Тренинг-студия Анны Калантерной

@training_studio_AK Нравится 1

Живая психология от #стендаппсихолога
МатрицаСтройности🍓
💪МС Sport Edition
МС для мам в декрете💃
👑Автор Жизни 1,2;
Жизнь без чувства вины😏
🔑Ключ к себе
Финансовый ключ💰
👶«Детская» @kluch_k_rebenku
ЗАПИСЬ ↪ https://linktr.ee/kalantiernaia_studio
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
03.04.2018 17:21
реклама
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
1 971
подписчиков
~718
охват 1 публикации
~774
дневной охват
~2
постов / день
36.4%
ERR %
8.53
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
16 упоминаний канала
4 упоминаний публикаций
8 репостов
Ключ к Ребёнку
Ключ к Ребёнку
Ключ к Ребёнку
Ключ к Ребёнку
Ключ к Ребёнку
Ключ к Ребёнку
Ключ к Ребёнку
Ключ к Ребёнку
Капиталист
Анна Калантерная
Ключ к Ребёнку
Психология
Культура Поведения
Тренируемся дома сами
Потрясающая.Девушка
Мамочки
Новые каналы
Школа Красоты👠
Школа Красоты👠
💟Лайфхаки💟
💟Лайфхаки💟
Стикеры
Каналы, которые цитирует @training_studio_AK
Анна Калантерная
Ключ к Ребёнку
Длинные каникулы
Анна Калантерная
Анна Калантерная
Ключ к Ребёнку
Ключ к Ребёнку
Ключ к Ребёнку
АК_студия
Ключ к Ребёнку
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
https://youtu.be/_JdFR8bxCqc
Считаем деньги
Знаете, куда вы тратите деньги? Прямо сейчас можете ответить, какие конкретно суммы уходят за месяц по каким категориям? ⠀Сама для себя я сначала вела подсчёт на бумаге, потом перешла в экселевские таблички, и наконец появился CoinKeeper, который моментально решил вопрос удобства и мобильности. ⠀Помню, тогда ещё подумала: «Какой молодец тот, кто его придумал!» ⠀Так вот: в эфире с Ильей Чернецким (Instagram Ильи https://instagram.com/tchernetski) — тем самым человеком, который в 2011 году основал CoinKeeper, поговорим о том, зачем и как считать деньги, чтобы их количество росло. Илья руководит компанией, развивающей этот продукт, инвестирует на фондовом рынке и читает лекции на тему учёта финансов. О проектах Ильи читайте в его рабочем аккаунте https://instagram.com/praviladeneg Присоединяйтесь в социальных сетях: В Instagram https://www.instagram.com/kalanternaya_anna/ В Facebook https://www.facebook.com/AnnaKalantiernaia/ В Telegram https://t.me/kalantiernaia_anna БЕСПЛАТНЫЙ и бессрочный…
​​«Он какой-то закомплексованный» – говорят о робком стеснительном человеке.
«Он вообще без комплексов» – осуждают того, кто нахрапом добивается цели.

🤔 Что же такое комплексы, и хорошо это или плохо – их иметь?

Формируются комплексы, как правило, ещё в детстве или ранней юности и являются следствием какого-либо негативного опыта:

• хотел порадовать маму вымытой посудой, но разбил чашку, и от мамы за это влетело;

• мечтал победить в олимпиаде, а приз достался более сильному сопернику;

• решился признаться девушке в любви, а она высмеяла…

☝️ Последствиями таких событий становятся комплексы. Причём развиваться они могут по-разному:

В эпизоде с разбитой чашкой ребёнок может почувствовать себя никчемным и впредь бояться проявлять инициативу. Но может и стать упрямцем, обидевшись на маму и решив больше никогда ни в чём ей не помогать, даже если попросит.

💁 Проигравший в олимпиаде может счесть себя неудачником и решить больше никогда не высовываться, а может всю дальнейшую жизнь доказывать себе и другим, что он лучше, умнее, успешнее и т.д.

Неудача в любви может сформировать застенчивость и страх новых отношений, а может спровоцировать агрессивное желание отомстить всем девушкам сразу.

👉 В первом варианте развития событий наличие комплекса будет очевидным, а во втором про человека скажут, что он без комплексов. Хотя, как вы теперь понимаете, в обоих случаях это разные способы проявления комплекса.
И в любом варианте это поведение Жертвы.

😎 Автор жизни тоже может иметь комплексы. Но, обнаружив их у себя, он не станет кому-то что-то доказывать. Он будет искать возможность с ними справиться или обернуть себе на пользу.

Как? Об этом – на марафоне «Автор жизни». Он стартует уже сегодня.
🎁 И мы предлагаем РОЗЫГРЫШ БЕСПЛАТНОГО УЧАСТИЯ в марафоне.

Условия конкурса смотрите в Instagram 👉 https://www.instagram.com/p/CBBORtMjcXU
Читать полностью
Репост из: Анна Калантерная
​​💸 Знаете, куда вы тратите деньги?

Прямо сейчас можете ответить, какие конкретно суммы уходят за месяц по каким категориям?

Почему это важно, и как удобнее вести учёт средств, я рассказываю в обоих марафонах по финансам. И это, как и многие другие упражнения, даёт «волшебный эффект»: чем тщательнее считаешь, тем больше становится 🔥

Сама для себя я сначала вела подсчёт на бумаге, потом перешла в экселевские таблички, и наконец появился CoinKeeper, который моментально решил вопрос удобства и мобильности ✔️

Помню, тогда ещё подумала: «Какой молодец тот, кто его придумал!»

Так вот:

📣 Завтра в прямом эфире в моём Instagram мы встретимся с Ильей Чернецким — тем самым человеком, который в 2011 году основал CoinKeeper 💎
С тех пор Илья руководит компанией, развивающей этот продукт, инвестирует на фондовом рынке и читает лекции на тему учёта финансов.

В каждом потоке финансовых марафонов мне поступает множество подобных вопросов, перенаправляю их к гуру 😉

🎙 Прямой эфир состоится завтра, 5 июня, в 12:00 МСК/Киев в Instagram 👉 https://instagram.com/kalanternaya_anna

Поговорим о том, зачем и как считать деньги, чтобы их количество росло 💰

До встречи!
Читать полностью
​​«Слушай меня! Мать плохого не посоветует!» – наставляет мама, выдавая советы, с кем дочери выгоднее общаться, куда лучше пойти учиться и как интереснее проводить свободное время. 🤦‍♀

«Вот я бы на твоём месте…», – даёт ненавязчивый, как ей кажется, совет подруга.

«Не встречалась бы ты с ним, у него за душой ни гроша», – участливо советует соседка.

И только папин совет девушке по душе: «Не слушай никого, живи своим умом!»

🤔 Догадываетесь, что в описанной ситуации с советчиками изначально неправильно? Девушка не просила этих советов!
У неё есть собственное мнение и насчёт друзей, и о том, как ей развлекаться. Она знает, кем хочет стать, и вовсе пока не собирается замуж.

Тогда почему советчики буквально осаждают её?
У девушки очень слабые личностные границы. И потому каждый считает своим долгом их нарушить, примеряя на неё свой личный жизненный опыт.

👉 Слабые границы – признак позиции Жертвы. Однако Жертвами в данном случае являются и сама девушка, и её советчики, которым так хочется почувствовать себя вершителями чужой судьбы, вместо того, чтобы заниматься своей собственной.

Свою жизнь строить сложнее – ответственности больше. И потому своя откладывается на потом, а вот влезть в чужую – это с радостью. Сработает совет – будут требовать благодарности, не сработает – всегда можно отмахнуться: «Так нужно ж и свою голову на плечах иметь, нечего было слушаться!»

😎 Автор не вмешивается в чужую жизнь хотя бы потому, что занят своей.
Он не даёт советов, потому что знает, что каждый сам делает свой собственный, наиболее выгодный для себя, выбор, и сам несёт ответственность за него.

Прежде чем дать кому-то непрошенный совет, подумайте, откуда вы можете знать, что для него лучше? 🧐 А ещё задайте себе вопрос: что с вашей жизнью не так, если вам хочется поучаствовать в жизни другого человека?

🙅 Не берите на себя ответственность за чужую жизнь, займитесь собой! Проживайте свою собственную жизнь, и тогда никто чужой не будет давать вам непрошенные советы.

Хотите понять, почему не стоит давать советы? Приходите на «Автор жизни».
Старт – 4 июня.
Первые 3 эфира бесплатные. 💙
Читать полностью
​​Ум громко требует: «Хочу!», сознание нашептывает: «Боюсь».
Но человек отчётливо слышит только первый голос, второй же настолько тих и робок, что остаётся неуслышанным. Однако Вселенной слышны оба, и она предпочитает подождать, пока разум и подсознание договорятся между собой.

🤷‍♀ Именно по этой причине не сбываются мечты о больших деньгах, ответственной должности, собственном бизнесе...
Ведь пока вы провозглашаете, что хотите занять место начальника большого отдела, подсознание вам нашептывает об огромной ответственности, командировках, необходимости проводить на работе больше времени, возможно, жертвуя семьёй, отдыхом или увлечениями.
Пока мечтаете выиграть в лотерею, подсознание шепчет: неожиданными деньгами придётся делиться с кучей родственников, одаривать друзей, одалживать и просто раздавать.
Планируете хорошо подняться на собственной крутой идее бизнеса? А подсознание предостерегает: сразу набегут желающие из родни и друзей с просьбами устроить на тёплое местечко, а то и поделиться прибылью. Как им отказать?

🤔 Выходит, с одной стороны вы, вроде как, и мечтаете масштабно, но с другой – боитесь собственного успеха, понимая, что если ваша мечта осуществится, то прежней спокойной жизни уже не будет. Изменится всё – от образа жизни до отношений с близкими.

☝️ Страх успеха свойственен человеку с мышлением бедности и неумением выстраивать свои границы. Он может быть неосознанным или тщательно заглушаться разумом. Вот только именно это неумение услышать голос подсознания и успокоить его, обдумать и проговорить, как именно вы намерены поступать, столкнувшись с трудностями, оно и мешает Вселенной принять ваш запрос и поставить на него резолюцию «В производство».

Как быть? Начните с главного – с изменения финансового мышления бедности на мышление богатства:
• примите ответственность, продумав, а ещё лучше – расписав, как именно вы представляете себе дальнейшую жизнь и сохранение собственных границ;
• разрешите себе получить желаемое.

Если не уверены, что справитесь сами, приходите на марафон «Финансовый ключ», на котором и сможете научиться мыслить как богатый человек.
Стартуем 11 июня.
Читать полностью
​​🏖 Наступление долгожданного лета в этом году не очень ощущается из-за не совсем летней погоды и карантинных ограничений. Зато, как никогда, располагает заняться собой и развитием.

🔥 Наши марафоны не только помогут интересно провести время, но и наполнят вашу жизнь яркими впечатлениями и радостью от ощущения внутренних перемен.

РАСПИСАНИЕ МАРАФОНОВ СТУДИИ НА ИЮНЬ

Научитесь управлять своей жизнью, отбросьте страхи и живите в удовольствие:
⚡️ «АВТОР ЖИЗНИ»
Старт: 04.06
Длительность: 1,5 месяца.
Стоимость: 6000 руб.
🎁 БЕСПЛАТНО: 3 эфира.
Отзывы: @author_reviews

Найдите предназначение и снимите ограничивающие убеждения относительно своих способностей и возможностей:
⚡️ «КЛЮЧ К СЕБЕ»
Старт: 07.06
Длительность: 1,5 месяца
Стоимость: 7000 руб.
🎁 БЕСПЛАТНО: 2 эфира
Отзывы на @key_to_me_reviews

Отбросьте ограничения, мешающие денежному росту, и научитесь управлять финансовой энергией:
⚡️ «ФИНАНСОВЫЙ КЛЮЧ»
Старт: 11.06
Длительность: 1 месяц
Стоимость: 6000 руб.
БЕСПЛАТНО: 2 эфира
🎁 БЕСПЛАТНО: 2 эфира
Отзывы: @fin_reviews

Найдите взаимопонимание с ребёнком и воспитайте настоящего Автора жизни:

⚡️ «КЛЮЧ К ДОШКОЛЬНИКУ»
Старт: 15.06
Длительность: 1 месяц.
Стоимость: 6000 руб.
🎁 БЕСПЛАТНО: 2 эфира
Отзывы на @children_reviews

⚡️ «КЛЮЧ К ПОДРОСТКУ»
Старт: 15.06
Длительность: 1 месяц.
Стоимость: 6000 руб.
🎁 БЕСПЛАТНО: 2 эфира
Отзывы на @teenager_reviews

Раскройте таланты ребёнка и помогите приобрести лидерские качества (для детей 10-16 лет):
⚡️ «КЛЮЧ К ЛИДЕРСТВУ. ДЕТИ»
Старт: 15.06
Длительность: 1 месяц
Стоимость:
без обратной связи — 3500 руб.
с обратной связью — 6000 руб.
с индивидуальной обратной связью + 8 индивидуальных встреч с тренером Юлией Ковалевской — 11000 руб.
🎁 БЕСПЛАТНО: 1 эфир

Измените мышление и пищевое поведение, чтобы не только расстаться с килограммами, но и обрести любовь к себе:
⚡️ «МАТРИЦА СТРОЙНОСТИ»
Старт: 25.06
Длительность: 1/2/3 месяца.
Стоимость: стандарт 6/9/12 000 руб., VIP 3 месяца: 25 000 руб.
🎁 БЕСПЛАТНО: 3 эфира
Отзывы на @ms_reviews

Занимайтесь спортом без сопротивления и получайте результат и максимум удовольствия от тренировок:
⚡️ «Матрица стройности SPORT EDITION»
Старт: 25.06
Длительность – 1/2/3 месяца.
Стоимость: 7/10/13 000 руб.
VIP 3 месяца: 26 000 руб.
🎁 БЕСПЛАТНО: 4 эфира
Отзывы на @ms_sport_reviews

«Матрица» с учётом гормональной перестройки организма и специфики образа жизни молодой мамы:
⚡️ «МС ДЛЯ МАМ В ДЕКРЕТЕ»
Старт: 25.06
Длительность: 1/2/3 месяца.
Стоимость: 7/10/13 000 руб.
VIP 3 месяца: 26 000 руб.
🎁 БЕСПЛАТНО: 4 эфира
Отзывы на @msmd_reviews
Читать полностью
Репост из: Анна Калантерная
Репост из: Анна Калантерная
​​В субботу, 30 мая, в 12:00 МСК/Киев на моей странице в Instagram состоится:

Та-даааам! Презентация моей книги на «ЛитРес»

Презентация пройдёт в рамках совместного прямого эфира с https://instagram.com/mylitres
Я расскажу о книге, отвечу на вопросы, и, конечно, поделюсь «плюшками» от «ЛитРес».

⬇️

В день прямого эфира будет действовать ПРОМОКОД, по которому можно будет купить мою книгу «Автор жизни. Как создавать успешный жизненный сценарий» со скидкой 30%!

Промокод на покупку книги и условия его использования скину ниже.

До встречи на эфире в моём Instagram 👉 https://instagram.com/kalanternaya_anna
Читать полностью
​​Человек большую часть задач выполняет на автопилоте. Разум ленив, он не стремится искать новые решения, если однажды пройдя уже по одному пути, узнал, к какому результату он ведёт. Он и дальше будет ходить проторенной тропинкой, отключая ту часть мозга, которая ответственна за аналитические способности и не заморачиваясь обновлением своего маршрута. Зачем выполнять лишние телодвижения? Солдат спит, служба идёт.

🤷 Вы можете годами ходить на работу одним маршрутом вдоль автотрассы и не знать, что на параллельной улице разбили красивый сквер, дорога по которому была бы в разы приятнее.

🏋 Можете усердно, но безрезультатно заниматься на одних и тех же тренажёрах, и не знать, что придумано множество новых снарядов и комплексов упражнений, приносящих бо́льшее удовлетворение и дающих более эффективные результаты.

🤔 Но стоит человеку отключить автопилот и задать себе вопрос: «Как решить эту задачу по-другому?», как просыпается та часть мозга, которая до сих пор дремала, и начинает выдавать новые варианты. В этот момент начинается процесс развития. Концентрация внимания на поставленных задачах повышает результативность их выполнения. Так находятся новые пути и появляются новые возможности.

Любопытство, живость ума и желание ежедневно идти к цели ведёт к повышению качества проживаемой жизни. А это удовольствие и радость – эмоции, благодаря которым рождается энергия для работы над созданием стройного тела.

🔔 На марафоне «Ключ к телу» вас научат так использовать ресурсы вашего сознания и тела, чтобы они больше не желали переходить в состояние автопилота.
Вы поймёте, насколько взаимосвязан спорт с эмоциями и питанием.
Узнаете, как много в вас ещё нераскрытых возможностей, и вам самим захочется ставить перед собой новые цели и получать удовольствие от их достижения.
А стройность станет приятным бонусом осознанных действий.

🙌 Первый эфир уже в группе. Вы ещё успеваете на марафон. Первые 2 занятия – бесплатны. 💚
Читать полностью
♻️ РАЗЫГРЫВАЕМ ♻️
1 месяц бесплатного участия в марафоне «Матрица Стройности»
👇👇👇
https://www.instagram.com/p/CAnZrkxH39J/
​​«Нет времени на себя» этой весной не прокатит. 🙅

И вроде и время есть, и ресурсы, но чего-то не хватает.

Главная тема карантина – «как не растолстеть?»
«Как привести себя в форму?» – это уже вторая стадия.

☝️ Для решения поставленной задачи необходим комплексный подход! Три кита, на которых стоит вау-результат. Догадались какие? 😉

♻️ еда;
♻️ спорт;
♻️ голова.

Карантин как нельзя лучше доказал, как важен последний пункт. Появилось время для спорта, время готовить здоровую еду, но этого оказалось недостаточно, если мозг говорит «расслабься, возьми чипсы, колу и давай сериальчик посмотрим».

💪 Для любого дела нужна энергия, внутренний настрой, чистое намерение.
И если этого нет, упражнение умирающего лебедя по видео в ютуб раз в неделю не принесут результат.

👉 Потому марафон «Ключ к телу» начинается с энергетических практик, даёт мотивацию. Это своего рода пинок, который сейчас так необходим. Добавьте сюда ещё спортивные упражнения от профессионала и здоровые отношения с едой, и успех обеспечен. 👍

«Ключ к телу» стартует уже 25 мая. И первые два эфира бесплатные.
Хватит думать, пора действовать!
Читать полностью
​​Запрет ≠ похудение

«Мучное не ем, от сладкого отказалась, после 18:00 – ни крошки в рот не беру… А всё равно похудеть не получается!» 🙄
Как часто вы слышите или сами произносите эту фразу?

🙅 «Путь к стройности лежит через ограничения» – одно из самых огромных заблуждений человечества.

Можно запретить себе сладкое, отказаться от углеводов или белка, сесть на кефирную диету, можно настойчиво питаться одними овощами-фруктами и убеждать себя, что это мега-полезная витаминная диета, от которой вы станете здоровой и стройной.
Но❗️ Какой бы ни была ваша диета, она всегда связана с запретами и ограничениями.
Ограничения вызывают в организме дисбаланс – нехватку одних необходимых организму составляющих и избыток других. Как следствие – постоянное чувство голода, му́ки из-за сопротивления ему и чувство вины, которое возникнет, когда сорвётесь.

Это человеческий разум может не понимать, что питание такое – неполноценно. Но организм точно знает, чего ему не хватает, и настойчиво требует этого от вас, создавая то самое ощущение «чего-то хочется, а чего – не пойму», которое не проходит даже после двух порций суперполезного салата.

💃 Стройность начинается там, где нет ограничений, где организм свободно получает именно ту еду, в которой нуждается в данный момент, и ровно в том количестве, которое ему необходимо.
А ещё стройность там, где человек получает насыщение удовлетворением базовых потребностей, доставляющих ему удовольствие. Ведь при их недостатке он пытается заменить их удовольствием от еды.

♻️ Поэтому СТРОЙНОСТЬ – это питание по потребности, а также эмоции, впечатления, общение, движение и, в целом, – удовлетворённость жизнью.

Как разобраться в своих потребностях и научиться достигать насыщения не только едой, чтобы стать стройной, не прибегая к запретам и ограничениям, – об этом «Матрица стройности».

🎁 При покупке любого пакета «Матрицы стройности» дарим СКИДКУ 30% на марафон «Ключ к телу», который вы сможете пройти одновременно с «Матрицей» или в любой другой период проведения марафона. 💚
Читать полностью
​​Запрет ≠ похудение

«Мучное не ем, от сладкого отказалась, после 18:00 – ни крошки в рот не беру… А всё равно похудеть не получается!» 🙄
Как часто вы слышите или сами произносите эту фразу?

🙅 «Путь к стройности лежит через ограничения» – одно из самых огромных заблуждений человечества.

Можно запретить себе сладкое, отказаться от углеводов или белка, сесть на кефирную диету, можно настойчиво питаться одними овощами-фруктами и убеждать себя, что это мега-полезная витаминная диета, от которой вы станете здоровой и стройной.
Но❗️ Какой бы ни была ваша диета, она всегда связана с запретами и ограничениями.
Ограничения вызывают в организме дисбаланс – нехватку одних необходимых организму составляющих и избыток других. Как следствие – постоянное чувство голода, му́ки из-за сопротивления ему и чувство вины, которое возникнет, когда сорвётесь.

Это человеческий разум может не понимать, что питание такое – неполноценно. Но организм точно знает, чего ему не хватает, и настойчиво требует этого от вас, создавая то самое ощущение «чего-то хочется, а чего – не пойму», которое не проходит даже после двух порций суперполезного салата.

💃 Стройность начинается там, где нет ограничений, где организм свободно получает именно ту еду, в которой нуждается в данный момент, и ровно в том количестве, которое ему необходимо.
А ещё стройность там, где человек получает насыщение удовлетворением базовых потребностей, доставляющих ему удовольствие. Ведь при их недостатке он пытается заменить их удовольствием от еды.

♻️ Поэтому СТРОЙНОСТЬ – это питание по потребности, а также эмоции, впечатления, общение, движение и, в целом, – удовлетворённость жизнью.

Как разобраться в своих потребностях и научиться достигать насыщения не только едой, чтобы стать стройной, не прибегая к запретам и ограничениям, – об этом «Матрица стройности».

🎁 При покупке любого пакета «Матрицы стройности» дарим СКИДКУ 30% на марафон «Ключ к телу», который вы сможете пройти одновременно с «Матрицей» или в любой другой период проведения марафона. 💚
Читать полностью
Репост из: Ключ к Ребёнку
​​📣 Сегодня, 20 мая, в прямом эфире в Instagram с подростковым психологом Анастасией Негри поговорим о серьёзном.

А тема границ – это очень серьёзно.

🎙 Обсудим что это такое, границы в отношениях, почему они важны? Как это отображается на воспитании детей?
Как научить детей уважать границы других и помнить о своих?

Ждём вас в 13:30 МСК/Киев на аккаунте «Ключ к ребёнку» 👉 https://instagram.com/kluch_k_rebenku
Читать полностью
​​Всё на потом!

Есть в представлении человека мифическая временная точка, где всё происходит, – «потом», находящаяся где-то в неопределённом будущем. Там он занимается любимым делом, счастлив в отношениях, путешествует с комфортом. Там он свободен от сварливого начальника и не просто знает, как сделать лучше, а делает!

🤷‍♀ До счастья чего-то всегда не хватает. И человек себя успокаивает этим «потом»:
– вот получу эту должность и...
– вот рожу ребёнка и...
– вот встречу того или ту самую...
– вот заработаю ещё на машину получше...

Момент получения желаемого – всего лишь момент. А на следующий день человек уже привык и воспринимает как должное!

Должность подразумевает ответственность, ребёнок – вечные хлопоты, вторая половинка по утрам не накрашена или любит пить пиво с друзьями, а машина жрёт бензин, жрёт беспощадно.
«Вот стану роботать на себя, куплю электромобиль и тогда буду счастлив»... 🤦

☝️ Если не уметь быть счастливым прямо сейчас, не уметь быть благодарным за то, что уже есть, никакие земные блага этого не изменят.

Люди привыкли своё счастье ставить в зависимость от условий. Но всё с точностью наоборот: условия создаются благодаря выбору человека.

Не «сначала я выйду замуж, буду заниматься любимым делом и тогда буду счастлива», а «я счастлива и благодарна за всё, что уже имею, и потому я занимаюсь любимым делом и выхожу замуж».

🤔 Как быть благодарным, если всё плохо? Здоровый оптимизм не в том, чтоб закрывать глаза на действительность и успокаивать себя, что всё ещё ничего, могло быть и хуже. Нужно действовать. Сейчас – самый подходящий момент.

Не нравится работа – меняйте.
Не устраивает профессия – осваивайте новую.
Отношения разладились – работайте над ними.

Страшно? Да, страшно! 😱

И это нормально. Вопрос в том, что вы будете делать со своим страхом?
Поддаваться ему или проживать его, расширяя границы своей зоны комфорта?
Выбор у каждого свой! 😉
👍 24
Читать полностью
Репост из: Анна Калантерная
Делюсь с вами полезностями
👇🏻
@children_timetable

Это – канал для детей с ежедневным расписанием на время длинных каникул (изоляции, карантина) ✨

Моя хорошая знакомая собрала и упаковала кучу идей, как разнообразить досуг и провести время с малышом с максимальной пользой:

✔️ Каждый день – новые занятия и развлечения.
✔️ Пошаговые инструкции.
✔️ Ссылки на интересные материалы и обучающие видео.
✔️ Трекеры полезных привычек для детей разного возраста.

И многое другое...

В общем, рекомендую! 😉

Чтобы подписаться на канал, нажмите >>ТУТ
Читать полностью
​​Ребёнок – личность. Только разрешите ему ею быть!

👉 Наилучшим примером того, как социум влияет на человека, есть дети и их родители. До определённого возраста дети свободны от предубеждений. Воспринимают и выражают всё с искренностью и детской непосредственностью.

И вот проходит пару лет, и маленькие личности со всей страстью рассказывают на детской площадке, почему следует голосовать именно за этого кандидата на выборах и почему второй «не катит».

👦 До определённого возраста ребёнок воспринимает мнение родителей как истину в последней инстанции. Позже бразды воспитания частично перенимает детский сад, школа… Правила и установки, так или иначе, меняют мировоззрение ребёнка. Часто ломают самобытность личности и ограничивают потенциал.

Счастливые и успешные люди на своих примерах разбивают принятые нормы в пух и прах. Снова и снова доказывают, что все преграды – в голове, но большинство продолжают держаться за свои предубеждения, прививая их своим детям.

📍 Как освободить ребёнка от предубеждений:

✔️ начать с себя. Если родители будут мыслить шире, то и осознанность детей не заставит себя ждать.

✔️ критическое мышление. Начинайте развивать его в детях как можно раньше. Пусть они постоянно задают себе вопрос «Почему?» и не принимают всё на веру, какими бы убедительными ни казались утверждения;

✔️ не ограничивайте креативность. Давайте детям возможность самовыражаться;

✔️ воспринимайте привычки, жизненные установки и взгляд на мир вашего ребёнка так, будто они принадлежат близкому другу. Вы можете сказать своё мнение, но не вправе критиковать и подвергать сомнению;

✔️ мониторинг. Так или иначе, невозможно быть свободным от предубеждений на все 100%. Но человек может осознанно выбирать, что оставить в своей жизни, а что отправить «в топку».

🎈 В марафоне «Ключ к ребёнку» тренеры помогают не только наладить доверительные отношения между детьми и родителями, но и уделяют особое внимание принципам развития самостоятельной и гармоничной личности.
Новый поток уже стартовал,  первые 2 эфира – бесплатные. Присоединяйтесь 🙌
Читать полностью