Рецепты ПП: правильное питание

@ppfoodrecept Нравится 0

Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационы
Реклама @arni_men
ВП не предлагать
Не рекламируем : казино , ставки, вакансии
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Еда и кулинария
Добавлен в индекс
25.12.2018 15:29
реклама
СысоевFM — канал о ресторанах.
Самый популярный канал о еде со скидками в ресторанах.
Ищешь платёжеспособную аудиторию?
Покупай рекламу на Wow Sale
Master Satoshi
Асики/ASIC/Майнеры из Китая
3 612
подписчиков
~1k
охват 1 публикации
~3.9k
дневной охват
~6
постов / день
28.4%
ERR %
2.81
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
18517 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
0 репостов
Торты и десерты
Знакомства в Telegram
АКТУАЛЬНЫЕ ГИФКИ
Приколы ◀Silentium™
Фитоняшки ★★★
Со смыслом©
Игра слов
Чёрный юмор 😈
Гороскоп ДЕВЫ √
Ура-гиф-телеграм
Коты
GIF Креатив
Bella’s memes
Анекдоты RU 🌶
ПЕРСИК🍑💦 21
Анекдоты смайл
FILMS
❤ ️P A R A D I S E ❤️
★Цепляет★ 🍃
Великие слова
Ваши Истории
ʙᴀɴᴅᴀ⚜
Статус дня
Гифомания | GiF🔞
Про АВТО
Уличные драки
Be Fucking Awesome 🔝😈
Android info
Wallpapers Market
Пожелания
Дачные идеи
Словарный запас
Facts ◀Silentium™
Русский? Просто!
Вязание. Узоры
МОДНОЕ ВЯЗАНИЕ
Рецепты с фото
Петелька
Каналы, которые цитирует @ppfoodrecept
ТГ Профит
KETO-DIET
AliExpress | Скидки
Торты и десерты
Знакомства в Telegram
АКТУАЛЬНЫЕ ГИФКИ
Приколы ◀Silentium™
Фитоняшки ★★★
Игра слов
Со смыслом©
Гороскоп ДЕВЫ √
Чёрный юмор 😈
Ура-гиф-телеграм
Коты
GIF Креатив
Bella’s memes
Анекдоты RU 🌶
_ _ MiXSmexa _ _ ?
ПЕРСИК🍑💦 21
Анекдоты смайл
Киноархив
FILMS
❤ ️P A R A D I S E ❤️
★Цепляет★ 🍃
Skromno?
Великие слова
Ваши Истории
Статус дня
ʙᴀɴᴅᴀ⚜
Гифомания | GiF🔞
Про АВТО
Уличные драки
День сегодня
Be Fucking Awesome 🔝😈
Android info
Wallpapers Market
Пожелания
Дачные идеи
Словарный запас
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

📖 Книги
@womensali-Женский Ali
@TsitatyDay-Мотивация и Цитаты
@audioknigaman-Аудиокниги
@knigoman3000-Книгомания
@books7_24-Аудиокниги
@audiobooksfantastic-Аудиокниги
@CastanedaCarlos-Путь воина
@mindsb-Мудрые Мысли

🎼 Музыка
@FavvSongs-ЭТИ песни ищут все!
@Likely_Music-ТОП музыка 2019!
@Muzika_v_Mashinu-Атомные треки
@hit_mp3_70_80_90-хиты-70-80-90
@Kalif0rnia-Кайфовые Треки
@blackmuzz-Музыка для кайфа
@Musicaltravel-Новинка 2019

💰 Торговля
@alie_ba_ba-товары Aliexpress

📈 Бизнес
@impuls_uspexa-Бизнес идеи
@krip_mir-Идеи бизнеса

📨 Для Telegram
@SproStickers-Топовые Стикеры

🎓 Познавательное
@healthd-Народная Медицина
@u_fakti-Удивительные факты
@psihologiya_rus-Психология
@ezoterika1-Эзотерика
@ezoterikaF-Эзотерика
@Fotogorod-Красивые фото
@oceanfoto-Мир океана

💄 Для женщин
@girlboxes-Be Sexy!
@ppfoodrecept-ПП Рецепты
@petelbka-Вязание
@knittingbyuma-Вязаные шапки
@fotoEDA-рецепты с ФФФото!
@v_ideya-О вязании
@v_uzor-Вязание. Узоры
@v_uroki-Вязание.Видеоуроки
@SproBaby-Люлипуськи Гифки

📚 Образование
@russkiy_prosto-Русский язык
@Silentium_Facts-на Английском
@sila_slova-Словарный запас

🏡 Для дома
@da4nieidei-Дача идей
@club_domosed-Лайфхаки
@Pojelaniya-Поздравления

📱 Медиа
@wallpapersRu-4K обои
@androidnks-Андроид инфо
@BeFuAw-Музыка и не только

🌏 Новостные
@daytoday-День сегодня
@Ru_Criminal-Криминал

🎩 Для мужчин
@Streetfights_mma-Уличные драки
@Coolautomaton-Про авто
@p_girls-Горячие Девушки
@chornie_delfin-чёрный Дельфин
@sproman-Пошлые Gif

💞 Цитатники
@banda_013-Дерзкие Цитаты
@statusday-Статус дня
@your100ry-Реальные истории
@excerption_eng-Великие слова
@skromno_tg-Скромно
@Ceplyayet-Со смыслом.....
@paraaadiise-Я люблю тебя

🎬 Кино
@kinoska1-Бесплатные фильмы
@kino_premyera_HD-КиноФильмы
@Krepski_Films-Фильмы и Сериалы
@kinoarhif-КИН0архив

🎉 Развлекательное
@anekdoti_smile-Анекдоты
@persik210-ПеРсИк 21 тут весело
@MiXSmexa-Убойный Юмор
@aHekdot_RU-+100500 Анекдоты
@memesofbella-Мемы каждый час
@bezemor-Комната Высмеха
@GifKreativ-Gif Креатив
@iscats-Gif Коты
@UraGiF-Прикольные Гифки
@Black_comedy-Чёрный Юмор
@GoroscopDeva-Дева зодиак
@GoroscopScorpiona-Скорпион
@anekdotu_tresh-Лучшие Анекдоты
@smyusl-Контент со смыслом
@idiomi-Улетные Шутки
@bikinili-Фитоняшки
@Anekdot_old-АнекдотЫ
@Kardashyansass-Мемасики
@sprotaro-Гифки Котиков
@silentium_prikol-ТНТ комеди
@actual_gif-Вот это да!
@znakomtg-Знакомства в TG

✍️ Авторские
@Sladko-CCCладкие рецепты

🏀 Спорт и красота
@alitosale-Скидки AliExpress
@ketotg--5кг за первый месяц

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
​​Добро пожаловать в Handmade и креатив!
Если ты обожаешь творчество и ищешь вдохновение, то скорее подписывайся на наш канал! Мы поделимся с тобой самыми новыми и креативными идеями. Не пропусти!
https://t.me/be_kreativ
😋НЕЖНЕЙШИЕ КОКОСОВЫЕ КЕКСО-ЗАПЕКАНОЧКИ😍

@ppfoodrecept 
😋НЕЖНЕЙШИЕ КОКОСОВЫЕ КЕКСО-ЗАПЕКАНОЧКИ😍
Если вы любите все кокосовое, да еще и без жира, то готовьте скорее. Это моя любовь😍 👉К/Б/Ж/У на 1 шт(всего 6): 171 ккал / 16,8г / 8,4г / 8,1г 🔻Ингредиенты: 🔹 творог 360 гр. 🔹 яйца 4 шт. 🔹 мука 40 гр. 🔹 сах.зам, ванилин по вкусу. 🔹 кокосовая стружка 25 гр. 🔻Приготовление: Отдельно взбить яичные белки до крепких пиков. Все остальное смешать до однородности, при необходимости добавить воды. Аккуратно ввести белки в творожную массу. Выпекать 30 минут при 175 гр. Вкусно, нежно, прекрасно😍 Приятного аппетита!😘 #…
👍 2
👎
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

💄 Для женщин
@maps_stat-Шок контент!
@girlboxes-Be Sexy!
@TsitatyDay-Мотивация и Цитаты
@znakomtg-Знакомства в TG
@ppfoodrecept-ПП Рецепты
@makiyag-Макияж
@petelbka-Вязание
@ya_ma_ma-Я мама
@vyazanie_km-Вязание.Ин.журналы
@v_uroki-Вязание.Видеоуроки
@fotoeDA-РЕЦепты с фото
@weddingday1-Платье мечты
@v_uzor-Вязание. Узоры
@Sladko-Торты и пироженки!

💞 Цитатники
@dushha_moya-Для влюблённых
@good_photo-Цитатки для авы
@skromno_tg-Скромно
@Ea7_aue-для скромных
@passioninme-страсть во мне
@banda_013-Дерзкие Цитаты
@citati27-Цитаты великих
@Especial_i-Красота в душе

📱 Медиа
@oboiz-Обои HD
@wallpapers_stock-Обои+
@zaltg-Концептуальный Арт
@mixtures-Микстура для глаз
@wallpapersRu-4K обои
@pic_tg-Обои на iPhone 8D
@actual_wallpapers-Обои

🌏 Новостные
@lTHub-Гаджетомания
@daytoday-День сегодня
@FiveFeetApart2-Five Feet Apart

🎼 Музыка
@FavvSongs-ЭТИ песни ищут все!
@jonyofficiall-Jony Official
@topmuzon01-Top muzon
@Musicc_Gold-My Life music 09
@Likely_Music-ТОП музыка 2019!
@nice_beat-Только Кайф
@teksty_pesni-Тексты Песен

🎉 Развлекательное
@gifokot-Котики
@anekdoti_smile-Анекдоты
@persik210-ПеРсИк 21 тут весело
@humcar-Отборный юмор
@degraclass-Комментарии
@mem_hunter-лучшие мемы
@anekdotu_tresh-Лучшие Анекдоты
@aHekdot_RU-+100500 Анекдоты
@zhate21-Че смотришь? Нажимай
@Anekdot_old-АнекдотЫ
@bikinili-Фитоняшки
@otkritkauzb-Открытки
@funny_tg-Убойный юмор
@silentium_prikol-ТНТ комеди
@humorstar-Цитаты звёзд
@actual_gif-Вот это да!
@Lol_gifki-Funny Gif
@Treshergif-Жесть Gif
@Anikdoti-Лучшие анекдоты

🎩 Для мужчин
@stroymaniya-Строймания
@Streetfights_mma-Уличные драки
@world_intime-Мир интима
@balamutt007-дляБродяг
@ea7_bomba-Cамий Пошли Канал
@sexy1girls-sexygirls go
@chornie_delfin-чёрный Дельфин
@manlooksa-Мужской Стиль

📚 Образование
@monstrclub-Marvel Арт
@learnenglishwithkids-детям
@Silentium_Facts-на Английском

🏀 Спорт и красота
@ka44alka-Ка44алка
@womsport-Похудение
@gain_faza-Строим тело
@SportFaza-Здоровое Питание

📨 Для Telegram
@tm_catalog-Каталог каналов

✍️ Авторские
@thewaytoeurope-путь в Европу

📖 Книги
@jrady65-Мир книг
@AudioBookG-Мир Аудиокниг
@books7_24-Аудиокниги
@audiobooksfantastic-Аудиокниги
@ZakataY-Положи в Погребок!
@KnigoPolis-Книжки
@knigoman3000-Книгомания
@mindsb-Мудрые Мысли
@vknige-Android книги

🏡 Для дома
@da4nieidei-Дача идей
@floralgarden-Все о цветах
@s_a_l_a_t-Лучшие Салаты
@recept55555-Рецепты

📈 Бизнес
@krip_mir-Идеи бизнеса
@impuls_uspexa-Бизнес идеи

🎓 Познавательное
@psihologiya_rus-Психология
@u_fakti-Удивительные факты
@faktomaniya-Факты обо всём
@uzbland-Узбекистан
@ezoterikaF-Эзотерика
@dachim-Дача. Сад. Растения.
@oceanfoto-Мир океана
@Fotogorod-Красивые фото
@ezoterika1-Эзотерика
@znayvsyo-Интересные факты

🎬 Кино
@watchfilms-Лучшие Фильмы 2019
@shansonru-Шансон Ru
@kino_vselennaya-Лучшие Фильмы
@italy_muz-Паблик для взрослых
@kinocinemax-Лучшие Фильмы Мира
@Nowiefilmi-Новые Фильмы

💰 Торговля
@aliexpress4home-Али для дома
@aliexpress_nice-Али до 100
@AliEkspert-Полезное с Алика
@Aliexrs-с Ali Алиэкспресс!
@newstart_up-Стартапы и бизнес

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
😍ПИРОЖНЫЕ С НЕЖНЫМ ШОКОЛАДНЫМ КРЕМОМ🍫

@ppfoodrecept 
😍ПИРОЖНЫЕ С НЕЖНЫМ ШОКОЛАДНЫМ КРЕМОМ🍫
🔻Ингредиенты на 5 пирожных: для основы 1/3 чашки зеленой гречки 1/2 чашки грецкого ореха 4 средних финика 2 ст л порошка какао для крема 7 ст л тертого шоколада (у меня 5 ст л масла какао+2 ст л порошка какао) 5 ст л растительного молока 1 ст л подсластителя для украшения-горсть голубики 🔻Приготовление: Зеленую гречку вы найдёте в магазинах здорового питания или онлайн (я заказываю на @4fresh_rus) Для максимальной пользы важно замочить гречку и орехи в чистой воде (по отдельности). гречку я замочила на сутки…
👍 3
👎
❤️❤️❤️Хорошая новость ❤️❤️❤️

Знакомься, не выходя из телеграмма

Теперь знакомиться можно, не выходя из телеграмма. Созданный на платформе телеграмм бот поможет найти себе пару для любви, дружбы и общения. Анонимно, быстро, просто и бесплатно. Просто переходим по ссылке, нажимаем старт и заполняем немного данных о себе.

👉 Начните знакомиться
Читать полностью
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

✍️ Авторские
@actual_facts-Факты
@pr_psy-Практическая психология
@znakomtg-Знакомства в TG
@TsitatyDay-Мотивация и Цитаты
@alitosale-Скидки AliExpress
@thewaytoeurope-Путь в Европу

🌏 Новостные
@Ru_Criminal-Криминал

🏀 Спорт и красота
@sportLS-Качайся эффективно

💰 Торговля
@womensali-Женский Aliexpress
@alie_ba_ba-товары Aliexpress
@Aliexrs-с Ali Алиэкспресс!

📨 Для Telegram
@SproStickers-Топовые Стикеры

💄 Для женщин
@girlboxes-Be Sexy!
@makiyag-Макияж
@ppfoodrecept-ПП Рецепты
@petelbka-Вязание
@womenslifhaki-Лайфхаки
@v_uzor-Вязание. Узоры
@sladkierecepti-Сладкие Рецепты
@SproBaby-Люлипуськи Гифки

📖 Книги
@knigoman3000-Книгомания
@audioknigaman-Аудиокниги
@a_biblioteka-Аудиобиблиотека
@books7_24-Аудиокниги
@audiobooksfantastic-Аудиокниги

🎓 Познавательное
@u_fakti-Удивительные факты
@psihologiya_rus-Психология
@znayvsyo-Интересные факты
@ezoterika1-Эзотерика
@narmedic-Народная медицина
@znaharj-Заговоры и Обереги
@Fotogorod-Красивые фото
@oceanfoto-Мир океана
@wisemanmind-Великие слова!
@yoga_online-Йога
@GifKreativ-Gif Креатив

📈 Бизнес
@krip_mir-Идеи бизнеса

🎬 Кино
@kinoska1-Бесплатные фильмы
@musical_lifestyle-Музыка2018
@kino_premyera_HD-КиноФильмы
@Nowiefilmi-Новые Фильмы

🎩 Для мужчин
@Coolautomaton-Про авто
@Streetfights_mma-Уличные драки
@guns47-оружие мира
@balamutt007-дляБродяг
@menrule-Мужской журнал
@p_girls-Горячие Девушки
@chornie_delfin-чёрный Дельфин
@realmacho-Настоящий мачо

💞 Цитатники
@your100ry-Реальные истории
@Especial_i-Красота в душе
@statusday-Статус дня
@banda_013-Дерзкие Цитаты
@excerption_eng-Великие слова
@Krasivye_slova-Красивые слова
@skromno_tg-Скромно
@paraaadiise-Я люблю тебя

📚 Образование
@termo_english-English up
@sila_slova-Словарный запас
@Silentium_Facts-на Английском

📱 Медиа
@wallpapersRu-4K обои
@pic_tg-Обои на iPhone 8D
@profilTG-3D Аватарки
@BeFuAw-Музыка и не только

🏡 Для дома
@multishef-Кулинария
@da4nieidei-Дача идей
@club_domosed-Лайфхаки
@multivar-Блюда в мультиварке
@dachim-Дача. Сад. Растения.
@fotoEDA-фотороцепты ЕДЫ!
@floralgarden-Все о цветах
@Pojelaniya-Поздравления

🎉 Развлекательное
@anekdoti_smile-Анекдоты
@MiXSmexa-Убойный Юмор
@idiomi-Улетные Шутки
@persik210-ПеРсИк 21 тут весело
@memesofbella-Мемы каждый час
@aHekdot_RU-+100500 Анекдоты
@anekdotu_tresh-Лучшие Анекдоты
@dettihto-о детях с юмором
@iscats-Gif Коты
@Kardashyansass-Мемасы
@bikinili-Фитоняшки
@silentium_prikol-ТНТ комеди
@bezemor-Комната Высмеха
@Anekdot_old-АнекдотЫ
@actual_gif-Вот это да!

🎼 Музыка
@EcsTesY-Кайфовые Треки +
@FavvSongs-ЭТИ песни ищут все!
@hit_mp3_70_80_90-хиты-70-80-90
@Likely_Music-ТОП музыка 2019!
@RusskiyMp3-Только Русские Хиты
@Muzika_v_Mashinu-Атомные треки

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
😋Сырно-чесночные «мандарины»😃👍⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

@ppfoodrecept 
😋Сырно-чесночные «мандарины»😃👍⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻Ингредиенты: Морковь 300 г (может понадобится чуть больше) Сыр твёрдый 150 г Сыр творожный (мягкий) 100 г Яйца 2 шт Сметана 15% 40 г Чеснок 3 зб Кинза + укроп 15 г (или другая зелень) Перец горошком для украшения Зелень (или листья салата) для листочков «мандарина» 🔻Приготовление: Морковь отварить и потереть на мелкой тёрке. Яйца отварить. Сыр и яйца потереть на мелкой тёрке. Кинзу и чеснок мелко порубить. Смешать сыр твёрдый, сыр творожный, яйца, сметану, чеснок и зелень. Слепить шарики (лучше лепить не очень…
👍 1
👎
​​Новая бизнес идея 2019 : Продажа вертикальных мангалов

Начальные вложения: 7500 руб.
Ежемесячная прибыль: 100 - 200 т.р.
Срок окупаемости: 5-6 дн.

Выкладываю еще один кейс, который развеет миф о том, что чтобы начать собственный бизнес необходимы большие вложения. Это пошаговый план, как с 7500 рублей создать свое прибыльное дело, а не кормить себя вечными оправданиями собственных неудач.

Итак, поехали!

Речь идет о инновации в сфере читать далее
Читать полностью
​​Перец с курицей в духовке

на 100 грамм - 71,9 ккал Б/Ж/У - 7,8/2,8/3,3

Ингредиенты:

Болгарский перец (крупный) — 4-5 шт.
Куриное филе — 1 шт.
Помидор (небольшой) — 2-3 шт.
Лук зеленый — по вкусу
Укроп — по вкусу
Йогурт без вкусовых добавок — 2 ст. л.
Сыр твердый — 100-150 г
Специи — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу

Приготовление:

1. Чистим перцы от внутренностей. Только надо оставлять хвостики, чтобы внутри было больше места для начинки, которой будем наполнять каждую половинку.
2. Для начинки: нарезаем куриное филе небольшими кусочками, примерно 1x1 см. Так удобнее будет накладывать фарш в половинки перчиков.
3. Отдельно обрабатываем помидорки. Кипятим воду и опускаем в нее помидоры примерно на 1 минуту.
4. Вынимаем помидоры и снимаем кожуру. Режем уже очищенные помидорки на маленькие кубики (примерно 0,5x0,5 см, больше не надо).
5. Отдельно нарезаем зеленый лук и петрушку.
6. Смешиваем нарезанное куриное филе, помидоры и зелень. Добавляем соль, перец и дополнительные специи по вкусу. Туда же добавляем 2 ст. л. йогурта без добавок. Все тщательно перемешиваем.
7. На противень выкладываем половинки перца. Фаршируем каждую половинку начинкой с курицей.
8. Ставим на 30 минут в разогретую духовку при 180-200°C.
9. После 30 минут приготовления достаем противень и посыпаем каждый перец натертым сыром. Ставим еще на 10 минут и ждем, пока сыр расплавится и образуется корочка.

Приятного аппетита!

@ppfoodrecept
👍 10
👎
Читать полностью
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

🏀 Спорт и красота
@sportLS-Качайся эффективно
@ketotg--5кг за первый месяц
@ka44alka-Ка44алка
@TsitatyDay-Мотивация и Цитаты

📨 Для Telegram
@tm_catalog-Каталог каналов
@SproStickers-Топовые Стикеры

🎓 Познавательное
@psihologiya_rus-Психология
@u_fakti-Удивительные факты
@GifKreativ-Gif Креатив
@Karandashom-Уроки Рисование
@ezoterika1-Эзотерика
@allaboutamerica-Все об Америке
@Fotogorod-Красивые фото
@oceanfoto-Мир океана
@Imasuccess-Манипуляции
@DoramaAsia-Корея Япония
@BreakMyth-Правда vs Миф
@Znamenitie-История в фото
@znayvsyo-Интересные факты
@merkel_style-Немецкий язык

🎉 Развлекательное
@gifokot-Котики
@anekdoti_smile-Анекдоты
@persik210-ПеРсИк 21 заходи
@MiXSmexa-Убойный Юмор
@degraclass-Комментарии
@aHekdot_RU-+100500 Анекдоты
@bezemor-Комната Высмеха
@anekdotu_tresh-Лучшие Анекдоты
@bikinili-Фитоняшки
@Anekdot_old-АнекдотЫ
@UraGiF-Прикольные Гифки
@GoroscopDeva-Дева зодиак
@GoroscopScorpiona-Скорпион
@silentium_prikol-ТНТ комеди
@funny_tg-Убойный юмор
@sprotaro-Гифки Котиков
@more_gifs-ШОКирующие гифки
@actual_gif-Вот это да!
@Lol_gifki-Funny Gif
@Treshergif-Жесть Gif

🎩 Для мужчин
@hotfishing-Рыбалка Life
@Streetfights_mma-Уличные драки
@balamutt007-дляБродяг
@Vegasschannel-Мужской рай
@sexy1girls-мужской территория
@chornie_delfin-чёрный Дельфин

🎼 Музыка
@EcsTesY-Кайфовые Треки +
@FavvSongs-ЭТИ песни ищут все!
@Musicaltravel-Новинка 2019
@Likely_Music-ТОП музыка 2019!
@hit_mp3_70_80_90-хиты-70-80-90
@RusskiyMp3-Только Русские Хиты
@Muzika_v_Mashinu-Атомные треки
@topmuzon01-Top muzon
@treki174-качественный музончик
@Musicc_Gold-My Life music 09
@blackmuzz-Музыка для кайфа
@muzon_tg-Музыка для души
@Kalif0rnia-Кайфовые Треки
@nice_beat-Пушка
@Gucci001-Душевная музыка

📈 Бизнес
@krip_mir-Идеи бизнеса
@impuls_uspexa-Бизнес идеи

🌏 Новостные
@daytoday-День сегодня
@lTHub-Гаджетомания
@Ru_Criminal-Криминал
@FiveFeetApart2-Five Feet Apart

🏡 Для дома
@da4nieidei-Дача идей
@club_domosed-Лайфхаки
@floralgarden-Все о цветах
@recept55555-Рецепты
@lifehacktlgrm-Gif лайфхак
@Pojelaniya-Поздравления

📱 Медиа
@goldpeka-софт, игры на ПК
@monstrclub-Marvel Арт
@wallpapersRu-4K обои
@iptv777-Бесплатное Iptv
@pic_tg-Обои на iPhone 8D
@portablik-Программы для ПК
@Dog_World-Любителям Собак
@mixtures-Микстура для глаз
@actual_wallpapers-Обои

💞 Цитатники
@banda_013-Дерзкие Цитаты
@your100ry-Реальные истории
@dushha_moya-Для влюблённых
@Especial_i-Красота в душе
@statusday-Статус дня
@excerption_eng-Великие слова
@skromno_tg-Скромно
@romansxxx-О любви
@tochtovnutri-То, что внутри
@paraaadiise-Я люблю тебя
@citati27-Цитаты великих
@pokolenie_21_v-Слёзы текут

📖 Книги
@knigoman3000-Книгомания
@jrady65-Мир книг
@books7_24-Аудиокниги
@audiobooksfantastic-Аудиокниги
@KnigoPolis-Книжки
@audioknigaman-Аудиокниги
@CastanedaCarlos-Путь воина
@free_audiobook-Аудиокниги
@vknige-Android книги

💰 Торговля
@razvivashka0-Умные Игрушки
@AliEkspert-Полезное с Алика

🎬 Кино
@shansonru-Шансон Ru
@SGMsc-Top Music 2019!
@musical_lifestyle-Музыка2018
@kino_vselennaya-Лучшие Фильмы
@kino_premyera_HD-КиноФильмы
@American_muz-Атомные трек
@Nowiefilmi-Новые Фильмы
@Krepski_Films-Фильмы и Сериалы
@Original_MusicC-Хиты 2019

📚 Образование
@Silentium_Facts-на Английском
@termo_english-English up

💄 Для женщин
@makiyag-Макияж
@petelbka-Вязание
@ppfoodrecept-ПП Рецепты
@ya_ma_ma-Я мама
@girlboxes-Be Sexy!
@alitosale-Скидки AliExpress
@arhivka_vd-Архив Вязания детям
@weddingday1-Платье мечты
@v_uzor-Вязание. Узоры
@knittingbyuma-Вязаные шапки
@v_uroki-Вязание.Видеоуроки
@sapphire_shop-Турецкая одежда
@SproBaby-Люлипуськи Гифки
@sprowoman-Модный Маникюр
@vyazhemdetkam-Вязание детям
@znakomtg-Знакомства в TG
@tg40kg-Будь стройной
@actual_facts-Это твои Факты

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
Похудеть на 30 кг без стресса и диет - РЕАЛЬНО! Я расскажу как!
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

📈 Бизнес
@newstart_up-Стартапы и бизнес
@mapsmind-Мировые рейтинги

📱 Медиа
@wallpapers_stock-Новые обои
@wallpapersRu-4K обои
@mixtures-Микстура для глаз
@actual_wallpapers-Обои

🎓 Познавательное
@u_fakti-Удивительные факты
@psihologiya_rus-Психология
@Fotogorod-Красивые фото
@oceanfoto-Мир океана
@uzbland-Узбекистан
@dachim-Дача. Сад. Растения.
@allaboutamerica-Все об Америке
@Karandashom-Уроки Рисование
@znayvsyo-Интересные факты

📨 Для Telegram
@SmsBest-ФотоПоздравлениЯ

✍️ Авторские
@nastinbeauty-Бьютихакинг
@thewaytoeurope-Путь в Европу

🌏 Новостные
@lTHub-Твой гаджет
@daytoday-День сегодня

🏡 Для дома
@da4nieidei-Дача идей
@Pojelaniya-Поздравления
@aliforcook-Для поваров
@s_a_l_a_t-Лучшие Салаты
@vostokeda-Восточная Кухня
@recept55555-Рецепты

🎉 Развлекательное
@anekdoti_smile-Анекдоты
@gifokot-Котики
@humcar-Отборный юмор
@idiomi-Улетные Шутки
@degraclass-Комментарии
@zhate21-ты думал видел всё?
@memesofbella-Мемы каждый час
@persik210-ПеРсИк 21
@Anekdot_old-АнекдотЫ
@bikinili-Фитоняшки
@aHekdot_RU-+100500 Анекдоты
@anekdotu_tresh-Лучшие Анекдоты
@humorstar-Цитаты звёзд
@silentium_prikol-ТНТ комеди
@shurikfun-Видосы от шурика
@bezemor-Комната Высмеха
@actual_gif-Вот это да!
@Lol_gifki-Funny Gif

💄 Для женщин
@ppfoodrecept-ПП Рецепты
@petelbka-Вязание
@makiyag-Макияж
@ya_ma_ma-Я мама
@deti_vse-Развитие детей
@v_uroki-Вязание.Видеоуроки
@fotoeDA-РЕЦепты с фото
@v_uzor-Вязание. Узоры
@vyazhemdetkam-Вязание детям
@girlboxes-Be Sexy!

🎼 Музыка
@FavvSongs-ЭТИ песни ищут все!
@hit_mp3_70_80_90-хиты-70-80-90
@muzikamzm-осень дождь Музыка
@topmuzon01-Top muzon
@Musicc_Gold-My Life music 09
@Rap_Lirika-Rap | Лирика 2019
@Likely_Music-ТОП музыка 2019!
@treki174-качественный музончик

📖 Книги
@knigoman3000-Книгомания
@AudioBookG-Мир Аудиокниг
@jrady65-Мир книг
@bizness_book-Бизнес Книга
@books7_24-Аудиокниги
@ZakataY-Положи в Погребок!
@KnigoPolis-Книжки
@free_audiobook-Аудиокниги
@vknige-Android книги

🎩 Для мужчин
@hotfishing-Рыбалка Life
@Streetfights_mma-Уличные драки
@stroymaniya-Строймания
@Coolautomaton-Про авто
@world_intime-Мир интима
@balamutt007-дляБродяг
@Vegasschannel-Мужской рай
@sexy1girls-мужской территория
@manlooksa-Мужской Стиль

📚 Образование
@lazy_e-Ленивый Английский
@Silentium_Facts-на Английском

💰 Торговля
@OnAliexpress-Лучшее с Али
@MY_shopin-Милый шоп в Ташкенте
@AliEkspert-Полезное с Алика

🎬 Кино
@shansonru-Шансон Ru
@Nowiefilmi-Новые Фильмы

🏀 Спорт и красота
@ka44alka-Ка44алка

💞 Цитатники
@TsitatyDay-Мотивация и Цитаты
@kratko_o_jizni-кратко о жизни
@dushha_moya-Для влюблённых
@pokolenie_21_v-Слёзы текут
@excerption_eng-Великие слова
@Especial_i-Красота в душе
@znakomtg-Знакомства в TG
@womensali-Стильный Aliexpress

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
😍ЯИЧНЫЕ МАФФИНЫ👍

@ppfoodrecept 
😍ЯИЧНЫЕ МАФФИНЫ👍
👉К/Б/Ж/У на 100 г 129 ккал / 9г / 7г / 6г 🔻Ингредиенты: Яйца 6 шт Мука рисовая 40 г Молоко 80 мл Сыр 40 г Зеленый горошек 40 г Зеленая стручковая фасоль 40 г Помидоры 50 г Грибы 50 г (у меня шампиньоны) Зелень 30 г (у меня укроп) Разрыхлитель 1/4 ч.л. 🔻Приготовление: Фасоль, грибы и горошек отварить. Сыр потереть. Помидоры и зелень порезать. Яйца взбить с молоком и мукой. Добавить в яичную смесь оставшиеся ингредиенты. Вылить смесь в форму для кексов (лучше использовать силиконовую форму). Выпекать в духовке…
👍 2
👎
​​10 книг, после прочтения которых рухнет ваша картинка мира

Карлос Кастанеда, "Учение Дона Хуана"
В свое время Кастанеда обучался у Хуана Матуса – представителя древних шаманских знаний, именно этот период жизни он описывает в своих книгах.

Главная концепция его книг заключается в том, что человек не пассивно воспринимает имеющуюся картину внутренней и внешней окружающей среды, а воспроизводит активно своим восприятием энергетические сигналы, которые существуют в великом множестве в нашей вселенной. Создавая, таким образом, модель мира, которую, собственно, и принимает за мир. Тем самым пытаясь подвести читателя к мысли, что каким бы адекватным сознанием мы ни обладали, все же оно ограничено.

2. Альбер Камю, "Падение"...Читать продолжение
Читать полностью