SportFaza (Under Armour)

@SportFaza Нравится 2

🚪Добро пожаловать в мир эстетики
🗣Мы расскажем тебе как построить красивое тело
🥗Расскажем о том как правильно питаться
✅Добивайся красивой фигуры, живи спортом
🔥Эстетика тела превыше всего
💥Будь эстетичен всегда и везде
@TxSportFaza_Bot
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
05.04.2018 01:14
реклама
Кот Видосыч
Хочешь поорать? Видосы лучший выход. Отборный ржач.
Mamkin Crypto Sliv 'альщик
Платные сигналы - БЕСПЛАТНО из VIP-каналов криптунов!
Ваше настроение - наша задача!
Канал кат@так вливайся!
2 915
подписчиков
~865
охват 1 публикации
~2.9k
дневной охват
~4
постов / день
29.7%
ERR %
3.73
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
14359 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
1 репостов
Женская магия
Pozzdrav
Let's learn English together
Улётный ЮМОР😹
Статус дня
Forever 💫
Forever 💫
PRO Маникюр
Вязание. 1000 шапок
Идеальный макияж
Ноготки
Петелька
АУДИОКНИГИ
Курс валют UZ
EURONEWS | ЕВРОНЬЮС
Новости Мира
FC BARCELONA
Уроки Бизнеса
Стикеры
Telegram Music🌴
Анекдоты 18+
ТРЭШЕР [18+]
lol Gifs 📺
Чёрный юмор 😈
Ура-гиф-телеграм
Анекдоты RU 🌶
Со смыслом©
Злой гений
Анекдоты смайл
Уголок дизайна
Xiaomi_biz | Новинки
ЭкономкаУз
Hot Sale
🇬🇧 | English for lazy
English for Everyone 🇬🇧
London
Matematika
Каналы, которые цитирует @SportFaza
Идеальный макияж
АУДИОКНИГИ
Marketing & SMM
Ура-гиф-телеграм
Hot Sale
Оружие мир@
Mobile Wallpapers
Великие слова
ТНТ Music
АКТУАЛЬНЫЕ ФАКТЫ
IT литература
Школа красоты
Петелька
EURONEWS | ЕВРОНЬЮС
Анекдоты 18+
Со смыслом©
Уголок дизайна
London
APK PC Games 🎮
Душевный
Forever 💫
Мой Плейлист 🔊
Стоматология
Science Porn Club!
Вязание. 1000 шапок
О, книга!
Уроки Бизнеса
_ _ MiXSmexa _ _ 🔞
ЭкономкаУз
AliExpress для Мужиков
Статус дня
ТНТ online
∑CSTΔSY
Миф VS Правда
ТГ Профит
Telegram Music🌴
Анекдоты RU 🌶
🇬🇧 | English for lazy
Мужская кухня
потом придумаю
Музыка и Цитаты 🥀
Музыка от души🖤
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Бахар☺️
@SportFaza
🍑 2
Тренируйся меньше, расти больше:4 тренировки в неделю
@SportFaza
Тренируйся меньше, расти больше:4 тренировки в неделю
✏ ДЕНЬ 1: ноги (квардрицепсы) 1) Фронтальные приседания, 4х10, отдых 2 минуты между подходами 2) Приседания на одной ноге, 15-20 повторений на ногу в течение 8 минут 3) Суперсет: 10 мин. - Разгибания ног, 12-15 повторений - Приседания с собственным весом, 15 повторений 4) Скручивая на скамье для пресса, 4хМАХ, отдых 60 сек. Между подходами ✏ ДЕНЬ 2: грудь и спина 1) Жим лежа в верхнем наклоне, 4х10, отдых 90 секунд между подходами 2) Суперсет: 10 мин. - Тяга к поясу сидя на нижнем блоке, 15-20 повторений…
Репост из: SportFaza (Under Armour)
Доброе утро Бойцы! Давайте активнее, делимся ссылкой с друзьями помогаем продвигать наш канал по полной❗️❗️❗️
@SportFaza
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

🎓 Познавательное
@litra_it-IT - литература
@healthd-Народная Медицина
@Mif_Rus-Миф Vs Правда
@psycho_sex-Психология секса
@svoimirukam-Своими руками
@spc_porn-Интересная наука
@ironcomp-Мой комп
@ezoterika1-Эзотерика
@actual_facts-Факты
@bumachki-Бумажки
@narmedic-Народная медицина
@znaharj-Заговоры. Обереги
@merkel_style-Немецкий язык
@stomatolog_755-Стоматология
@dontbeloshara-Саморазвитие
@hudesa-Красивые места
@RecordS_Guinness-Рекорды

🎬 Музыка и кино
@Vorzakonis-Vorzakonistan 2019
@EcsTesY-Кайфовые Треки +
@kinocinemax-Лучшие Фильмы Мира
@gsm_sports-Спорт музыка
@My_Playlisttg-Мой Плейлист
@Gucci001-Душевная музыка ждёт
@MusicaOtDushi-Музыка со стилем
@THT_music_tv-ТНТ music
@HD_Films_tv-Фильмы
@tnt_online_tv-ТНТ сериалы
@tyt_kino-ТОПчик фильмов
@Rap_Lirika-Rap | Лирика 2019
@Deep_HouseSity-Deep House 2019

💞 Цитатники
@Forever_my_love-Цитаты 2020
@citati27-Фото на аву
@empty_spacee-Твои сохры
@Muzika_number1-Музыка и цитаты
@excerption_eng-Великие Слова
@grexnaduwu-обитель грехов
@statusday-Статус дня
@paraaadiise-Я люблю тебя
@tochtovnutri-То, что внутри
@Dusha_Mir-Одиночество Душы
@krassivoo-пошли пиво пить
@ppridumaay-всем кискам пис
@amore_8-Бабочки в животе

📱 Медиа
@re_walls-Mobile Wallpapers
@darkify1-Топ Обои
@discover_earth-Вокруг Света
@wallpapersRu-4K обои
@pic_tg-Обои на iPhone 8D
@Apk_Games-игры телефоны
@profilTG-3D Аватарки

🎩 Для мужчин
@p_girls-Секси Модели 18+
@food4men-Мужская кухня
@guns47-оружие мира
@forgass_looks-Фотки +18
@chornie_delfin-чёрный Дельфин
@Ali_for_mens-Ali для мужиков !

📚 Образование
@EnglishLearnRu-Учим Английский
@MatematikaRU-Учим Математику
@En_London-Уроки английского
@engforevery-Easy English
@engwordz-Англ. яз. для ленивых

💰 Торговля
@salemarketa-Скидки AliExpress
@xiaomi_biz-Xiaomi Новинки
@ekonomkauz-Доступные Цены
@ali_for_womens-Скидки до 90 %.

🏡 Для дома
@multishef-Кулинария
@designcorner-Уголок дизайна
@recept55555-Рецепты
@zagotov-Кулинария. Заготовки
@multivar-Блюда в мультиварке
@vkusnyatenki-Домашняя выпечка

🎉 Развлекательное
@MiXSmexa-Убойный Юмор
@anekdoti_smile-Анекдоты
@evill_genius-Злой гений
@smyusl-Контент со смыслом
@Kardashyansass-Мемасы 18+
@aHekdot_RU-+100500 Анекдоты
@UraGiF-Прикольные Гифки
@Black_Comedy-Чёрный Юмор
@Shortiki_Fun-АнекдотЫ
@Lol_gifki-Funny Gif
@Treshergif-Жесть Gif
@Anikdoti-Лучшие анекдоты

📨 Для Telegram
@stikeri2-Стикеры
@TellegramMusiic-МуЗыКа 2019

📈 Бизнес
@markesmm-W0W Маркетинг
@krip_mir-Идеи бизнеса
@impuls_uspexa-Бизнес идеи

🏀 Спорт и красота
@barselonacf-Футбол Barcelona
@SportFaza-Здоровое Питание

🌏 Новостные
@Russia24TV-Новости Мира
@EuronewsRU-ЕвроНьюс
@Kurstg-Курс валют

📖 Книги
@audiobooksfantastic-Аудиокниги
@free_audiobook-Аудиокниги
@vknige-Android книги
@okniga-О, книга!

💄 Для женщин
@pri4esk-Прически
@norotki-Маникюр
@petelbka-Вязание
@alitosale-Скидки AliExpress
@fotonails-Нетипичный маникюр
@makeup_l-Идеальный макияж
@v_ideya-Вязаные идеи
@v_shapka-Свяжи Шапку
@nails_art_design-Маникюр!!!
@nailsroomksu-Маникюр
@krasotaru-Школа красоты
@be_kreativ-Хенд-мейд идеи

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
Упал — поднимайся, не можешь подняться — делай хоть что-нибудь! И не путай судьбу с глупостью и ленью.
@SportFaza
Ребята ставим + если интересно,завтра закину полное видео
@SportFaza
➕ 28
5 пищевых добавок опасных для здоровья.
@SportFaza
5 пищевых добавок опасных для здоровья.
Ловили себя на мысли, что вам тяжело произнести названия ингредиентов, перечисленных на упаковке продукта? Узнайте, какие из них следует навсегда отправить в черный список! Автор: Сара Уилкинс Вы наверняка встречали в супермаркете эту персону. Вам это знакомо: она тщательно изучает каждую упаковку перед тем, как отправить ее в свою корзину, ее пальцы пробегают по составу ингредиентов. Она сравнивает один и тот же продукт от пяти разных брендов и оценивает содержание протеина, белков и углеводов, чтобы решить…
ТОП-10 самых вредных продуктов питания и чем их заменить. Читать ВСЕМ❗️❗️❗️❗️
@SportFaza
Attached file
Дополнительные факторы, влияющие на максимальную выработку тестостерона.
@SportFAza
Дополнительные факторы, влияющие на максимальную выработку тестостерона.
Дополнительные факторы, влияющие на максимальную выработку тестостерона Полноценно высыпайтесь. Любые нарушения сна вызывают повышение секреции кортизола. Вам это совершенно ни к чему. Старайтесь ложиться не позднее 23.00. В этом случае ночной цикл жизни гормональной системы организма будет оптимальным. Если вы тяжело набираете мышечную массу, настоятельно рекомендуем дневной сон в течение 1-2 часов. Такой сон поможет вам восстановиться, также во время него произойдет еще один массированный выброс анаболических…
Вредные и смертельно опасные продукты питания❗️❗️❗️
@SportFaza
Attached file
Доброго утра ! Удачного всем дня 👍💪
@SportFaza
👍 16
👎 1
😍😍😍👍
@SportFaza
Естественные методы повышения уровня тестостерона!
Естественные методы повышения уровня тестостерона!
В данное статье рассматриваются наиболее эффективные способы, позволяющие повысить тестостерон, а именно: Силовой тренинг Правильное питание Нормализация веса Режим дня Снижение стресса Исключение вредных привычек Применение спортивного питания С возрастом остановить падение тестостерона без гормонозаместительной терапии сложнее, но возможно и для этого вам понадобится в корне изменить привычный обывательский образ жизни. При этом вы вообще не рискуете собственным здоровьем, а только улучшаете его. Кстати,…
Чем Опасны Трансжиры❗️😱
Attached file