Сделай ЭТО

Чтобы стать руководителем - нужно думать, как руководитель.

Если вы не боитесь ответственности и хотите научиться управлять людьми, то добро пожаловать на канал «Я - руководитель». Андрей (автор канала), прошел путь от обычного наёмного менеджера до управляющего сети супермаркетов. Сейчас в его подчинении работает уже более 180 человек.

В своем блоге Андрей рассказывает, как правильно ставить задачи подчиненным и контролировать сотрудников на удалёнке, а еще помогает научиться преодолевать состояние профессионального выгорания и, конечно, отвечает на вопросы подписчиков. Например, о том, как победить прокрастинацию.

Ваша карьера сама себя не сделает. Только практика! Только хардкор! https://t.me/iRukovoditel

⏰Как страх расстаться с деньгами помогает нам экономить

Привет, дорогой друг. Об опасной стороне пластиковых карт знают психологи и экономисты. Нам тяжело расставаться с заработанными деньгами: отдавая наличность в магазине, мы испытываем боль, сравнимую с болью утраты. Но денег на банковской карте как бы не существует. В итоге мы легко отдаем то, чего у нас нет, а значит, тратим больше, чем планировали.

⏱Время чтения ~ 3 минуты.

ЧИТАТЬ СТАТЬЮ

⏰ Когда приходят гениальные идеи?

Привет, дорогой друг. Летом все отдыхают, сейчас август и многие мои коллеги вернулись с отпусков и у многих из них появилось много интересных идей

🔸И это неудивительно, ведь во время отдыха появляется много свободного времени на рассуждения
🔸 Отдых позволяет как бы "Перезагрузить рассудок", как ноутбук, который вы не выключаете, а просто закрываете крышку, со временем он может начать тормозить и поможет простая перезагрузка

И последнее: всегда прислушивайтесь к своему организму. Не стесняйтесь брать отгулы среди недели, если чувствуете, что истощены. Время от времени необходимо забить на работу, чтобы потом выложиться на полную.

Друзья, спасибо, что с нами! - @sdelay_eto🙌

⏰Слушайте свой организм

Привет, дорогой друг. Понаблюдайте за подъемами и спадами энергии в течение дня и определите подходящее время для разных дел. Так вы будете быстрее с ними справляться.

🔸Если вы знаете, что лучше всего чувствуете себя после первой чашки кофе, запланируйте работу с основными задачами именно на утро.
🔸Если вы обычно впадаете в послеобеденную сонливость с часа до трех дня, зарезервируйте это время под неважные задачи и всякую «текучку», от невыполнения которых вы не умрете.

Подробнее я писал об этом чуть выше

❗️Основная идея такова: занимайтесь важными вещами, когда чувствуете подъем энергии, а пустяками — когда чувствуете спад.

Спасибо за внимание, друзья! - @sdelay_eto 🙌

Хватит вестись на кидалово: "схемы" казино, "железные" ставки и "торговлю" на бинарках.

Пора посмотреть на это с другой стороны. Зарабатывает на этом только тот, кто приводит новых людей. Это называется привлечением трафика.

Хочу познакомить вас с автором блога "Пьяный Арбитражник" - Максимом Смирновым. Его доход на трафике составил более 50 миллионов рублей. Кто, если не он, знает на чем РЕАЛЬНО можно делать бабки, а где вас ждет тупой слив бабла?

Максим не обещает лёгкий заработок, вводя подписчиков в заблуждение. Он имеет реальный опыт, свои площадки в разных соц сетях, а так же прибыльные кейсы заработка, которыми делится со своими учениками.

Так же на канале Макса частенько можно найти способы как приподнять деньжат, особо не напрягаясь. Например, халявные 25$ в пару кликов мышкой.

https://t.me/joinchat/AAAAAEjBusnAdb44_mPSTw

⏰Правило чтения книг

Привет, дорогой друг. Если вы много читаете (раз вы увлекаетесь саморазвитием, это наверняка так), то знаете, как бывает: читаешь книгу с уймой полезного, но, перевернув последнюю страницу, совершенно не знаешь, с чего начать — и оставляешь всё как есть.

В таких случаях можно использовать простое правило:

❗️Дочитав книгу, найдите 3 главных полезных совета и создайте 3 простых правила, которым будете следовать.

Спасибо за внимание, друзья! - @sdelay_eto🙌

⏰Правило пяти секунд

Привет, дорогой друг. Правило пяти секунд гласит: нужно всего лишь посчитать от пяти до одного, чтобы начать действовать. Тогда вы сможете сделать даже то, чего боитесь больше всего на свете.

❗️5...4...3...2...1… Вперед!

Очень просто и невероятно действенно. Это работает по двум причинам:

1️⃣Вы ассоциируете отсчет с каким-то действием, запуском каких-то процессов. Когда вы досчитали до одного - вы видите финишную черту или линию старта. Дольше тянуть не имеет смысла. Пора приниматься за дело, совершать стремительный рывок, как это делают люди, впервые прыгая с парашютом.

2️⃣Это триггер - спусковой крючок. Обратный отсчет настолько прочно въелся в наше сознание, что слово «вперед» становится не просто словом, а командой, приказом, которого нельзя ослушаться.

Вперед! За дело!

📍Каждый раз, когда нужно приступить к какой-то нежеланной работе, зайти в кабинет к стоматологу, совершить неприятный звонок - пользуйтесь правилом пяти секунд.

☄️Самая сложная часть пути - это первый шаг. Совершите его и принимайтесь за работу.

Спасибо за внимание, друзья! - @sdelay_eto🙌

⏰Правило 10/10/10

Привет, дорогой друг. Правило трех десяток — это правило о нашем отношении к сделанному выбору через 10 минут, 10 месяцев и 10 лет. Как мы будем относиться к решению через эти временные промежутки? Каковы последствия?

Отвечая на эти вопросы, мы можем оценить последствия наших решений в долгосрочной перспективе

🔸Даже если через 10 минут мы будем чувствовать себя паршиво, приняв какое-то решение, но через долгое время оно будет считаться верным, то тогда стоит так и поступить.
🔸Лень идти в спортзал? Подумайте, какие будут последствия вашего выбора и сделать его будет проще.

О правиле 10/10/10 можно еще вспоминать в те моменты, когда мы о чем-то переживаем и тревожимся.

Будет ли важно это через 10 месяцев или 10 лет? Если нет, то и переживать об этом не стоит.

Спасибо за внимание, друзья! - @sdelay_eto 🙌

⏰Выходите из зоны комфорта

Дорогой друг. Мы предпочитаем делать только то, что нам удобно, понятно и привычно. Но это лишает нас огромного количества возможностей.

Попробуйте что-то новое

🔸Возьмите урок танцев, займитесь дайвингом, прыгните с парашютом.
🔸Вы не только испытаете свежие ощущения, но еще получите шанс перебороть свои страхи, стать увереннее, обнаружить в себе неожиданные способности и расширить круг интересов.

Примените формулу «Я бы хотел ____, но боюсь/слишком нервничаю»

🔹Составьте список таких желаний и заставьте себя исполнить их, несмотря на сомнения.
🔹Новый опыт будет полезен, даже если вам не понравится ваш эксперимент.

Банально? Да! Но повторение - мать учения:)

Друзья, спасибо, что с нами! - @sdelay_eto 🙌

Запретив «Футляр от виолончели», Роскомнадзор теперь блокирует перепечатки его постов в Рунете. Под запретом адрес пентхауса Алины Кабаевой, гей во главе Сбербанка, список кокаинистов правительства и педофилов Госдумы. Если хотите свободно читать то, что от вас хотят скрыть, подписывайтесь на «Футляр». Канал того стоит

⏰Почему календарь лучше ежедневника

Привет, дорогой друг. Мы привыкли думать, что если ежедневно у нас образуется множество задач, то, для того чтобы выполнить одну за другой, нам нужен список. Казалось бы, это просто и наглядно: идешь по списку и вычеркиваешь уже сделанное. Но есть мнение, что эффективнее других работают те, кто полагается не на список, а на календарь, что оставив пометку в календаре, человек уверен, что дело будет сделано.

📆Нашими жизнями управляют сроки: дедлайны, даты сдачи проектов, периоды выполнения работ, время отправки поезда или вылета самолета, сроки доставки посылок.

Учитывая, какую роль для нас играет время, имеет смысл научиться управлять именно им, а не фокусироваться на выполнении задач. Как это сделать?

1️⃣Использовать календарь по-новому

🔸Как правило, в календарь мы заносим только запланированные дела, которые займут определенное количество времени, например деловые встречи. Между тем многое из того, чем мы занимаемся в течение дня, остается без внимания.
🔸Попробуйте внести все Если вы любите читать, занесите в календарь 30 минут чтения. Если всегда мечтали подписаться на образовательные онлайн-курсы, пометьте в календаре, когда приступите, и вы о них не забудете.
🔸Так заводятся и полезные привычки: если одно и то же дело (до которого руки никогда не доходят, как это обычно бывает с образовательными онлайн-курсами) заносить в календарь регулярно, со временем оно станет неотъемлемой частью вашей жизни, привычкой, засевшей в подсознании.

2️⃣Превратить календарь в напоминалку

🔹Когда вам нужно выполнить какую-то задачу, преимущество календаря перед списком дел оказывается в том, что он ограничивает вас во времени.
🔹На то, чтобы закончить дела, у вас никак не больше 24 часов, так что выбора у вас не остается. Зная, что времени на прокрастинацию у вас не остается, вы приложите все усилия, для того чтобы сделать дело и гулять смело.
🔹Такой подход помогает сконцентрироваться на работе наилучшим образом.

🔸А вот напоминалки оказываются полезны, когда нужно оплачивать счета, писать письма по итогам встреч и выполнять прочие важные задачи, не требующие усилий.
🔸Они просто попадаются вам на глаза, и вы разбираетесь с этими мелочами, когда наступает подходящий момент.

Спасибо за внимание, друзья! - @sdelay_eto 🙌

⏰Не путайте цели и желания

Привет, дорогой друг. Порой эти понятия могут показаться схожими, но цель всегда должна стоять выше сиюминутных желаний.

🔸Цель — это то, чего вы действительно хотите достичь.
🔸Желание — это то, чего вы хотите, но что может помешать вам в достижении цели.

Обычно желания представляют собой действия первого порядка

🔹Например, целью может быть хорошая физическая форма, а желание — это соблазн есть вкусную, но нездоровую пищу.

❗️Решите, чего вы действительно хотите, примирив свои цели и желания.

Спасибо за внимание, друзья! - @sdelay_eto🙌

⏰15 минут сна

Привет, дорогой друг! Если мы обратимся к физиологии, то узнаем, что после обеда наше тело испытывает пик усталости, по себе знаю, что даже самые элементарные решения даются максимально сложно, а тело то и дело хочет спать и тут нам как раз поможет 15-ый сон!

Метод в том, чтобы "перезагрузить" и подзарядить организм коротким сном. Думаю у каждого было, что поспал днем 2 часа и встаешь убитым: вроде должен выспаться, но как будто стало еще хуже. 15 минут сна работают иначе, данное "отключение" помогает не хуже энергетика, душа или небольшой физической нагрузки

На данном графике можно увидеть пик усталости организма, найдите пиковую точку и перезарядите свой организм!

Спасибо за внимание, друзья! - @sdelay_eto 🙌