Спортивная

thefitness Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Подписывайся!
@thehair - любишь делать прически? значит, мы идем к тебе)
@theoverheard - позволь нам рассказать тебе историю?
@thenails - идеи маникюра, твои подруги уже тут!
Реклама - @thevadim, @Darinochka26.
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
20.11.2017 20:08
Последнее обновление
21.07.2018 01:07
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
Telegram Analytics
Самые свежие новости сервиса TGStat. Подписаться →
Telegram Info
Последние новости о Telegram. Читать →
1 011
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~100
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
0.19
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
21 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
0 репостов
Маникюр|Ногти
Маникюр|Ногти
Маникюр|Ногти
Новые каналы
Последние публикации
Спортивная 23 Apr, 19:54
@theFitness
Спортивная 23 Apr, 16:45
Спортивная 23 Apr, 11:57
Лучшее упражнение для похудения во внутренней стороне бедра 👌
Спортивная 17 Apr, 18:06
Универсальная тренировка, чтобы привести себя в форму!
Спортивная 17 Apr, 16:45
@theFitness
Спортивная 17 Apr, 12:34
Пусть каждая подписчица к лету станет стройной 😘
Спортивная 1 Apr, 20:25
@theFitness
Спортивная 1 Apr, 18:06
@theFitness
Спортивная 1 Apr, 16:45
​​6 ВЕЩЕЙ, НА КОТОРЫЕ МУЖЧИНЫ ВСЕГДА ОБРАЩАЮТ ВНИМАНИЕ

Женские недостатки – порой они так мешают получить удовольствие. Но это не то, что вы думаете. Мужчина, в действительности, редко видит ваши физические недостатки во время интимной близости.
На самом деле..

Читать статью полностью §b
Спортивная 1 Apr, 16:29
Надо попробовать на тренировке 🔥
Спортивная 28 Mar, 20:25
Спортивная 28 Mar, 18:26
Стройные ножки за 2 недели! 💪
Спортивная 28 Mar, 15:05
Когда снится что-то вкусненькое😋😏
Спортивная 28 Mar, 11:59
Подтягиваем ягодицы и ноги👍
Спортивная 26 Mar, 20:25
@theFitness
Спортивная 26 Mar, 19:05
@theFitness
Спортивная 26 Mar, 16:07
@theFitness
Спортивная 26 Mar, 12:31
​​​​Вкуснейшая рыба запеченная с апельсином в сметане
Ингредиенты:
Рыба 500 г
Апельсины 1 штука
Соль, черный молотый перец по вкусу
Сметана 100 г

Приготовление:
1. Рыбу порезать на порционные кусочки, посолить, поперчить, сложить в емкость.
2. Приготовить маринад: сметану хорошо взбить с соком апельсина, залить рыбу, аккуратно перемешать и оставить на час мариноваться.
3. Выложить на фольгу, запекать в разогретой духовке 180 С 15 минут.
Не нужно добавлять никаких приправ к рыбе, ни зелени, ни сыра, тогда очень интересный вкус дает рыбе апельсин. Она получается очень нежная.

Приятного аппетита!
Спортивная 26 Mar, 10:13
​​​​7 привычек, которые помогают сжигать жир без особых усилий

Пора приучить себя к новым привычкам, которые помогут согнать жир без особых усилий!

Читать все привычки
Спортивная 25 Mar, 19:52
Скоро лето, пора начать заниматься.