Прокачай себя

@pro_coaching Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

🔥Пропала мотивация? Найдём😁
🔥Фишки для саморазвития
Подписывайся и зови друзей👆
🙌Анна, коуч, член Международной Федерации Коучинга
✍️Запись на коуч-сессию здесь⤵️
https://goo.gl/AZHGJ
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
21.03.2018 08:31
реклама
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей сервиса TGStat.
9
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~2
дневной охват
~10
постов / месяц
N/A
ERR %
0
индекс цитирования
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Прокачай себя 28 Nov 2018, 15:13
Прокачай себя 27 Nov 2018, 22:57
Прокачай себя 10 Sep 2018, 20:20
Привычка - это автоматическое действие, которые мы делаем каждый день. И каждое такое действие приближает к счастливой и успешной жизни или отдаляет.
Так какие привычки имеют богатые и чем они отличаются от бедных?

1. Бедные люди много смотрят телевизор (сейчас он заменяется youtube каналом, фильмами и т. д).

Богатые люди стараются быть в телевизоре, а не смотреть его.

2. Бедные люди не следят за своим здоровьем, и не относятся к своим пищевым привычкам серьезно. Они пихают в себя фаст-фуд, жирное, мучное, сахара в огромных количествах.

Богатые люди знают, что если они не будут следить за собой, то не смогут быть продуктивным и эффективным в любой сфере своей жизни.

3. Бедные люди покупают все со скидками.
И дело не в том, что скидки это плохо, а в том, что скидок не существует. Магазин в это время обычно накручивает 200% на свой товар.
Также в это время срабатывает привычка «И мне надо, ведь скидка же», даже если вам этого не надо, вы все равно покупаете.

Богатые в это время думают, не как съэкономить, а как приумножить.

Интересно, какие еще привычки? Читайте здесь⬇️ https://teletype.in/@barbarova/rJLw21VuX
Читать полностью
Прокачай себя 6 Sep 2018, 21:17
Правильный ответ — 42!

Формулируете ваши вопросы, цели и желания чётко☝️
Всему свойственно сбываться, а на вопросы всегда находятся ответы!

Чтобы не было, как в фильме «Автостопом по Галактике». Когда сверхразумная форма жизни создала самый умный компьютерный мозг во вселенной, и пришла к нему узнать ответ на «Главный вопрос жизни, Вселенной и вообще всего остального» — это дословная цитата вопроса😂 На что, через пять миллионов лет ожидания (столько запросил умный мозг), получили ответ… 42🤷‍♀️ Потому что какой вопрос, такой и ответ😂 Никакой☝️

И вот, как это было у меня.

Иногда бывает сложно на пути к цели. Особенно, когда в начале пути, или когда есть привычка, не замечать своих результатов.

В таких случаях, я фокусируюсь во вне. Такой фокусировкой являются вопросы «А туда ли я иду? Правильный ли путь выбрала?». Эти вопросы задаю не кому-то конкретно, а просто во Вселенную, в космос и т. д. И забываю. Ответы приходят неожиданно, бывают сразу, а бывают через несколько дней🙂

Вот и несколько дней назад, задала такой вопрос. Только не учла, что я сейчас стаю на развилке несколько дорог. И двигаюсь по нескольким разным направлениям одновременно☝️

И ответ-то пришёл. В виде пожелания на бумажке «Вы двигаетесь в правильном направлении». Вот прям дословно🤓 А я вот теперь сижу и думаю, а правильное направление это какое? 😂

Вообщем получила урок. Такой прекрасный и чёткий ответ, а внёс ещё больше неясности🤷‍♀️
Читать полностью
Прокачай себя 5 Sep 2018, 06:58
Наступает новый день, и снова постоянный вопрос : «Почему собственно я должна вставать?! Ненавижу!». Но вставать приходиться и от этого день проходит в постоянном раздражении. Все бесят. https://teletype.in/@barbarova/Hy0qX3qDQ
Прокачай себя 4 Sep 2018, 21:32
Прокачай себя 4 Sep 2018, 07:03
💥Как стать еще более уверенным с помощью отказов?💥

Почему не стоит бояться отказов и чему они нас учат.

Нашла интересное видео.

Джиа Джианг смело осваивает территорию, которая так пугает многих из нас. Он намеренно ищет ситуации, где бы его отвергли, например, просит 100 долларов у незнакомца или требует добавки в закусочной, и таким образом становится менее чувствительным к боли и стыду, которые часто сопровождают отказы. Также в ходе стодневного эксперимента он обнаружил, что когда просишь, можешь найти возможности там, где и подумать было нельзя.

Рекомендую посмотреть. https://www.youtube.com/watch?v=boZlHXlH9EQ
Читать полностью
Прокачай себя 3 Sep 2018, 20:58
🔥Почему трудно сказать «Нет»?🔥

Часто мы знаем, как сказать заветное слово из трёх букв… но что-то останавливает😑

Внутри появляется какое-то неприятное чувство. Чувство стыда и вины. И язык не поворачивается сказать «нет»🙊

Важно понимать, что речь идёт о тех случаях, когда вы не хотите выполнять просьбу. Не хотите брать на себя работу другого, давать денег в долг, сидеть с ребёнком соседки.

Заблуждение 1.
«Нет» это агрессия, мелочность, месть и все, что с этим связано.

На самом деле👇
«Нет» — это защита своих границ, своего мнения, времени, личности.

Заблуждение 2.
Многие думают так «Ну как я могу ему отказать, он же никогда плохого не делал и человек хороший». Так вот вы отказываете не лично человеку, а его просьбе.
Не смешиваете эти два понятия❌Ваше отношение к человеку никак не связано с его просьбой.

Заблуждение 3.
Чтобы не обидеть человека, стоит извиниться.

На самом деле…
Не стоит извиняться или оправдываться. Так вы показываете, что виноваты и не правы, а ведь это не так🤔 Можно просто объяснить свою позицию. Четко и ясно: «Я не дам тебе денег в долг, ты мне ещё те не отдала!».

А какое заблуждение работает у вас, когда вам трудно сказать «нет»? 🤔
Читать полностью
Прокачай себя 14 Jul 2018, 11:55
Пять принципов счастливой жизни👇
👌Лови момент
💪Будь смелым
👯Объединяйся и взаимодействуй
💃Наслаждайся
❤️Поддерживай
Прокачай себя 13 Jul 2018, 19:55
А вы любите читать с такой страстью?😂
Прокачай себя 13 Jul 2018, 07:25
Прокачай себя 12 Jul 2018, 19:45
Помните! Всегда можно вернуться на исходную точку, чтобы сделать другой выбор!
Прокачай себя 12 Jul 2018, 06:55
Прокачай себя 11 Jul 2018, 12:55
7 простых шагов к радости👇

1. Составьте список из 30 ваших сильных дел.
Это те дела, после которых вы чувствуете прилив энергии и сил.
Постарайтесь внедрять в свой день по одному такому делу.

2. Занимайтесь собой.
Выделите время в своем графике на себя.

3. Начните заниматься спортом.
Хотя бы внедрите зарядку в свою жизнь.

4. Составьте список из 25 пунктов того, что вы УЖЕ достигли в жизни.

5. Обязательно ведите дневник своих достижений.
Записывая свои достижения, вы с каждым днем все больше и больше верите в свои силы.

6. Возьмите себе за правило восхищаться людьми, которые что-то делают лучше вас.

7. Отпустите тотальный контроль над жизнь.
Вы все равно не сможете взять под контроль все события в своей жизни. Так что на них тратить свое время.
Читать полностью
Прокачай себя 10 Jul 2018, 07:25
Прокачай себя 9 Jul 2018, 19:55
Прокачай себя 8 Jul 2018, 17:50
Семь правил счастливой жизни😃


🔥Хвалите себя чаще
🔥Любите себя
🔥Держите дом и голову в чистоте
🔥Расставляйте приоритеты
🔥Относитесь к жизни проще
🔥Исключите все лишнее
🔥Научитесь управлять временем

Что у вас уже есть?