ПП- рецепты

@receptyP_V Нравится 1 50 + ВП

💥Вкусно и полезно!
🔥Рецепты правильного питания!
💥Худейте вкусно!
Для связи
https://t.me/natalia_tm
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Еда и кулинария
Добавлен в индекс
20.08.2018 15:55
реклама
СысоевFM — канал о ресторанах.
Самый популярный канал о еде со скидками в ресторанах.
Началось!
Острые новости в твоём телеграме
Каменный лес
Мужской блог о играх, кино и моде
968
подписчиков
~265
охват 1 публикации
~309
дневной охват
~7
постов / нед.
27.4%
ERR %
0.98
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
638 упоминаний канала
1 упоминаний публикаций
3 репостов
Салат
Дачный участок
Торты и десерты
Рецепты на зиму
Рецепты с фото
WhenWhatWear
Пожелания
Baby Girl 💋
Торты и десерты
Салат
Дачный участок
Рецепты на зиму
Рецепты с фото
Знакомства в Telegram
Baby Girl 💋
Знакомства в Telegram
Рецепты с фото
Торты и десерты
Знакомства в Telegram
Торты и десерты
Учимся вязать
КрасиваЯ!
DianaStudioNail
Baby Girl 💋
PRO Маникюр
Петелька
Women's Aliexpress
Я - мама
Каналы, которые цитирует @receptyP_V
Идеальный макияж
Рецепты с фото
Торты и десерты
Салат
WhenWhatWear
Дачный участок
Рецепты на зиму
ТГ Профит
Рецепты на зиму
Торты и десерты
Дачный участок
Салат
Идеальный макияж
Baby Girl 💋
Пожелания
Знакомства в Telegram
Рецепты с фото
ТГ Профит
Торты и десерты
Знакомства в Telegram
Baby Girl 💋
Рецепты с фото
ТГ Профит
Знакомства в Telegram
ТГ Профит
DianaStudioNail
Учимся вязать
КрасиваЯ!
ДЕ́РЗЗЗКАЯ
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
ПП- рецепты 15 Sep, 10:16
​​Капустный салат.

🔹на 100грамм - 102.33 ккал
Б/Ж/У - 1/8.58/6.39 🔹

✅ Ингредиенты:

👉Капуста краснокочанная 200 гр.,
👉Морковь 150 гр.,
👉Перец красный сладкий 50 гр.,
👉Лимонный сок 20 мл.,
👉Масло оливковое 40 мл.,
👉Соль, перец - по вкусу

✅ Приготовление:

Капусту нарезать тонкой соломкой и помять руками, чтобы она стала мягче.

Очищенную морковь натереть на крупной тёрке. У перца удалить сердцевину с семенами и белые прожилки, нарезать соломкой. Для заправки смешать масло, лимонный сок, соль и перец по вкусу. Заправить салат, перемешать.

✅Приятного аппетита!
Читать полностью
ПП- рецепты 13 Sep, 13:15
​​Рисовый суп с курицей

🔹на 100грамм - 131.39 ккал
Б/Ж/У - 12.69/1.82/16.02 🔹

✅ Ингредиенты:

👉Рис -5 столовых ложек
👉Картофель - 2 штуки
👉Морковь -1 штука
👉Лук репчатый - 1 штука
👉Зелень по вкусу
👉Чеснок -2 зубчика
👉Филе куриное -400 г
👉Сырок плавленый - 2 штуки

✅Приготовление:

1. Залейте курицу водой, варите полчаса после закипания, нарежьте курицу ломтиками, добавьте рис, через некоторое время — кружочки моркови, ломтики картофеля, нашинкованный лук.

2. Положите в суп курицу, варите до готовности картофеля, незадолго до готовности добавьте плавленый сыр, перемешайте, добавьте соль, чеснок и зелень.

Приятного аппетита!🍴
Читать полностью
ПП- рецепты 12 Sep, 18:00
🔝 Предлагаем вашему вниманию подборку лучших телеграмм каналов по версии @TgProfit:

❤️ @Zakatay - - - Как же хорошо зимой открывать баночки с помидорчиками, огурчиками и перчиком. Чтобы рецепты были всегда под рукой, подписывайся на наш канал!

💄 @v_ideya - Вязание - идеи и бесплатные описания самых интересных изделий

🏡 @Uchastok - - - Летняя пора в самом разгаре. Уже пора собирать огурчики. А как сделать чтобы они росли, мы расскажем на канале. Подписывайся!

💫 @sila_v_mysli - Блог о силе мысли. С нами ты научишься воплощать мечты в реальность и получать от жизни всё самое лучшее!

🍕 @gotovim_shedevri - Как научиться готовить? Вам помогут простые рецепты, легкие рецепты для начинающих.

💄 @whenwhatwear - Что когда надеть? Это мир моды. Мы рассказываем что модно на данный момент.

🥗 @Salatiq - - - Салаты и закуски, все что ты сможешь приготовить запросто с нами! Присоединяйся и пробуй!

💄 @mirori - Мир красоты и здоровья. Мотивация быть красивой и счастливой каждый день!

👩‍🍳 @Sladko - - - Самый сладкий канал в Telegram. Десерты, сладкие рецепты. Побалуй себя. Присоединяйся!

🍎 @fotoEDA - - - Замечательные рецепты с пошаговыми фотографиями. С нами ты обязательно удивишь своих родных. Подпишись!

💄 @makeup_l - Сообщество о макияже и косметике. Советы, уроки, видеоуроки, обзоры косметики, конкурсы макияжей, макияж до и после
Читать полностью
ПП- рецепты 12 Sep, 10:46
​​ Капрезе с курицей 

🔹Итого на 100 грамм 120 ккал
Б/Ж/У 17.3 / 6.2 / 1.3🔹

✅Ингредиенты:

👉3 шт больших томатов 
👉4 шт куриные грудинки 
👉12 шт листиков базилика 
👉300 г моцареллы 
👉1 ч.л. молотого черного перца 
👉1 ч.л. соли 

✅ Приготовление:

Крицу слегка отбейте. Натрите мясо перцем и солью. Дайте постоять 30 минут в холодильнике. 

Помидоры порежьте на тонкие кольца. 

Нагрейте духовку. Противень постелите бумагу или фольгу. 

Выложите на противень курицу и налейте немного воды, чтоб курица пропарилась. Пеките 10 - 15 минут. 

Когда вода испарится, выньте курицу. Положите на курицу моцареллу и томат. Закрепите томаты зубочистками. 

Пеките курицу еще 15 - 20 минут. Подавайте курицу горячей.

Приятного аппетита🍴
Читать полностью
ПП- рецепты 12 Sep, 10:10
​​Салат с мясом и морковью по - корейски.

🔹КБЖУ На 100 г:
52/7/1/2🔹

✅ Ингредиенты :

👉Филе грудки- 250 гр
👉Шампиньоны -300 гр
👉Морковь по корейски -150 гр
👉Огурцы- 3 шт небольшие
👉Любые специи
👉Сметана 15% - 50 гр
👉Горчица - 1/2 ч.л

✅Приготовление:

Филе отварить, нарезать полосочками.
Шампиньоны мелким кубиком и обжариваем на
сухой сковороде, пока не выпарится вода. Добавляем специи к курице, сухой чеснок, соль.

Немного зарумяниваем грибы, отключаем.

Огурцы нарезаем соломкой.
Морковь можно не резать(по желанию) .

Все смешиваем.
Заправляем соусом (сметана+горчица)

Приятного аппетита🍴
Читать полностью
ПП- рецепты 10 Sep, 13:04
​​ Очень вкусный nирог с курицей и шампиньонами

🔸 На 100 гр - 90.36 ккал 🔸 белки - 9.11 🔸 жиры - 3.03 🔸 углеводы - 6.37 🔸

✅ Ингредиенты:

👉филе куриное- 140 г
👉шампиньоны (в т. ч. замороженные) -200 г
👉лук репчатый -1 шт.
👉яйцо -2 шт.
👉цельнозерновая мука -50 г
👉разрыхлитель- 1/2 ч. л.
👉молоко 0% -150 г
👉приправы, специи и соль по вкусу

✅Приготовление:

Готовится легко, ингредиентов не много. Приятно то, что его можно видоизменять по своему вкусу, главное, уловить принцип и пропорции.

Прекрасно, если у вас уже есть отварная куриная грудка. Если нет, то ставьте ее вариться и в это время неспешно займитесь подготовкой теста и добавки к курице.

Для начала включите духовку на 200 градусов.

Добавка к курице готовится так: замороженные шампиньоны выложите на сковородку и не закрывая крышкой выпаривайте воду, по окончании этого процесса добавьте мелко порезанный лук, убавьте огонь, при необходимости добавьте каплю оливкового масла и потомите-обжарьте смесь.

🔹Тесто: яйца разбейте в большую миску, добавьте соль, перец, разрыхлитель, муку и молоко и взбейте до полного смешения ингредиентов. Тесто должно быть жидким.

Теперь соберем все ингредиенты: в тесто переложим грибы с луком, отварное филе (оно уже должно быть готово), порезанное мелкими кусочками, при желании добавим сухие специи или сухую зелень.

Еще раз тщательно перемешаем, выкладываем в силиконовую или тефлоновую форму (предварительно чуть промазав ее маслом) и ставим в духовку на 35-40 минут.

Приятного аппетита!🍴
Читать полностью
ПП- рецепты 9 Sep, 13:33
​​Салат с кальмарами

🔹на 100грамм - 83.34 ккал
Б/Ж/У - 14.81/1.66/2.35🔹

✅Ингредиенты:

👉1 кг кальмаров (нечищеных)
👉3 яйца
👉1 луковица
👉3 ст. л. йогурта
👉4 ст. л. консервированной кукурузы (или порезанное на кусочки зеленое яблоко)
👉зелень по вкусу

✅Приготовление:

Кальмары отварить 2 мин в кипящей воде. Промыть под холодной водой, очистив от кожи и вынув внутренности. Таким образом кожица очень хорошо счищается. Затем нарезаем кальмаров полосками.

Яйца отвариваем вкрутую, крупно нарезаем или пропускаем через измельчитель для яиц.

Лук нарезать тонкими полукольцами, ошпарить кипятком.
Смешиваем кальмары, яйца, лук.

Добавляем кукурузу, зелень по вкусу, заправляем йогурт и сразу подаем!
вместо кукурузы можно помидоры

Приятного аппетита!🍴
Читать полностью
ПП- рецепты 8 Sep, 17:07
​​ Кабачки в сырной панировке

🔹Итого на 100 грамм 51 ккал
Б/Ж/У 3.6 / 2.3 / 4 🔹

✅ Ингредиенты:

👉кабачок 1 шт
👉яйцо 1 шт
👉твердый маложирный сыр 100 г
👉соль, перец смесь сухих трав по желанию

✅Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать.

Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой.

Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета.

Кушать теплыми, приятного аппетита!🍴
Читать полностью
ПП- рецепты 7 Sep, 11:23
​​Пирог из рубрики "Просто, Быстро, Вкусно"

🔸на 100грамм - 126.99 ккал🔸Б/Ж/У - 12.57/2.59/12.95🔸

✅ Ингредиенты:

👉200 г лаваша
👉500 г творога
👉2 яйца
👉120 мл кефира
👉подсластитель
👉50 г яблок

✅Приготовление:

Смешать творог, 1 яйцо и подсластитель. Лаваш нарезать полосками шириной ~15 см.

В отдельной миске взбиваем яйцо с кефиром и подсластителем.

Распределяем по полоскам лаваша творог и можно добавить любые ягоды.

Скручиваем рулетиком и выкладываем в форму для выпечки (у меня круглая) по кругу в виде улитки 🐌.

Заливаем кефирной смесью и даём постоять минут 15, чтоб лаваш успел пропитаться.

Выпекаем в духовке при 180 градусов- 30 мин. Украшаем, пробуем и наслаждаемся.

Приятного аппетита!🍴
Читать полностью
ПП- рецепты 6 Sep, 12:01
​​Рулет из лаваша с тунцом.

🔹на 100 грамм - 104.81 ккал
Б/Ж/У - 7.7/1.72/14.49 🔹

✅ Ингредиенты: 

👉 Лаваш 2 шт (100 г) 
👉 Тунец в собственном соку 1 банка 
👉 Огурцы 2 шт (маринованные) 
👉 Лук сладкий 1 шт 
👉 Помидоры 5 шт (у нас вяленые) 
👉 Сыр 100 г (у нас творожный) 
👉 Оливки по вкусу

✅ Приготовление: 

Лаваш смазать плавленым сыром. Сверху разложить тунец. Затем выложить на тунец вяленые помидоры, тонко нарезанный лук полукольцами, пластинами нарезанные маринованные огурцы и разрезанные пополам оливки.

Свернуть лаваш с начинкой в плотный рулет, завернуть в пищевую пленку и поставить в холодильник на несколько часов, чтобы он пропитался.

Затем достать рулет из холодильника, освободить его из пищевой пленки и нарезать красивыми рулетиками. 

Приятного аппетита!🍴
Читать полностью
ПП- рецепты 4 Sep, 14:44
​​ Рулет из куриного филе с черносливом в духовке 
 
🔹Итого на 100 грамм 120 ккал 
Б/Ж/У 16 / 3 / 6 🔹
 
✅ Ингредиенты: 

👉Куриное филе(грудка)-600гр 
👉Чернослив — 10шт. 
👉Чеснок — 3 зубчика 
👉Соль — по вкусу 
👉Сметана 15% — 100 мл. 
👉Яйцо — 1 шт. 
👉Приправа — по вкусу 
 
✅Приготовление: 

1. Для начала необходимо подготовить филе курицы, промыть и замочить чернослив. 

2. Дольку куриного филе отбить с двух сторон. 

3. Разрезать филе на две части и присолить (можно добавить немного куриной приправы). Поверх кусочков выдавить через давилку чеснок и разложить нарезанный чернослив. В готовых рулетиках от чеснока остается только легкий запах, на вкус мясо не горькое и не жгучее. 

4. Скрутить куриные кусочки в рулетики и закрепить их деревянными шпажками (или зубочистками). Шпажки хороши тем, что после приготовления получается что-то похожее на мини шашлык. 

5. Теперь нужно приготовить сметанный соус для этого смешайте сметану с одним яйцом. 

6. Этим сметанным соусом смазать куриные рулеты и выпекать в духовке при 180 градусах в течении 30-40 мин. 

7. Рулеты с черносливом получаются мягкими с легкой сластинкой. 

8. Прежде чем выкладывать в тарелку можно вытащить шпажки и нарезать на дольки. Но можно подать прям на шпажке, получится необычно и аппетитно. Подавать рулет из куриного филе лучше с зеленью и овощами, а сверху полить сметанкой. 
 
Приятного аппетита!🍴
Читать полностью
ПП- рецепты 3 Sep, 11:56
​​ Пирог с курицей и сыром: правильная выпечка!

🔸на 100 грамм - 160.56 ккал🔸Б/Ж/У - 13.16/5.04/14.69🔸

✅ Ингредиенты:

👉Куриное филе - 150 г (вареное)
👉Зеленый лук - 100 г
👉Сыр - 100 г (у нас российский)

🔹Тесто:

👉Яйца - 3 шт
👉Йогурт натуральный - 150 г
👉Мука цельнозерновая - 1 ст
👉Разрыхлитель - 1,5 ч. л
👉Соль - по вкусу

✅Приготовление:

Зеленый лук измельчить ножом. Куриное фил нарезать на кусочки. Сыр натереть. Яйца взбить миксером. Добавить соль, йогурт, муку, разрыхлитель.

Вмешать лук и курицу. Выпекать при 180С 25 минут. Посыпать сыром и выпекать еще 10 минут.

Приятного аппетита!🍴
Читать полностью
ПП- рецепты 2 Sep, 13:03
​​ Укропно-йогуртовый соус для рыбы

✅ Ингредиенты:

👉 йогурт без добавок (150 г.);
👉 лимонный сок (2 ч. ложки);
👉 укроп (пучок);
👉 чеснок (1-2 зубчика).

✅ Приготовление:

Указанных продуктов для соуса хватит на 2-3 порции блюда. Временные затраты на приготовление укропно-йогуртового соуса составляют очень мало минут, буквально 2. Максимум 3.

Нарезаем укроп. Добавляем в йогурт сок лимона, измельченный чеснок и укроп. Все смешиваем. Соус готов.

Приятного аппетита!🍴
Читать полностью
ПП- рецепты 1 Sep, 13:54
​​ Идеальный перекус: паштет из куриного филе

🔹На 100 грамм - 103.7 ккал, Б/Ж/У - 20.57/1.7/1.68🔹

✅Ингредиенты:

👉Куриная грудка - 1 кг
👉Морковь - 1 шт
👉Лук - 1 шт
👉Тимьян - по вкусу
👉Черный перец горошком - 2 г
👉Чеснок - 5 г
👉Лавровый лист - 1 шт
👉Мускатный орех - по вкусу
👉Соль, перец - по вкусу

✅Приготовление:

Курицу промойте, разрежьте на части.
Овощи очистите.
Положите в чашу мультиварки курицу, овощи целиком, добавьте тимьян, чеснок, горошины перца, лавровый лист.
Готовьте в режиме "тушение" 7 часов. 

Затем достаньте курицу, отделите мясо от костей и кожи.

Затем мясо вместе с луковицей и морковью разомните вилкой.

Добавьте мускатный орех, соль и перец. Постепенно добавьте часть жидкости, выделившейся при тушении, чтобы получился паштет желаемой консистенции. 

Переложите в стеклянные банки и уберите в холодильник на пару дней.

Из этого количества ингредиентов получается примерно 1,5 л паштета.

Приятного аппетита!🍴
Читать полностью
ПП- рецепты 1 Sep, 10:00
​​Фаршированные кypuные грудки

🔸на 100грамм - 119.84 ккал🔸Б/Ж/У - 18.47/4.52/1.36🔸

✅ Ингредиенты:

👉2 куриные грудки
👉Сыр фета по вкусу
👉1/2 цуккини или кабачка
👉1/2 моркови
👉Соль и перец по вкусу
👉Оливковое масло

🔹Для маринада:

👉Йогурт натуральный
👉1 ч.л оливкового масла
👉Сок 1/2 лимона
👉1 ч.л орегано
👉1 ч.л рубленого чеснока
👉Черный перец, красный перец молотый, тмин и корица

✅ Приготовление:

В небольшой миске смешайте все ингредиенты для маринада и отставьте в сторону.

Поместите предварительно нарезанные куриные грудки на плоские пластины в маринад и тщательно перемешайте, закройте крышкой и в холодильник на 4 часа или на ночь.

Разогреть духовку до 200 градусов. Цуккини, морковь порезать соломкой.

Сбрызнуть небольшим количеством оливкового масла, посолить, поперчить.

На плоские куриные грудки в центр положите сыр и овощи. Заверните в рулеты. Закрепите верхнюю часть зубочистками.

Ставим в духовку в течение 20-22 минут на подкладке из фольги или на листе для выпечки. Даем рулетикам немного отдохнуть и подаем со свежими овощами.

Приятного аппетита!🍴
Читать полностью
ПП- рецепты 31 Aug, 09:08
​​ ПАННА КОТА С КЛУБНИКОЙ 

🔹Итого на 100 грамм 64 ккал
Б/Ж/У 4 / 2.9 / 5.3🔹

✅ Ингредиенты (на 4 порции): 

👉400 мл. Молока 
👉0.5 ст. ложки быстрорастворимого желатина 
👉стевиозид по вкусу 
👉1 пакетик ванилина 
👉100 гр. клубники ( можно заменить другими ягодами или фруктами)

✅Приготовление: 

Желатин залить 2-3 ст. ложки холодной воды, дать набухнуть минут 5, затем поставить в миску с горячей водой и помешивать пока он не растает. 

Молоко смешать с ванилином, нагревать помешивая, если смесь негрелась до чуть теплого то добавить желатин и перемешать, разлить по формочкам, если же нагрелись слишком сильно то нужно остудить и добавить стевиозид. 

Поставить формочки на ночь в холодильник или на 4-5 часов. 

Клубнику порезать маленькими кубиками, выложить на застывшую панна котту, верх полить образовавшимся соком.

Приятного аппетита🍴
Читать полностью
ПП- рецепты 29 Aug, 09:21
​​ Полезные тыквенные конфетки 
 
🔹Итого на 100 грамм 361 ккал
Б/Ж/У 8.5 / 20.8 / 37.1🔹

✅ Ингредиенты: 
 
👉150 г фиников (с косточкой) 
👉 100 г кешью 
👉 2 ст. л. кокосовой стружки 
👉 1 ст. л. семян тыквы 
👉 2 ст. л. тыквенного пюре 
👉 1/3 чашки крупных овсяных хлопьев 
👉 1 ч. л. корицы 
👉 1/4 ч. л. порошка имбиря 
👉 щепотка мускатного ореха и молотого душистого перца 
 
Простой рецепт тыквенного пюре: запеките разрезанную пополам тыкву в духовке до мягкости, отделите мякоть и измельчите ее блендером. 
 
✅ Приготовление: 
 
Сложить все ингредиенты в блендер и измельчать до однородной (желаемой) консистенции. 

Остудить массу в холодильнике (30-40 минут), сформировать шарики, обвалять в какао-порошке. 

Хранить в холодильнике или морозилке. 

Поговаривают, что такие конфеты чудесны в замороженном виде - только дать им прийти в себя несколько минут при комнатной температуре.

Приятного аппетита🍴
Читать полностью
ПП- рецепты 28 Aug, 09:08
​​Фрикасе из курицы

🔹на 100 г 97.75 ккал
Б/Ж/У 13.37/3.29/2.92🔹

✅ Ингредиенты:

👉филе курицы (или индейки) -500 г
👉репчатый лук — 1-2 шт.
👉сладкий перец — 1-2 шт.
👉чеснок — 3-5 зубков
👉сметана 10% (можно пополам с кефиром или просто йогурт)-250 г
👉соль, специи

✅Приготовление:

Фрикасе называют белое мясо, приготовленное в белом соусе. Мы приготовим вкуснейшее фрикасе из курицы в сметанном соусе.

Фрикасе получается очень нежным и мягким. Мясо можно замариновать в сметанно-чесночном соусе на ночь, но можно обойтись и без этого.

И так, для приготовления фрикасе из курицы мясо помыть и порезать соломкой.

Лук очистить и порезать полукольцами. Сладкий перец очистить от семян и плодоножек и порезать соломкой.

Чеснок очистить и мелко порезать. На сковороде поджарить несколько минут лук и перец без масла, можно добавить немного воды.

К курице добавить измельченный чеснок и сметану. Перемешать. Куриное филе со сметаной переложить на сковороду к луку и перцу. Перемешать и довести до кипения.

Фрикасе довести до кипения, накрыть крышкой и тушить минут 7.

Время от времени перемешивать. Куриное мясо должно стать белым внутри и снаружи, тогда оно готово.

Не передержите на плите, иначе мясо будет сухим.

Приятного аппетита!🍴
Читать полностью
ПП- рецепты 26 Aug, 20:55
​​🥧 Рыбный пирог 🥧

такого вы еще не пробовали!

🔸на 100грамм - 120.87 ккал🔸Б/Ж/У - 10.19/4.49/9.77🔸

✅Ингредиенты:
🔹Тесто:
👉Творог обезжиренный - 100 г
👉Мука цельнозерновая - 5 ст. л
👉Яйцо - 1 шт
👉Разрыхлитель - 1/2 ч. л
👉Оливковое масло - 1 ст. л
👉Соль - по вкусу

🔹Начинка:

👉Филе семги - 120 г
👉Брокколи - 100 г
👉Фасоль зеленая - 100 г
👉Соль, перец - по вкусу

✅Заливка:
👉Йогурт натуральный - 120 г
👉Яйцо -1 шт

✅Приготовление:

👉Для теста: Все кроме муки хорошо перемешать, постепенно ввести просеянную муку. Тесто получается немного липким, но пластичным. По стенкам формы (10-20, высота 8 см) формируем корзинку.

👉Начинка: Филе сёмги или другой рыбы, брокколи , стручковой фасоли посолить и поперчить. Уложить в корзинку.

👉Заливка: яйцо, йогурт, немного соли взбить с любимыми травами. Залить сверху на начинку. Запекаем 40-50 минут при 180 С.

Приятного аппетита!🍴
Читать полностью
ПП- рецепты 25 Aug, 18:00
🔝 Предлагаем вашему вниманию подборку лучших телеграмм каналов по версии @TgProfit:

😱 @fotoEDA - Замечательные рецепты с пошаговыми фотографиями. С нами ты обязательно удивишь своих родных. Подпишись!

💑 @znakomtg - Это первый телеграмм канал знакомств с бесплатными анкетами.

🎁 @Pojelaniya - У нас море красивых открыток и пожеланий. Поздравления с любым праздником. Подписывайся на нужный канал!

🚺 @girlboxes - Женское обаяние и шарм. Релаксация мозга, открой второе-Я. Не будь как все, ты Особенная!

👱🏻‍♀️ @prichyoski - Красивые, креативные прически для разной длины волос.

💄 @mirori - Мир красоты и здоровья. Мотивация быть красивой и счастливой каждый день!

🌹 @svetskayalvica - Канал сильной и независимой дамы, без изъянов. Советы высказывания.

💄 @makeup_l - Сообщество о макияже и косметике. Советы, уроки, видеоуроки, обзоры косметики, конкурсы макияжей, макияж до и после

🥗 @Salatiq - Салаты и закуски, все что ты сможешь приготовить запросто с нами! Присоединяйся и пробуй!

❤️ @LunchMy_Kids - Сборник схем по вязанию для детей - разного уровня сложности. Вяжут не только бабушки!

🏡 @Uchastok - Летняя пора в самом разгаре. Уже пора собирать огурчики. А как сделать чтобы они росли, мы расскажем на канале. Подписывайся!

👩‍🍳 @Sladko - Самый сладкий канал в Telegram. Десерты, сладкие рецепты. Побалуй себя. Присоединяйся!

❤️ @Zakatay - Как же хорошо зимой открывать баночки с помидорчиками, огурчиками и перчиком. Чтобы рецепты были всегда под рукой, подписывайся на наш канал!
Читать полностью