Никто никуда не торопится

Эту историю я читала несколько раз. Она попадалась мне на глаза на разных ресурсах и каждый раз после прочтения становится как-то солнечнее на душе.

Счастье - в простых вещах. Бывает так, что в привычной суете мы воспринимаем то, что у нас есть как должное и не ценим это.
Банально? - Да, конечно. Просто иногда какое-то действие, событие извне помогают ощутить радость. 😉

Читайте! 📖
https://telegra.ph/YA-vchera-vyzvala-taksi-02-22

Мама Илона Маска о том, что 71 – расцвет её жизни

Мэй Маск многие знают как «маму Илона Маска» — основателя SpaceX и Tesla, изобретателя, предпринимателя и визионера. Но как она шутит сама, «я была знаменитой до того, как Илон стал знаменитым»: Маск 50 лет работает моделью и диетологом, в 69 лет стала лицом косметической марки CoverGirl.
31 декабря вышла её автобиография A Woman Makes A Plan («Женщина строит планы»).

История жизни Мэй Маск удивительна: она родилась в Канаде, ребёнком с родителями переехала в Южную Африку. Там стала финалисткой конкурса красоты, получила диплом диетолога в университете, вышла замуж. В 22 года во время беременности открыла на дому практику диетолога, в 31 год развелась, в одиночку растила троих детей.

Её кредо – «чем больше ты работаешь, тем счастливее становишься».

Единственный брак Мэй Маск с отцом её детей не был счастливым — она жила в атмосфере постоянных унижений и бытового насилия.

Она захотела уйти от мужа уже через год после свадьбы, но в 1970-е в ЮАР такая ситуация была немыслимой, и ей пришлось терпеть еще десять лет, прежде чем она решилась вернуться домой к матери вместе с детьми.

Мэй рассказывала в интервью, как с первой зарплаты купила в дом ковёр, чтобы сидеть на нём, потому что в доме не было абсолютно никакой мебели, а со следующей — компьютер для Илона, за которым ему приходилось сидеть прямо на полу.

Мэй Маск утверждает, что сейчас, в семьдесят один, наслаждается своей жизнью больше, чем когда-либо. Но самое важное, пишет Мэй, что возраст приносит мудрость и уверенность. Большинство разочарований остается позади, и ты уже понимаешь, что 99% того, о чем люди так часто тревожатся, никогда не сбывается.

«А ещё мы знаем, что от негодяев в нашей жизни нужно избавляться как можно быстрее.

И теперь, в 70, я востребована как никогда. Я не могла даже представить этого, но сейчас я действительно счастлива.

И каждый раз, когда моя жизнь кардинально менялась – развод, собственное дело, переезд в другой город, страну, на другой континент, – было дико страшно.

Представьте себе, одна с тремя детьми в новом месте, ни друзей, ни близких. Я работала на себя – не было коллег, никого, кто мог бы поддержать.

Доходило до того, что мои дети ели бутерброды с арахисовым маслом на ужин. Курицу я могла купить лишь раз в неделю: готовила её с картошкой и овощами, и это был самый настоящий пир! Но именно это приучило меня и детей ценить такие моменты, радоваться всему хорошему.

Будьте также добры к другим, независимо от их возраста. А вот если кто-то говорит вам, что вы недостаточно молоды, сразу прощайтесь с этим человеком.

Избавляйтесь от такого груза, не давайте таким людям тянуть себя вниз».


Прочитать статью полностью.

​Недавно в кафе наблюдала за двумя подругами, обеим лет за 50: прекрасно выглядели, вкусно ели, шутили, зажигательно смеялись.

Недалеко от них сидели 3 девушки лет 20-25: с идеальными фигурами, поставленной осанкой, модной одеждой, и явной целью - показать себя.

В них было всё безупречно, кроме настроения и «противозачаточного» выражения лиц, недовольных то ли кафе, то ли меню, то ли жизнью.

Еще интереснее было наблюдать за реакцией мужчин, которых в кафе было пару десятков. Мужчины весь вечер разглядывали дам в возрасте. Казалось, их столик магнетически притягивал к себе внимание всего зала.

Почему?
-- Современность перенасыщена предложением практически всех ресурсов! Красота и секс - одни из самых легко доступных.

НО в мире тотальный дефицит Жизненной Энергии!

Мы нервничаем, волнуемся, торопимся и всё время теряем энергию! Человеку, у которого высокий уровень жизненной энергии, нечего бояться. Шансов выжить у него намного больше. Каждую секунду он является источником счастья, вне зависимости от того, что происходит вокруг.

Такие люди всегда окружены самыми интересными людьми. Потому что самые интересные люди также нуждаются в энергии.

Если ты энергетически привлекательна и твоё оружие: улыбка и позитивный настрой — хорошие люди и благоприятные события сами тебя найдут!
Энергия правит миром!

Быть энергетически привлекательной научиться сложно, хотя для женщины и её окружения это жизненно важно. Питать, дарить, вдохновлять -- истинно женская роль.

А где питаться энергией женщине?
Начать замечать хорошее, улавливать прекрасное, любоваться великим, ощущать радость от незначительного, ограничивать негативное.

Но также нужно уметь с благодарностью принимать. Как говорили классики: «Человек, не умеющий принимать дары, страшен! Он сам не умеет одаривать!»

автор: Ирина Сидорук

Вы любите читать притчи?

Читая их, можно почерпнуть для себя нечто полезное. 😉
Помните, как у А.С.Пушкина: "Сказка - ложь, да в ней намёк, добрым молодцам урок"?

Сегодня для вас притча "Наставления от матери Шахерезады".

Прочитайте, отбросив хотя бы на время, свои представления о том, как надо проявлять себя в отношениях. Притча мудрая , но оценить это можно, если над ней подумать, пронаблюдать, как складываются свои собственные отношения и отношения людей в вашем окружении. 🤔

Имя Шахерезады известно всем, даже тем, кто не читал книгу "Тысяча и одна ночь".

Шахерезада — старшая дочь царского визиря, девушка редкой красоты и недюжинного ума, вызвавшаяся освободить народ от последствий неудачного брака Шахрияра.

Пережив измену жены, царь уверился в порочности женщин; но поскольку Шахрияр нуждался в женщинах для секса, он каждую ночь овладевал невинной девушкой, а наутро её казнил.

Напросившись в царскую опочивальню в качестве очередной жены-жертвы, Шахерезада применила всё своё красноречие, каждую ночь до утра рассказывая царю сказки. Восход солнца прерывал повествование на самом интересном месте и Шахрияр давал Шахерезаде отсрочку до следующей ночи, желая услышать окончание сказки.

Хитроумная Шахерезада, кончив одну сказку, сразу начинала следующую, которую вновь не успела рассказать до восхода. Таким образом она рассказывала истории тысячу и одну ночь, пока наконец её запас сказок не иссяк. Однако, Шахрияр к тому времени полюбил Шахерезаду и женился на ней, прекратив массовое истребление женщин.

Читайте притчу. 📖

Брачная статистика в последнее время выглядит как социальная катастрофа: число разводов практически сравнялось с числом браков.

По убеждению психологов, это происходит главным образом потому, что многие люди женятся по самым различным нелепым причинам, кроме одной истинной — чтобы строить семью.

Известный психотерапевт и автор многочисленных книг Михаил Литвак рассказал о том, кому счастливую семью создать удастся, а кому придётся пополнить статистику разводов.

Читайте. 📖

​Самые важные факторы в отношениях

❤️ Доброта
Доброе отношение может проявляться по-разному. Занять чем-нибудь детей и дать партнёру выспаться, приготовить кофе утром, сделать массаж после тяжёлого рабочего дня, поддержать новое увлечение, порадовать небольшим и неожиданным подарком.

В самом начале отношений большинство из нас делает это охотно, а со временем мы привыкаем и думаем, что партнёр и так никуда не денется. И вот, уже кажется, что прежняя щедрость иссякла.

❤️ Отсутствие скоропалительных обвинений
Как вы отреагируете, если по пути с работы он/она забудет купить что-то, о чём вы просили?

Обвините партнёра в невнимании, забывчивости, лени или попытаетесь найти другую причину? Возможно, это произошло из-за обдумывания какой-то рабочей проблемы, стресса или из-за случившегося происшествия по дороге домой.

Когда вы относитесь к партнёру по-доброму, то в любой ситуации убеждены, что он действует, исходя из ваших интересов.

Научившись связывать неприятные события с внешними обстоятельствами, а радостные — с личными качествами партнёра, вы очень сильно укрепите ваши отношения.

Такое поведение заразительно: если вы добры к партнёру, он наверняка начнет копировать ваше поведение и тоже вести себя по-доброму. Если один из партнёров занимает оборонительную позицию, другой поступает точно так же, и это запускает порочный круг.

❤️ Внимание
Мы окружены гаджетами, которые обычно побеждают в борьбе за наше внимание, а ещё есть важные звонки и списки дел, которые мы стараемся удержать в голове.

Чтобы между партнёрами была эмоциональная близость, необходимо уделять внимание второй половинке.

Если вы возьмёте за правило разговаривать со спутником жизни в позитивном ключе, полностью сосредоточившись на нём, это поможет вам в повседневных делах и в поддержании гармонии в отношениях.

P.S. Подготовлено по книге Дженнифер Петрильери "Отношения, которые работают".

Автор взяла интервью у 113 работающих пар из 32 стран. Партнёры разного возраста, профессий и национальностей согласились поделиться опытом и рассказать, как преодолевали сложности, возникавшие в браке, как договаривались, искали и находили выход.

В книге рассмотрены реальные истории более 40 пар.

​Психолог Джон Готтман описал четыре особенно опасные модели поведения и назвал их «четыре всадника Апокалипсиса», каждый из которых может полностью разрушить семью.

✔️ 1. Пренебрежение
Самое деструктивное из этих четырех типов поведения: вы открыто демонстрируете, что не уважаете партнёра и ставите себя выше. Такое отношение проявляется, когда вы передразниваете его, закатываете глаза и фыркаете на его слова, не скрывая сарказма. Пренебрежение проявляется и когда мы не придаём значения чувствам партнёра. Пренебрежение — полная противоположность сочувствию.

✔️ 2. Критика
Как правило, начинается с ерунды: мы цепляемся к мелочам, раздражаясь в связи с особенностями поведения или внешности партнёра.

Довольно быстро это поведение становится агрессивным; ему кажется, что вы пытаетесь его контролировать, он начинает злиться, резко реагировать на критику. Контроль и ответное сопротивление убивают сотрудничество.

✔️ 3. Защитная позиция
Люди переходят в оборону, даже не замечая этого; любой из нас начинает защищаться, если получает со стороны партнёра пренебрежение или критику.

Мы можем этого не осознавать, но чаще всего думаем так: если партнёр делает то, что нам неприятно, он делает это намеренно.
Мы-то сами, если чем-то и огорчаем других, то, разумеется, случайно.

Вот почему, когда мы занимаем защитную позицию, партнёр тоже уходит в оборону, и создаётся замкнутый круг, убивающий искренность и открытость.

✔️ 4. Отгораживание
Это категорический отказ обсуждать или хотя бы выслушивать точку зрения партнёра.

Это проявляется во фразах типа «оставь меня в покое», «всё, разговор окончен» или «да делай что хочешь». Бывает, что люди закрываются в ответ на критику и пренебрежение со стороны партнёра или опасаясь сложного разговора. Как бы там ни было, такое поведение, разумеется, не способствует здоровому диалогу.

Есть ли способы преодолеть эти деструктивные шаблоны поведения?

Да, есть. Многое может помочь в общении, но именно доброта в отношениях — самый важный фактор, обеспечивающий удовлетворённость обоих партнеров браком.

P.S. О важных факторах в отношениях поговорим в следующем посте.

​Очень важно помнить, что счастье — это путь, а не пункт назначения и нет другого времени для счастья, чем сейчас... А если не сейчас, то когда? ☀️

В жизни всегда будут возникать трудности, препятствия, какие-то испытания. Лучше принять свою ситуацию как есть и решить быть счастливым, несмотря ни на что.

Я помню, в детстве мне казалось, что я вырасту, окончу школу и тогда начнётся настоящая жизнь. 🤣 А теперь, оглядываясь назад, я понимаю, какие это были счастливые годы. 🙂

Если кажется, что счастье будет тогда, когда доделаешь трудное задание на работе, оплатишь очередной счёт, найдёшь 100 долларов, когда получишь повышение по службе, когда выйдешь замуж / женишься, когда детям исполнится "-дцать" лет, и они станут самостоятельными, когда приобретёшь новую машину, мебель, квартиру, когда, наконец, наступит пятница/весна/лето/отпуск и т.д., то окажется, что для счастья в жизни нет времени. 🤔

Счастье - это состояние, которое мало зависит от внешних факторов, от количества денег на банковском счёте, от высоты ступеньки на карьерной лестнице, от известности в социуме...

Каждый определяет это состояние индивидуально для себя, но, как в одном из своих интервью, сказал актёр Алексей Макаров, в мире большое количество богатых, тем не менее глубоко несчастных людей.

Некоторое время назад, на олимпиаде в Сиэтле, девять атлетов стояли на старте 100-метровой беговой дорожки. Они все были физическими или ментальными инвалидами. Прозвучал выстрел, и начался забег. Не все бежали, но все хотели принять участие и победить.

Они пробежали треть дистанции, когда мальчик споткнулся, сделал несколько кувырков и упал. Он начал плакать. Остальные восемь участников услышали его плач. Они замедлили бег и оглянулись. Они остановились и вернулись обратно… Все…

Девочка с синдромом Дауна присела рядом с ним, обняла и спросила: «Теперь тебе лучше?» Потом, все вдевятером пошли плечом к плечу к финишной линии. Вся толпа встала с мест и зааплодировала. Аплодисменты длились очень долго…

Наверное, не все сразу осознают, что самая важная вещь в этой жизни – это помогать другим побеждать. Даже если это означает, что нужно замедлить или изменить собственную гонку.

Свеча ничего не теряет, если от её пламени зажглась другая свеча...

А вы думали об этом? 🤔

(по мотивам источника)

​💕 Что ни в коем случае нельзя делать для мужчины

В самом начале любых отношений хорошо бы определить для себя, с чем вы не готовы мириться в любимом человеке. Например, с такими зависимостями, как пьянство, наркомания, игромания и т.д.

Вера в то, что с вами он изменится - это иллюзия. Не изменится! А вы из спасателя превратитесь в жертву. Это вам надо?

В самом начале отношений хочется проявить свои лучшие стороны и это вполне нормально. Когда девушка начинает переигрывать и терять себя, это чревато возникновением проблем в дальнейшем. Так что давайте обсудим, чего делать точно не стоит.

✔️1. Вписываться в стандарты партнёра,
начиная с одежды, заканчивая пластическими операциями.
Если партнёр не принимает вашу внешность, он всегда найдёт к чему придраться и поддавшись единожды, остановиться бывает непросто.

✔️2. Лгать или не лгать?
Можно о чём-то промолчать, обозначить, что вы не готовы пока или вообще обсуждать определённую тему. Другое дело, когда есть откровенная ложь. Рано или поздно, тайное становится явным. Разочарование неминуемо, а восстановить доверие бывает трудно или даже невозможно.

✔️3. Отказываться от своих друзей, увлечений, работы, веры.
Если он изначально диктует такие условия, чего же ждать дальше, когда пройдёт очарование первой влюблённости? Как показывает опыт, дальше бывает намного хуже.

✔️4. Решать его проблемы.
Не убивайте в нём мужчину своей жалостью. Вы не мама своему мужчине, а он не ваш беспомощный ребёнок. Не путайте поддержку с желанием решать за него. Задача женщины вселять уверенность в мужчину, в его силы, подбадривать, а не делать за него.

Лучше много раз повторить ему: "Я в тебя верю, я знаю, что ты со всем в силах справиться".

Помните, что мужчина проявляет мужские качества рядом с женщиной, которая его любит и которая в него верит, а не с той, что превращается в ещё одну маму для него, желающую уберечь своё чадо от всех превратностей окружающего мира.

Сегодня расскажу о несомненно великом человеке - о Махатме Ганди и его жене Кастурбай.

Отец решил женить Мохандаса (будущего Махатму), когда мальчику было всего 13 лет. Его юной невесте было столько же.

Супруги прожили вместе шестьдесят два года. Их трогательное и уважительное отношение друг к другу не менялось все шестьдесят два года совместной жизни. За эти годы она не услышала от него ни одного грубого слова, так же, как и он от неё.

Читайте полностью здесь.

Ревность к прошлому. 🤔

Казалось бы, зачем ревновать к тому, что осталось в прошлом? Те отношения уже позади, чувства остыли, возможно, уже изменились взгляды на жизнь.

Тем не менее мы можем болезненно реагировать на события давно минувших дней.

Представим, что у партнёра есть какая-либо вещь, подаренная бывшим (или бывшей). Это может вызвать размышления на тему, если эту вещь не выбросили, то она по-прежнему дорога.

А раз так, то и человек, который её подарил, до сих пор не безразличен. Всё, повод для ревности готов, хотя для этого нет реальных оснований.

Вроде понятно, что такая ревность бессмысленна и безосновательна, но всё же она возникает.

Если вовремя не остановиться, то можно разрушить отношения и такие примеры есть, но ведь со временем люди меняются. 🙂 Взрослеют, пересматривают свои взгляды на отношения (и не только).

У многих из нас были отношения, которые не сложились. Значит, есть и бывшие. Возможно, с кем-то из них поддерживается дружеская связь, но это вовсе не является автоматической угрозой нынешним отношениям.

Вы согласны?

Повстречались как-то Любовь и Влюблённость. И в разговоре Влюбленность стала восхищаться:

― Ах, Любовь! Мне так хотелось бы быть такой же, как и ты! Ведь ты намного сильнее меня.

― А ты знаешь, в чём моя сила? – спросила Любовь.

― В том, что ты важнее для людей.

― Нет, совсем не поэтому, – вздохнула Любовь. ― Всё дело в том, что я умею прощать. Именно это делает меня сильной.

― И ты можешь простить Предательство?

― Могу. Потому что Предательство часто идет от незнания, а не от злого умысла.

― И Измену ты тоже можешь простить?

― Да. Ведь человек, изменив и вернувшись, получил возможность сравнить и выбрал лучшее.

― У тебя есть сила простить Ложь?

― Ложь ― это меньшее из зол, так как она часто рождается от осознания своей вины, безысходности или же из нежелания причинить боль, и это положительный признак.

― Но ведь бывают и просто лживые люди!

― Конечно, бывают, но они не имеют ни малейшего отношения ко мне, потому что не умеют любить.

― А Злобу тоже можно простить?

― И злобу. Я могу её простить ― она кратковременна, и могу простить Резкость ― она часто бывает всего лишь спутницей Огорчения, а Огорчение невозможно проконтролировать и предугадать, так как каждый огорчается по-своему.

― А что ещё?

― Обиду могу простить ― близкую подругу Огорчения, так как они часто вытекают одно из другого. И даже готова простить Разочарование, ведь за ним нередко следует Страдание, которое очищает.

― Ах, Любовь, ты и вправду восхитительна! Ты можешь простить абсолютно всё, а стоит мне столкнуться с трудной ситуацией, я тут же гасну, как догоревшая спичка! Ты бы знала, как я тебе завидую!

― Увы, глупышка, ты здесь ошибаешься. Никто не в силах прощать абсолютно всё. Даже Любовь.

― Но ведь ты только что говорила...

― Нет, – перебила её Любовь. – То, о чём я говорила, я действительно прощаю бесконечно, и это мне не трудно. Но есть на свете то, что не могу простить даже я. Есть одна вещь, которая убивает чувства, разъедает душу, ведёт к Тоске, Отчаянию и Разрушению. Это причиняет такую боль, что даже чудесам неба не под силу излечить её.

Это отравляет жизнь окружающим и заставляет прятаться от мира, уходить в себя. Это ранит куда сильнее Предательства и Измены и съедает тебя изнутри хуже Лжи и Обиды. Ты поймёшь это, когда столкнёшься с ним сама. Запомни, Влюблённость, самый страшный враг чувств ― Равнодушие, потому что от него нет лекарства.

#притчи

​Давно известно, что все счастливые семьи начинаются с хороших отношений между родителями.

Когда мы постоянно в напряжении и стрессе, без конца воюем с партнёром, это неизбежно сказывается на наших отношениях с детьми.

Неоспоримый факт: конфликты между родителями наносят вред психике детей, критично снижают качество их жизни. Если вы расстроены и тревожны, методы воспитания, которые вы применяете к своим чадам, могут быть далеки от педагогики.

Чаще всего люди становятся более жёсткими и непоследовательными. Но это не только вопрос воспитания. Постоянно сражаясь с партнёром в несчастливых отношениях, мы часто теряем эмоциональное равновесие.

Открываться детям или чутко настраиваться на их нужды становится всё сложнее. Не присутствуя эмоционально рядом, вы не можете заботиться и поддерживать их, не можете направлять.

Если смотреть с положительной стороны, то партнёрам, в отношениях которых царит мир, легче быть хорошими родителями. Дать детям безопасную базу и тихую гавань.

Младшее поколение, в свою очередь, легче учится справляться с эмоциями и налаживать отношения с другими людьми.

Море научных данных подтверждает, что дети, растущие в атмосфере безопасной близости, счастливее. К тому же они имеют более развитые социальные навыки и легче переносят стрессы.

Действительно, лучшее, что вы можете сделать для своих детей, — построить собственные счастливые отношения. И это вовсе не сентиментальный бред, а самый настоящий научно доказанный факт.

@Сью Джонсон. профессор клинической психологии Оттавского университета

​Мы нуждаемся в том, чтобы возлюбленные откликались на нашу боль, и желаем этого. Но партнеры не смогут этого сделать, если ее прятать. Настоящая любовь требует мужества и доверия. Если у вас есть реальные и обоснованные сомнения в добрых намерениях супруга, конечно, лучше ни в чем не признаваться. К примеру, если физически боитесь партнера. Тогда, возможно, стоит обратиться к психотерапевту или самостоятельно обдумать, стоит ли продолжать такие отношения.

Когда вы решите открыться, начните с малого. Нет никакой необходимости с ходу выворачивать душу перед партнером. Часто начать помогает обсуждение эмоций, которые вы испытываете, когда собираетесь чем-то поделиться. Это прекрасный первый шаг в таком разговоре. Например, можно сказать: «Мне непросто об этом говорить...» Потом легче сделать еще один шажок и немного раскрыться. Когда почувствуете себя раскованнее, можно будет более откровенно обсудить свои болевые точки.

@Сью Джонсон. профессор клинической психологии Оттавского университета

​Каждая кастрюля найдёт свою крышку.

🙎🏻‍♀️ Моя подруга Рита — судмедэксперт. Ей 42. У неё длинные тонкие пальцы и второй дан по айкидо.
Она курит крепкие сигареты, ругается матом и не боится смерти. У Риты есть муж на 9 лет младше. Он ведущий архитектор в одной очень солидной строительной фирме. И очень красивый.
Печёт самые вкусные торты, которые я ела в своей жизни. И сочиняет детские сказки для годовалых близнецов. Сам укладывает их спать, если Рита на работе. И встаёт к ним ночью, потому что Рита устаёт.

👩‍🔬Другая моя подруга, Оля, — психолог в МЧС. Была в Беслане. Её первый муж, военный хирург, погиб 12 лет назад.
В прошлом году она вышла замуж за оператора, который снимал репортаж об одной из спасательных операций.

Сначала они просто дружили, а потом моя подруга попала в аварию, и он полгода её выхаживал. Взял отпуск на работе, чтобы не ездить в командировки. Подрабатывал, снимая свадьбы. Подруга, несмотря на прогнозы врачей, встала на ноги.

Олин сын называет его отцом. А он гордится, что мальчик поехал на олимпиаду по физике в Стокгольм.

👩🏻‍🦰 Маша — профессор философии. Вышла замуж за мужчину без высшего образования. Он строит ей дом, готовит обеды, обожает детей и запрещает шуметь в доме, потому что Мария Анатольевна готовится к лекциям.

Маша помешана на научной карьере и планирует на год уехать на стажировку в Китай. Муж помешан на Маше. Он не знает, кто такой Гегель и экзистенциалистов не читал, но зато он знает, какой у Маши размер ноги, и не забывает поменять летнюю резину на зимнюю на её машине. А ещё у Машиного мужа есть реальный бизнес по производству деревообрабатывающих станков. Не олигарх, но миллионер.

Когда мне начинают рассказывать, какой должна быть идеальная женщина, чтобы её любили и звали замуж, я очень громко смеюсь, потому что любят не идеальных, а тех, кто подходит. Со всеми своими трещинами и вмятинами.

Каждая кастрюля найдёт свою крышку.

Не надо бояться жить так, как хочешь, и быть тем, кем хочешь. Это всё, что я хотела сказать вам сегодня.

Обнимаю.
© Елена Пастернак

P.S. Прочитано в Facebook 🙂