Психология | Саморазвитие

@psychology_development Нравится 1
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Только качественные статьи. Цитаты признаных умов. Удивительные факты о человеке и окружающем мире. Все для саморазвития и не только.
По всем вопросам: @Pavel_Vladimirovich_45
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
21.04.2018 20:42
реклама
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
24
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~1
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
0.38
индекс цитирования
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
http://telegra.ph/Ubijcy-nashej-samoocenki-05-17
Убийцы нашей самооценки
Почему одни люди слишком самоуверенны, а другим свойственно занижать свои способности? Это просто привычки или серьезные внутренние проблемы человека? Конечно, низкая самооценка не является врожденной особенностью личности. Она появляется в процессе жизни человека и формируется по мере преодоления тех или иных трудностей. Бывает так, что под тяжестью неудач, может быть даже не значительных, мы теряем веру в себя. Для того чтобы повысить уровень самооценки, нужно трезво взглянуть на свои сильные и слабые стороны…
http://telegra.ph/Kak-borotsya-s-lenyu-05-17
Как бороться с ленью
Лень - двигатель прогресса, как говорится в старой пословице. Но так ли это? Мне кажется, что кроме горы несделанной вовремя работы, лень никак не способствует прогрессу. Лень обычно подкрадывается незаметно, когда вы даете слабинку или не делаете то, что нужно сделать в данный момент. Как только вы уступили ей место, лень забирает у вас драгоценное время и желание трудиться дальше. Если вы дома на выходных ленитесь что-то делать это одно дело, но когда вы на работе, это серьезная проблема. И с ленью на работе…
http://telegra.ph/Gde-nas-zhdet-uspeh-05-16
Где нас ждет успех
Жить – значит рисковать. Риск – это неотъемлемая часть жизни любого успешного человека. Если в вашей жизни нет риска, значит, нет и достижений. Большинство из нас привыкли к повседневной рутине, мы воспринимаем ее как данность, которую изменить невозможно. Мы чувствуем себя уверенно и защищенно в своей зоне комфорта, даже если зона эта напоминает болото. Зато тепло, уютно, а трясина такая мягкая и обволакивающая. Увы, многие из нас барахтаются в таком вот родном и до последней кочки знакомом болоте всю жизнь.…
http://telegra.ph/17-sovetov-ot-Stivena-Kinga-05-14
17 советов от Стивена Кинга
Урок 1. Делай то, что ты любишь Я бы перефразировала это как “возлюби работу свою”, так как во время кризиса любая работа – это уже неплохо. Но в эту фразу писатель вложил нечто большее, чем просто позитивное отношение к своему делу:  «Для меня, скорее работа – это когда я ничего не делаю. Когда я пишу – я отдыхаю, для меня это игра…» Это правило встречается везде, но и следовать ему сложнее всего. То есть пока твоя работа не станет для тебя отдыхом, нужно двигаться дальше. Если вы это осознаете, конечно. Напомню…
http://telegra.ph/Byt-realistom-legko-05-13
Быть реалистом легко
1. Управляйте действиями Когда перед глазами маячит ваша цель, не всегда можно сосредоточиться на реальных действиях. Это может привести к некачественному выполнению промежуточных этапов на пути к цели. Значит, добиться желаемого, не получиться. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что нужно сделать сегодня. Проанализируйте и узнайте, как можно сделать это с максимальной пользой. 2. Не расстраивайтесь по пустякам Это любимое занятие многих не реалистов. Чуть что пошло не так, сразу слезы, «Ну вот, мне же говорили…
http://telegra.ph/Neuverennost-v-sebe-kak-borotsya-05-12
Неуверенность в себе: как бороться?
Неуверенность в себе – исключительно субъективное понятие Сам по себе, с точки зрения независимого наблюдателя, человек может ничуть не уступать своим «оппонентам» по уровню профессионализма, красоте, способностям, но сам он так не считает. Он внимателен к своим недостаткам и невнимателен к своим способностям. Он ведет себя как побежденный (это чувствуется по интонации, движениям, взгляду, осанке), поэтому и другие люди тоже не станут считать его победителем. Когда дело дойдет до конкуренции, например, это…
http://telegra.ph/Kak-stat-veselee-10-prostyh-sovetov-05-09
Как стать веселее? 10 простых советов
В наше время веселого человека можно редко встретить. Да и радоваться вроде бы чему? Такая сложная жизнь. Нужно постоянно быть сосредоточенным на различных делах в работе, дома, в семье, учебе, карьере и т.д. А еще если вдруг проблемы возникли, такие, как болезнь или неприятности с финансами. Какое уж тут веселье. Человек так устроен, что сразу думает о плохом! Чтобы не замыкаться вокруг различных неприятностей, есть очень хорошее средство – нужно радоваться! Может, вы думаете, что это абсурд. Но мне хорошо…
http://telegra.ph/Kak-skazat-net-ne-chuvstvuya-sebya-vinovatym-05-09
Как сказать "нет", не чувствуя себя виноватым
Сказав простое слово "нет", вы можете избавить себя от лишних обязательств, которые могут стоить вам нескольких часов, дней или даже месяцев вашего времени. К сожалению, часто мы не умеем отказывать, когда кто-то просит нас о чем-то. Вы, возможно, чувствуете вину, которая заставляет вас говорить "да" на просьбы, в то время как на самом деле вам надо было сказать "нет". В результате вы оказываетесь в ловушке обязательств. Так как же отказывать, не чувствуя себя виноватым? Как можно говорить "нет" с улыбкой и…
http://telegra.ph/Ubezhdeniya-i-ogranicheniya-05-07
Убеждения и ограничения.
Уделите 5 минут на прочтение этой статьи. Первый шаг к тому, чтобы жить чудесно — изучение наших убеждений, самых важных продуктов для нашего супа. Убеждения — это форма самогипноза. Они управляют вымышленными утверждениями, которые мы повторяем себе так часто и с такой уверенностью, что забываем: это всего лишь персонажи сценария, который мы написали, но поступаем так, будто они настоящие. Возможно, мы говорим себе: «жизнь полна страданий», — и видим подтверждения нашему мнению в каждом разговоре с друзьями…
http://telegra.ph/Ne-stoit-sravnivat-sebya-s-drugimi-05-07
Не стоит сравнивать себя с другими
Есть такая привычка сравнивать себя с другими, сравнивать свои успехи с достижениями других, сравнивать способности своего ребенка с умениями других детей, сравнивать свой наряд с другими и так до бесконечности. Есть даже такое выражение "всё познается в сравнении", и мы все время сравниваем, оцениваем, судим. Хорошо ли это? Привычка сравнивать себя с другими уходит корнями в ваше детство, когда родители сравнивали вас с послушными детками или отличниками, и эта привычка плотно укоренилась в вас и уже во взрослой…
http://telegra.ph/Sledite-za-svoimi-myslyami-05-07
Следите за своими мыслями
Большинство людей обвиняют в своих несчастьях других или судьбу, это проще, чем взять на себя ответственность за свою жизнь, за свои успехи и поражения. Ваша судьба - в ваших руках. У Бога нет других рук, кроме ваших. Прочитайте эту статью, чтобы понять причинно-следственные связи и понять, что все в ваших руках. Изменив малое - вы измените свою дальнейшую судьбу. Следите за своими мыслями, ваши мысли становятся вашими словами. Каждое слово, вылетающее из вашего рта, происходит от мысли — сознательной или б…
http://telegra.ph/Kak-stat-uverennym-v-sebe-05-03
Как стать уверенным в себе?
Уверенность в себе – это пропуск к успеху в жизни. Если вы уверенны, то легко вступаете в контакт, раскрываете себя и добиваетесь реализации своих целей. Как развить уверенность в себе? Можно ли ее вообще развить? Эта статья написана специально для тех людей, которых интересует как развить уверенность в себе. Прочтите, что вам нужно делать и испытайте новые знания на практике. 1. Перестаньте себя сравнивать с другими. Сравнивая себя с супергероями, вы впадете в депрессию и разочаруетесь в себе. Лучше сравните…
http://telegra.ph/Optimalnoe-nachalo-dnya-Nejrobika-05-02
Оптимальное начало дня. Нейробика
С чего начинается ваше утро? С трели будильника, запахов любимого кофе, а возможно под звуки нежной (или осточертевшей) мелодии?Как можно сделать утро другим? Поставьте вечером перед сном рядом с кроватью какой-нибудь объект (сверток, упаковку, коробку) с ароматом который вам нравится. Как только проснетесь, откройте его. И теперь не меньше недели утро в вашей жизни будет ассоциироваться с этим запахом. Далее мы переносимся в ванную комнату. Если у вас все в норме с вестибулярным аппаратом, испытайте эмоции…
http://telegra.ph/8-sovetov-kak-ukrepit-silu-voli-05-02
8 советов, как укрепить силу воли
Предлагаем 8 советов, основанных на различных исследованиях, и способствующих росту вашей силы воли: 1. Выражение «Сила воли подобна мускулам» представляется довольно удобным, вследствие того, что ответ на вопрос «как укрепить силу воли» дают регулярные упражнения. Уже двухнедельные тренировки увеличивали запас силы воли у участников исследований. Что ж, попробуйте какое-нибудь упражнение по самоконтролю и придерживайтесь его в дальнейшем. Это может быть что-то очень простое, например, поддержание правильной…
http://telegra.ph/Gorizonty-lichnostnogo-razvitiya-05-01
Горизонты личностного развития
Очень много сегодня приходится слышать вопросов от школьников, только выбирающих свой жизненный путь, следующего содержания: «Подскажите, какие профессии на сегодня востребованные, какие профессии наиболее высокооплачиваемые?» От людей уже состоявшихся можно услышать несколько другие вопросы: «Я уже достиг в жизни этого и вот этого, дети выросли, что мне делать дальше?». Попробуем разобраться в этих вопросах и понять, а каковы же вообще горизонты развития личности? Итак, начнём с вопросов о выборе профессии.…
http://telegra.ph/25-sposobov-motivirovat-sebya-k-trenirovke-04-29
25 способов мотивировать себя к тренировке
Теоретически мы все хотим иметь красивое тело, вести активный образ жизни и быть привлекательными. Но часто все наши порывы заняться собой, заканчиваются отговорками и откладыванием на «завтра». Как найти мотивацию для тренировок, когда не хочется даже рукой пошевелить? Попробуйте эти способы и у вас должно получиться. 1. Как вы себя чувствуете после тренировки. Обычно человек после тренировки чувствует себя прекрасно, бодро и энергично. Так пусть это и будет для вас мотивацией. Вспоминайте перед тренировкой…
http://telegra.ph/Kak-uznat-kakov-chelovek-na-samom-dele-04-27
Как узнать, каков человек на самом деле?
«Весь мир — театр, а люди в нем — актеры». Не обязательно быть Шекспиром, чтобы понимать, что люди одевают маски. Одни носят килограммы золота и громкие ярлыки на одежде в надежде, что их примут «за своих» определенные люди. Другие играют роль общительных и социально-ориентированных личностей, только бы не оставаться один на один со своими проблемами. Как же узнать, кем человек является на самом деле? Как можно понять, каков он внутри? Каковы его цели в жизни? Каковы его подлинные ценности и убеждения? Можно ли…
http://telegra.ph/Sovremennoe-rabstvo-kak-uderzhat-cheloveka-navsegda-04-27
Современное рабство: как удержать человека навсегда?
1. В первую очередь человека нужно себе подчинить. Для этого его, как правило, нужно унизить. Это начинается с мелких, как бы дружеских подколок «Ах, какая ты неуклюжая», потом постоянные замечания «Ты вечно обо всем забываешь», и наконец, непрерывные унижения и постоянное недовольство всеми действиями: «Тебе вообще ничего поручить нельзя!» Что бы человек ни сделал, рабовладельцы всегда недовольны. Я знаю компании, где план продаж каждый месяц увеличивался ровно в два раза — естественно, его никто не выполнял…
http://telegra.ph/Pochemu-knigi-po-motivacii-ne-pomogayut-04-27
Почему книги по мотивации не помогают
Каждый человек, желающий достичь успеха, обязательно читает, смотрит, слушает какие-либо книги по мотивации, тренинги, аудиозаписи, искренне веря, что это поможет стать богаче, успешнее, счастливее... Это настолько просто в наше время, что я даже не знаю тех, кто этого делать не пробовал совсем. И каких результатов достигает потом абсолютное большинство? На этот вопрос вы тоже можете ответить безошибочно. Никаких! Но почему? Ведь написаны эти книги (в большинстве своём) легким, иногда даже весёлым языком, упражнения…
http://telegra.ph/Sovershenstvujtes-s-kazhdym-dnem-04-26
Совершенствуйтесь с каждым днем
Быть хорошим человеком - это тяжелый труд. Как бы вы не старались, вы не можете стать совершенным в одночасье. Но вы можете совершенствоваться день за днем. Что для этого нужно? 1. Возьмите на себя ответственность. Прежде всего вы должны осознать, что вы несете ответственность за свою жизнь. Не вините других людей или окружающие условия, если что-то идет не так, как вам того хотелось бы. Неважно в какую ситуацию вы попали, только вы решаете как она повлияет на вас. 2. Выберите направление. Взяв на себя ответственность…