесь смешно
@prikotik -Приколы и КоТики
@prikoli_int - Gif юмор
@humorcartoon-Смешные Видео
@black_comedy - Чёрный Юмор
@gifkac - TikTok Трэш
@kotism - КОТики

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikeri2 - Стикерпаки

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@lifehackera - Лайфхаки
@byd_zdorov - Здоровье
@menberloga - Строитель
@designau - Дизайн дома
@rainome - Твоя Эстетика
@ideiki - Дизайн и интерьер
@rukodelkino - Хендмей
@da4nieidei - Дачники

👠Для женщин
@ln906090 - Фитнес дома
@hairmod - Прически
@nailsac - Маникюр Обучение
@makeupaa - Уроки Макияжа
@kniga_ruk - Рукоделие
@urokishitya - Шитьё
@svoimirukam -Своими руками
@sstoriz - Твои Сторис
@multishef - Вкусняшки
@ledy_secret - Обо всем
@norotki - Ноготки
@lifehackf - ЛайфХакерша
@pri4esk - Прически
@skazkia - Сказки детям
@magnitz - О здоровье
@womenwisdom - М+Ж
@girlswallss - Обои телефон
@kogottok - Магия Красоты
@womenslifhaki - Лайфхаки
@otkritkib - Открытки

👨🏻‍🍳Кулинария
@pokaschevarim - Рецепты ПП
@povarb - Быстрые Рецепты
@domashnie_receptiki -Кухня
@oliv_e - Салаты и закуски
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@mirpovarov -Готовим вкусно

✅Рекомендуем
@babytime11 — Поделки детям
@podorojnaya — Жить в кайф
Читать полностью
ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА на AliExpress не упусти выгоду!

Телефоны и аксессуары - http://ali.pub/58i83m
Бытовая техника - http://ali.pub/58i7tb
Женская одежда - http://ali.pub/58i86x
Мужская одежда - http://ali.pub/58i856
Мамам и детям - http://ali.pub/58i89u
Автомобили и аксессуары - http://ali.pub/58i80p
Красота и здоровье - http://ali.pub/58i7qz
Спорт и отдых - http://ali.pub/58i7xl
СКИДКИ ДЛЯ КАЖДОГО - http://ali.pub/58i98n

Купоны на канале @AliExa
Читать полностью
Легкие яблочные закуски 🟢

Ингредиенты по порядку:
• ⅓ красного яблока, нарезанного ломтиками
• ¼ стакана греческого йогурта
• 1 столовая ложка орехов, рубленых
• 1 чайная ложка меда
• Щепотка корицы

@povarb
Сложно пройти мимо таких замечательных каналов от команды @TGCraftRU! Рекомендуем подписаться на каждый и получать только полезную информацию:

👠Для женщин
@babytime11 — Поделки детям
@vkusnyj - Макияж уроки
@beautyroom11 - Мода 2021
@norotki - Маникюр
@zdravnitca - Маски дома
@ln906090 - Фитнес GIF
@nailsac - Маникюр Обучение
@makeupaa - Уроки Макияжа
@kniga_ruk - Рукоделие
@hairmod - Прически
@urokishitya - Уроки шитья
@svoimirukam -Своими руками
@sstoriz - Твои Сторис
@lifehackf - ЛайфХакерша
@pri4esk - Кудряшки
@skazkia - Сказки детям
@pozdrav4ik- Поздравления
@womenwisdom - М+Ж
@girlswallss - Обои телефон
@kogottok - Магия Красоты
@womenslifhaki - Лайфхаки
@womensali - Твой стиль
@horoscope1001 - Будущее
@edaloveyou Новогодние идеи
@deti_vse - Развитие детей
@makiyag - Макияж
@petelbka - Вязание

🎓Познавательное
@oguzok — ЛайфХакер
@worldword11 - Тесты онлайн
@world_thoghts -Умные мысли
@smartgiving - Идеи дома
@psihsexi -Психология интим
@psihoa - Психология
@slivkb - Удаленка
@healthd - Здоровье Даром
@travelac - Красоты Мира
@sexoloa - Интимно
@giflifehac - GIF Лайфхак
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - О Instagram
@erota - Сеск факты
@vokrugsv - Идеи фото
@darknetside - Заработок
@magnitz - Здоровье
@kripi - Бизнес секреты
@erudite_ru - Головоломки
@retrocam - Назад в 90е
@recordsa - Крутые Факты
@filosu - Философия жизни
@udivali - Т0П Зона
@smyusl-Картинки со Смыслом
@psihologiya_rus Психология
@u_fakti - Факты
@russchool - Учиться легко

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы 2020!
@comedytg - Топовые Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kin0hit - Т0П Фильмы 2020!
@kinoar - Кино HD
@horrorkino - Фильмы ужасов

🍓Интимные
@palatax - Пошло Интим
@brutallo - Для взрослых
@psycho_sex - Всё о сеске
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Видео ХХХ

🎧Музыка
@muzyka_musix -Новинки 2020
@goodmp3 - Хиты Shazam
@xximuzik - Топ Чарт 2020
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@music_hits - Музыка 2020
@yandexmusix - Осенняя MP3
@infi_mus -Т0П Музыка 2020!

🔮Астрология
@horosca - Гороскоп всем

📝Цитаты и афоризмы
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@jiznennoo- Грусть 24/7
@mindsb - Красивые слова
@psile - Слова Души
@idiomi- Мудрые Изречения

👨🏻‍🍳Кулинария
@pokaschevarim - Рецепты ПП
@povarb - Быстрые Рецепты
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@mirpovarov -Готовим вкусно
@ppfoodrecept - ПП еда
@multishef - Рецепты
@domashnie_receptiki -Кухня
@oliv_e - Салаты и закуски

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - 9D Обои
@androidab - Взлом Игры
@melodiy - Рингтоны
@android_oc - Premium проги
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон
@androidnext - Premium Apk
@otkritkib - Открытки
@oboiz - Обои HD

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Скидки

🇺🇸Online English
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English учим
@ieltscope - В Опросах
@lazy_e- Ленивый Английский

🏆Спорт и красота
@sportrfa - Фитнес Дома
@hourc - Тело и организм
@sportai - Женский Тренер
@womsport - 40 кг

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@tut_smeshno - Приколы
@prikoli_int - Гифки
@humorcartoon - СМЕХ И ГРЕХ
@black_comedy - Чёрный Юмор
@gifkac - TikTok
@kotism - КОТики

📩Для Telegram
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikeri2 - Стикеры new

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@lifehackera - Лайфхаки
@designau - Дизайн дома
@rainome - Твоя Эстетика
@ideiki - Дизайн и интерьер
@designcorner - Мир дизайна
@multivar Блюда Мультиварке
@da4nieidei - Дача идей

🎩Для мужчин
@his_own_master - Все сам
@makehands - Сделай сам
@menberloga - Всё о ремонте
@stroita Мастер на все руки
@citaty_men - Мужской Кайф
@meensali - Твой выбор
@bikinili - Девчонки !!!
@coolautomaton - Тачки

📚Чтение
@psixuspex - Мотивация
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Грамотность
@krip_mir - Твой бизнес
@knigoman3000 - Книги new
@vseobiznes - Бизнес идеи

✅Рекомендуем
@PrGro — Психология
@uroknogotki - Маникюр
Читать полностью
Репост из: AliExpress | Hot Sale
Уже завтра ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА на AliExpress. Чтобы получить такие цены, надо подписаться на канал, добавить товар в корзину и скопировать подходящий промокод. Завтра нужно лишь успеть купить😉

Для вашего удобства, в закрепе категории, купоны и промокоды ТУТ

Можно купить смарт-часы за 224₽, кросы за 308₽, Power Bank за 150₽, наушники за 83₽ и многое другое.
Читать полностью
Двустороннее мороженое 🔴

Ингредиенты по порядку:
• 4 стакана ванильного мороженого, подтаявшего
Для печенья с шоколадной крошкой:
• 1 стакан универсальной муки
• ½ чайной ложки пищевой соды
• ½ чайной ложки соли
• ⅓ стакана сливочного масла, растопленного
• ½ стакана светло-коричневого сахара
• ⅓ стакана сахара
• 1 яйцо
• ½ чайной ложки ванильного экстракта, либо 10 г ванильного сахара
• ¾ стакана шоколадной крошки
Для шоколадной стороны:
• 2 стакана горького шоколада
• ½ стакана воздушного риса, либо орехов

@povarb
Читать полностью
Суббота - самое время для просмотра интересной подборки каналов, которую собрала команда @TGCraftRU:

🎓Познавательное
@uroknogotki — Дизайн ногтей
@pozdravte - Поздравления
@worldword11 - Тесты онлайн
@world_thoghts -Умные мысли
@smartgiving - Идеи дома
@psihsexi -Психология интим
@psihoa - Психология
@slivkb - Удаленка
@healthd - Здоровье Даром
@svoimirukam - Самоделкино
@sexoloa - Интимность
@koreanluna -Корейский Язык
@giflifehac - GIF Лайфхак
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - О Instagram
@erota - Сеск факты
@ryba_dich Рыбалка и охота
@vokrugsv - Идеи фото
@darknetside - Заработок
@magnitz - Лечимся
@pozdrav4ik - Поздравь
@kripi - Бизнес секреты
@erudite_ru - Головоломки
@retrocam - Назад в 90е
@recordsa - Крутые Факты
@filosu - Философия жизни
@smyusl-Картинки со Смыслом
@psihologiya_rus Психология

👠Для женщин
@moyotvorenie Вязаные игрушки
@vkusnyj - Макияж уроки
@beautyroom11 - Мода 2021
@kniga_ruk - Рукодельница
@zdravnitca - Маски дома
@ln906090 - Фитнес GIF
@nailsac - Бьюти самка
@makeupaa - Уроки Макияжа
@hairmod - Прически GIF
@urokishitya - Шитьё
@sstoriz - Твои Сторис
@ledy_secret - Обо всем
@norotki - Ноготки
@lifehackf - ЛайфХакерша
@pri4esk - Прически 21
@skazkia - Сказки детям
@womenwisdom - Отношения
@girlswallss - Обои телефон
@kogottok - Магия Красоты
@womenslifhaki -Лайфхакерша

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы 2020!
@comedytg - Топовые Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kin0hit - Т0П Фильмы 2020!
@kinoar - Кино HD

🍓Интимные
@palatax - Пошло Стори
@iwanty69- Пошлые
@brutallo - Для взрослых
@psycho_sex - Сескология
@psychoamour -Теория Интима
@anonimki - Чужие секреты

🎧Музыка
@muzyka_musix -Новинки 2020
@goodmp3 - Хиты Shazam
@xximuzik - Топ Чарт 2020
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@fxzulugami - Сочная Музыка
@music_hits - Музыка 2020
@infi_mus -Т0П Музыка 2020!

🔮Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@horoscope1001 - Гороскоп

📝Цитаты и афоризмы
@jiznennoo- Грустный паблик
@mindsb - Красивые слова
@psile - Слова Души
@idiomi- Мудрые Мысли

👨🏻‍🍳Кулинария
@ppreceptiki - ПП рецепты
@povarb - Быстрые Рецепты
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@mirpovarov -Готовим вкусно
@pokaschevarim - Рецепты ПП
@ppfoodrecept - ПП рецепты
@multishef - Вкусности
@domashnie_receptiki -Кухня
@oliv_e - Салаты и закуски

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - 9D Обои
@androidab - Взлом Игры
@melodiy - Рингтоны
@melodiazv - Мелодия звонка
@travelac - Красоты Мира
@appleiosa - Обои 4D
@androidnext - Качай Apk
@otkritkib - Поздравления

🛍Магазины
@aliexa -Ali Черная пятница
@meensali - Халява
@udivali - Скидки
@womensali - Стильное

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@tut_smeshno - Угарный Юмор
@prikoli_int - Смеходром
@humorcartoon-Смешные Видео
@gifkac - TikTok
@kotism - КОТики

🎩Для мужчин
@stroita - Мастер строитель
@citaty_men - Мужской Кайф
@ohnoss - Для взрослых
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@galleryb - Девушки ХХХ
@bikinili - Девчонки !!!
@kolgotki1 - В колготочках

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikeri2 - Стикерпаки

🏠Для дома
@dizaina - Квартира ремонт
@lifehackera - ЛайфХакерша
@byd_zdorov - Здоровье
@menberloga - Строитель
@designau - Дизайн к НГ
@ideiki - Дизайн и интерьер
@rukodelkino - Хендмей
@dizayn_i_uyut - Уютно
@designcorner - Дизайнер
@da4nieidei - Дачник

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Грамотность
@krip_mir - Бизнес идеи
@knigoman3000 - Книжки
@kn1gka - Книги

🇺🇸Online English
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English learn
@ieltscope - В Опросах
@lazy_e- Ленивый Английский
@nopun -Шутейки с переводом

🏆Спорт и красота
@dietrecepti -Худеем Вкусно
@sportrfa - Фитнес Дома
@mybodymake - Прокачай тело
@hourc - Тело и организм
@sportai - Женский Тренер

✅Рекомендуем
@babytime11 — Поделки детям
@PrGro — Психология
Читать полностью
Полезный салат из авокадо и яиц 🟢

Ингредиенты по порядку:
• 1 варенное яйцо, нарезанное кубиками
• ¼ авокадо, нарезанное кубиками
• ¼ стакана сливовидных помидор, нарезанных кубиками
• Соль и перец по вкусу

@povarb
Шоколад снижает риск инфарктов у мужчин на 17%. А подборка познавательных каналов от @TGCraftRU повышает настроение и заряжает мозг как мужчинам, так и женщинам!

👠Для женщин
@babytime11 — Поделки детям
@vkusnyj - Макияж уроки
@beautyroom11 - Мода 2021
@zdravnitca - Маски дома
@nailsac - Школа красоты
@makeupaa - Уроки Макияжа
@kniga_ruk - Рукодельница
@urokishitya - Шитьё
@sstoriz - Твои Сторис
@lifehackf - ЛайфХакерша
@pri4esk - Прически 21
@norotki - Ноготки
@skazkia - Сказки детям
@pozdravik-ФотоПоздравления
@womenwisdom - М+Ж
@girlswallss - Обои телефон
@kogottok - Магия Красоты
@womenslifhaki -Лайфхакерша
@otkritkib - Поздравления
@edaloveyou Новогодние идеи

🎧Музыка
@NRJofMusic - Energy Music
@MusicTower - Душевные Треки
@muzyka_musix - Новинки 2020
@goodmp3 - Хиты Shazam
@xximuzik - Топ Чарт 2020
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@fxzulugami - Сочная Музыка
@music_hits - Музыка 2020
@ecstesy - Кайфовые Треки
@favvsongs - Эти Ищут Все!
@infi_mus Т0П Музыка 2020!

🎬Кино
@kinozalx - Новинки 2020!
@cinemagood - Новинки кино
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kin0hit - Т0П Фильмы 2020!
@kinoar - Кино HD

🖥Медиа
@vokrugsv - Идеи фото
@androidac - Android APK
@oboioboi - 9D Обои
@wa11paper - HD Обои
@androidab - Взлом Игры
@melodiy - Рингтоны
@foto_na_avu - Фото на аву
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон
@androidnext - Качай Apk

🔮Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@horoscope1001 - Гороскоп

📝Цитаты и афоризмы
@idiomi - МУДРЫЕ ИЗРЕЧЕНИЯ
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@mindsb - Красивые слова
@smsbest-Цитаты и Пожелания
@psile - Слова Души

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Скидки
@meensali - Халява
@udivali - Скидки
@womensali - Стильное

🍓Интимные
@palatax - Интимные
@brutallo - Для взрослых
@psycho_sex - Сескология
@psychoamour -Теория Интима
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Видео ХХХ

📚Чтение
@psixuspex - Мотивация
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Грамотность
@krip_mir - Бизнес идеи
@knigoman3000 - Книжки
@kn1gka - Книги

🇺🇸Online English
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English Learn
@ieltscope - В Опросах
@lazy_e- Ленивый Английский

🏆Спорт и красота
@dietrecepti - Худеем Вкусно
@fitnes_al Спорт инструктор
@sportrfa - Фитнес Дома
@street_flght Уличные Драки
@hourc - Тело и организм
@sportai - Женский Тренер

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@androidreview Игры Android
@tut_smeshno Прикольное тут
@prikotik - Котики GiF
@pozitiv08- Улетные МемасЫ
@prikoli_int - Смеходром
@humorcartoon-Смешные Видео
@black_comedy - Чёрный Юмор
@gifkac - TikTok
@kotism - КОТики

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@stroita Мастер на все руки
@citaty_men - Мужской Кайф
@ryba_dich Рыбалка и охота
@ohnoss - Настоящий шедевр
@bikinili - Девчонки !!!
@kolgotki1 - В колготочках

📩Для Telegram
@pojelaniya- СднемРождения
@stikeri2 - Стикерпаки

🏠Для дома
@dizaina - Квартира мечты
@byd_zdorov - Здоровье
@lifehackera - Лайфхаки
@menberloga - Строитель
@designau - Дизайн дома
@rainome - Твоя Эстетика
@ideiki - Дизайн и интерьер
@rukodelkino - Хендмей
@dizayn_i_uyut - Уютно
@da4nieidei - Дачник

🎓Познавательное
@worldword11 - Тесты онлайн
@world_thoghts -Умные мысли
@smartgiving - Идеи дома
@psihsexi -Психология интим
@psihoa - Психология
@slivkb - Удаленка
@healthd - Здоровье Даром
@svoimirukam - Самоделкино
@travelac - Красоты Мира
@sexoloa - Интимно
@eurovid - Видео Новости
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - О Instagram
@erota - Сеск факты
@darknetside - Заработок
@magnitz - Лечимся
@pozdrav4ik - Поздравь
@kripi - Бизнес секреты
@erudite_ru - Головоломки
@retrocam - Назад в 90е
@recordsa - Крутые Факты
@filosu - Философия жизни
@smyusl-Картинки со Смыслом

👨🏻‍🍳Кулинария
@pokaschevarim - Рецепты ПП
@povarb - Быстрые Рецепты
@domashnie_receptiki -Кухня
@oliv_e - Салаты и закуски
@ppfoodrecept - ПП рецепты
@multishef - Вкусности

✅Рекомендуем
@MissWH — Женские хитрости
@uroknogotki - Маникюр
Читать полностью
Сырный соус за 5 минут 🟢

Ингредиенты:
• 2 столовые ложки сливочного масла
• 2 столовые ложки муки
• 1 стакан цельного молока
• 1,5 стакана среднего сыра чеддер, измельченного
• ¼ чайной ложки соли
• ¼ чайной ложки порошка чили
Авторский telegram-канал ШопагоLee про моду и стиль, который научит тебя:
- находить оригинальные брендовые вещи с максимальными скидками
- узнавать про лучшие сейлы самой первой
- разбираться в современных fashion-трендах с помощью эксперта
Не упускай такую возможность! Присоединяйся к ШопагоLee, мы научим тебя быть стильной 👇🏻

https://t.me/ShopahoLee
Читать полностью
Диетические бананово-овсяные панкейки 🟡

Ингредиенты по порядку:
• 2 банана
• 2 яйца
• 1 чайная ложка ванильного экстракта, либо 15 г ванильного сахара
• ½ стакана овсяных хлопьев
• ½ стакана ягод черники
Для сервировки:
• 1 столовая ложка греческого йогурта
• Ягоды черники
• Мед

@povarb
Мужчины врут в два раза больше, чем женщины. Больше полезной информации для мужчин и женщин, вы найдете в подборке каналов от команды @TGCraftRU:

🎓Познавательное
@podorojnaya — Психология
@smartgiving Дизайн интерьер
@psihsexi - Отношения интим
@psihoa - Психология
@slivkb - Удаленка
@healthd - Здоровье Даром
@travelac - Красоты Мира
@sexoloa - Интимные
@giflifehac - GIF Лайфхак
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - Всо о Instagram
@vokrugsv - Идеи фото
@darknetside - Заработок
@pozdrav4ik- Открытки
@kripi - Бизнес секреты
@erudite_ru - Головоломки
@retrocam - Назад в 90е
@recordsa - Крутые Факты
@filosu - Философия жизни
@smyusl-Картинки со Смыслом

🇺🇸Online English
@chan4you - Произношение
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах
@ieltscope - В Опросах
@lazy_e- Ленивый Английский

📚Чтение
@psixuspex - Мотивация
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Грамотность
@krip_mir - Бизнес
@knigoman3000 - Книги new
@kn1gka - Книги

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Скидки
@meensali- Мужской shop
@udivali - Халява
@womensali - Скидки

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы 2020!
@comedytg - Топовые Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kin0hit - Т0П Фильмы 2020!
@kinoar - Кино HD

🍓Интимные
@palatax - Интим Секреты
@iwanty69- Пошлые
@brutallo - Для взрослых
@psycho_sex - Всё о сеске
@psychoamour -Теория Интима
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Горячие девушки
@erota - Сеск факты

🎧Музыка
@muzyka_musix -Новинки 2020
@MusicTower -Душевные Треки
@goodmp3 - Хиты Shazam
@xximuzik - Топ Чарт 2020
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@fxzulugami - Сочная Музыка
@music_hits - Музыка 2020
@ecstesy - Кайфовые Треки
@favvsongs - Эти Ищут Все!
@infi_mus -Т0П Музыка 2020!

🔮Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@horoscope1001 - Зодиак

📝Цитаты и афоризмы
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@jiznennoo- Про 21 Век
@mindsb - Мудрые мысли
@smsbest-Цитаты и Пожелания
@psile - Слова Души
@idiomi- Мудрые Изречения

👨🏻‍🍳Кулинария
@pokaschevarim - Рецепты ПП
@povarb - Быстрые Рецепты
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@domashnie_receptiki -Кухня
@oliv_e - Салаты и закуски
@ppfoodrecept - ПП еда
@multishef - Вкусняшки

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - 9D Обои
@wa11paper - HD Обои
@androidab - Взлом Игры
@melodiy - Рингтоны
@melodiazv - Мелодия звонка
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон
@androidnext - Premium APK

🏆Спорт и красота
@fitnes_al Спорт инструктор
@sportrfa - Фитнес Дома
@street_flght Уличные Драки
@mybodymake - Прокачай тело
@hourc - Тело и организм
@sportai - Женский Тренер

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@prikotik -Приколы и котики
@pozitiv08- Улетные МемасЫ
@prikoli_int - Gif юмор
@humorcartoon-Смешные Видео
@gifkac - TikTok Трэш
@kotism - КОТики

🎩Для мужчин
@stroita Мастер на все руки
@citaty_men - Мужской Кайф
@ohnoss - Для взрослых
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@bikinili - Девчонки !!!

📩Для Telegram
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@pojelaniya- СднемРождения
@stikeri2 - Стикерпаки

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@menberloga - Строитель
@designau - Дизайн дома
@rainome - Твоя Эстетика
@ideiki - Дизайн и интерьер
@rukodelkino - Хендмей
@lifehackf - ЛайфХакерша
@designcorner - Дизайн
@da4nieidei - Дачники

👠Для женщин
@ln906090 - Худеем к НГ
@zdravnitca - Маски дома
@nailsac - Маникюр
@makeupaa - Уроки Макияжа
@lifehackera - ЛайфХакерша
@kniga_ruk - Рукоделие
@hairmod - Прически
@urokishitya - Шитьё
@russchool Учиться легко
@sstoriz - Твои Сторис
@svoimirukam -Своими руками
@norotki - Ноготки
@beautyroom11 - Мода 2021
@ledy_secret - Обо всем
@pri4esk - Прически
@skazkia - Сказки детям
@magnitz - О здоровье
@pozdravik-ФотоПоздравления
@womenwisdom - М+Ж
@girlswallss - Обои телефон
@kogottok - Магия Красоты
@womenslifhaki - Лайфхаки
@otkritkib - Открытки

✅Рекомендуем
@babytime11 — Поделки детям
@uroknogotki - Дизайн ногтей
Читать полностью
Буррито с курицей 🟡

Ингредиенты по порядку:
• Оливковое масло, для жарки
• 3 куриные грудки, без кожи
• 4 зубчика чеснока, рубленого, разделить на две стороны
• 2 чайные ложки сушеного орегано, разделить
• 2 чайные ложки хлопьев красного перца, разделить
• 2 чайные ложки паприки, разделить
• Соль и черный перец по вкусу
• 2-3 лаваша
• 10 ломтиков бекона
• Твердый сыр по вкусу
• Зеленый лук по вкусу
• ½ стакана авокадо
• 2 столовые ложки любимого соуса (цезарь, чесночный, майонез, греческий йогурт и т.д.)

@povarb
Читать полностью
Скорость обновления информации такова, что 90% знаний, которыми мы обладаем, 50 лет назад не были известны науке. Получай больше знаний в подборке каналов от @TGCraftRU:

👠Для женщин
@uroknogotki — Маникюр
@vkusnyj - Макияж уроки
@beautyroom11 - Мода 2021
@ln906090 - Фитнес дома
@nailsac - Маникюр Обучение
@makeupaa - Уроки Макияжа
@byd_zdorov - Здоровье
@kniga_ruk - Рукоделие
@hairmod - Прически
@urokishitya - Уроки шитья
@sstoriz - Твои Сторис
@pro_makeup - Макияж
@norotki - Маникюр
@zdravnitca - Маски дома
@lifehackf - ЛайфХакерша
@pri4esk - Прически 2020
@skazkia - Сказки детям
@pozdravik-ФотоПоздравления
@girlswallss - Обои телефон
@kogottok - Магия Красоты
@womenslifhaki - Лайфхаки
@otkritkib - Поздравления
@edaloveyou Новогодние идеи

🇺🇸Online English
@engpolls - В Тестах
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах
@ieltscope - В Опросах
@lazy_e- Ленивый Английский

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Скидки
@meensali - Мужской Ali
@udivali - Твой AliExpress
@womensali - Стильный Ali

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Грамотность
@krip_mir - Твой бизнес
@knigoman3000 - Книги 2020
@vseobiznes - Бизнес идеи

🏆Спорт и красота
@fitnes_al Спорт инструктор
@sportrfa - Фитнес Дома
@street_flght Уличные Драки
@hourc - Тело и организм
@sportai - Женский Тренер

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы 2020!
@comedytg - Топовые Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kin0hit - Т0П Фильмы 2020!
@kinoar - Кино HD

🍓Интимные
@palatax - Пошло Интим
@iwanty69- Пошлые
@brutallo - Для взрослых
@psychoamour -Теория Интима
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Видео ХХХ

🎧Музыка
@muzyka_musix -Новинки 2020
@mzkhit - Популярная Музыка
@goodmp3 - Хиты Shazam
@xximuzik - Топ Чарт 2020
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@music_hits - Музыка 2020
@favvsongs - Эти Ищут Все!
@infi_mus -Т0П Музыка 2020!

🔮Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@horoscope1001- Гороскопчик

📝Цитаты и афоризмы
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@ccitatatop -Топовые Цитаты
@jiznennoo- Глубина Души
@mindsb - Красивые слова
@smsbest-Цитаты и Пожелания
@psile - Слова Души
@idiomi- Мудрые Изречения

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - 9D Обои
@wa11paper - HD Обои
@androidab - Взлом Игры
@melodiy - Рингтоны
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон
@androidnext - Android
@oboiz - Обои HD

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@androidreview Взлом Android
@tut_smeshno - Весёлый Юмор
@prikotik - Котики GiF
@pozitiv08- Улетные МемасЫ
@prikoli_int - Гифки
@humorcartoon-Смешные Видео
@black_comedy - Чёрный Юмор
@gifkac - TikTok Трэш
@kotism - КОТики

🎩Для мужчин
@stroita Мастер на все руки
@citaty_men - Мужской Кайф
@ryba_dich -Охота и рыбалка
@ohnoss - Настоящий шедевр
@bikinili - Девчонки !!!
@kolgotki1 - В колготочках

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@pojelaniya- СднемРождения
@stikeri2 - Стикеры 2020

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@lifehackera - Лайфхаки
@menberloga - Всё о ремонте
@designau - Дизайн дома
@rainome - Твоя Эстетика
@ideiki - Дизайн и интерьер
@designcorner - Дизайн
@multivar Блюда Мультиварке
@fazennda - Дизайн
@da4nieidei - Дача идей

👨🏻‍🍳Кулинария
@povarb - Быстрые Рецепты
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@oliv_e - Салаты и закуски
@mirpovarov -Готовим вкусно
@ppfoodrecept - ПП еда
@multishef - Рецепты
@domashnie_receptiki -Кухня

🎓Познавательное
@world_thoghts -Умные мысли
@psihoa - Психология
@slivkb - Удаленка
@healthd - Здоровье Даром
@svoimirukam -Своими руками
@travelac - Красоты Мира
@sexoloa - Интимно
@eurovid - ЕвроНьюз
@giflifehac - GIF Лайфхак
@psycho_sex - Всё о сеске
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - О Instagram
@erota - Сеск факты
@darknetside - Заработок
@magnitz - Здоровье
@pozdrav4ik - Открытки
@kripi - Бизнес секреты
@retrocam - Назад в 90е
@recordsa - Крутые Факты
@filosu - Душевно
@smyusl - ОСМЫСЛЕННОЕ
@psihologiya_rus Психология

✅Рекомендуем
@babytime11 — Поделки детям
@MissWH — Женские хитрости
Читать полностью
Вкусный и сытный завтрак 🟢

Ингредиенты по вкусу:
• 1 стакан муки
• 3 яйца
• 1 и ½ стакана молока
• Щепотка соли
Начинка:
• 1 столовая ложка сливочного масла
• ½ репчатого лука
• 2 зубчика чеснока, рубленого
• 1 стакан шпината
•. Щепотка соли
• Ломтик сыра
• Ветчина по вкусу
• Яичница из одного яйца

@povarb
Знания в моде при любой погоде: Подборка познавательных каналов от команды @TGCraftRU, заряжай могзи! Рекомендуем подписаться:

👠Для женщин
@babytime11 — Поделки детям
@kniga_ruk - Рукоделие
@hairmod - Прически GIF
@urokishitya - Уроки шитья
@sstoriz - Твои Сторис
@svoimirukam-Своими руками
@beautyroom11 - Мода 2021
@ln906090 - Фитнес дома
@zdravnitca - Маски дома
@pri4esk - Кудряшки
@lifehackf - ЛайфХакерша
@skazkia - Сказки детям
@pozdrav4ik- Поздравления
@pozdravik-ФотоПоздравления
@womenwisdom-М+Ж психология
@kogottok - Магия Красоты
@womenslifhaki - Лайфхаки
@otkritkib - Открытки
@womensali - Твой стиль
@horoscope1001 - Будущее
@edaloveyou - НГ идеи
@petelbka - Вязание
@deti_vse - Развитие детей

🇺🇸Online English
@allengbooks - В Идиомах
@eeasyenglish-Учим English
@englisa -English в словах
@ieltscope - В Опросах
@lazy_e-Ленивый Английский

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы 2020!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kin0hit - Т0П Фильмы 2020
@kinoar - Кино HD
@horrorkino -Фильмы ужасов
@kinohlt -ВСЕ новинки 2020

🍓Интимные
@palatax - Пошло Интим
@brutallo - Для взрослых
@psycho_sex - Всё о сеске
@erota - сеск факты
@anonimki - Чужие секреты
@psihsexi -Отношения интим
@galleryb - Видео xxx

🎧Музыка
@muzyka_musix-Новинки 2020
@goodmp3 - Хиты Shazam
@xximuzik - Топ Чарт 2020
@only_muzon -Топ Хиты 2021
@music_hits - Музыка 2020
@ecstesy - Кайфовые Треки
@infi_mus-Топ Музыка 2020

📝Цитаты и афоризмы
@mudryemisli -Мудрые Мысли
@jiznennoo- про Грусть
@mindsb - Красивые слова
@smsbest-Цитаты, Пожелания
@psile - Слова Души
@idiomi- Мудрые Изречения
@horosca - Гороскоп всем

👨🏻‍🍳Кулинария
@povarb - Быстрые Рецепты
@edagif-GIF Рецепты Быстро
@pokaschevarim-Рецепты ПП
@ppfoodrecept - ПП еда
@multishef - Рецепты
@povaryenok - Рецепты

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - 9D Обои
@wa11paper - HD Обои
@androidab - Взлом Игры
@appleiosa - Обои 4D
@girlswallss-Обои на тел.
@androidnext - Premium Apk
@oboiz - Обои HD

💅🏻Маникюр и макияж
@norotki - Маникюр
@nailsac -Маникюр Обучение
@pro_makeup - Макияж
@makeupaa - Уроки Макияжа
@makiyag - Макияж

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Грамотность
@krip_mir - Твой бизнес
@knigoman3000 - Книги new
@vseobiznes - Бизнес идеи

🏆Спорт и красота
@fitnes_al-Спорт инструктор
@sportrfa - Фитнес Дома
@mybodymake -Прокачай тело
@hourc - Тело и организм
@sportai - Женский Тренер
@womsport - 40 кг

🎓Познавательное
@worldword11-Тесты онлайн
@world_thoghts-Умные мысли
@smartgiving - Идеи дома
@psihoa - Психология
@slivkb - Удаленка
@healthd - Здоровье Даром
@travelac - Красоты Мира
@sexoloa - Интим Зона
@giflifehac - GIF Лайфхак
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - О Instagram
@vokrugsv - Идеи фото
@darknetside - Заработок
@magnitz - Здоровье
@kripi - Бизнес секреты
@erudite_ru - Головоломки
@retrocam - Назад в 90е
@recordsa - Крутые Факты
@filosu - Философия жизни
@udivali - Топ Зона
@smyusl-Карт. со Смыслом
@psihologiya_rus-Психолог
@u_fakti - Факты

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@tut_smeshno -Улыбайся чаще
@pozitiv08- Улетные Мемасы
@prikoli_int - Гифки
@humorcartoon-Смешные Видео
@gifkac - TikTok
@kotism - Котики

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@menberloga -Всё о ремонте
@stroita-Мастер на все руки
@citaty_men - Мужской Кайф
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@meensali - Твой выбор
@his_own_master - Все сам
@coolautomaton - Тачки

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@aliexa -AliExpress Скидки
@pojelaniya-Сднем Рождения
@stikeri2 - Стикеры new

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@lifehackera - Лайфхаки
@designau - Дизайн дома
@rainome - Твоя Эстетика
@rukodelkino - Хендмей
@dizayn_i_uyut - Уютно
@designcorner -Мир дизайна
@fazennda - Дизайн
@da4nieidei - Дача идей

✅Рекомендуем
@uroknogotki—Дизайн ногтей
@PrGro — Психология
Читать полностью
Паста с курицей и брокколи 🔴

Курица:
• 6 куриных грудок, без кожи
• Соль и перец по вкусу
• 1 столовая ложка чесночного порошка
• 1 столовая ложка лукового порошка
• 2 столовые ложки сушеного орегано
• 2 столовые ложки сушеного базилика
• 250 г спагетти, приготовленные аль денте
• 4 стакана соуса маринара , либо томатной пасты
• 2 стакана сыра моцарелла, тертого
• ½ стакана сыра пармезан, тертого
• 1 стакан хлебных крошек
Брокколи:
• 4 стакана брокколи
• ¼ стакана оливкового масла
• Соль и перец по вкусу

@povarb
Читать полностью
Шоколад снижает риск инфарктов у мужчин на 17%. А подборка познавательных каналов от @TGCraftRU повышает настроение и заряжает мозг как мужчинам, так и женщинам!

📚Чтение
@podorojnaya — Жить в кайф
@psixuspex - Мотивация
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Грамотность
@krip_mir - Бизнес
@knigoman3000 - Книги new

🎓Познавательное
@kkatastrof - Катастрофы GiF
@pozdravte - Поздравления
@worldword11 - Тесты онлайн
@world_thoghts -Умные мысли
@smartgiving - Идеи дома
@psihsexi -Психология кекса
@psihoa - Психология
@slivkb - Удаленка
@healthd - Здоровье Даром
@travelac - Красоты Мира
@sexoloa - Интим Зона
@androidreview Взлом Android
@koreanluna - Корейский Язык
@eurovid - ЕвроНьюс
@giflifehac - GIF Лайфхак
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - О Instagram
@erota - Сеск факты
@vokrugsv - Идеи фото
@darknetside - Заработок
@pozdrav4ik- Открытки
@kripi - Бизнес секреты
@erudite_ru - Головоломки
@retrocam - Назад в 90е
@recordsa - Крутые Факты
@filosu - Философия жизни
@smyusl-Картинки со Смыслом

🇺🇸Online English
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах
@ieltscope - В Опросах
@lazy_e- Ленивый Английский
@nopun -Шутейки с переводом

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы 2020!
@comedytg - Топовые Комедии
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kin0hit - Т0П Фильмы 2020!
@kinoar - Кино HD

🍓Интимные
@palatax - Пошло Интим
@iwanty69- Пошлые
@brutallo - Для взрослых
@psycho_sex - Всё о сеске
@galleryb - Видео ХХХ
@anonimki - Чужие секреты

🎧Музыка
@muzyka_musix -Новинки 2020
@mzkhit - Популярная Музыка
@goodmp3 - Хиты Shazam
@xximuzik - Топ Чарт 2020
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@fxzulugami - Сочная Музыка
@music_hits - Музыка 2020
@infi_mus -Т0П Музыка 2020!

🔮Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@horoscope1001 - Зодиак

📝Цитаты и афоризмы
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@jiznennoo-Для твоих сторис
@mindsb - Красивые слова
@smsbest-Цитаты и Пожелания
@psile - Слова Души
@idiomi- Мудрые Изречения

👨🏻‍🍳Кулинария
@pokaschevarim - Рецепты ПП
@povarb - Быстрые Рецепты
@domashnie_receptiki -Кухня
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@mirpovarov -Готовим вкусно
@oliv_e - Салаты и закуски

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - 9D Обои
@wa11paper - HD Обои
@androidab - Взлом Игры
@melodiy - Рингтоны
@foto_na_avu - Фото на аву
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон
@androidnext - Premium APK

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Скидки
@meensali- Мужской shop
@udivali - Халява
@womensali - Скидки

🏆Спорт и красота
@dietrecepti -Худеем Вкусно
@fitnes_al Спорт инструктор
@sportrfa - Фитнес Дома
@street_flght Уличные Драки
@mybodymake - Прокачай тело
@hourc - Тело и организм
@sportai - Женский Тренер

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@tut_smeshno - Топ Приколы
@prikotik - Котики GiF
@pozitiv08- Улетные МемасЫ
@prikoli_int - Gif юмор
@humorcartoon-Смешные Видео
@gifkac - TikTok
@kotism - КОТики

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@stroita Мастер на все руки
@ohnoss - Ох, Но!
@zloyzayac - Zлой Zаяц

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@pojelaniya- СднемРождения
@stikeri2 - Стикерпаки

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@lifehackera - Лайфхаки
@menberloga - Строитель
@designau - Дизайн дома
@rainome - Твоя Эстетика
@ideiki - Дизайн и интерьер
@rukodelkino - Хендмей
@dizayn_i_uyut - Уютно
@designcorner - Дизайн
@da4nieidei - Дачники

👠Для женщин
@zdravnitca - Здравница
@ln906090 - Худеем к НГ
@nailsac - Маникюр Обучение
@makeupaa - Уроки Макияжа
@kniga_ruk - Рукоделие
@beautyroom11 - Мода 2021
@hairmod - Прически GIF
@urokishitya - Шитьё
@edaLoveyou Новогодние идеи
@sstoriz - Твои Сторис
@svoimirukam -Своими руками
@ppfoodrecept - ПП еда
@multishef - Вкусняшки
@ledy_secret - Обо всем
@pri4esk - Прически
@lifehackf - ЛайфХакерша
@skazkia - Сказки детям
@magnitz - О здоровье
@norotki - Ноготки
@pozdravik-ФотоПоздравления
@womenwisdom -М+Ж отношения
@kogottok - Магия Красоты
@womenslifhaki - Лайфхаки
@otkritkib - Открытки

✅Рекомендуем
@babytime11 — Поделки детям
@uroknogotki - Дизайн ногтей
Читать полностью
Пенне с курицей и болгарским перцем 🟡

Ингредиенты по порядку:
• 3 куриные грудки, без кожи
• Соль по вкусу
• 2 столовые ложки смеси приправ
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 3 болгарских перца, разного цвета, нарезанных
• ⅓ стакана зеленого лука, нарезанного, плюс для подачи
• 3 зубчика чеснока, рубленого
• ½ стакана куриного бульона, либо воды
• ¾ стакана густых сливок
• ½ стакана пармезана, измельченного, плюс для подачи
• 500 г пасты пенне

@povarb
Читать полностью