BonRazione | Правильное питание

@pp_recepti Нравится 4 1 500

✔️BonRazione-канал с необходимыми рецептами для правильного питания.
♨️просто!
♨️полезно!
♨️вкусно!
Реклама : @mary_zontik
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Еда и кулинария
Добавлен в индекс
22.11.2017 14:33
15 Jul 2018, 11:06 (1169 дней назад)
​​Рулет из лаваша с курицей и сыром

🔴Ингредиенты:
Лаваш армянский 3 шт
Куриная грудка 4 шт
Сыр нежирный 300 г
Яйцо куриное 4 шт
Сыр нежирный 300 г
Сметана 200 г
Зелень по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

🔴Приготовление:
1. Отварите куриные грудки, разделите на волокна.
2. Отварите яйца.
3. Потрите на терке яйца, отдельно — сыр.
4. Нашинкуйте зелень и смешайте с тертыми яйцами.
5. На фольгу положите лист лаваша, смажьте его сметаной и сверху положите куриные волокна. Накройте листом лаваша.
6. Смажьте лаваш сметаной, сверху положите яйца, смешанные с зеленью. Накройте листом лаваша.
7. Также смажьте сметаной, положите сверху сыр.
8. Сверните в рулет, плотно оберните фольгой.

Приятного аппетита! 👌