Прочитала и написала

@prochitalanapisala Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Внучка библиотекаря. Читаю хорошие книжки, чтобы рассказать вам о них, и плохие, чтобы вам не пришлось. Вопросы, пожелания, книжки для дискуссии сюда: @chudesa_virazhi
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Книги


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Книги
Добавлен в индекс
09.05.2017 23:31
реклама
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
5 954
подписчиков
~1.2k
охват 1 публикации
~2.6k
дневной охват
~2
постов / день
20%
ERR %
11.01
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
136 упоминаний канала
17 упоминаний публикаций
43 репостов
Organizatrix
Too Much Information
РАЗВИВЕЙШН
Too Much Information
Too Much Information
Полка
Теории и Практики
Bazfinance
Книги | Каналы Telegram
Telegram каналы
Книжное притяжение
ПсихоДрамаQueen
Bazfinance
Melodrama Queen
Изба-читальня
Jangsty
Учи Русский!
Stone, Wood, Sea
Stone, Wood, Sea
Stone, Wood, Sea
Stone, Wood, Sea
Stone, Wood, Sea
Stone, Wood, Sea
Stone, Wood, Sea
Лингвошутки
Melodrama Queen
Melodrama Queen
РАЗВИВЕЙШН
Караульный
AviaComments #ИзДома
Славентий
Авиадиспетчер
Крылья войны
Основной аэродром
Букварик
HISTORY
ТОП каналов Telegram
варю компотик
Лингвошутки
РАЗВИВЕЙШН
Лингвошутки
mifnauka
Архив библиотеки
Красные глаза 👓📖
Каналы, которые цитирует @prochitalanapisala
Издательство МИФ
Рецепты восторга
Organizatrix
Издательство МИФ
Издательство МИФ
Издательство МИФ
Издательство МИФ
Толще твиттера
Arzamas
Издательство МИФ
Издательство МИФ
Издательство МИФ
Издательство МИФ
Женщина пишет
Burning Hut
varya.vedeneeva daily
МИФ Комиксы
Издательство МИФ
Издательство МИФ
Лингвошутки
РАЗВИВЕЙШН
Альпина Паблишер
Альпина Паблишер
Bazfinance
Альпина Паблишер
Bazfinance
Издательство МИФ
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Книжка на сайте МИФа. Курьеры доставляют бумажные книжки как обычно, а для тех, кто не хочет ждать, есть электронные версии. Прямо сейчас со скидкой 25%, плюс ваша скидка по эволюции, плюс можно использовать промокод, например 365done в сумме дает максимальную скидку 50%.

Больше вдохновляющих картинок в инстаграме проекта The Home Edit.
Читать полностью
К бумажной книжке еще прилагается набор стикеров для контейнеров в холодильнике, чтобы можно было начать вот прямо сейчас.
Чем книжка отличается от советов Мари Кондо и, например, Remodelista? В отличие от книжек Кондо, расхламлению здесь уделяется меньше внимания, плюс оно не такое радикальное, любимые безделушки и памятные вещицы можно оставлять. И если в Remodelista все выстроено более минималистично, по-скандинавски и с подносами, то тут основный инструмент — акриловый контейнер для всего, а сама подача более инстаграмная, более яркая, так что выбирайте, что вам ближе.

Рекомендации из «Дома все в порядке» нужно делить на российский опыт: я мало знаю людей, у кого дома есть прачечная и игровая комната, да и отдельные гардеробные и кладовки с запасами встречаются не в каждой квартире. Но можно почерпнуть какие-то приемы и использовать их дома. Ну и вдохновение, конечно. Полистаешь и сразу хочется тоже расставить туфли по цветам радуги и высоте каблука.
Читать полностью
Привет, пирожочки. Сегодняшняя книжка для тех, у кого есть одновременно и свободное время, и желание делать что-то еще, кроме как лежать лицом в диван и мечтать проснуться, когда это все закончится (я с вами, дорогие).

Клеа Шеарер и Джоанна Теплин создали бизнес на наведении порядка в чужих домах, сделали его максимально инстаграмным, разобрали хаос в доме Гвинет Пэлтроу и написали о своих рабочих принципах книжку. «Дома все в порядке» (издали @mifbooks) — кулинарная книжка для любительниц и любителей раскладывать все по полочкам, пересыпать в баночки и составлять композиции из карандашей и фломастеров по цветам радуги (добрая часть книжки отведена этому!). Назначение у книжки, в принципе, такое же: открываем нужный раздел (кухня, ванная, детская), ищем похожие ингредиенты (шкафчики со специями, коробки с детскими игрушками) и вперед, подчинять хаос.
Читать полностью
#реклама

Давайте о хорошем, пирожочки.

Сегодня рекомендую вам светлый и солнечный кананал "Рецепты восторга" @mmmvostorg о простых радостях жизни. Как работать из дома и при этом кайфовать, в какие сериалы так и хочется залипнуть, какие креативные идеи можно почерпнуть из полезных книг и ради каких произведений ведущая канала стерла бы себе память, лишь бы прочитать их еще раз. И много, много других идей и способов, как сделать жизнь легче и интереснее.

Подписывайтесь на канал ради своей порции восторга @mmmvostorg.
Читать полностью
Привет, пирожочки. Представьте себе мир без прокрастинации: счастливые отдохнувшие и выспавшиеся люди выполняют нужный объем работы точно в срок, без паники и ошибок. Никаких бессонных ночей за дипломами и кандидатскими, никаких «еще пять минуточек почитаю про котиков и сяду за работу», никто не называет себя ленивой скотиной и не стоит у себя над душой с виртуальным кнутом и черствым пряником. Наконец, никто не прокрастинирует написание рецензии на книжку о прокрастинации :)

Звучит утопично? Ну да, как любой недостижимый идеал, но это не значит, что нужно перестать пытаться. Давайте сегодня разберемся в предмете с помощью книжки писательницы Нади Де Анджелис "Как победить прокрастинацию".

Прежде всего, прокрастинация никак не связана с силой воли, ругать себя за слабоволие — плохая идея. Прокрастинация является механизмом регулирования наших чувств: мы откладываем что-то не очень приятное, чтобы почувствовать себя лучше прямо сейчас. Поэтому мы открываем новую вкладку в браузере, проходим еще один квест, лайкаем еще пять фоточек в инстаграме — привет, быстрое удовольствие! Минус таких практик в том, что у нас атрофируется связка «захотел-сделал». Может, мы правда изо всех сил хотим приступить к чему-то действительно для нас важному, но не можем взяться за дело.

Как быть? Анализировать, что сейчас происходит, и договариваться с собой. Для тренировки этих механизмом в книжке приготовлены упражнения к каждой главе. Например, в самом начале предлагается честно ответить на вопрос, что именно мы прокрастинируем прямо сейчас (чтение книжки про прокрастинацию тоже может быть прокрастинацией, будьте внимательны!). Составьте список, а затем выделите из него дела, которые нужны не вам, а кому-то еще. Есть ли способ сделать их вашими? Может, источник этой задачи станет вашим должником, и вы с чистой совестью попросите у него что-то взамен? Или с помощью этого дела вы приобретете новый необходимый опыт? Добавите пункт в портфолио?

Что еще интересного в книжке: приемы и практики, как усилить мотивацию, упражнения, нацеленные на то, чтобы убрать неприятный антураж откладываемого занятия, благодарность себе-прошлому от себя-в-будущем. Методы деления времени на понятные мозгу части, а также практика следующего шага, дисциплина и внимательность, и самые жестокие методы для тех, кому не подошло все вышеперечисленное.

Для кого: для тех, кто хочет перестать откладывать и начать жить.

Книжку можно купить в электронном виде только на странице Gumroad.

Пользуясь случаем, напишу про канал Нади Де Анджелис «Организатрикс» @organizatrix. Клад для тех, кто мечтает упорядочить жизнь, от списка рабочих дел до кухонного шкафчика с крупами. Надя периодически устраивает месячники полезных занятий, например, март был посвящен борьбе с собственно прокрастинацией, ищите практики в дополнение к книжке. Даже если вы контрол-фрик, у которого карандаши разложены по цветам в специальных коробочках, для вас в канале найдется полезная информация. От души рекомендую, подписывайтесь на @organizatrix и не дайте хаосу подчинить вашу жизнь. В наши интересные времена это особенно важно.
Читать полностью
Редкий гость в моем канале — художка. Сегодня расскажу о книжке, которая начинается как скандинавский детектив, а заканчивается… узнаете как. Неожиданно!

Завязка такая: Грейс, шестнадцатилетняя школьница, живет с мамой и в целом не беспокоится. Хотя мама с момента похорон бабушки как-то странно себя ведет. И что самое необъяснимое, Лора, мама Грейс, неожиданно пропадает из самолета. Как такое возможно? Грейс отправляют жить к загадочной тетке Вивиан — хладнокровной немногословной девушке-ювелиру. Но почему она исчезает каждую ночь? Зачем ей полная гардеробная красных туфель? Что тут, черт возьми, вообще происходит?

В какой-то момент повествование делает резкий поворот: то, что начиналось как детективная история, кровавое убийство в богом забытом скандинавском городке, становится фэнтези, и в тексте возникают персонажи сказок — они ближе, чем вам кажется. Финал неоднозначный, но это не конец истории: писательница твердо пообещала продолжение истории Грейс, Вивиан и остальных.

Для кого: для любителей скандинавской атмосферы и мрачного фэнтези.

Электронная книжка на ЛитРесе, бумажная в Читай-городе, а также в Майбуке.
Читать полностью
И в дополнение к моему посту обратите внимание на практики осознанности, собранные на странице МИФ.Декады. Плюс там три чеклиста с быстрыми решениями, тоже хорошие.
Вечер, пирожочки. Завершу неделю противотревожных книжек одной хорошей практикой.

Потому что «Десять минут до дзена» — это именно она, простой и доступный способ сохранить голову холодной, ум спокойным, и встретить постоянно меняющуюся обстановку (например, завтрашний локдаун в Москве) в стабильном состоянии. Книжку написал британский психотерапевт Оуэн О’Кейн на основе своего опыта работы со стрессующими людьми в сложных жизненных ситуациях. В ней он разъясняет суть практики, ее медицинские обоснования, и рассказывает на примерах из жизни своих пациентов, кому и в каких обстоятельствах она может помочь.

В чем суть: «десять минут до дзена» — это набор принципов, методик и приемов из разных терапий — когнитивно-поведенческой, межличностной, сосредоточенной на сострадании. Один из методов взят из практики со сложным названием десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ). Однако сам метод простой и максимально действующий: это таппинг, ритмичное постукивание ладонями по бедрам или предплечьям. Он помогает заземлиться и почувствовать себя в безопасном месте, а после этого уже можно управлять системой реагирования мозга на стресс.

Практика помогает остановиться, замедлиться, осознать себя в текущем моменте, отключиться ненадолго от тревоги и стресса. Выдохнуть в прямом смысле этого слова. О’Кейн обещает, что десяти минут на все эти действия будет достаточно, чтобы обрести покой — или хотя бы приближенное к нему состояние.

Сама книжка хорошая, но первая часть немного затянутая, я бы ее читала по диагонали и переходила сразу к части с практикой, там понятнее и легче к восприятию.

Для кого: для нас всех, живущих в интересное историческое время (а можно вернуть неинтересное?).

Книжка на сайте МИФа. Сегодня последний день, когда ее можно купить со скидкой от 40 до 50%. А если не хочется ждать доставки, обратите внимание на электронную версию: чем быстрее сядете за практику, тем быстрее отпустит.
Читать полностью
И это, конечно, вдохновение для дачников и огородников — сама идея того, что дачный отдых и садовые работы могут быть красивыми, как картинки с Пинтереста. Что можно вот этими вот руками, с понедельника по пятницу набирающими буковки и циферки на клавиатуре, в выходные сажать рассаду, красить старую мебель, покрывать льняной скатертью деревянный стол, расставлять тарелки и бокалы для семейных посиделок или печь пирог из яблок, собранных пять минут назад. Что все эти действия могут быть в радость, прежде всего, в радость созидания. Дачные работы максимально заземляющие, они и про здесь и сейчас, и про светлое будущее, в котором теплыми летними ночами можно вместе с близкими друзьями устроиться в саду на качелях и креслах, жечь сухие ветки и говорить о самых важных в мире вещах.

Ну а помимо всей этой вдохновляющей красоты, в книжке есть рецепты блюд, примеры разного дачного декора, мастер-классы о том, как сделать высокую грядку, разноцветную гирлянду или сервировать стол. Полезные советы, какую купить газонокосилку или как вывести улиток, а еще рекомендации девушки-плотника, что сделать с доставшимся вам дачным домиком и когда принимать решение о постройке нового. В общем, очень много полезного, не только красивые картинки, хотя и они невозможно хороши. Идеальный подарок в наступающем сезоне для мамы, сестры, подруги, племянницы, бабушки и вообще любой счастливой дачницы. Ну или для себя, если дачницей-огородницей захочется стать вам (мне — очень).

Книжка на сайте МИФа. До 29 марта со скидкой от 40% до 50%.
Читать полностью