Саморазвитие

@scipsys Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Самое интересное из мира науки.
Администратор: @fruit_13
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Образование


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Образование
Добавлен в индекс
17.09.2017 15:26
реклама
Все новости Армении в одной ленте
Новости Армении и диаспоры 24/7
BRANDSHOP
Релизы редких кроссовок онлайн и офлайн.
Этимология
О происхождении русских слов коротко и без картинок
232
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~1
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
0.74
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
8 упоминаний канала
1 упоминаний публикаций
0 репостов
ТОП каналов Telegram
IQ Magazine 📰
Не знали!?
mapporn
Путь тропы
History Cards
Стихотворения
Не знали!?
Каналы, которые цитирует @scipsys
Etorabotaet
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Саморазвитие 7 Feb 2018, 03:09
Дорогие подпписчики! Как вы могли заметить, канал находится в состоянии простоя. На данный момент у меня, администратора, нет желания заниматься ним. Просто нет желания. Пока вы все не разбежались, решил оставить здесь ссылку на канал, который я считаю интересным и познавательным, вот — @ersci
По факту это реклама, но мне за неё никто не платил! Я понимаю что многие люди уйдут отсюда. Я лишь советую, куда именно можно уйти :) Буду ли я в будущем заниматься этим каналом — я не знаю. Спасибо за понимание и спасибо всем вам, кто до сих пор не отписался!
Читать полностью
Саморазвитие 24 Oct 2017, 11:35
Интересный факт – люди, не имеющие опыта пользования чем-то, утяжеляют это таким огромным весом своих завышенных ожиданий, что испытывают колоссальное разочарование.

Человек, который постоянно летает в бизнес-классе, не кричит на стюардесс, если ему не подали шампанское. Между тем тот, кто копил на эти билеты и летит впервые, требует такого уровня сервиса, который никогда и не оказывался на борту.

Девушке, которая работает бухгалтером и получает зарплату 30 000 рублей, однажды подарили сертификат на SPA в отеле Ritz номиналом в 30 000 рублей всего на шесть часов. Она пришла с ним в отель, провела в SPA целый день и… была очень разочарована. Страшно подумать, чего она ждала от процедуры длиной в один день, которая эквивалента по стоимости месяцу ее работы. @scipsys
Почему мы перестаем чувствовать удовольствие от того, что имеем
Человек начинает терять в тот момент, когда что-то приобретает. Никакая радость не длится для него бесконечно. Силой чувств и временем выветривается песок чудесного, слезает позолота первого впечатления. И вот он уже снова один и снова гол, потому что все одолевает его страшный враг – привычка. Мы выбираем в зависимости от имеющихся возможностей, и чем больше этих возможностей, как ни парадоксально, тем хуже. Мы выбираем то, что можем себе позволить или почти можем, то есть берем в кредит или вырабатываем в…
Читать полностью
Саморазвитие 15 Oct 2017, 11:10
«Даже в условиях прекрасной социальной интеграции, если человек думает, что у окружающих друзей больше, чем у него, это негативно сказывается на уровне его благополучия и сопричастности», — объясняет доцент Гарвардской школы бизнеса Эшли Уилленс, возглавлявшая исследование в качестве докторанта UBC.

По мнению Уилленс, причина этого явления заключается в том, как мы наблюдаем за другими людьми. Мы проживаем полный спектр нашей жизни и знаем, сколько времени уходит на такие одиночные задачи, как учеба, работа или просмотр сериала на Netflix в одиночку с контейнером еды на вынос. Мы наблюдаем за актами социальной коммуникации других людей и бессознательно предполагаем, что именно так они и проводят большую часть своего времени, не учитывая того факта, что они тоже часами предаются одиночеству. @scipsys
Учёные доказали, что у других людей такая же скучная жизнь, как и у вас самих.
Мы, люди, часто бываем слишком самоуверенны. Нам свойственно оценивать себя «выше среднего» в различных категориях, начиная привлекательностью и способностью к альтруизму, заканчивая навыками вождения.  Но существует сфера, в которой позитивная самооценка нас подводит, и она относится к нашему эмоциональному восприятию. Нам постоянно кажется, что другие люди счастливее и социально более интегрированы, чем мы, и подобные убеждения — вне зависимости от того, имеют ли они реальную почву — оказывают значительное…
Читать полностью
Саморазвитие 14 Oct 2017, 18:05
На Земле есть «голубые зоны», жители которых отличаются завидным долголетием — остров Сардиния в Италии, полуостров Никоя в Коста-Рике, префектура Окинава в Японии и община Лома Линда в Калифорнии. Группа ученых совершила несколько экспедиций в эти регионы, чтобы раскрыть секреты здоровья и высокой продолжительности жизни. Дэн Бюттнер в книге «Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех», недавно вышедшей в издательстве «Манн, Иванов и Фарбер», рассказывает о том, что удалось узнать в ходе этих экспедиций — об особенностях рациона, физической активности и повседневных привычках людей, живущих в «зонах долголетия». «Теории и практики» публикуют самые важные советы из книги. @scipsys
Что советуют ученые, исследовавшие привычки долгожителей
Естественное движение  Самые старые люди на земле не бегают марафоны и не участвуют в триатлоне, а по утрам в субботу не изображают из себя спортивных звезд. Наоборот, они занимаются малоинтенсивной физической активностью, которая является неотъемлемой частью их распорядка дня. Мужчины-долгожители в «голубой зоне» Сардинии большую часть жизни работали пастухами, и им приходилось по многу километров в день проходить пешком. Жители Окинавы каждый день трудятся в огороде. Адвентисты много ходят пешком. Именно…
Читать полностью
Саморазвитие 9 Oct 2017, 11:19
Чтобы развивать свои навыки, совсем необязательно стричься в монахи в предгорьях Тибета или записываться на сомнительные курсы по самосовершенствованию. Несколько упражнений для развития памяти, наблюдательности, логики и воображения, которые можно выполнять между делом. @scipsys
Витрины, Морра и Цицерон: 7 способов взяться за ум, память и внимание
Несколько упражнений для развития памяти, наблюдательности, логики и воображения, которые можно выполнять между делом. Метод Цицерона  Место для тренировок: собственная комната.  Пройдитесь по комнате, осмотрите и запомните каждый угол, начиная с двери. Конечно, это пространство вам и так хорошо знакомо. Теперь мысленно расставьте в разных частях комнаты то, что необходимо запомнить. Это могут быть немецкие глаголы, опорные пункты доклада или дни рождения друзей. Если сложно, запишите нужное на бумажках, повесьте…
Читать полностью
Саморазвитие 6 Oct 2017, 22:31
«Критическое отношение к исламу часто называют расизмом, — продолжил Докинз. — учёные уже бояться слово сказать об исламе из опасения подвергнуться обвинениям в «расизме». Необычайно большое число людей почему-то уверено, что критика ислама и расизм — это одно и то же».

«Так в этом-то всё и дело! Если какая-то культура одобряет избиения женщин «за непокорность» и не считает изнасилованием принуждение к сексу со стороны мужа, то «к дьяволу такую культуру» — совершенно справедливое утверждение!» — пишет один из комментаторов. @scipsys
«К чёртовой матери их так называемую культуру»
«К чёртовой матери их так называемую культуру», — негодует знаменитый этолог, эволюционный биолог и выдающийся популяризатор науки Ричард Докинз.  В прямом эфире телешоу Докинз прямо так и заявил: к чёрту их так называемую культуру, когда речь зашла о практике современного ислама заставлять женщин носить уродливые непроницаемые чёрные мешки вместо одежды.  В передаче Билла Маэра на американском кабельном канале НВО Докинз вместе с ведущим иронизировал над тем, что он назвал «ретроградным либерализмом» и дикой…
Читать полностью
Саморазвитие 4 Oct 2017, 13:20
Научные данные говорят: радость бывает не только избыточной, но и неправильной.

Когда мы слишком радостны и веселы, мы часто не обращаем внимания на серьезные угрозы и риск. В состоянии чрезмерной радости легче решиться на авантюры и недооценить риски алкоголя («Пятый коктейль всем за мой счет!»), переедания («О, съем-ка еще кусок тортика!»), незащищенного секса («Да что страшного может случиться?»).

Если у нас все хорошо, мы себя отлично чувствуем, окружающая обстановка знакома и безопасна, мы не склонны размышлять о чем-либо сложном. В режиме «все круто!» мы торопимся с выводами и полагаемся на стереотипные суждения. Радость побуждает нас сбрасывать со счетов подробности, которые мы узнаём позже. Это обычно проявляется как эффект ореола: мы автоматически считаем симпатичного парня хорошим человеком, потому что он стильно одет и смешно шутит. @scipsys
Хватит радоваться! Учимся злиться и страдать
Позитивное мышление, смайлики, счастливые фото в соцсетях и белозубая улыбка — таковы сегодня признаки благополучного человека. Мы стараемся все время оставаться на позитиве, скрывая негативные эмоции от других и самих себя. Но перманентное состояние подъема — это не всегда хорошо, а иногда даже вредно. Обратная сторона смайлика У состояния счастья есть преимущества. Люди, которые испытывают положительные эмоции, меньше подвержены депрессии и тревожности, легче добиваются успеха, принимают более удачные решения…
Читать полностью
Саморазвитие 3 Oct 2017, 20:27
Почему мы боимся близости и отказываемся демонстрировать свои чувства? Что мешает попытаться построить действительно доверительные отношения? Как формируется нарциссизм и почему он влечет за собой равнодушие к чувствам других? И что делать, если ваш партнер или вы сами оказались в состоянии эмоциональной недоступности? Разбираемся вместе с практикующим врачом-психотерапевтом Ларисой Писаренко. @scipsys
Почему мы боимся близости и отказываемся демонстрировать свои чувства?
Понятие эмоциональной недоступности обычно применяют к тем, кто упорно выстраивает стену между собой и окружающими в попытке избежать душевной близости. Любые отношения с такими людьми обычно не приносят ничего, кроме боли и душевного истощения. Несмотря на то, что о феномене эмоциональной недоступности практически не говорят, именно он является одной из самых частых причин разводов.  Понять, что перед вами эмоционально недоступный человек, несложно. Обычно такие люди выходят на контакт в удобное для них время…
Читать полностью
Саморазвитие 2 Oct 2017, 16:55
Метод психолога Джона Готтмана по эмоциональному воспитанию детей

Признайте, что подростковый возраст — это время, когда дети отдаляются от родителей. Родители должны понять, что подростки нуждаются в личной жизни. Подслушивание разговоров, чтение дневника или слишком большое количество наводящих вопросов служат для ребенка сообщением, что вы ему не доверяете, и создают барьер для общения. @scipsys
«Успех и счастье определяются осознанием своих эмоций»
Человек руководствуется эмоциями не просто часто, а еще чаще, чем мы думаем. Психолог Джон Готтман и его коллеги наблюдали за семьями с четырехлетними детьми вплоть до достижения ими подросткового возраста. Готтман попытался понять, как родители и дети общаются в эмоциональных ситуациях, какие ошибки совершают и каких проблем могли бы избежать. Так появилась книга «Эмоциональный интеллект ребенка». Анастасия Чуковская внимательно прочитала её и подготовила конспект основных тезисов автора. Что такое эмоциональный…
Читать полностью
Саморазвитие 30 Sep 2017, 10:11
Разоблачение главного секрета саморазвития и личной эффективности . @scipsys
Как развить силу воли, которой не существует
У меня сложные отношения с силой воли. Что-то вроде неразделенной любви: я с вожделением думаю о том, как мог бы работать больше, вставать раньше, выпивать на вечеринках только два бокала. И, конечно же, не сидеть в фейсбуке. Я — человек железной воли, говорит мой друг. И пашет по четырнадцать часов в день. Я завидую его производительности и стальной воле. Как закалить свой характер? — этот вопрос мучает меня с детства, с начальной школы, в которой это словосочетание встречается впервые, причем, как правило…
Саморазвитие 29 Sep 2017, 17:55
Женщины интересуются людьми, а мужчины — вещами. Женщины стремятся к сопереживанию, мужчины предпочитают систематизирование. Конечно, ведь мозги мужчин и женщин совершенно разные. Мозги женщин лучше снабжаются кровью. Зато мужские — тяжелее. У женщин больше серого вещества, у мужчин — белого. Таких предполагаемых отличий, как эти, можно предостаточно найти в интернете, но с научной точки зрения они довольно сомнительны. Потому что совсем неясно, какое влияние эти различия оказывают на функциональность.

Миф о том, что мужской мозг выглядит и функционирует совершенно иначе, чем женский, прочно укрепился. При этом различия, как правило, очень незначительны, заявляют исследователи. И неясно, связаны ли вообще эти минимальные отличия каким-то образом с поведением или определенными способностями. Только в одной области головного мозга обнаруживаются отличия, здесь разница действительно не просто велика. Ученые также уверены, что именно она на самом деле отражается в поведении женщин и мужчин. @scipsys
Чем на самом деле отличается мужской мозг от женского
Мужчины и женщины такие разные, потому что их мозг имеет отличия. Так гласит распространенный миф. На самом деле отличий почти нет. Ученые снова и снова наталкиваются только на одно. Женщины интересуются людьми, а мужчины — вещами. Женщины стремятся к сопереживанию, мужчины предпочитают систематизирование. Конечно, ведь мозги мужчин и женщин совершенно разные. Мозги женщин лучше снабжаются кровью. Зато мужские — тяжелее. У женщин больше серого вещества, у мужчин — белого. Таких предполагаемых отличий, как эти…
Читать полностью
Саморазвитие 27 Sep 2017, 18:40
Нейробиологи вывели 35-летнего мужчину из комы, которая длилась 15 лет! Никто даже не мог подумать, что можно вывести человека из такой глубочайшей комы. Теперь же выясняется, что «безнадёжных» больных вообще не существует. Просто шикарные новости! @scipsys
Обычная вагусная стимуляция вывела мужчину из 15-летней комы
35-летний мужчина, который 15 лет находился в вегетативном состоянии в результате ДТП, проявил признаки сознания после того, как нейробиологи имплантировали в его грудь электрод для вагусной стимуляции (vagus nerve stimulation, VNS). Результаты уникального эксперимента опубликованы в журнале Current Biology. Исследователи говорят, что эксперимент опровергает распространённое мнение, что кома продолжительностью более 12 месяцев становится необратимой. 
Саморазвитие 26 Sep 2017, 16:50
Бронни Вэр — медсестра паллиативной помощи, которая ухаживала за смертельно больными людьми в последние дни их жизни, написала книгу «Пять главных сожалений умирающих». Она пишет о феноменальной ясности сознания, которая снисходит на людей в конце их жизни, советуя нам прислушаться к их откровениям и извлечь из них урок. @scipsys
«Пять главных сожалений умирающих»
Бронни Вэр – медсестра паллиативной помощи, которая ухаживала за смертельно больными людьми в последние дни их жизни, рассказала, о чем чаще всего сожалеют люди на смертном одре. Чаще всего люди – особенно мужчины – признавались ей в том, что в своей жизни они слишком много работали.  Она написала книгу «Пять главных сожалений умирающих». Вэр пишет о феноменальной ясности сознания, которая снисходит на людей в конце их жизни, советуя нам прислушаться к их откровениям и извлечь из них урок.  Жаль, что у меня…
Читать полностью
Саморазвитие 25 Sep 2017, 15:30
Однажды я чуть было не издал книгу в жанре полезных советов. Она называлась бы «Стивен Фрай — о том, как стать счастливым: успех гарантирован!». Люди, купив ее, обнаруживали бы, что она состоит из пустых страниц, и только на первой написано: «Перестаньте себя жалеть — и вы будете счастливы». А остальные страницы предназначены для рисунков или записи интересных идей, — вот какая это была бы книжка, причем чистая правда. Так и хочется воскликнуть: «О, как все просто!» Но нет, на самом деле перестать себя жалеть вовсе не просто, это чертовски трудно. Потому что нам всегда себя жаль, в конце концов, вся Книга Бытия ровно об этом. @scipsys
«Перестаньте себя жалеть — и вы будете счастливы»
Мысли Стивена Фрая о любви, депрессии и смысле жизни. Главное, в чем я хотел бы быть уверенным, — что в нашем мире превыше таланта, превыше энергии, сосредоточения, целеустремленности и всего остального стоит доброта. Чем больше в мире доброты и жизнерадостности, тем этот мир всегда лучше. А все большие слова — добродетель, справедливость, истина — карлики по сравнению с величием доброты.  Бросьте выяснять, что общего у успешных людей, посмотрите лучше, что объединяет всех людей неуспешных: они все время говорят…
Читать полностью
Саморазвитие 23 Sep 2017, 19:05
С помощью приложений для знакомств невозможно предсказать, понравятся люди друг другу в реальности или нет. К такому выводу пришли американские ученые, результаты их исследования опубликованы в журнале Psychological Science. При этом сложность алгоритма, с помощью которого разработчики определяют совместимость пользователей, никакой роли не играет. @scipsys
Почему так сложно найти подходящего партнера на сайтах для знакомств?
Многие пользователи сайтов и приложений для знакомств застревают на фазе первых свиданий, хотя в виртуальном пространстве все складывается отлично. Исследователи считают, что, возможно, мы слишком сильно полагаемся на интернет-сервисы. Материал на портале The Cut объясняет, почему с их помощью так сложно найти себе пару. С помощью приложений для знакомств невозможно предсказать, понравятся люди друг другу в реальности или нет. К такому выводу пришли американские ученые, результаты их исследования опубликованы…
Читать полностью
Саморазвитие 23 Sep 2017, 11:45
Возможно, самое распространённое в родительской практике — когда всё делается, вроде бы, правильно, а результата нет или он совсем не тот, на который рассчитывали. Вероятно, где-то в этом выверенном педагогическом процессе допущена ошибка. Поэтому и результата нет. Ведь это так сложно — всё делать правильно! Начитавшись методик, мы зубрим их, как в школе Фета с Тютчевым. Пытаемся следовать советам — и сбиваемся. Активно слушаем, слушаем, слушаем, а на ходу выдаём: «Да хватит уже реветь!!!». Ещё мы не всегда сами верим в то, что внедряем. Какая-нибудь «Мириллимба и двадцать семь волшебных пуговиц» кажется нам редкостной фигней, но это же «лучшая детская книга Европы», значит, пусть слушает и не рыпается. А ребёнку просто скучно. @scipsys
«Хочешь заставить ребёнка сделать что-то плохое — запрети ему это без объяснений»
Отец троих детей — о том, насколько воспитание бывает непредсказуемым. «Баба Света, я хочу тебе показать, как из гробниц враги вылезают» — уже месяц я и мой пятилетний сын рубимся в «Крутого Сэма». Это старинная компьютерная стрелялка, нехитрая, но захватывающая. Я проходил её 15 лет назад, захотел вспомнить молодость, а Василий заинтересовался. Теперь каждый вечер он заставляет меня запустить «Сэма», ставит себе рядом стульчик, набирает сладостей (как попкорн в кинотеатре) и смотрит, как я крошу инопланетных…
Читать полностью
Саморазвитие 22 Sep 2017, 18:40
Несколько рекомендаций, которые могут помочь вам понять, что вы находитесь на пути в секту и свернуть с него.

Анализируйте свои представления о мире и человеке и вычищайте представления иррациональные, магические, эзотерические, оккультные. Изучайте ограничения человеческого разума и присущие ему ошибки. Отдавайте приоритет официальной медицине, не увлекайтесь самодиагностикой и самооздоровлением.

Помните, что подлинный духовный путь, связан с преодолением себя, с преодолением трудностей и со спокойным восприятие рутины, в частности. И, самое главное, не ищите легких, обходных, хитроумных путей. @scipsys
Как попадают в секты?
Обывателю кажется, что, с одной стороны, есть нормальные люди, живущие нормальной жизнью, а, с другой стороны, есть члены сект – какие-то странные, оторванные от реальности, зомбированные люди, которые ходят с промытыми мозгами по улицам, форумам и соцсетям и стремятся вовлечь в секту все новых и новых людей.  На житейском уровне представляется, что между этими двумя категориями людей лежит настоящая пропасть. Отсюда, кстати возникают научно не подтвержденные идеи о том, что сектантским методам вовлечения,…
Читать полностью
Саморазвитие 21 Sep 2017, 18:15
В следующий раз, когда кто-то скажет вам, что вы действуете глупо, потому что вы влюблены, скажите, что вы, возможно, являетесь самым умным человеком в комнате. Почему? Читаем статью: @scipsys
Любовь и интеллект: взгляд учёных
Любовь и интеллект — две вещи несовместные? Едва ли. Редактор журнала Nautil.us Клэр Кэмерон развенчивает мифы о любви и объясняет, какие когнитивные преимущества появляются у влюблённых.  Предполагается, что любовь делает нас глупыми. Мы привыкли воспринимать влюбленного человека, как дурачка, живущего словно во сне, слепого к недостаткам предмета своей любви и к внешнему миру или даже как человека, который потерял всякое чувство рациональности и собственности, доведенный до своего рода безумия. Наука, вроде…
Саморазвитие 20 Sep 2017, 13:07
То, как мы описываем физические законы, зависит от наших органов чувств, а также представлений о симметрии и гармонии, сформировавшихся на основе этих способов восприятия. Сама способность к наблюдению является точкой отсчета, но ведь все живые существа наблюдают по-разному.

Как полагает Нобелевский лауреат Фрэнк Вильчек, если бы собаки эволюционировали до такой степени, что решили бы создать свою физику, их запросы и возможности были бы ограничены бедным визуальным развитием и расширены — обонятельным. Скорее всего, у «собак разумных» была бы очень развита химия и исследование молекулярных событий, ведь запах — это химическое чувство. В то же время, сопоставимого с нашим понимания физических законов они бы вряд ли добились. Зато у птиц, обладающих еще большей, чем человек, визуальной способностью, знание классической механики и принципа относительности Галилея заложены в «прошивку». Так что физику они создали бы быстрее людей, и она была бы более развитой. @scipsys
Научные теории и факты, которые сложно принять
Мир — случайность, в нём существуют растения с человеческим генетическим материалом, а физические законы обусловлены нашим вкусом? Современному человеку не привыкать! Новые теории и результаты исследований, противоречащие традиционным представлениям, часто заставляют нервничать и оказываются для многих явлениями. У разумных птиц были бы другие законы физики Когда наши ожидания и гипотезы соответствуют действительности, запускается механизм вознаграждения в мозгу. Поэтому доходить своим умом до каких-то закономерностей…
Читать полностью
Саморазвитие 19 Sep 2017, 09:45
Иногда всем в помещении холодно из-за открытого окна, но каждый думает, что для других температура комфортна, и только его ощущения отличаются от ощущений группы. Более серьёзные случаи имеют далеко идущие последствия. Человек, который прошёл мимо замерзающего на улице бездомного, потому что мимо проходили десятки других людей. Ребёнок, который бросил камень в птицу, потому что другие мальчики так делали. Подросток, который начинает курить, хотя ему самому это даже не нравится. Гражданин, который проголосовал за самого популярного кандидата потому что… ну, вы сами знаете. Все они полагают, что несогласие лучше держать при себе, но зачастую не подозревают, что точно так же рассуждает сосед.

В некоторых случаях имеет смысл подать голос, даже если вы предполагаете, что вы в меньшинстве. Возможно, «непопулярное» мнение получит куда больше поддержки, чем кажется. Или вы поможете человеку в беде, когда никто другой не решится. @scipsys
Все побежали, и я побежал: множественное невежество
Почему мы не рискуем высказаться против, даже если видим — что-то пошло не так. А если все будут прыгать с крыши, ты тоже прыгнешь?» — довольно мудрый родительский вопрос, ведь он предлагает остановиться и задуматься: а обязательно ли следовать за коллективом, если все делают что-то глупое или вредное. Но это ещё не всё. Бывают парадоксальные ситуации, когда каждый из членов сообщества сомневается или недоволен, но молчит. В компании, когда речь заходит о программной книге или «культовом» фильме, многие важно…
Читать полностью