Территория Инвестирования

@tinvest Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

🔹 С 2014 года помогаем защитить сбережения и увеличить капитал

Присоединяйтесь к Клубу инвесторов: https://tinvest.club/inside

Контакты:

Телефон: +7-903-028-60-04;
WhatsApp: https://clck.ru/YnMeo
Email: vip@tinvest.org
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Экономика


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Экономика
Добавлен в индекс
16.07.2017 15:07
28 Jun 2018, 20:15 (1256 дней назад)
​​Как справиться с выгоранием и вернуть себе былую продуктивность

Такое случается со всеми, просто с кем-то чаще, а с кем-то реже. История повторяется по одному и тому же сценарию: несколько недель🗓 или даже месяцев продуктивность растёт, и растёт, и растёт, а затем наступает кризис и медленное выгорание.

Предлагаем вам несколько рекомендаций, которые помогут преодолеть кризис.

Избавьтесь от чувства вины
Первое и самое главное☝️, что вы должны сделать, когда чувствуете, что далеки от продуктивности: перестаньте думать, как это плохо.

Расставляйте приоритеты
Прилагая слишком много усилий, чтобы вернуть себя к обычной продуктивной жизни, вы быстро растеряете все силы. Вместо этого думайте, как вы можете достичь продуктивности в разных сферах жизни разными способами. Можно делать упражнения, ложиться спать вовремя⌛️, приступать к работе пораньше, завершить собственный проект.

Сосредоточьтесь на небольших изменениях
Для начала❗️ достигните первого уровня продуктивности. Например, если в ваш самый продуктивный день вы писали тексты на 1 500 слов или больше, поставьте себе целью писать по 300 слов в день. Добивайтесь её постепенно, а затем увеличивайте нормативы.

Планируйте каждое дело
Существует более мягкий подход. Он идеален для тех, на кого всё ещё давит мысль о необходимости вернуться к делам. Возьмите блокнот или даже маленький кусочек бумаги. Подумайте, какое одно дело вы можете сделать за 15 минут⌚️ или даже меньше. Если вам необходимо выполнить большую задачу, разбейте её на небольшие части, которые не займут много времени.

Ищите друга или наставника для поддержки
Или и того и другого. Поддержки🤝 много не бывает, когда вы пытаетесь снова стать продуктивным. Подумайте о сфере, в которой вы хотите добиваться результатов, и о том, кто мог бы вам помочь на этом пути.

Если вы понимаете, что ваша жизнь становится лучше, когда вы продуктивны, то борьба того стоит😉.

#мотивацияотtinvest
🔥 10
👍🏻 9
👎🏻