Саморазвитие

@selfprogress Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Официальный канал паблика vk.com/suiauctus
Реклама в канале - @nikkiewart
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
06.12.2017 15:12
Последнее обновление
04.05.2019 08:28
реклама
Telegram Analytics
Самые свежие новости сервиса TGStat. Подписаться →
Searchee Bot
Поисковик по крупнейшей базе Telegram-каналов.
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
18 380
подписчиков
~0
охват 1 публикации
N/A
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
2.13
индекс цитирования
Просмотры
Данные по динамике просмотров появляются
на следующий день после добавления канала
Средний охват поста и ERR%
Данные по динамике среднего охвата и ERR появляются
на следующий день после добавления канала
Репосты и упоминания канала
13 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
12 репостов
Telegram каналы
Hype Porn
Neugomonnaya
Психология
Цитаты, статусы
КАТАЛОГ КАНАЛОВ TELEGRAM
ТОП каналов Telegram
Психология
Dana’s speech
Айсулу Айтан
Дфордина
Каталог каналов
Девушка Бонда
Hype Porn
Новые каналы
Work-life balance
Olya Abramovich
Olya Abramovich
Work-life balance
Work-life balance
Новости, статьи
Новости, статьи
Новости, статьи
Новости, статьи
Психология
Каналы, которые цитирует @selfprogress
Serious English
Serious English
Алексей Сергеев
РАСШИФРОВКА ЖИЗНИ
200 лет
Полная Иллюминация
Hype Porn
Сверхчеловек
Купи слона
Мейстер
The Path
#philtech news
Ха-ха-хабичев
Я твой Guide
EnglishBrain
Кингуру
Поговорим...
The Path
БЛИЖЕ К ДЕЛУ
Задумайся о Великом!
Кастанеда по русски
Добрый вечер
Что такое человек
#philtech news
РАСШИФРОВКА ЖИЗНИ
Золотая Антилопа
The Path
Человек и...
@socks5_bot channel [RU] 🇷🇺
РАСШИФРОВКА ЖИЗНИ
Психология отношений
The Path
PsychoBoom
💡Мистер Мозг💡
Underpromotion
The most
Имеет смысл
Моё Саморазвитие
Coin Post - криптоновости
Coin Post – криптоновости
Дневники КриптоТаро
КриптоТаро
КриптоТаро
Дневники КриптоТаро
Хакнем Школа
Хакнем
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Альфа музыка - метод профессора Уразаевой или как избавиться от психофизической депрессии (лени) и придать своему развитию ускорение (когнитивное развитие). Переходи на сайт alpha-rhythm.ru и узнай как слушая альфа музыку прокачать свою выносливость, память, избавиться от бессонницы, гиперактивности, головной боли и восстановить душевное равновесие.
Мы создаем крутую альфа музыку для здоровья психики и тела с 2006 года. Бери и пользуй полный доступ. Промоакция -80 % до 04.04.2018.

#альфаритм #альфамузыка #уразаева
Attached file
Читать полностью
Когда учишь любой язык, наступает ощущение, что ты в тупике.

Да, по началу кажется, что прогресс колоссальный, но чем больше узнаешь нового, тем больше появляется вопросов, на которые самостоятельно практически невозможно сформулировать четкие ответы.

Как же запомнить новую лексику, которая никак не поддается?
Чем отличаются два очень похожих по переводу слова?
Почему я не могу понять некоторую английскую речь?
Как убить в себе страх и начать диалог с иностранцем?
Да и о чем с ним говорить?
И, вишенка на торте, когда же я "выучу", наконец, английский?

Знакомо? На все эти вопросы вам даст ответы Инара, автор канала @englishinara, человек, который владеет восьмью языками, дипломами МГУ и РУДН, Кембриджским сертификатом для преподавателей английского языка как иностранного.

Инара - настоящий профессионал, который любит своё дело.

Кстати, она задает и проверяет домашние задания совершенно бесплатно. Не теряйте свой шанс.
@englishinara
Читать полностью
Как неоправданные ожидания мешают нашим отношениям

💬 Наши жизненные планы всегда очень тесно связаны с окружающими людьми, их чувствами, мыслями и поступками.

Читать: https://telegra.ph/Kak-neopravdannye-ozhidaniya-meshayut-nashim-otnosheniyam-04-01
Как неоправданные ожидания мешают нашим отношениям
Наши жизненные планы всегда очень тесно связаны с окружающими людьми, их чувствами, мыслями и поступками. Мы стараемся предугадать действия своих родных и близких, ждем от них какого-то определенного поведения. Но ожидания не всегда оправдываются — и тогда наступает неминуемое разочарование. Как-то раз мой муж уехал по делам на пару недель в другой город. Тогда мы жили недалеко от пляжа, и я любила гулять по вечерам вдоль берега, наслаждаясь закатом и шумом океана. В тот вечер я была в прекрасном настроении:…
Простой способ проверить, что для вас важно на самом деле

💼 Психологический тест, который расскажет вам о вашем характере и желаниях.

Читать: https://telegra.ph/Prostoj-sposob-proverit-chto-dlya-vas-vazhno-na-samom-dele-03-31
Простой способ проверить, что для вас важно на самом деле
Психологический тест, который расскажет вам о вашем характере и желаниях. Прежде чем двигаться дальше, приготовьте чистый лист бумаги и ручку. После того как прочитаете вопрос, немедленно записывайте ответ. Не давайте себе времени на раздумья. Пишите или рисуйте первое, что приходит в голову.Вот вопросы. Отключите на время свое логику, ибо все они направлены на игру с вашим подсознанием. Представьте, что вы идете с кем-то по лесу. Кто это мог бы быть? Вы идете по лесу и видите недалеко от себя животное. Что…
Когда учишь любой язык, наступает ощущение, что ты в тупике.

Да, по началу кажется, что прогресс колоссальный, но чем больше узнаешь нового, тем больше появляется вопросов, на которые самостоятельно практически невозможно сформулировать четкие ответы.

Как же запомнить новую лексику, которая никак не поддается?
Чем отличаются два очень похожих по переводу слова?
Почему я не могу понять некоторую английскую речь?
Как убить в себе страх и начать диалог с иностранцем?
Да и о чем с ним говорить?
И, вишенка на торте, когда же я "выучу", наконец, английский?

Знакомо? На все эти вопросы вам даст ответы Инара, автор канала @englishinara, человек, который владеет восьмью языками, дипломами МГУ и РУДН, Кембриджским сертификатом для преподавателей английского языка как иностранного.

Инара - настоящий профессионал, который любит своё дело.

Кстати, она задает и проверяет домашние задания совершенно бесплатно. Не теряйте свой шанс.
@englishinara
Читать полностью
Как дать бездомным кров и не разориться

🇫🇮 Финский опыт помощи бездомным, или почему приюты и ночлежки — плохая затея.

Читать: https://telegra.ph/Kak-dat-bezdomnym-krov-i-ne-razoritsya-03-30
Как дать бездомным кров и не разориться
Финляндия — единственная страна Европы, где количество бездомных непрерывно сокращается с 1980-х годов. Причина тому — эффективная система A Home of Your Own, которая объединяет государство, некоммерческие организации и гражданское общество для того, чтобы дать хорошее и недорогое жильё тем, кто вынужден жить на улице. A Home of Your Own — финская инициатива, которая развивается в русле социальной инновации Housing First. Housing First исходит из того, что право на жилье — это неотъемлемое право человека. Крыша…
Эпический засор мозга

🐩 Как деструктивные люди мастерски перекладывают ответственность на вас.

Читать: https://telegra.ph/EHpicheskij-zasor-mozga-11-09
Эпический засор мозга
Деструктивные люди — носители злокачественного нарциссизма, психопатии и антисоциальных черт — часто демонстрируют неадекватное поведение в отношениях, в результате эксплуатируя, унижая и обижая своих партнеров или партнерш, родных и близких. Они используют множество отвлекающих маневров, призванных дезинформировать жертву и переложить на нее ответственность за происходящее. Этими приемами пользуются нарциссические личности, такие как психопаты и социопаты, чтобы избежать ответственности за свои действия. как…
Алексей Сергеев — предприниматель. Десять лет назад почувствовал необходимость в другом понимании смысла жизни, основ мироустройства .

Тогда же он изменил питание и сбросил около 35 кг. И теперь в свои 56 лет он не чувствует своего возраста и намерен жить бесконечно долго.

Постоянно пропускает через себя большое количество научного и эзотерического знания и готов им делиться.

В своем телеграм-канале Алексей поднимает темы, которые «ломают» сознание, выводя его на новый уровень. Знания, которым делится Алексей, помогают понять как устроен мир, каковы закономерности и правила его развития и как достигать желаемого наиболее легким путем.

Информация, которой Алексей делится на своем канале, поможет вам улучшить свое здоровье, найти свое предназначение, развить любимое дело и вывести на новый уровень взаимоотношения с миром

Подпишись на его телеграм-канал @AlekseiSergeev_12, и ты научишься получать желаемое легко и непринужденно.
Читать полностью
Как перестать злиться

🔥 Практические приемы борьбы с негативом, которые помогут вам перестать злиться.

Читать: https://telegra.ph/Kak-perestat-zlitsya-03-29
Как перестать злиться
Практические приемы борьбы с негативом, которые помогут вам перестать злиться Сдержать гнев бывает трудно. Дадите вы выход этим эмоциям или нет, в любом случае это состояние негативно скажется на вас, вашем энергетическом потенциале. У нас есть практические приемы борьбы с негативом, которые помогут вам перестать злиться. Как перестать злиться? Вот несколько советов: 1.Задайте себе вопрос Когда вы почувствуете, что злость подбирается к вам, задайте себе вопрос: «Ну, и что тут такого?». 2. Дышите глубоко Халку…
5 хитростей, которыми мозг удерживает вас во власти дурной привычки

💥 Плохая привычка может разрушить жизнь. Вы это прекрасно понимаете и очень хотите от неё избавиться, но… у вас ничего не выходит. Хотите знать, почему?

Читать: http://telegra.ph/5-hitrostej-kotorymi-mozg-uderzhivaet-vas-vo-vlasti-durnoj-privychki-06-14
5 хитростей, которыми мозг удерживает вас во власти дурной привычки 
Плохая привычка может разрушить жизнь. Вы это прекрасно понимаете и очень хотите от неё избавиться, но… у вас ничего не выходит. Хотите знать, почему?  А потому что в ваш мозг знает множество хитрых способов держать вас во власти ваших привычек.  1. Ваш мозг считает вас «будущего» совершенно другой личностью  Вы знаете, что завтра ровно в 8:00 вам предстоит сдавать важный экзамен. И, тем не менее, уже час ночи, а вы всё ещё пребываете в бесцельных блужданиях по закоулкам интернета. Умом-то вы, конечно, понимаете…
Как избавиться от вредных привычек

📘 Фрагмент книги Новак А. Третья книга, которой нет. 16 вопросов к себе, необходимых для выдающихся результатов.

Читать: https://telegra.ph/Kak-izbavitsya-ot-vrednyh-privychek-03-26
Как избавиться от вредных привычек
Фрагмент книги Новак А. Третья книга, которой нет. 16 вопросов к себе, необходимых для выдающихся результатов. — СПб.: Питер, 2017. Множество гениев так и остались «подающими надежду» лишь потому, что не смогли определиться с приоритетами в достижении целей. С этой книгой такая угроза вас обойдет стороной. Как я могу сработать на результат уже сегодня? Какой измеримый итог мне нужен? Какие навыки и инструменты требуются для продуктивной деятельности? От какой вредной привычки я избавился? Об этой теме нужно…
Недетский вопрос: кем же ты хочешь стать?

🔥 Проникновенное эссе о том, как бесстрашно встретить больной вопрос о собственном предназначении.

Читать: https://telegra.ph/Nedetskij-vopros-kem-zhe-ty-hochesh-stat-03-25
Недетский вопрос: кем же ты хочешь стать?
Вопросом «кем я хочу стать?» не поздно задаться в любом возрасте. Уверен: если сделать это всерьёз, то и сутулый подросток, и осанистый взрослый растеряются практически одинаково. Разве что у второго найдётся больше шансов отмахнуться от всех этих рассуждений, от пустой траты времени, ибо некогда. А первому, вязнущему в болоте собственной неуверенности; ни разу в жизни не получавшему смс о зачислении зарплаты; не слышавшему, как к нему ни с того ни с сего начинают обращаться на вы, а иногда и по отчеству; не…
Как негативные мысли разрушают организм?

💬 Когда в твоей голове только мрачные мысли и ожидаешь ты всегда худшего, твой организм пребывает в стрессе, напряжен, не знает отдыха.

Читать: https://telegra.ph/Kak-negativnye-mysli-razrushayut-organizm-11-30
Как негативные мысли разрушают организм?
Когда в твоей голове только мрачные мысли и ожидаешь ты всегда худшего, твой организм пребывает в стрессе, напряжен, не знает отдыха. Это словно перегазовка на авто: хороша на старте, но губит мотор, когда злоупотребляешь ею. Исследователи в один голос говорят: у пессимистов обычно выше давление, повышен уровень холестерина в крови, у них чаще болит сердце.Негативный взгляд на жизнь сурово бьет по твоим внутренностям. Эти органы страдают от твоего пессимизма: 1. Печень Чтобы приготовиться к предстоящей нагрузке…
​​В прошлом году 5 тысячам пациентов в России требовалась пересадка костного мозга. В российском регистре сегодня 80 тысяч потенциальных доноров костного мозга, а требуется не менее 5 миллионов: вероятность совпадения фенотипа донора и реципиента — 1 : 10 000.
Кто такие доноры костного мозга? Это здоровые люди 18-45 лет, и их объединяет особый код социальной ответственности: способность к состраданию, жертвенность, стремление к сохранению базовых ценностей человечества. В команде проекта «Кровь5» эти приметы называют «пятой группой крови».
«Кровь5» — информационно-публицистический проект для доноров костного мозга и всех, кто хотел бы ими стать. Канал публикует блоги приглашенных редакторов-доноров, истории спасения, авторское кино, стихи и комиксы, обзоры книг и музыки для кроветворения и многое другое: https://t.me/bloodfive
Читать полностью
📎 Краткий пересказ: Гай Кавасаки, "Как очаровывать людей: искусство влиять на умы и поступки"

⏰ Время чтения - 14 минут.

Читать: https://telegra.ph/Gaj-Kavasaki-Kak-ocharovyvat-lyudej-iskusstvo-vliyat-na-umy-i-postupki-03-23
Гай Кавасаки, "Как очаровывать людей: искусство влиять на умы и поступки"
Очарование — это нечто большее, чем манипуляция, оно побуждает к действию через эмоции Порой встречаются люди настолько приятные или обаятельные, что вы искренне хотите им помочь. Это значит, что вы очарованы. Чем выше цели и меньше у вас средств, тем полезнее очарование для покорения людей и побуждения их к действию. Очарование помогает изменить характер отношений и повлиять на действия людей. Пример. Режиссёр и сценарист Карин Мюллер в конце 1980-х работала в Корпусе мира, занимаясь строительством скважин…
Лень: какой она бывает и как с ней бороться

📙 Фрагмент книги Инны Иголкиной «Руководство начинающего счастливчика или Вакцина против лени».

Читать: https://telegra.ph/Len-kakoj-ona-byvaet-i-kak-s-nej-borotsya-09-12
Лень: какой она бывает и как с ней бороться
Фрагмент книги Инны Иголкиной «Руководство начинающего счастливчика или Вакцина против лени». — М.: Мультимедийное издательство Стрельбицкого, 2013. Из книги читатель с удивлением узнает, что лень — это не только порок, но и полезный защитный механизм организма, предохраняющий человека от усталости и перенапряжения, познакомится с основными видами лени и приемами борьбы с ней, получит ценные сведения о том, где найти энергию для этой борьбы. Работа не волк — в лес не убежит. Кто хочет — находит время, кто не…
Почему избавиться от заниженной самооценки так трудно?

🙊 Никакое понимание устройства самооценки, процессов ее формирования и становления может не дать никаких результатов в деле "поднятия самооценки".

Читать: https://telegra.ph/Pochemu-izbavitsya-ot-zanizhennoj-samoocenki-tak-trudno-03-21
Почему избавиться от заниженной самооценки так трудно?
Никакое понимание устройства самооценки, процессов ее формирования и становления может не дать никаких результатов в деле "поднятия самооценки". Люди, которые бороздят интернет в поисках рецептов и техник для поднятия самооценки, вообще, делятся на три типа. У одних адекватно низкая самооценка. И занимаясь ей, они скорее плодят себе проблем. Им нужно рекомендовать сосредотачивать усилия не на самооценке, а на реальном развитии и достижениях. Тогда и самооценка подрастет. Вторые желают не повысить самооценку…
Мозг решает, не спрашивая человека

⚔️ «Люди лишь по той причине считают себя свободными,
что свои поступки они сознают, а причин, их вызвавших, не знают» — Спиноза.

Читать: http://telegra.ph/Mozg-reshaet-ne-sprashivaya-cheloveka-05-14-2
Мозг решает, не спрашивая человека
Одним из ведущих специалистов в данной области является профессор психологии Гарвардского университета Даниэл Вегнер, который обобщил имеющиеся экспериментальные данные в монографии «Иллюзия сознательной воли». Как следует из названия труда, Вегнер приходит к выводу, что свобода воли — иллюзия. Свобода воли не является причиной наших действий, но сопутствует им так же, как сигнал разряженного аккумулятора на экране мобильного телефона сопутствует разрядке аккумулятора, но не является причиной разрядки. Это…
Спенсер Джонсон, "Где мой сыр? Познай свою мечту"

Время чтения - 9 минут.

Читать: http://telegra.ph/Spenser-Dzhonson-Gde-moj-syr-Poznaj-svoyu-mechtu-06-08
Спенсер Джонсон, "Где мой сыр? Познай свою мечту"
Под сыром в книге понимается всё, к чему мы обычно стремимся — хорошая работа, деньги, дом, свобода, здоровье, признание, душевный покой, развлечения, путешествия. У каждого человека свои представления о том, какие ценности обозначаются куском сыра. Но мы похожи в том, что обычно, добившись своего сыра, очень скоро привыкаем и привязываемся к нему, а при потере паникуем, теряемся, воспринимаем это как удар судьбы. Книга состоит из трёх частей. В первой встречаются друзья, которые говорят, что жизнь идёт не…
👑 Социальная леность — уменьшение личных усилий когда человек работает в группе

В 1913 году французский инженер, занимавшийся сельскохозяйственным машиностроением, Макс Рингельман исследовал продуктивность ферм и отметил, что увеличение количества рабочих редко вело к увеличению выпуска продукции настолько, насколько этого можно было бы ожидать. В одной из серий экспериментов Рингельман заставлял мужчин везти тележки c максимумом усилий поодиночке или в группах.

Он обнаружил любопытное: когда число мужчин, работающих вместе, возрастало, то средняя сила тяги каждого отдельного работника снижалась. В командах из двух человек каждый мужчина в среднем был продуктивен на 93% по сравнению с работой в одиночку; в команде из четырех человек каждый мужчина показал всего 77% продуктивности, в команде из 8 человек каждый в отдельности проявил всего 49% продуктивности.

Отчасти Рингельман объяснил неэффективность работы групп тем, что довольно трудно координировать усилия многих людей, когда их всех заставляют толкать или тянуть тележку одновременно.

Впоследствии в другом исследовании выяснилось, что снижение координации — это только одна из причин неэффективности группы. Самое главное, как и предполагал Рингельман, это то, что отдельные члены группы часто проявляют социальную леность: то есть каждый начинает прилагать меньше усилий по мере того как группа растет.

Для выполнения некоторых задач социальная леность не представляет серьезной проблемы: если бы 5 человек смогли вытащить машину из канавы, то команде из 10 человек не нужно прилагать максимум усилий, чтобы сделать то же самое. Кроме того, цель ведь не в том, чтобы работать "до седьмого пота", нужно привести автомобиль в рабочее состояние. А вот для некоторых видов работ социальная леность — это проблема. Например, цель фабрики по переработке овощей не просто выпускать минимальное количество банок каждый день. Напротив, компания заинтересована в том, чтобы каждый день фасовать как можно больше банок с огурцами. Менеджеры, однако, возможно, не учитывают, что наняв многочисленных упаковщиков для увеличения выпуска продукции, они одновременно создают ситуацию, когда каждый упаковщик ленится и перекладывает усилия на других людей, то есть рабочий станет легкомысленно рассчитывать на усилия своих коллег и будет меньше работать сам.
Читать полностью