Каюсь — я амбасадор прокрастинации на планете Земля.
Даже сейчас, пока я пишу эту заметку, я успела вымыть посуду, постричь ногти и начать читать книгу на телефоне, пока отвлекалась на уведомление gmail. Книги категории self-help не про меня и мой исключительно запущенный случай. Все они предлагают негуманные методы самоконтроля, ограничений, самонасилия, сидение в смирительной рубашке и жизнь по таймеру. А если этого мало, то между главами получай добивающие фразы “если просто не берешь и делаешь, значит дурак, неудачник и вообще грязь с ботинка”. Это, мягко говоря, не то чтобы эффективно.
Так вот, перед самолётом мне надо было плотно и много поработать, закрыть кучу заданий, чтобы освободить себе пару дней для отдыха. Вместо этого я очнулась сначала где-то в магазине с хомячками, а после уже в книжном на кассе. Покупка этой книги — моя предсмертная конвульсия.
И книга оказалась ничего.
Её написали толковые психологи, большая часть текста аккуратно и плавно рассказывает, что такое эта прокрастинация и как она проявляется у совершенно разных людей. При этом текст на бросается на тебя с кулаками, а очень так мягко и с примерами показывает на чужих случаях. Самое главное в этой книге — она не вызывает чувства вины, что в редкость для жанра.
“Прокрастинация” не поверхностная книга, а скорее работа, которая поднимает темы страха, паники, самоистязания, наказаний, травм. И хоть она пухлая от воды, я все равно советую прочитать.
