Сделай сегодня


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Блоги


Привет, я Армен Петросян
https://taplink.cc/ap428
Интересуюсь историями перемен и возможностями управления вниманием
・Верю, что делиться смыслами выгодно.
・Рассказываю, что заинтересовало и как это использую.
(рекламу не размещаю)


Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Блоги
Статистика
Фильтр публикаций




Честность часто воспринимается как способность отвечать на вопросы, умение удовлетворить спрашивающего и сохранить свои интересы. Сложнее, когда спрашивающий и отвечающий это, ты.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если поверить, что быть честным - только отвечать на вопросы, можно научиться оправдывать себя. Никто лучше нас не найдёт объяснения собственным слабостям. Обманываться можно долго.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
С годами, моя защита даёт трещины. Упражняюсь в задавании вопросов. Есть такие, даже молчание в ответ, на которые красноречивее любых слов.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Каких изменений ты ждёшь в результате своих действий? Примитивный вопрос? Я тоже так думал. Чаще хочется перемен в окружении, которые принесут улучшения. Честнее спросить, на какие изменения готов ты, чтобы поменялось твоё окружение. Разная последовательность перемен и точки приложения усилий.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Какие действия в данный момент ты предпринимаешь и на какие изменения рассчитываешь? Радуют ли тебя перемены, источником которых ты являешься?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Быть честным с собой - это постоянное присутствие, прислушивание, умение слышать ответы.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Каждый раз, когда распирает дать совет о желаемых, на ваш взгляд, переменах, стоит замолчать на минуту и задуматься. Что ты хотел бы изменить в себе?


Как опереться на прошлое⠀

«Прошлое — это не то, что с вами было, а то, что вы сделали с тем, что с вами было». Олдос Хаксли⠀

Чем старше становлюсь, тем интереснее прошлое. Видел отреставрированные, оцифрованные и даже расцвеченные кадры хроники. Так же обрабатываю воспоминания, монтирую, использую эффекты.⠀

В целях моей Стодневки "Сериал для внутреннего использовании". Делаю пробы. Работаю над формой, которую легче наполнять содержанием.⠀

・ До конца года запишу 10 видео по 1 минуте.⠀
"10 моих неудач".⠀
"10 значимых людей"⠀
"10 мест силы"⠀
"10 значимых событий"⠀

・ Перед тем как «включить камеру», представляю зрителями внуков.⠀

・ Краткость. Искренность. Желание быть полезным. Работаю с этими установками.


NoMa метод — создавай заметки, а не собирай их

Тема заметок популярна. Цеттелькастен кажется волшебным инструментом алхимика, который из разрозненных записей создаёт идеи и решения. Я базами знаний переболел. Перепробовал несколько программ. Каждый раз овчинка не стоила выделки.

Пост Алексея о NoMa методе заинтересовала пошаговым подходом к созданию заметок. Это созвучно с моими поисками оптимального формата дневниковых записей.

«Note-taking — это бессознательный сбор всего интересного, что попадается на глаза. Это пассивный процесс.

Note-making — это осознанное действие. Если ты непросто записываешь чужие слова, а буквально «создаёшь» свои заметки, наполняешь их своими идеями и мыслями — это и есть note-making».

В дневнике пытаюсь письменно размышлять.

Пять шагов NoMa. Направляющие вопросы для записей в дневнике.

Это интересно…
Это напоминает мне…
Это похоже на…
Это отличается от…
Это важно/не важно потому что…

Что это? Почему заинтересовало, волнует, задевает?
Как это относится к тому, что мне важно, необходимо?
Как это совпадает с тем, что я хочу?
Как это подсвечивает мои возможности?
Чем это может помочь в преодолении противоречий?

Результат моих записей — решения и опыт. Задачи сразу заношу в Things3. При еженедельном обзоре часть заметок становятся постами и статьями.

Рекомендую сайт Алексея Фёдоров пишет
Телеграм канал о цеттелькастен
Сообщество Zettelkasten
Канал Рустама Агамалиева
Книжный спринт Как делать полезные заметки


Высушить страхи — стать решительнее

Мои страхи растут из нерешительности. Нерешительность из невнимательности. Быстро загораюсь идеей, придумываю планы. Начинаю и через неделю вязну в сомнениях, в которых, как в тумане, скрываются задачи и первые результаты.

Размытость сроков, ожиданий, бездействие порождают опасения очередной неудачи. Попадаю в петлю. Больше сомнений — меньше действий. Меньше действий — больше страха неудачи.⠀

Бояться проще, чем быть честным с собой. Ловко оправдываюсь осторожностью. Согласитесь расчетливый, предусмотрительный звучит приятнее чем трусливый.

Нашёл выход как быть смелее. Меньше боишься того, что лучше понимаешь. Стал собирать информацию о страхах. После каждой пугающей мысли, спрашиваю себя «Что с этим делать?» и принимаю решение. Полюбил непредсказуемость, превращая её в увлекательный вызов.⠀

Собираю коллекцию страхов. Храню их как засушенных жучков. С подробным описанием. Из голодных 90-х страх оказаться без денег. После смерти отца страх заболеть чем-нибудь неизлечимым. Шрам от пережитого рейдерства — страх потерять свободу.

Если страхи высушить от эмоций и описать, они из яда превращаются в прививки, засушенных жучков, которые не жужжат и не укусят.

Сделай сегодня

• Опишите, что вас пугает, когда планируете работу над целью. У меня чаще всего это совершённая ошибка, откладываемая задача или решение, предполагаемое мнение обо мне других.

Включите таймер на 10-15 минут (обязательно ограничьте себя по времени). Напишите объяснительную записку. Объясните ситуацию. Что вас не устраивает. В чём видите причину. Как предполагаете устранить.

Напомню тем, кому не доводилось писать объяснительные записки. Особенность этого документа внутреннего оборота. Учитывайте их при выполнении упражнения:

▪️︎ Деловой стиль. Отключите эмоции, только суть, как вы её понимаете.
▪️︎ Максимальная достоверность. Ссылайтесь на факты.
▪️︎ Позиция излагается от своего имени.
▪️︎ Ставится подпись и дата. Объясняйтесь в контексте текущих обстоятельств.

• Перечитайте, что у вас получилось, и в таком же деловом стиле «издайте распоряжение». Письменно зафиксируйте действия для устранения проблемы.

Это упражнение сложнее даётся тем, кто не сталкивался с оформлением документации. Помогает следующее объяснение. Представьте кого-то, кто искренне за вас переживает и хочет помочь. Ему нужна максимально объективная информация. «Руководство», на чьё имя пишете, — это вы.

Сухость изложения помогает «отключить эмоции» и отцепить шлейф стереотипов.

Работа со страхами — одна из целей моей Стодневки до конца года.

Как справляться со страхом @interesno_co

1.4k 0 30 12 65



Успех — это несколько простых привычек, практикуемых каждый день.
А неудача — просто несколько ошибок в суждениях, повторяемых каждый день .
Джим Рон

Помнить о целях

Привычное переписывание целей на ближайшие 100 дней вызывает грустную улыбку. Сложно предсказать, чем закончится эта неделя, но продолжаю следовать привычке. Глупость? Попытка себя отвлечь?

Цели, планы, мысли о будущем помогают не раствориться в тревогах и присутствовать в настоящем. Отчасти мы заслужили сегодняшнюю непредсказуемость. Словно накаркали бесконечными призывами выйти из зоны комфорта. Хотели — получайте. Обстоятельства попросили на выход всех.

Вспоминая о целях, удерживаешь остатки контроля за происходящим с тобой.

Вести хронику

Отучил себя от прилагательных в описании событий дня. Фиксирую в дневнике, что успел, как реагировал на события обстоятельства. Обманывать себя глупо. Привыкаешь выделять факты, отжимать эмоции. Наглядно убеждаешься, что важны действия, а не всхлипы и причитания.

Искать радость, быть благодарным

Процесс важнее результата. Делаю заметки на обрывках бумаги, страницах журналов, в электронном дневнике. Письмо как управление вниманием, наполнение им текущего момента.

Фиксация того, что порадовало, за что благодарен, тренирует замечать и понимать, как действовать, чтобы желаемого было больше. Сейчас лучшее время стать источником радости и поддержки для других.

Подводить итоги

Нырнуть с головой в суету, поток мелких задач. Спрятаться за усталостью от трудных вопросов. Периодически скатываюсь в подобную практику. Помогает недолго.

Выгоднее коротко, хотя бы в несколько строк, подводить итоги дня. Планирование и итоги, как поручни, помогают сохранять ощущение, что от нас хоть что-нибудь зависит.

Ведение дневника — приятная и полезная привычка, а не дополнительная нагрузка


20 лет назад много читал Александра Клейна на сайте zen.ru Нравится его умение провоцировать размышления. Обрадовалась, найдя Клейна на проза.ру.

Относиться к детям как к взрослым — это, всего лишь навсего, относиться к ним с уважением.
-
Если Бог есть — а он есть — то это мощнейший, определяющий фактор того, какое у вас будет будущее. С обязательным учётом того, что «какой человек — такая у него и жизнь» и «надо стараться».
-
Когда я был молодым человеком, я осознал, что люди печалятся по поводу денег в 2-х случаях — когда денег нет и когда они есть, но тратятся. Осознав это, я перестал печалиться.
-
Проявлять терпение не значит «ждать». Проявлять терпение — это значит «не злиться».
-
Идущий по Пути чань — это «стоик, радующийся жизни».
-
Просветление — это умение не создавать «пар», который нужно выпускать.
-
Опора на пустоту и полное приятие изменчивости мира – это одно и то же.

Полное приятие изменчивости – это понимание изменений как базового свойства мира, понимание, что кроме изменений в мире ничего нет.

Опора на пустоту – это понимание, что в мире нет ничего «стабильного», на что можно опереться. Что все, на что можно опереться – нестабильно, текуче, изменчиво.

Уметь опираться на предельно изменчивое – это опираться на пустоту. Это предельное приятие изменчивости как базового свойства мира.


Когда это всё закончится...

Всё реже слышу этот вопрос. Иллюзии прошли. Лучше думать о том, как жить в новых обстоятельствах. Читать. прогнозы — усиливать тревожность.

По утрам переписываю цели. Опыта этой практики не хватает, чтобы преодолеть туман неопределённости. Добавил упражнение по проектированию личного будущего. Относиться к нему можно скептически, но мне оно помогает концентрироваться на возможностях, которые ещё остаются, преодолевать растерянность и действовать.

Завёл отдельный блокнот. Завожу таймер и описываю как хочу себя ощущать через 5 минут, час, в конце дня, завтра, через неделю, месяц, через 100 дней, год.

Период, на который заглядываю вперёд, выбираю по потребностям.
Час — чтобы представить конечный результат и сконцентрироваться на выполняемой задаче.
Конец дня — чтобы расставить приоритеты и понять, что важно успеть сегодня.
100 дней — оптимальный срок не откладывать действия и представить значительные перемены.
Заглядывание на годы вперёд выявляет ценности.

Использую настоящее время, словно описываю происходящее со мной в данный момент. Интересно представлять подробности, фиксировать мелкие детали, действия.

Чем смелее заглядываю в будущее, тем больше эффекта. В чём его механизм не задумывался. Мой подход сугубо практичный. После подобных письменных отвлечений, собираю себя и действую.

1.6k 0 18 3 112

Завтра начинаем спринт по книге "Как привести дела в порядок Искусство продуктивности без стресса" Дэвида Аллена.

Вместе читаем, осваиваем и внедряем методику GTD.


Как не потратить деньги зря

Жалеть о потраченных деньгах непродуктивно. Обидно осознавать, что купился на ловко расставленные приманки. Мои ошибки мешают рассказать о собственных проектах.

Когда отговорил очередного желающего заплатить деньги, понял, что лучше написать советы. Вместо продающего текста, накидал рекомендации, как не выкинуть зря деньги.

Держи паузу

Перед тем как рвануть к новым целям, в очередной раз дать обещание измениться, потратить деньги на развитие, переведите взгляд с прекрасного будущего на настоящий момент.

То, что цели не достигаются, потому что их плохо формулируют — половина правды. Замените вопрос «Что я хочу достичь?» на «Что я хочу изменить?» Это вынудит задуматься, а что у вас уже есть? Что не так? Как это можно исправить?

Возможно, то, что вам на самом деле сейчас необходимо, никак не связано с тем, что обещает курс, книга или достижение поставленной цели.

Пауза и поиск ответов оберегают от импульсных покупок и решений, которые не будут исполняться.

Проведи ревизию возможностей

Какими возможностями я обладаю? Что я пока не использую? Прежде чем кликать на кнопку для оформления покупки, стоило задать себе эти вопросы. В моем книжном шкафу две заняты полки непрочитанными книгами о рисовании. Прибавьте к этому оплаченные курсы, приложения, рабочие блокноты. Целый ящик с принадлежностями для рисования.

Каждая новая цель или желание купить — повод вспомнить предыдущие решения, приобретения, уже имеющиеся знания и навыки. Как мы используем их для желаемых изменений.

Холодный расчёт, запускаемый вопросом «Что я хочу изменить?» приводит в чувство. Последовательная обработка вопросами об уже имеющихся ресурсах уточняет намерения. Сэкономленные деньги = заработанные деньги. Так же и со временем. Всё, что не потратите на движение к придуманным или навязанным целям, станет дополнительным ресурсом, на нехватку которого мы так любим жаловаться.

Желание купить — повод для фрирайтинга

Оградить себя от заманчивых предложений не получается. Зато я научился извлекать пользу из соблазнений. Цели — те же покупки. Читаешь истории успеха и хочется жить так же интересно, запускать проекты, увлекать людей.

Фрирайтинг — способ наполнять мысли вниманием. Зачем тебе этот курс? Зачем тебе эта цель? 10-15 минут письменных размышлений уберегают от неразумной траты денег и времени, напоминают про возможности и уточняют цели.

Только после этого, подумайте о возможности включиться в Стодневку. Сейчас началась группа, которая финиширует перед самым Новым годом.

2k 0 22 2 64



Что произойдёт, если вы откажетесь от цели?⠀

Я жертва «общества чистых тарелок». Нас заставляли доедать невкусные омлеты и глотать ненавистные комочки в манной каше. Потом добровольно дочитывал неинтересные книги, досматривал скучные фильмы.⠀

Когда к глупости добавилось упорство, мужественно исполнял придуманные или навязанные желания. Отказаться от поставленных целей - не меньшее мастерство, чем их достигать.⠀

Лошадь сдохла - слезь! Как глупо я выглядел, представляя себя жокеем на скачках, не желая признать, что подгоняю дохлую лошадь.⠀

Что произойдёт, если я откажусь от цели?⠀

Отличная тема для фрирайтинга, которой регулярно проверяю свои цели.⠀

・Выбираете цель и 10-15 минут письменно отвечаете на вопрос.⠀

Сегодня писал о цели запустить новый интенсив на основе идей Стодневки.⠀

Как только мысль меняет направление или хочется выделить ценную мысль, меняю ручку и начинаю писать новый абзац. Когда практикую фрирайтинг в редакторе делаю два отступа.⠀

После завершения времени перечитал текст. Записал в две колонки плюсы и минусы отказа от цели. Выделил идеи, которые оформил в виде задач в списках.⠀

・Упражнение добавляет мотивации, когда лучше представляешь преимущества достижения цели, либо помогает понять, что они «не твои».⠀

Признак навязанной, придуманной цели — отсутствие радости на пути к ней. Вы долго выбираете очередное действие, без энтузиазма выполняете задачи на пути к задуманному. Вся радость сосредоточена на моменте, после достижения цели.⠀

Завтра за 100 дней до Нового года начинаю Стодневку, одной из целей которой будет запуск проекта.


На неделю или две забрал к себе внука. Это как беговая тренировка в горах или с отягощениями. Дополнительная нагрузка, зато потом дорожишь свободным временем и честнее отвечаешь себе на вопросы о ценностях.

Часто слышу, да и сам подобное задвигал в молодости, мы работаем, развиваем бизнес ради детей. Красивая отговорка. С Лёвой тоже ловлю себя на желании отбиться от просьб рассказом о срочных задачах и загруженности.

Возраст и пережитое не позволяют себя обмануть. Читаем, играем, разговариваем. Слушаю его. При этом проекты стартуют по распорядку. Давать рекомендации молодым родителям бессмысленно. Сам их не воспринимал.

Всё, что пишу лишь исследование собственной продуктивности в особых условиях.

・Ложусь спасть одновременно с внуком, чтобы проснуться раньше. Догонять упущенное ночью получается хуже, сил меньше.

・Жёстче веду хронометраж. 15 минут, которые в любой момент могут прерваться, в разы ценнее.

Кроме дисциплины подключаю мотивацию. Вспоминаю с благодарностью дедушку Лёву. Он научил любить книги, играть в шахматы, с 7 лет присылал мне бумажные письма, составлял списки для чтения, водил по театрам и музеям. Мы виделись реже, чем я с внуком. Он провоцировал меня размышлять и слушал.

Инвестирую внимание в будущее Лёвки, а значит, и его родителей.

・Изменил вопросы для фрирайтинга на неделю. Направляю внимание на ценности.

Сегодня писал на темы

«Я очень хочу ………………. , потому что ценю ……………….»
«Я ценю ……………… , поэтому моя цель ………………».

Планы по Стодневке трещат. Отжимания отстают. Круглые ролики снимать не успеваю. Думаю в Стодневке, которая стартует 22 сентября, ровно за 100 дней до Нового года, заведу отдельную рубрику в дневнике для участников с маленькими детьми. Продолжать развиваться, двигаться к целям с такой нагрузкой — подвиг.




Вопросы для фрирайтинга на следующую неделю выбрал из книги Джуди Вайзер «Техники фототерапии».⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Как попробовать фрирайтинг по фотографиям⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
- Возьмите фотографию, необязательно свою.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
- Выберите тему.⠀
⁣⁣⠀
- Если не нравится работать по таймеру, вместо ограничения по времени в 5-15 минут, наметьте объём или пишите сколько захотите.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Пользу подобных упражнений обозначу словами Джуди Вайзер⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
«Главная цель терапии - помощь клиенту в поиске ответа на вопрос: «На что я обращаю внимание? Что важно для меня в окружающем мире? Это помогает клиенту лучше понять особенности своего восприятия, ведь часто именно они лежат в основе бессознательно принятых решений».⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
- Каждый день выбирайте фото и одну из тем.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
・Если бы этот снимок мог говорить, вероятно, он сказал бы …⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
・Если бы я давал заголовок этому снимку, я бы назвал его …⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
・Если бы эта фотография могла преподать мне урок, это был бы …⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
・Когда я смотрю на эту фотографию, я понимаю, что чувствую …, что хочу сказать…, что вспоминаю…, что возникает реакция, что …, что хочу спросить…»⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
・Когда я изучаю эту фотографию, мне кажется, что ее послание мне это …, она заставляет меня думать о …, моя реакция на нее , я думаю, вероятно, это потому, что ….⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
・Три вещи, которые мне нравятся на этом снимке, это ___, ___, и ___». ⁣⁣⠀

❗️19 сентября начнём книжный спринт по книге Марка Леви «Гений внутри». Упражнения по фрирайтингу из 28 глав будем выполнять для решения задач по выбранной вами цели.

Если хотите освоить фрирайтинг и интенсивно поработать над важной для вас целью приглашаю.

С меня ежедневная поддержка в закрытой группе Телеграм. Две онлайн-встречи.

❗️22 сентября, ровно за 100 дней до Нового года, начнём Стодневку, в которой каждый сможет подготовить себе лучший подарок, желаемые перемены.


«Поступать правильно - важнее, чем быть правым»

Если перестать жаловаться и упоминать других только, когда хочешь отметить что-нибудь хорошее меньше переживаешь о чужом мнении.

В сегодняшних условиях это особенно важно, экономишь ресурсы. Живешь в согласии с собой и ни с кем не споришь.

Продолжаю челлендж.
Не сквернословить.
Не жаловаться.
Не говорить ни о ком ничего плохого.


Как слезть с дохлой лошади?

Управление вниманием часто путают с «умением доводить до конца начатое". Наполнение вниманием мыслей и действий меняют представления о том, чего мы хотим. Отказ от цели может быть полезным.

Как принять решение об отказе от поставленной цели? Как отличить ответственное решение от трусости и лени?

Я дочитал сотни бесполезных книг, досмотрел десятки скучных фильмов. Не вспомню даже названия большинства из них. Какой смысл в том, что я "довёл дело до конца"?

На втором курсе университета занялся предпринимательством. Родился ребёнок. Ещё два года разрывался между своим делом и учёбой. Близкие убеждали "получить диплом". После четвёртого курса бросил универ.

Когда слышу о важности доведения начатого до конца, подозреваю в этом надежду на "механическое" решение проблем. Сделаю то, что наметил и станет легче. Достигнутый результат, как присвоенный статус приведёт к переменам.

Как отказаться от неактуальной цели

Проверка по трём параметрам — внимательность, честность и ответственность.

• Внимательность

Внимание к ощущениям и обстоятельствам работы над целью. Что радует? Что интересно?

Полезны короткие записи до и после действий. Ответы на вопросы. Что порадовало, что нового заметил? Как поступить лучше в следующий раз? Как ещё решить эту задачу? Кому интересен мой опыт?

Вопросы и записи тренируют внимание, концентрируют на действиях и осознании результатов. Удовлетворение от них характеризует востребованность поставленной цели.

• Честность

Перед тем как приступить к задаче, запишите, что планируете сделать, каких изменений достичь, сколько времени затратить. Будьте честны в ожиданиях.

После завершения подведите итоги. Удалось ли сохранять концентрацию на задаче? Сравните результаты и ожидания. Длительные перерывы в работе, отсутствие прогресса и желания заниматься целью — повод задуматься.

• Ответственность

Кого вы вините в неудачах? От кого зависит выполнение запланированного? Ответственность — не только возлагание вины за несделанное, но и возможность менять решения.

Внимательность успокаивает полученным результатом. Честность - отделяет осознанность от неорганизованности.

Попробуйте тренировать такой подход тестирования целей на выполнении задач.
Предварительно описав ожидания.
Делая пометки во время действия.
Подводя итоги.

Начните с одного пункта из плана дня. После недели в таком режиме ежедневно добавьте задачу по другой цели. За месяц можно значительно повысить внимательность и обходиться без записей.

‣ 22 сентября за 100 дней до Нового года начну Стодневку, в которой буду закрывать задачи непростого 2022 года. Сегодня особенно нужны спокойствие и уверенность. Их даёт выполнение задуманного и использование возможностей. Жизнь продолжается!




Трудности как указатели возможностей

За 14 лет проведения Стодневок собрал коллекцию трудностей на пути к целям. Исследовал их, группировал, искал способы преодоления. Публиковал длинные списки, читатели узнавали себя в описаниях, добавляли собственные преграды. От понимания, что ты не уникален со своими проблемами, слабо утешало.

Решением стало преобразование трудностей в противоречия. Препятствия стали воспринимать как указания на возможности, которые у нас есть, но мы их не используем.

Запишите 10 трудностей, мешающих вам достигать желаемого.
К каждому пункту найдите возможность, которой вы уже обладаете, но не используете.
Решите, каким будет действие и определите сроки.

Для примера, подборка одной из участниц.

1. Отсутствие мотивации, энергии, апатия
2. Хаос в голове (нечеткие, нереалистичные или ложные цели)
3. Страх движения вперед (страх начать, страх действовать, страх завершать)
4. Неумение делить слона на куски, дефрагментировать задачу
5. Отсутствие дисциплины и управления собой
6. Слишком большие или слишком сложные задачи
7. Ложь себе самому/ самообман (хочется на самом деле другое или одновременно две противоположные вещи)
8. Задачи / цели вне вашей зоны влияния
9. Нежелание делать усилия, саботаж
10. Желание легких побед, все быстро и сразу

А так ищу возможности я.
Одна из трудностей с развитием Стодневки неумение представлять её как ценную услугу. 7 лет проводил её бесплатно. Объяснения этому знаю, толку в них мало. Выгоднее искать возможности. 4000 участников, многие поделились опытом .

В Стодневке с 22 сентября, ровно за 100 дней до Нового года планирую написать 50 писем участникам с просьбой рассказать, как они используют опыт Стодневок.

Сможете написать 5 своих трудностей?

Показано 20 последних публикаций.