shpagat.doma

@shpagatdoma Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Привет! Я Даша! Та самая Шпагатная Богиня, которая поможет тебе стать гибче и сесть на шпагат 😉
Это мой личный канал, где я делюсь своими мыслями, чувствами, переживаниями и полезными упражнениями и секретами гибкости
Инста: @shpagat.doma
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Добавлен в индекс
18.03.2020 09:05
24 Jan, 20:33 (187 дней назад)
Статистика публикации #184:
232
1h
355
3h
431
8h
650
24h
804
48h
Ни один из каналов не поделился данной публикацией
Просмотры публикации:
Дата
Прирост
Итого
Вс, 24 Jan
+382
382
21:33
+1h
+232
232
22:33
+2h
+66
298
23:33
+3h
+57
355
Пн, 25 Jan
+312
694
00:33
+4h
+35
390
01:33
+5h
+24
414
02:33
+6h
+8
422
03:33
+7h
+6
428
04:33
+8h
+3
431
05:33
+9h
+7
438
06:33
+10h
+12
450
07:33
+11h
+14
464
08:33
+12h
+11
475
09:33
+13h
+29
504
10:33
+14h
+21
525
11:33
+15h
+16
541
12:33
+16h
+15
556
13:33
+17h
+18
574
14:33
+18h
+9
583
15:33
+19h
+14
597
16:33
+20h
+9
606
17:33
+21h
+12
618
18:33
+22h
+10
628
19:33
+23h
+9
637
20:33
+24h
+13
650
21:33
+9
659
22:33
+12
671
23:33
+12
683
Вт, 26 Jan
+134
828
00:33
+11
694
01:33
+4
698
02:33
+3
701
03:33
0
701
04:33
+2
703
05:33
+8
711
06:33
0
711
07:33
+4
715
08:33
+5
720
09:33
0
720
10:33
+6
726
11:33
+9
735
12:33
+12
747
13:33
+10
757
14:33
+10
767
15:33
+3
770
16:33
+9
779
17:33
+10
789
18:33
+4
793
19:33
+6
799
20:33
+5
804
21:33
+7
811
22:33
+6
817
23:33
+7
824
Ср, 27 Jan
+196
1024
00:33
+4
828
01:33
+4
832
02:33
+2
834
03:33
+2
836
04:33
0
836
05:33
+1
837
06:33
+1
838
07:33
+2
840
08:33
+5
845
09:33
+6
851
10:33
+3
854
11:33
+4
858
12:33
+4
862
13:33
+6
868
14:33
+4
872
15:33
+7
879
16:33
+3
882
17:33
+5
887
18:33
+4
891
19:33
+10
901
20:33
+6
907
21:33
+34
941
22:33
+38
979
23:33
+29
1008
Чт, 28 Jan
+171
1195
00:33
+16
1024
01:33
+4
1028
02:33
+5
1033
03:33
+5
1038
04:33
+2
1040
05:33
+3
1043
06:33
+9
1052
07:33
+6
1058
08:33
+11
1069
09:33
+9
1078
10:33
+8
1086
11:33
+9
1095
12:33
+8
1103
13:33
+11
1114
14:33
+14
1128
15:33
+9
1137
16:33
+8
1145
17:33
+3
1148
18:33
+4
1152
19:33
+7
1159
20:33
+9
1168
21:33
+7
1175
22:33
+9
1184
23:33
+5
1189
Пт, 29 Jan
+97
1292
00:33
+6
1195
01:33
+4
1199
02:33
+6
1205
03:33
+2
1207
04:33
+1
1208
05:33
+3
1211
06:33
+1
1212
07:33
+1
1213
08:33
+2
1215
09:33
+4
1219
10:33
+2
1221
11:33
+5
1226
12:33
+4
1230
13:33
+9
1239
14:33
+6
1245
15:33
+3
1248
16:33
+4
1252
17:33
+3
1255
18:33
+3
1258
19:33
+5
1263
20:33
+4
1267
21:33
+7
1274
22:33
+10
1284
23:33
+5
1289
Сб, 30 Jan
+167
1459
00:33
+3
1292
01:33
+2
1294
02:33
0
1294
03:33
0
1294
04:33
0
1294
05:33
+1
1295
06:33
+1
1296
07:33
+1
1297
08:33
+2
1299
09:33
+5
1304
10:33
+3
1307
11:33
+2
1309
12:33
+4
1313
13:33
+4
1317
14:33
+8
1325
15:33
+8
1333
16:33
+7
1340
17:33
+3
1343
18:33
+4
1347
19:33
+2
1349
20:33
+53
1402
21:33
+23
1425
22:33
+15
1440
23:33
+12
1452
Вс, 31 Jan
+127
1586
00:33
+7
1459
01:33
+10
1469
02:33
+3
1472
03:33
+1
1473
04:33
+1
1474
05:33
+3
1477
06:33
+1
1478
07:33
+2
1480
08:33
+1
1481
09:33
+5
1486
10:33
+5
1491
11:33
+12
1503
12:33
+3
1506
13:33
+4
1510
14:33
+4
1514
15:33
+8
1522
16:33
+11
1533
17:33
+6
1539
18:33
+2
1541
19:33
+11
1552
20:33
+6
1558
21:33
+7
1565
22:33
+3
1568
23:33
+7
1575
Пн, 1 Feb
+58
1644
00:33
+11
1586
01:33
+2
1588
02:33
+1
1589
03:33
0
1589
04:33
+1
1590
05:33
0
1590
06:33
0
1590
07:33
+3
1593
08:33
+3
1596
09:33
+1
1597
10:33
+2
1599
11:33
+2
1601
12:33
+4
1605
13:33
+2
1607
14:33
+1
1608
15:33
+4
1612
16:33
+1
1613
17:33
+7
1620
18:33
+2
1622
19:33
+2
1624
20:33
+5
1629
21:33
+4
1633
22:33
+7
1640
23:33
+3
1643
Вт, 2 Feb
+81
1725
00:33
+1
1644
01:33
+1
1645
02:33
+2
1647
03:33
+2
1649
04:33
0
1649
05:33
+1
1650
06:33
+1
1651
07:33
+2
1653
08:33
+3
1656
09:33
+2
1658
10:33
+2
1660
11:33
+4
1664
12:33
+3
1667
13:33
+5
1672
14:33
+3
1675
15:33
+5
1680
16:33
+6
1686
17:33
+8
1694
18:33
+3
1697
19:33
+6
1703
20:33
+4
1707
Ср, 3 Feb
+57
1782
00:33
+18
1725
03:33
+4
1729
04:33
+1
1730
05:33
0
1730
06:33
0
1730
08:33
+2
1732
09:33
+1
1733
10:33
+1
1734
11:33
+2
1736
12:33
+4
1740
13:33
+6
1746
14:33
+2
1748
15:33
+3
1751
16:33
+5
1756
17:33
+5
1761
18:33
+5
1766
19:33
+2
1768
20:33
+4
1772
21:33
+1
1773
22:33
+4
1777
23:33
+4
1781
Чт, 4 Feb
+46
1828
00:33
+1
1782
01:33
+1
1783
02:33
+2
1785
03:33
0
1785
04:33
0
1785
05:33
0
1785
06:33
+1
1786
07:33
0
1786
08:33
0
1786
09:33
+1
1787
10:33
+2
1789
11:33
+1
1790
12:33
+1
1791
13:33
+1
1792
14:33
+3
1795
15:33
+3
1798
16:33
+4
1802
17:33
+2
1804
18:33
+6
1810
19:33
+1
1811
20:33
+1
1812
21:33
+4
1816
22:33
+5
1821
23:33
+4
1825
Пт, 5 Feb
+40
1868
00:33
+3
1828
01:33
+1
1829
02:33
+4
1833
03:33
0
1833
04:33
0
1833
05:33
0
1833
06:33
+2
1835
07:33
+3
1838
08:33
+1
1839
09:33
0
1839
10:33
+1
1840
11:33
0
1840
12:33
+1
1841
13:33
+1
1842
14:33
+1
1843
15:33
+1
1844
16:33
+2
1846
17:33
+4
1850
18:33
+2
1852
19:33
+5
1857
20:33
+3
1860
21:33
+2
1862
22:33
+2
1864
23:33
+2
1866
Сб, 6 Feb
+93
1961
00:33
+2
1868
01:33
+1
1869
02:33
+2
1871
03:33
0
1871
04:33
0
1871
05:33
0
1871
06:33
+1
1872
07:33
+1
1873
08:33
0
1873
09:33
0
1873
10:33
+1
1874
11:33
+2
1876
12:33
+3
1879
13:33
+1
1880
14:33
+2
1882
15:33
+3
1885
16:33
+5
1890
17:33
+1
1891
18:33
+28
1919
19:33
+11
1930
20:33
+5
1935
21:33
+8
1943
22:33
+7
1950
23:33
+5
1955
Вс, 7 Feb
+75
2036
00:33
+6
1961
01:33
+6
1967
02:33
+2
1969
03:33
0
1969
04:33
+1
1970
05:33
+1
1971
06:33
0
1971
07:33
+4
1975
08:33
+4
1979
09:33
+6
1985
10:33
+5
1990
11:33
+5
1995
12:33
+2
1997
13:33
+1
1998
14:33
+3
2001
15:33
+3
2004
16:33
+2
2006
17:33
+6
2012
18:33
+3
2015
19:33
+3
2018
20:33
+4
2022
21:33
+4
2026
22:33
+4
2030
23:33
+5
2035
Пн, 8 Feb
+48
2084
00:33
+1
2036
01:33
+5
2041
02:33
0
2041
03:33
+1
2042
04:33
0
2042
05:33
0
2042
06:33
0
2042
07:33
0
2042
08:33
+1
2043
09:33
+3
2046
10:33
+5
2051
11:33
+3
2054
12:33
+3
2057
13:33
+5
2062
14:33
+2
2064
15:33
+3
2067
16:33
+1
2068
17:33
+3
2071
18:33
+1
2072
19:33
+1
2073
20:33
+2
2075
21:33
+4
2079
22:33
+2
2081
23:33
+1
2082
Вт, 9 Feb
+45
2129
00:33
+2
2084
01:33
+2
2086
02:33
+1
2087
03:33
0
2087
04:33
+1
2088
05:33
0
2088
06:33
0
2088
07:33
0
2088
08:33
0
2088
09:33
+3
2091
10:33
0
2091
11:33
+3
2094
12:33
+2
2096
13:33
+2
2098
14:33
+2
2100
15:33
+5
2105
16:33
+4
2109
17:33
+3
2112
18:33
+5
2117
19:33
+2
2119
20:33
+1
2120
21:33
+4
2124
22:33
0
2124
23:33
+3
2127
Ср, 10 Feb
+25
2154
00:33
+2
2129
01:33
0
2129
02:33
+1
2130
03:33
0
2130
04:33
0
2130
05:33
+1
2131
06:33
0
2131
07:33
0
2131
08:33
0
2131
09:33
+1
2132
10:33
+1
2133
11:33
+1
2134
12:33
+1
2135
13:33
0
2135
14:33
+1
2136
15:33
0
2136
16:33
+4
2140
17:33
+3
2143
18:33
+3
2146
19:33
+3
2149
20:33
0
2149
21:33
0
2149
22:33
+1
2150
23:33
+2
2152
Чт, 11 Feb
+37
2191
00:33
+2
2154
01:33
+2
2156
02:33
0
2156
03:33
0
2156
04:33
+1
2157
05:33
0
2157
06:33
+3
2160
07:33
+1
2161
08:33
0
2161
09:33
+1
2162
10:33
+2
2164
11:33
+2
2166
12:33
0
2166
13:33
+3
2169
14:33
+1
2170
15:33
+2
2172
16:33
+2
2174
17:33
+7
2181
18:33
0
2181
19:33
+3
2184
20:33
+1
2185
21:33
+1
2186
22:33
+3
2189
23:33
+1
2190
Пт, 12 Feb
+31
2222
00:33
+1
2191
01:33
+1
2192
02:33
0
2192
03:33
+1
2193
04:33
0
2193
05:33
+1
2194
06:33
0
2194
07:33
+1
2195
08:33
0
2195
09:33
+1
2196
10:33
+1
2197
11:33
+2
2199
12:33
+2
2201
13:33
+1
2202
14:33
+3
2205
15:33
+1
2206
16:33
+1
2207
17:33
+3
2210
18:33
0
2210
19:33
+1
2211
20:33
+1
2212
21:33
0
2212
22:33
+3
2215
23:33
+4
2219
Сб, 13 Feb
+32
2254
00:33
+3
2222
01:33
+2
2224
02:33
0
2224
03:33
0
2224
04:33
+1
2225
05:33
0
2225
06:33
+1
2226
07:33
0
2226
08:33
+3
2229
09:33
0
2229
10:33
+3
2232
11:33
+1
2233
12:33
+2
2235
13:33
+2
2237
14:33
+2
2239
15:33
+1
2240
16:33
+4
2244
17:33
+2
2246
18:33
0
2246
19:33
+2
2248
20:33
+2
2250
21:33
+1
2251
22:33
+1
2252
23:33
+2
2254
Вс, 14 Feb
+28
2282
00:33
0
2254
01:33
+1
2255
02:33
+1
2256
03:33
0
2256
04:33
0
2256
05:33
0
2256
06:33
0
2256
07:33
+1
2257
08:33
+1
2258
09:33
+2
2260
10:33
+1
2261
11:33
+2
2263
12:33
+1
2264
13:33
0
2264
14:33
+2
2266
15:33
+2
2268
16:33
+1
2269
17:33
+2
2271
18:33
+2
2273
19:33
+1
2274
20:33
+2
2276
21:33
+3
2279
22:33
0
2279
23:33
+2
2281
Пн, 15 Feb
+23
2305
00:33
+1
2282
01:33
0
2282
02:33
+1
2283
03:33
0
2283
04:33
0
2283
05:33
0
2283
06:33
+1
2284
07:33
+1
2285
08:33
0
2285
09:33
+2
2287
10:33
0
2287
11:33
+2
2289
12:33
+2
2291
13:33
+2
2293
14:33
0
2293
15:33
+1
2294
16:33
+1
2295
17:33
0
2295
18:33
+1
2296
19:33
+1
2297
20:33
+2
2299
21:33
+2
2301
22:33
+2
2303
23:33
+1
2304
Вт, 16 Feb
+27
2332
00:33
+1
2305
01:33
0
2305
02:33
0
2305
03:33
0
2305
04:33
+1
2306
05:33
+1
2307
06:33
+2
2309
07:33
0
2309
08:33
+1
2310
09:33
+3
2313
10:33
+1
2314
11:33
0
2314
12:33
+1
2315
13:33
+1
2316
14:33
+1
2317
15:33
0
2317
16:33
+1
2318
17:33
0
2318
18:33
+1
2319
19:33
+3
2322
20:33
+2
2324
21:33
+2
2326
22:33
+2
2328
23:33
+4
2332
Ср, 17 Feb
+21
2353
00:33
0
2332
01:33
+1
2333
02:33
0
2333
03:33
0
2333
04:33
0
2333
05:33
0
2333
06:33
+2
2335
07:33
0
2335
08:33
0
2335
09:33
+1
2336
10:33
+2
2338
11:33
+1
2339
12:33
+2
2341
13:33
+1
2342
14:33
+1
2343
15:33
+1
2344
16:33
0
2344
17:33
0
2344
18:33
+1
2345
19:33
+4
2349
20:33
0
2349
21:33
+1
2350
22:33
+1
2351
23:33
+2
2353
Чт, 18 Feb
+21
2374
00:33
0
2353
01:33
0
2353
02:33
+1
2354
03:33
0
2354
04:33
0
2354
05:33
+1
2355
06:33
0
2355
07:33
0
2355
08:33
0
2355
09:33
+1
2356
10:33
0
2356
11:33
+1
2357
12:33
+2
2359
13:33
+2
2361
14:33
+1
2362
15:33
+1
2363
16:33
+1
2364
17:33
+1
2365
18:33
+1
2366
19:33
0
2366
20:33
+1
2367
21:33
+2
2369
22:33
+1
2370
23:33
+1
2371
Пт, 19 Feb
+27
2401
00:33
+3
2374
01:33
0
2374
02:33
+1
2375
03:33
0
2375
04:33
+1
2376
05:33
+1
2377
06:33
0
2377
07:33
0
2377
08:33
0
2377
09:33
+1
2378
10:33
+2
2380
11:33
+1
2381
12:33
+2
2383
13:33
0
2383
14:33
+1
2384
15:33
+1
2385
16:33
0
2385
17:33
+1
2386
18:33
+5
2391
19:33
+1
2392
20:33
+2
2394
21:33
+4
2398
22:33
+1
2399
23:33
+2
2401
Сб, 20 Feb
+27
2428
00:33
0
2401
01:33
0
2401
02:33
+1
2402
03:33
+1
2403
04:33
0
2403
05:33
+1
2404
06:33
+1
2405
07:33
0
2405
08:33
0
2405
09:33
+2
2407
10:33
0
2407
11:33
+1
2408
12:33
+1
2409
13:33
+1
2410
14:33
+1
2411
15:33
+1
2412
16:33
+6
2418
17:33
+1
2419
18:33
+1
2420
19:33
+1
2421
20:33
+2
2423
21:33
+1
2424
22:33
+2
2426
23:33
0
2426
Вс, 21 Feb
+25
2453
00:33
+2
2428
01:33
+1
2429
02:33
+1
2430
03:33
0
2430
04:33
0
2430
05:33
0
2430
06:33
0
2430
07:33
+1
2431
08:33
0
2431
09:33
0
2431
10:33
+2
2433
11:33
+2
2435
12:33
+1
2436
13:33
+2
2438
14:33
0
2438
15:33
+1
2439
16:33
+1
2440
17:33
+1
2441
18:33
+1
2442
19:33
+3
2445
20:33
+1
2446
21:33
+1
2447
22:33
0
2447
23:33
+4
2451
Пн, 22 Feb
+28
2481
00:33
+2
2453
01:33
+1
2454
02:33
0
2454
03:33
0
2454
04:33
0
2454
05:33
0
2454
06:33
0
2454
07:33
0
2454
08:33
0
2454
09:33
+1
2455
10:33
+2
2457
11:33
+1
2458
12:33
+1
2459
13:33
0
2459
14:33
0
2459
15:33
+4
2463
16:33
+3
2466
17:33
0
2466
18:33
+1
2467
19:33
+2
2469
20:33
0
2469
21:33
+3
2472
22:33
+5
2477
23:33
+3
2480
Вт, 23 Feb
+35
2516
00:33
+1
2481
01:33
0
2481
02:33
0
2481
03:33
0
2481
04:33
0
2481
05:33
0
2481
06:33
0
2481
07:33
0
2481
08:33
0
2481
09:33
0
2481
10:33
0
2481
11:33
0
2481
12:33
+1
2482
13:33
+1
2483
14:33
0
2483
15:33
+2
2485
16:33
0
2485
17:33
+8
2493
18:33
+5
2498
19:33
+2
2500
20:33
+5
2505
Ср, 24 Feb
+26
2542
00:33
+11
2516
Чт, 25 Feb
+30
2572
00:33
+26
2542
Пт, 26 Feb
+25
2597
00:33
+30
2572
Сб, 27 Feb
+16
2613
00:33
+25
2597
Вс, 28 Feb
+25
2638
00:33
+16
2613
Пн, 1 Mar
+18
2656
00:33
+25
2638
Вт, 2 Mar
+15
2671
00:33
+18
2656
Ср, 3 Mar
+20
2691
00:33
+15
2671
Чт, 4 Mar
+14
2705
00:33
+20
2691
Пт, 5 Mar
+33
2738
00:33
+14
2705
Сб, 6 Mar
+23
2761
00:33
+33
2738
Вс, 7 Mar
+13
2774
00:33
+23
2761
Пн, 8 Mar
+15
2789
00:33
+13
2774
Вт, 9 Mar
+19
2808
00:33
+15
2789
Ср, 10 Mar
+17
2825
00:33
+19
2808
Чт, 11 Mar
+10
2835
00:33
+17
2825
Пт, 12 Mar
+20
2855
00:33
+10
2835
Сб, 13 Mar
+13
2868
00:33
+20
2855
Вс, 14 Mar
+13
2881
00:33
+13
2868
Пн, 15 Mar
+16
2897
00:33
+13
2881
Вт, 16 Mar
+11
2908
00:33
+16
2897
Ср, 17 Mar
+17
2925
00:33
+11
2908
Чт, 18 Mar
+16
2941
00:33
+17
2925
Пт, 19 Mar
+15
2956
00:33
+16
2941
Сб, 20 Mar
+12
2968
00:33
+15
2956
Вс, 21 Mar
+14
2982
00:33
+12
2968
Пн, 22 Mar
+12
2994
00:33
+14
2982
Вт, 23 Mar
+13
3007
00:33