Sport & Health

@sportrfa Нравится 3 370 + ВП

Тренировки, питание, мотивация и все что касается спорта и здоровой жизни
Creator: @petter_northug
Реклама: @TotemMedia - прайс и условия
@petter_northug
Спам: @talking_mybot
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
21.12.2017 12:55
реклама
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
17 611
подписчиков
~5.5k
охват 1 публикации
~9.2k
дневной охват
~4
постов / день
31.2%
ERR %
57.17
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
67674 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
273 репостов
Архив книг
Кинозал🍿
Кинозал🍿
Архив книг
Архив книг
⚜ ɢᴀɢᴏ|ᴍᴜᴢ ⚜
Любовь и Секс
ZULUGΛMI MUSIC
Спорт Инструктор
Обои HD Wallpapers
Полезно знать
Мелодия на звонок.
Прически
Мода и макияж
Здравница
Юмор+
Уроки макияжа
90/60/90
ᴏɴʟʏ • ᴍᴜᴢᴏɴ
Своими руками
Другая фотография
Салаты и закуски
Будь здоров
Aphorisms ©️
Книжный Клуб
Moy.dom
Обои HD ✔️
Секс Фактор
🇬🇧 eEasy English
Aloo Booraat
Must Read | Книжный Рай
ɴᴇᴡ ☬ ᴀɢᴇ
EURONEWS | ЕВРОНЬЮС
Приколы и котики
Мудрые мысли
К успеху
Hot Sale | AliExpress
RED | GIF
Dark Side
Азбука СЕКСА
Секреты здоровья
Wallpapers
Английский
Самострой👷‍♂
Каналы, которые цитирует @sportrfa
Totem Media
Про АВТО
Женский взгляд
Ретро фото
EURONEWS | ЕВРОНЬЮС
Dark Side
Instagram & SMM
Дневник успеха
Полезно знать
Good Life Inc 💰
GIF Лайфхак
Сливы курсов
Дядюшка Фрейд
Другая фотография
Уголок дизайна
Магнит здоровья
Идеи для дома
Дизайн
Будь здоров
All Telegram
Ruscatalog
AllStiker
RED | GIF
Юмор+
Aloo Booraat
Котизм 😺
Приколы и котики
Смешные картинки
Android NEXT
Обои
Открытки
Wallpapers
FOTO NA AVU⚜️
Рингтоны
Мелодия на звонок.
Обои HD ✔️
Android | Apps
Обои HD Wallpapers
Шеф повар👨‍🍳
Салаты и закуски
Гиф рецепты
Вкусные рецепты
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Sport & Health 28 Feb, 08:10
Sport & Health 27 Feb, 19:14
Материал для прочтения на любой вкус в подборке каналов от @TGCraftRU. Тут каждый найдет для себя интересное:

👠Для женщин
@WorldWord11 — Псих. тесты
@nailsac - Маникюр
@hairmod - Прически
@beautyroom11 - Мода 2020
@zdravnitca - Маски дома
@makeupaa - Уроки Макияжа
@vkusnyj - Макияж уроки
@norotki - Ноготки
@ln906090 - Худеем к лету
@svoimirukam -Своими руками
@healthd -Народная Медицина
@skazkia - Сказки детям
@pri4esk - Прически 2020
@doktorkomarovskiy1-Для мам
@womansecrets -Гид По Стилю

🛍Магазины
@aliexprs_ru - Халява
@meensali - Мужской Ali
@aliexa - AliExpress Sale
@womensali - Женский Ali

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@borzzie_channel-Для мужчин
@menberloga - Строительство
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@stroita - САМострой

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@yourmustread -Лучшие Книги
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Книги Бесплатно
@gobooks - Только Книги
@bestmillioner - Бизнес
@audioknigaman - Аудиокниги
@kripi - Бизнес секреты

🇺🇸Online English
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах

🏆Спорт и красота
@sportrfa - Тело мечты
@mybodymake - Прокачай тело
@fitnes_al-Спорт инструктор
@street_flght-Уличные Драки

🎬Кино
@kinozalx - Кино Новинки!
@comedytg - Лучшие Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kinoar - Кино 2020

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@brutallo - Для Взрослых
@psycho_sex - Всё о интиме
@erota - Сеск факты
@sexoloa - Интимно
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Девушки ХХХ
@PsychoAmour -Теория Интима

🎧Музыка
@mzkhit - ПОПУЛЯРНАЯ МУЗЫКА
@GaGo_muz - Hits2020
@xximuzik - Топ чарт 2020
@musictower- ДУШЕВНЫЕ ТРЕКИ
@goodmp3 - Музыкальный мир
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@lovenewrap -Лирика по душе
@music_hits - Shazam Top
@instamuza - Инста Хиты
@yandexmusic - Зимняя MP3
@ecstesy - Кайфовые Треки
@FxZulugami - Сочная Музыка
@texty_pesen - Тексты Песен

💜Про любовь
@jendom - Люблю Тебя
@v_dushe- Любовь в цитате

🔮Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@horoscope1001-Твой Астролог

📝Цитаты и афоризмы
@jiznennoo- Самые лучшие
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@aphotg - Мудрость Веков!
@mindsb - Мудрые Мысли

👨🏻‍🍳Кулинария
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@domashnie_receptiki -Кухня
@multishef -Вкусные рецепты
@mirpovarov -Готовим вкусно
@eshgif - Гиф рецепты
@oliv_e - Салаты и закуски
@goodcookers - Удиви Всех
@povarb - ПП с шефом

🖥Медиа
@Wa11paper - HD Обои
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@melodiazv - Мелодия звонка
@melodiy - Рингтоны
@foto_na_avu - Фото на аву
@androidreview -Для Android
@appleiosa - Обои 4D
@pozdrav4ik - Открытки
@wallbox - Обои на телефон
@androidnext - Твой APK

🎭Развлекательное
@sarcasm18 - Взрослое видео
@jlaugh - Смешные картинки
@prikotik - Котики GiF
@kotism - КОТики
@prikoli_int - Приколы
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@humorcartoon- Смешные фото
@gifkac - GIFач

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Интерьер дома
@ideiki - Дизайн и интерьер
@magnitz - Для здоровья
@designcorner- Мир дизайна

🎓Познавательное
@vokrugsv - Идеи фото
@world_thoghts -Умные мысли
@psihoa - Психология
@slivkb - Слив Курсов
@giflifehac - GIF Лайфхак
@goodlife_inc - Мотивация
@polezno_znay - Шок факты
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - Instagram школа
@darknetside - Заработок
@euronewsru - ЕвроНьюс
@retrocam - Ретро Фото

✅Рекомендуем
@MissWH — Женские хитрости
@Coolautomaton - Тачки
Читать полностью
Sport & Health 27 Feb, 13:10
Репост из: Sport & Health
​​Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц

СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений

ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа

НОГИ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений
- Жим ногами 3-4 подхода 8-12 повторений
- Разгибания ног в тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Подъём на носки стоя 4 подхода 15 повторений
- Подъём на носки сидя 3-4 подхода 12-15 повторений

РУКИ
- Жим лёжа узким хватом 4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 3-4 подхода 8-12 повторений (с доп весом)
- Подъём штанги на бицепс 4 подхода 10-12 повторений
- Молот 3-4 подхода 8-12 повторений
- Армейский жим 3-4 подхода 8-12 повторений
- Жим сидя 3-4 подхода 8-12 повторений
- Разведение гантелей в наклоне 3-4 подхода 8-12 повторений

ПРЕСС
- Скручивания 4 подхода 15-20 повторений
- Косые скручивания 3-4 подхода 12-20 повторений
- Подъём ног в висе 3-4 подхода 8-15 повторений
Читать полностью
Sport & Health 27 Feb, 11:09
SILA — Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни.😎

• Тренировки 🏃🏻
• Полезные рецепты 🥬
• Мотивация🔥
• Обзоры на мнения профессионалов❗️
• Опровержения популярных фитнес-мифов.🤓

Подписывайся и будь сильным!💪🏻
Sport & Health 27 Feb, 11:08
SILA — Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни.😎

• Тренировки 🏃🏻
• Полезные рецепты 🥬
• Мотивация🔥
• Обзоры на мнения профессионалов❗️
• Опровержения популярных фитнес-мифов.🤓

Подписывайся и будь сильным!💪🏻
Sport & Health 27 Feb, 11:08
SILA — Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни.😎

• Тренировки 🏃🏻
• Полезные рецепты 🥬
• Мотивация🔥
• Обзоры на мнения профессионалов❗️
• Опровержения популярных фитнес-мифов.🤓

Подписывайся и будь сильным!💪🏻
Sport & Health 27 Feb, 11:07
SILA — Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни.😎

• Тренировки 🏃🏻
• Полезные рецепты 🥬
• Мотивация🔥
• Обзоры на мнения профессионалов❗️
• Опровержения популярных фитнес-мифов.🤓

Подписывайся и будь сильным!💪🏻
Sport & Health 27 Feb, 11:06
SILA — Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни.😎

• Тренировки 🏃🏻
• Полезные рецепты 🥬
• Мотивация🔥
• Обзоры на мнения профессионалов❗️
• Опровержения популярных фитнес-мифов.🤓

Подписывайся и будь сильным!💪🏻
Sport & Health 27 Feb, 11:06
SILA — Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни.😎

• Тренировки 🏃🏻
• Полезные рецепты 🥬
• Мотивация🔥
• Обзоры на мнения профессионалов❗️
• Опровержения популярных фитнес-мифов.🤓

Подписывайся и будь сильным!💪🏻
Sport & Health 27 Feb, 11:06
SILA — Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни.😎

• Тренировки 🏃🏻
• Полезные рецепты 🥬
• Мотивация🔥
• Обзоры на мнения профессионалов❗️
• Опровержения популярных фитнес-мифов.🤓

Подписывайся и будь сильным!💪🏻
Sport & Health 27 Feb, 10:04
Нас очень часто пытаются обмахнуть. Горе-капперы с их "гарантированными" матчами, "схемы" казино, которые нас "озолотят", трейдинг несуществующими активами, где в итоге пользователь остаётся без копейки.

Вы никогда не думали кто НА САМОМ ДЕЛЕ на этом зарабатывает? Это называется арбитражем трафика.

Макс сделал на трафике и привлечении пользователей далеко не один миллион рублей. ТЫ можешь точно так же.

Хочешь ДЕЙСТВИТЕЛЬНО зарабатывать деньги своей головой и трудом, а не облизываться на "красивую картинку" в инстаграме, где "мажорики" предлагают тебе сделать ставочку, чтобы стать миллионером?
Читать полностью
Sport & Health 27 Feb, 10:01
Нас очень часто пытаются обмахнуть. Горе-капперы с их "гарантированными" матчами, "схемы" казино, которые нас "озолотят", трейдинг несуществующими активами, где в итоге пользователь остаётся без копейки.

Вы никогда не думали кто НА САМОМ ДЕЛЕ на этом зарабатывает? Это называется арбитражем трафика.

Макс сделал на трафике и привлечении пользователей далеко не один миллион рублей. ТЫ можешь точно так же.

Хочешь ДЕЙСТВИТЕЛЬНО зарабатывать деньги своей головой и трудом, а не облизываться на "красивую картинку" в инстаграме, где "мажорики" предлагают тебе сделать ставочку, чтобы стать миллионером?
Читать полностью
Sport & Health 27 Feb, 08:10
​​Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц

СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений

ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа

НОГИ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений
- Жим ногами 3-4 подхода 8-12 повторений
- Разгибания ног в тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Подъём на носки стоя 4 подхода 15 повторений
- Подъём на носки сидя 3-4 подхода 12-15 повторений

РУКИ
- Жим лёжа узким хватом 4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 3-4 подхода 8-12 повторений (с доп весом)
- Подъём штанги на бицепс 4 подхода 10-12 повторений
- Молот 3-4 подхода 8-12 повторений
- Армейский жим 3-4 подхода 8-12 повторений
- Жим сидя 3-4 подхода 8-12 повторений
- Разведение гантелей в наклоне 3-4 подхода 8-12 повторений

ПРЕСС
- Скручивания 4 подхода 15-20 повторений
- Косые скручивания 3-4 подхода 12-20 повторений
- Подъём ног в висе 3-4 подхода 8-15 повторений
Читать полностью
Sport & Health 26 Feb, 19:21
Размер вашего сердца равен примерно размеру вашего кулака. А размер подборки каналов от @TGCraftRU равен девяти интересным каналам, на которые мы рекомендуем подписаться:

🎓Познавательное
@PrGro — Психология
@goodlife_inc - Мотивация
@womenwisdom - М+Ж
@psihoa - Психология
@slivkb - Слив Курсов
@polezno_znay - Шок факты
@giflifehac - GIF Лайфхак
@mozgodrom - Стань УМным
@vokrugsv - Идеи фото
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - Instagram школа
@darknetside - Заработок
@euronewsru - ЕвроНьюс
@retrocam - Ретро Фото
@hourc - БиоХакер

🛍Магазины
@aliexprs_ru - Халява
@meensali - Мужской Ali
@aliexa - AliExpress Sale
@womensali- Женский Ali

👨🏻‍🍳Кулинария
@pokaschevarim-Готовим дома
@ppreceptiki - ПП рецепты
@domashnie_receptiki -Кухня
@stalick - Кухня ПП
@goodcookers - Удиви Всех
@povarb - ПП с шефом
@multishef -Вкусные рецепты
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@oliv_e - Салаты и закуски
@eshgif - Гиф рецепты

👠Для женщин
@nailsac - Маникюр
@vkusnyj - Идеи макияжа
@hairmod -Прически пошагово
@beautyroom11 - Мода 2020
@kniga_ruk - Рукодельница
@zdravnitca - Маски дома
@makeupaa - Уроки Макияжа
@norotki - Ноготки
@svoimirukam -Своими руками
@healthd -Народная Медицина
@skazkia - Сказки детям
@pri4esk - Прически 2020
@doktorkomarovskiy1-Для мам
@womansecrets -Гид По Стилю
@urokishitya - Уроки шитья

🎬Кино
@kinozalx - Кино Новинки!
@comedytg - Лучшие Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kino_xit - Films
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kinoar - Кино 2020

🎧Музыка
@MusicTower - ВК ХИТЫ 2020
@GaGo_muz - Музыка кайф
@xximuzik - Топ чарт 2020
@goodmp3 - Shazam Top
@lovenewrap -Лирика по душе
@mzkhit - ПОПУЛЯРНАЯ МУЗЫКА
@music_hits -Топ Хиты 2020
@fxzulugami - Сочная Музыка
@instamuza - Тик Ток Хит
@yandexmusic - Зимняя MP3
@texty_pesen - Тексты Песен
@ecstesy - Кайфовые Треки
@top5tdm - Русский Клубняк

💜Про любовь
@jendom - Люблю Тебя
@v_dushe- Любовь в цитате
@simfoniya_jizni-Не Влюбись

🔮Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@horoscope1001-Твой Астролог

📝Цитаты и афоризмы
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@aphotg - Мудрость Веков!
@mindsb - Мудрые Мысли

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@wa11paper - HD Обои
@melodiy - Рингтоны
@foto_na_avu - Фото на аву
@appleiosa - Обои 4D
@pozdrav4ik - Открытки
@wallbox - Обои на телефон
@androidnext - Твой APK

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@brutallo - Для Взрослых
@psychoamour -Теория Интима
@psycho_sex - Всё о интиме
@erota - Сеск факты
@sexoloa - Интимно
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Девушки ХХХ

🎭Развлекательное
@sarcasm18 - Взрослое видео
@jlaugh - Смешные картинки
@prikotik - Котики GiF
@pozitiv08 - Жгучие Мемасы
@kotism - КОТики
@prikoli_int - Приколы
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@gifkac - GIFач

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@borzzie_channel-Для мужчин
@citaty_men - Мужской Кайф
@menberloga - Строительство
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@stroita - САМострой

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikeri2 - Стикеры TG

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Интерьер дома
@ideiki - Дизайн и интерьер
@magnitz - Для здоровья
@designcorner- Мир дизайна
@pozdravik - Фото Пожелания

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@yourmustread -Лучшие Книги
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Книги Бесплатно
@gobooks - Только Книги
@bestmillioner - Бизнес
@audioknigaman - Аудиокниги
@kripi - Бизнес секреты
@krip_mir - Идеи бизнеса
@boo4you - КнигоМания

🇺🇸Online English
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах
@englishlearnru -Английский

🏆Спорт и красота
@fitnes_al-Спорт инструктор
@dietrecepti -Худеем вкусно
@sportrfa - Тело мечты
@mybodymake - Прокачай тело
@fit_life_blog -Мисс Фитнес
@street_flght-Уличные Драки

✅Рекомендуем
@babytime11 — Поделки детям
@udivali — Крутой AliExpress
Читать полностью
Sport & Health 26 Feb, 19:04
Репост из: Sport & Health
Sport & Health 26 Feb, 17:00
Хороший способ у знать у мужчины какой секс ему нравится(быстрый,медленный,грубый),это в процессе интимного разговора(данный вопрос не должен быть "в лоб" и долго обдумываться),так между прочим спросить его,с какой известной,медийной личностью он бы занялся сексом(можно даже Мерлин Монро) и как бы именно он "отымел" ее,в каком месте,в какой позе(весь процесс)!
В его ответе будет для Вас информация какие девушки ему нравятся и какой он для него,идеальный секс!
Читать полностью
Sport & Health 26 Feb, 08:10
Sport & Health 25 Feb, 19:14
При прослушивании музыки у людей снижается чувствительность боли. А при подписке на познавательные каналы от команды @TGCraftRU - заряжается мозг и настроение!

🎓Познавательное
@Aphoriisms — «Афоризмы»
@womenwisdom - Отношения
@psychollgy - Психология
@in_facty - Саморазвитие IQ
@vokrugsv - Идеи фото
@world_thoghts -Умные мысли
@psihoa - Психология
@slivkb - Слив Курсов
@goodlife_inc - Мотивация
@mozgodrom - Стань УМным
@moya_psixologiya-Психология
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - Instagram школа
@darknetside - Заработок
@retrocam - Ретро Фото
@hourc - БиоХакер

🎩Для мужчин
@Coolautomaton - Тачки
@makehands - Сделай сам
@citaty_men - Мужской Кайф
@menberloga - Строительство
@men_sty - Мужской стиль
@stroita - САМострой
@mlooks - Мужская сила

👨🏻‍🍳Кулинария
@pokaschevarim -ТОП рецепты
@ppreceptiki - ПП рецепты
@mirpovarov -Готовим вкусно
@ppfoodrecept - ПП кухня
@domashnie_receptiki -Кухня
@multishef -Вкусные рецепты
@oliv_e - Салаты и закуски
@eshgif - Гиф рецепты

🇺🇸Online English
@tg_engliish - Английский
@englisa - English в словах
@englishlearnru -Английский
@englishbookstg - Eng Books

🏆Спорт и красота
@dietrecepti -Худеем вкусно
@mybodymake - Прокачай тело
@fit_life_blog -Мисс Фитнес
@street_flght-Уличные Драки
@sportrfa - Фитнес

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@cinemagood - Новинки кино
@comedytg - Лучшие Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kinoar - Кино 2020

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@brutallo - Для Взрослых
@psychoamour -Теория Интима
@psycho_sex - Всё о интиме
@erota - Сеск факты
@sexoloa - Интимно
@galleryb - Девушки ХХХ

🎧Музыка
@musictower- БомБовые Треки
@GaGo_muz - Лучшая музыка
@mzkhit - ПОПУЛЯРНАЯ МУЗЫКА
@xximuzik - Топ чарт 2020
@goodmp3 - Shazam Top
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@lovenewrap -Лирика по душе
@music_hits -Топ Хиты 2020
@fxzulugami - Сочная Музыка
@texty_pesen - Тексты Песен
@ecstesy - Кайфовые Треки
@YandexMusic - Зимняя MP3

💜Про любовь
@jendom - Люблю Тебя
@v_dushe- Любовь в цитате
@simfoniya_jizni-Не Влюбись

🔮Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@horoscope1001-Твой Астролог

📝Цитаты и афоризмы
@jiznennoo- Бомбовые Цитаты
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@aphotg - Мудрость Веков!
@mindsb - Мудрые Мысли

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@wa11paper - HD Обои
@melodiy - Рингтоны
@foto_na_avu - Фото на аву
@androidreview -Для Android
@pozdrav4ik - Открытки
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон
@androidnext - Твой APK

🛍Магазины
@meensali - Мужской Ali
@aliexa - AliExpress Sale
@womensali - Женский Ali

🎭Развлекательное
@sarcasm18 - Взрослое видео
@jlaugh - Смешные картинки
@zloyzayac - Ржу не могу
@kotism - КОТики
@prikoli_int - Приколы
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@humorcartoon-Смешное видео
@gifkac - Юмор GIF

👠Для женщин
@vkusnyj - Макияж уроки
@nailsac - Маникюр дизайн
@hairmod - Прически идеи
@beautyroom11 - Мода 2020
@norotki - Ноготки
@zdravnitca - Маски дома
@makeupaa - Уроки Макияжа
@svoimirukam -Своими руками
@healthd -Народная Медицина
@skazkia - Сказки детям
@povarb - Готовка
@pri4esk - Прически 2020
@doktorkomarovskiy1-Для мам
@kogottok - Женский журнал
@womansecrets -Гид По Стилю
@urokishitya - Уроки шитья
@womenslifhaki - Лайфхаки

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikeri2 - Стикеры TG

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Интерьер
@ideiki - Дизайн и интерьер
@magnitz - Для здоровья
@designcorner- Мир дизайна

📚Чтение
@bookac - Книги
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Книги Бесплатно
@audioknigaman - Аудиокниги
@kripi - Бизнес секреты
@boo4you - КнигоМания
@krip_mir - Идеи бизнеса
@knigoman3000 - Книгомания

✅Рекомендуем
@psihsexi — Психология кекса
@BusinesQ — Бизнес идеи
Читать полностью
Sport & Health 25 Feb, 08:10
Sport & Health 24 Feb, 19:13
90% людей, убирая телефон, достают его через 5 секунд опять. Но с подборкой от команды @TGCraftRU, вы залипните от интересного чтива и убирать телефон не будете на много дольше!

🎓Познавательное
@psixuspex — Секреты успеха
@womenwisdom - Отношения
@psychollgy - Психология
@in_facty - Саморазвитие IQ
@vokrugsv - Идеи фото
@world_thoghts - Умные мысли
@psihoa - Психология
@slivkb - Слив Курсов
@giflifehac - GIF Лайфхак
@goodlife_inc - Мотивация
@mozgodrom - Стань УМным
@polezno_znay - Шок факты
@moya_psixologiya - Психология
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - Instagram школа
@darknetside - Заработок
@euronewsru - ЕвроНьюс
@retrocam - Ретро Фото

🏠Для дома
@aliexprs_ru - Халява
@dizaina - Дизайн квартиры
@designau - Моя квартира
@magnitz - Для здоровья
@designcorner- Мир дизайна

📚Чтение
@bookac - Книги
@yourmustread - Лучшие Книги
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Книголюб
@gobooks - Только Книги
@bestmillioner - Бизнес
@kripi - Бизнес секреты

🇺🇸Online English
@tg_engliish - Английский
@eeasyenglish - Учим English
@englisa - English в словах

👨🏻‍🍳Кулинария
@ppreceptiki - ПП рецепты
@mirpovarov - Готовим вкусно
@stalick - Кухня ПП
@goodcookers - Удиви Всех
@edagif - GIF Рецепты Быстро
@povarb - ПП с шефом
@multishef - Вкусные рецепты

🏆Спорт и красота
@sportrfa - Фитнес и ПП
@fitnes_al - Спорт инструктор
@mybodymake - Прокачай тело
@fit_life_blog - Стройняшки

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@cinemagood - Новинки кино
@comedytg - Лучшие Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD !
@kino_xit - Films
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kinoar - Кино 2020

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@brutallo - Для Взрослых
@psychoamour - Теория Интима
@iwantu69 - Пошлые
@erota - Сеск факты
@sexoloa - Интимно
@galleryb - Девушки ХХХ

🎧Музыка
@mzkhit - ПОПУЛЯРНАЯ МУЗЫКА
@xximuzik - Топ чарт 2020
@goodmp3 - Shazam Top
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@lovenewrap - Лирика по душе
@music_hits - Топ Хиты 2020
@fxzulugami - Сочная Музыка
@musictower - Музыка В Машину
@instamuza - Инста Хиты
@ecstesy - Кайфовые Треки
@YandexMusic - Зимняя MP3
@texty_pesen - Тексты Песен

💜Про любовь
@jendom - Люблю Тебя
@v_dushe- Любовь в цитате
@simfoniya_jizni - Не Влюбись

🔮Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@horoscope1001- Твой Астролог

📝Цитаты и афоризмы
@jiznennoo- Только вТренде
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@aphotg - Мудрость Веков!
@mindsb - Мудрые Мысли

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@wa11paper - HD Обои
@foto_na_avu - Фото на аву
@androidreview - Для Android
@appleiosa - Обои HD
@androidnext - Твой APK

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Sale
@womensali- Женский Aliexpress

🎭Развлекательное
@sarcasm18 - Взрослое видео
@prikotik - Котики GiF
@kotism - КОТики
@prikoli_int - Приколы
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@gifkac - GIFач

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@citaty_men - Мужской Кайф
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@men_sty - Мужской стиль
@stroita - САМострой

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм

👠Для женщин
@nailsac - Ноготки
@vkusnyj - Макияж уроки
@hairmod - Прически
@beautyroom11 - Мода 2020
@norotki - Ноготки
@makeupaa - Уроки Макияжа
@healthd - Медицина
@skazkia - Сказки детям
@pri4esk - Прически 2020
@doktorkomarovskiy1 - Для мам
@womansecrets - Гид По Стилю

✅Рекомендуем
@MissWH — Женские хитрости
@udivali — Крутой AliExpress
Читать полностью