#thegeekofmakeup

вещи, которые я перестала делать «ради здоровья»

тренд на wellness — это, конечно, супер, но сейчас его как будто уже довели до абсурда, а инфополе перенасыщено советами о том, как «правильно» оставаться здоровыми

за последний год я пересмотрела свой подход и сейчас я больше:

1. не покупаю популярные добавки,да и вообще пью минимум БАДов, а именно 2 на данный момент

2. не объясняю любой симптом каким-либо дефицитом. иногда частые простуды — это просто частые простуды, а подавленное состояние — накопленный стресс, а не низкий ферритин или витамин Д

3. не сдаю анализы наугад, чтобы что-то проверить «на всякий случай» и не делаю рандомных чекапов всего. я сдаю только то, что мне назначили и опираюсь на мнение тех врачей, которые вызывают лично у меня доверие (тут каждый перепроверяет и решает для себя сам), могу лишь поделиться контактом эндокринолога, чьему мнению я доверяю Григорий Долгушин — вот его канал (там есть контакты). к нему можно обратиться онлайн или оффлайн, я хожу оффлайн. нравится его подход и отсутствие стремления вылечить то, что не надо лечить и назначить кучу БАДов.

4. не читаю нутрициологов или людей без мед.образования. не потому что они плохие или они что-то не то рекомендуют, а потому что я не хочу перенасыщаться информацией, которая мне может быть не нужна, а иногда может разгонять тревожные мысли

5. не игнорирую симптомы, если они повторяются, но и не придаю значение каким-то мелким недомоганиям.

какая же красивая осенняя композиция от Berezhno_flowers ♥️ максимально радует глаз!

приехала красота от Londontown ✨

мои самые любимые оттенки у них nail veil №3 и 4.

почему именно эти лаки?

- они очень легко наносятся без полос
- долго держатся
- даже в один слой классно блестят
- очень быстро сохнут

оказывается, после пребывания на солнце и купания в море сохнут не только волосы на голове, но и ресницы 🤡 по приезде домой сразу заказала сыворотку ХLASН и постепенно начала возвращать их в прежний вид.

за пару недель использования у меня заметно отрасли ресницы, также они стали мягче и будто плотнее.

использую уже очень давно именно эту сыворотку, потому что у нее безопасный и чистый состав без гормонов.

до 11.10 проходит классная акция: по промокоду XLWOW50 можно получить скидку 50% на сыворотку в объеме 6.5 мл. приобрести можно тут

главное аккуратно наносить по линии роста ресниц 1 раз тонким слоем за 30 минут до сна, важно не перебарщивать, чтобы сыворотка не попадала в глаза.

вчера настроение было весьма загадочное — захотелось сделать вот такие фото, чтобы показать, как классно сияет кожа, если поверх макияжа нанести этот мист от Genosys

вообще, он очень крутой — восстанавливает барьер и увлажняет. использую как до, так и после макияжа. из минусов: очень быстрый расход( но в остальном, для тех, у кого от любого чиха рушится кожный барьер, кожа высыхает и бунтует, отличный вариант! прям рекомендую попробовать

неделю пытаюсь отговорить себя от того, чтобы сделать черный/темно-бардовый маникюр с гель лаком, который не наносила примерно год (?), а может и два.

аргументы против: не хочу тратить на это время и у меня нет таких красивых ногтей + еще экзема на правой руке. аргументы за: очень нравится 💘 что думаем?

не так давно выложила рилс на тему демонизации материнства. если в двух словах, то основной смысл, который я хотела донести — все не так плохо, как это может воспринять не подготовленная психика, посмотрев некоторые видео в соц.сетях.

в видео я говорю о том, что при желании можно совмещать материнство и работу, решила поделиться тем, как происходило у меня.

сейчас моему сыну 2.9, мы с его папой уже почти как 2 года не являемся парой в романтическом смысле, но находимся в прекрасных дружеских отношениях (🧿🧿🧿), это важно для понимания, что дома мы живем с сыном вдвоем и если не я - то никто.

итак:
- с его 9 месяцев у нас появилась няня, с 9 мес до 1 года она приходила раз в неделю, тогда я только вела тг — это был мой единственный активный доход.

- после года няня стала приходить 2 раза в неделю, я также занималась только тг.

- когда сыну исполнилось 1.7 я стала брать проекты по своей специальности — influence-маркетинг — и занималась ими в эти 2 свободных дня и в дневные сны + тг.

- когда сыну было 1.8 после плавной адаптации я отдала его в частный сад на полдня в остальные 3 раза в неделю, когда не было няни. (для моего спокойствия было важно иметь доступе к камере, поэтому сад частный). то есть 3 раза он был в саду до дневного сна, до 12:30. свои дела я делала в это время и также в дни няни. в это же время я устроилась на full-time удаленную работу.

- в 2.3 мы попрощались (к сожалению) с няней, так сложились ее обстоятельства, и 2 дня няни превратились в 2 дня полного дня сада. к тому моменту он ходил в сад уже почти полгода на полдня, поэтому быстро адаптировался. получилось так, что 3 дня он оставался до 12:30 и 2 дня до 18:30. в таком графике мы пробыли до сентября этого года, то есть до 2.8, ну и, собственно, в 2.8 сын пошел в тот же сад на полный день.

если мне нужно свободное время вечером, то я могу попросить свою маму, нашу няню, либо папу сына остаться с ребенком. выходные мы проводим либо за городом с моей семьей, либо в Москве вместе с бывшим мужем, либо можем все вместе уехать за город к его семье. по ситуации)

в общем, вот какой-то такой материнский график сейчас у меня. если есть вопросы на эту тему — буду рада ответить!

вчера в GRS space снова проредили и осветлили брови,а после попробовала впервые уход от Advante. отлично восстановил мои подубитые за лето волосы! прям рекомендую попробовать! я обязательно приду повторить

также обновили каскад и слегка состригли сухие концы. теперь укладки будут еще круче 🤌🏽

волосы — Александра
брови — Анастасия
💘💘