Думать подано

@up_brain Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Сочная выжимка из книг про мышление, мозг, память. Сэкономьте время и получите главное. Подписывайтесь на канал @up_brain
🎓Розыгрыш бумажных книг каждую пятницу
.
Вопросы, предложения, лучи добра ➡️ @brain_dancer
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Образование


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Образование
Добавлен в индекс
02.03.2018 01:46
реклама
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей сервиса TGStat.
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
5 077
подписчиков
~1.8k
охват 1 публикации
~2k
дневной охват
~2
постов / день
36.2%
ERR %
34.65
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
190 упоминаний канала
232 упоминаний публикаций
7 репостов
История в Фактах
Летопись Мыслей
Пути истории
Океан Эндорфинов
Timinsky
SlowTime
Английский | English
Английский | English
Internationalle
Правда VS Ложь
TED на русском 💡
open your eyes
open your eyes
Шедевры Рекламы
Brain 🍏 Storm
Internationalle
SlowTime
KoT da Vinci
Психо
Психо
Под микроскопом
TED на русском 💡
free y👁ur mind
PHYSICS
PHYSICS
А ты знал? 📺
Вижу рифмы
Сальвадор в Дали
SlovoFact ☝️
Maps&Data
🎲Отгадай Загадку
История
За гранью океана
Пути истории
енг_IMG
Годнота
Компас
Бизнес идеи
The Edinorog🦄
Каналы, которые цитирует @up_brain
Article
Летопись Мыслей
Пути истории
История в Фактах
Издательство МИФ
Финансовый Джинн
Издательство МИФ
Иллюзиоскоп
Издательство МИФ
Timinsky
Tips
Издательство МИФ
Издательство МИФ
Правда VS Ложь
ROSLOVETS
Зоопарк KAA
Огонь в глазах 🔥
Финансовый Джинн
Homo Sapiens
Время Гаджетов
Non-stop fiction
ИНСАЙТ42
Пути истории
Годнота
енг_IMG
ПроДвижение 🔥
Компас
Мыслитель
Слови инсайт
Бизнес идеи
The Edinorog🦄
Мечтай и делай
Универ Успеха
Smоtreno
Смешной Спорт
Здоровый Спорт
ROFLMAN
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
​​Можно ли зрение и слух заменить осязанием?

Могут ли от рождения слепые и глухие люди видеть и слышать?

Может ли восстановить свои возможности человек, перенесший инсульт?

Может ли человек, родившийся с половиной мозга, перепрограммировать своё серое вещество и жить вполне полноценной жизнью?

Книга Нормана Дойджа "Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга". Автор предлагает революционный взгляд на человеческий мозг. Он рассказывает о блестящих ученых, продвигающих пока еще новую науку о нейропластичности, и о поразительных успехах людей, жизнь которых они изменили.

22-го июня выберу рандомного счастливчика и пришю ему книгу.

ЗАПОЛНИТЕ ЭТУ ФОРМУ для участия в розыгрыше!

❗Поставьте ❤️ публикации.
👍 15
👎
Читать полностью
🥇🥇🥇
Помните про розыгрыш книги? Похоже я его окончательно перенесу на субботу. Книга "Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем" нашла своего победителя.

Победил пользователь с номером телефона +79684533123. Поздравляю вас и скоро свяжусь с вами по поводу получения книги.
​​💫 Биохакинг — это «взлом» секретных кнопок нашего тела для получения максимальной эффективности мышц и мозга.

🍧Простейший прием биохакинга, например, - отказ от сахара. Сахар влияет на мозг. Он создает туман в нашей голове, и мы хуже помним важные для нас вещи. Злоупотребление сахаром в долгосрочной перспективе изменяет способность мозга учиться и запоминать. Синаптические связи слабеют, инсулина мозгу не хватает, страдает и концентрация, и память.

🍩 Перекусы конфетами дадут быстрый всплеск энергии, поднимая уровень сахара в крови. Не обеспечивая полноценного насыщения, сладкий вкус протаптывает дофаминовые тропы в мозге, заставляя нас снова и снова хотеть съесть ещё кусочек🍰.
.
Сладкий вкус нам конечно, нужен. Но не стоит становиться его заложником.
.
🍓 - контролирую сладкое
🍬 - не могу совладать, рука сама тянется
🍓 79
🍬 37
Читать полностью
Да это ж про нашу контору!

Так воскликнете вы, когда начнете читать канал Корпорация монстров. И неважно, чем занимается ваша компания – нефтью, клубникой или мыловарением. Почти везде рабочий процесс сшит безумным портным, который легко пристрочит левую штанину к правому лацкану.

За 15 лет автор канала научился выживать в беспощадном мире дедлайнов, абсурдов и начальственного самодурства. И даже извлекает из этого пользу для себя. Каким образом?

Читайте канал, и вы обретете здоровый пофигизм и собственные «суперсилы», сможете избегать стрессов и получать радость от жизни. Здесь много конкретных советов, которые помогут дожить в добром здравии не только до пятницы, но и до пенсии. Даже вот этот лайфхак (https://t.me/Monsters_lnc/98 ) даст вам больше, чем рецепт от участкового врача.
Читать полностью
​​Никогда не задумывались, почему нам так сложно расставаться со старыми вещами? Иногда кажется, избавиться от какой-то потертой кофты сложнее, чем приобрести новую. Как считаете, почему?
.
Уже специально обученные люди, целые системы, такие как Мария Кондо учат нас наводить порядок в доме и голове, избавляясь от лишнего. А нам все равно тяжело. Почему мы так сложно расстаёмся с фракциями внешнего мира? Словно отвлекаемся вещами от того, что по-настоящему важно. Расставание с какой-то вещью равноценно потере.
.
Это выяснили ещё психологи Канеман и Тверски, когда провели эксперимент с кружкой. Одна и та же кружка. Но в случае покупки люди готовы были заплатить за неё 3 доллара. А владельцы кружки были готовы расстаться с ней не меньге, чем за 7 долларов. Где логика - спросите вы? То, чем мы обладаем, ценим дороже и выше. Именно потому нам так сложно расчистить свою жизнь избавившись от лишних килограммов, вещей, лишнего веса, эмоций и людей. Неприятие потери - вещь неочевидная для многих. Потому, считаю очень важным, чтобы вы все про нее узнали и учились входной поток данных фильтровать.
👍 41
👎
Читать полностью
Друзья , хочу поделиться с вами подборкой каналов🤗:

@history_worId - В истории Мира было всё: взлёты, падения, времена застоя и расцвета, горькие поражения и великие победы. Предлагаем вам несколько интересных фактов из истории Мира.

@misliletopis — что будет, если Мартин Хайдеггер, Виктор Гюго, Альбер Камю и другие великие соберутся в одном месте? Получится годный философский канал.

@ChimBio - Биологические факты, удивительные животные и явления природы, короткие и интересные статьи по зоологии, анатомии, ботанике, географии.

@history_calendar - История перестанет быть скучной! Канал о героях, событиях, их тайных причинах и следствиях. Всё, о чём не рассказали в школе, бесплатно и без СМС.

@telearticle -- канал о истории и культуре цивилизаций Запада и Востока.

Переходите по ссылкам , знакомьтесь с описанием и подписывайтесь.
👍 6
👎
Читать полностью
​​Помните Жанну Д'Арк, 16-летнюю девушку которая умудрилась переломить ход столетней войны? Она верила что слышит голоса архангела Михаила святой Екатерины и т.д.

Если эпилетпический приступ сосредоточен в определенной зоне височной доли, у человека не будет двигательных припадков. Произойдет мутация мышления: изменение личности, сверхрелигиозность, гиперграфия (или графомания), ложное ощущение внешнего присутствия и частое присутствие божественных голосов. Возможно, этим объясняются многие истории святых, которые каждый может услышать на радио "Вера".
👍 35
👎 2
Читать полностью
Борьба с ленью заканчивается провалом. Режим прокрастинатора не выключается.

Не хватает мотивации?
Давно ждёшь пинка?

Так вот, это он!

@linguacoach — авторский канал, который будет полезен всем, кто устал откладывать главное на завтра и хочет доводить планы до конца.

Каждую неделю:

- бесплатные эфиры, после которых ты поймёшь принципы работы мозга и влияние его процессов на продуктивность;

- коуч-хаки, которые ты сможешь применить сразу;

- подборки книг, которые заставят тебя двигаться и изменят твою жизнь.

Если тебе надоело откладывать жизнь до понедельника, этот канал точно для тебя!
Читать полностью
​​Как прожить на несколько лет дольше?
.
Наши иллюзии и наши заблуждения. То, чего мы опасаемся и тот шит, который на самом деле хэппенс. Хотите знать, от чего на самом деле умирают люди, чего они страшатся и о чём пишут СМИ. Это все три очень разные вещи.
.
⭐ На одной диаграмме:
.
🔹от чего люди умирают
🔹какие причины смерти гуглят люди
🔹о чём пишут NYT и The Guardian
.
Данные по США на 2016 год. Не побоюсь этого слова, бОльшая часть причин смерти - это болезни (сердце, онкология, сосуды, Альцгеймер тут тоже фигурирует). Некоторые угрозы мы недооцениваем, другим медиа придают чрезмерный вес, но забота о здоровье, конечно,должна быть на первом месте. Побуду капитаном очевидность.
.
- качественные продукты
- отсутствие в рационе junk food (чипсов, бургеров, газировки ит.д.)
- полноценный сон
- чистая вода
- уменьшение стресса
- минимизация токсинов, таких как никотин, алкоголь ит.д.
.
Все эти простые меры могут накинуть вам пару лет счастливой жизни без всяких БАДов. Многие фишки я рассказываю на курсе "Молодой мозг". Задумалась повторить его и сделаю обновленный "Иллюзион" - мой курс по когнитивным искажениям. Пока жонглирую датами, но если есть желание записаться, пишите в личку @brain_dancer, формирую список.
👍 22
👎 2
Читать полностью
​​Где находятся границы твоих возможностей?
"Каждый день делай что-нибудь неприятное и неудобное".
Котик.
.
Когда издательство @mif прислал мне эту книгу, я отложила её подалтше, поскольку, подумала, что книга - самая слабая из всех присланных. Но опус Джесси Ицлера оказался на редкость мощной историей. "Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем" - история про то, как воля и правильные мысли способны привести нас туда, где мы ещё никогда не были.
.
Книга оказалась настолько вдохновляющей, что я вчера:
🔹 два раза переплыла озеро
🔹Сделала 4 двухминутных планки
🔹Качала пресс и приседала в общей сложности 80 раз.
.
Если вам нужен был вдохновляющий пример, то вот он, как он есть.
.
Чему может научить американский морпех, именно их называют "котиками". Не сдаваться. Подрастащу книгу на цитаты.
.
"Я не думаю о вчерашнем дне. Я думаю про сегодня и про то, как я улучшу результат".
"Не должно быть приятно. Должно быть эффективно".
"Хочешь узнать всё, на что ты способен, - тренируйся на пределе возможностей".
.
14-го июня выберу рандомного счастливчика и пришю ему книгу.

ЗАПОЛНИТЕ ЭТУ ФОРМУ для участия в розыгрыше!

❗Поставьте ❤️ публикации.

Благодарю за предоставленную книгу издательство @mifbooks.
❤️ 46
🙃
Читать полностью
Догадайтесь, почему я так долго подводила итоги розыгрыша? Зачиталась!

Следующая книга для розыгрыша будет уже скоро и такой книжки у нас ещё не было!

Но сначала итоги розыгрыша! Победил @svikros. Напишите мне, пожалуйста🙌.
​​💡На Западе детей учат этому с детства, а у нас эта тема под строгим запретом.

Речь идет о финансовой грамотности и умении обращаться с личными финансами.

Если ты устал жить от зарплаты до зарплаты и хочешь обеспечить комфортное будущее для себя и своей семьи, то подпишись на канал Финансовый Джинн прямо сейчас.

Ты узнаешь как:
- возвращать до 90% расходов на товары/услуги;
- оптимизировать личные траты;
- зарабатывать на выгодных предложениях от банков;
- надежно инвестировать накопленное под 20-25% годовых;
- перестать зависеть от зарплаты!
- научишься зарабатывать в интернете.

Только личный опыт, проверенный на практике!

Подпишись сейчас на @FinansovyjDzhinn , чтобы в 2019 году кардинально поменять свою жизнь в лучшую сторону!
Читать полностью
​​У меня сегодня был прекрасный. Чудесный и вдохновляющий день.

Хотя нет.
Полное дерьмо.

Началось все с выключения электричества. Нет электричества = ноу вай-фай. МегаФон в моей квартире без вайфайного костыля показывает две палки. Связи нет. Не грузится телеграм, Инстаграм, Ютуб. Ничего не работает. Что делать? Остаётся презренный быт. Каким-то чудом не спалив квартиру, совершила омовение при свечке.

Смела в рюкзачок ноутбук и все зарядки, нарисовала какое-никакое лицо и отправилась в торговый центр за вайфаем. Как бела лебедь в белоснежной футболке подплываю к уродливой рыжей черепахе торгового монстра и вижу картину маслом. Скорая, милиция, люди, стоящие на газончике вдоль проезжей части. Такое чувство, что кто-то специально минирует, чтобы люди дышали свежим воздухом и кушали на травке мороженку. Вместо привычного кафетерия иду в дальнюю кафешку. Уже привычно преодолеваю пару-тройку технических проблем. Записываю видос для моего курса "Молодой мозг". И... опаздываю на массаж. Буквально пересаживаюсь из поезда идущего "туда" на обратный посредине пути.

"Ну и денёк", - возможно, скажете вы. Не согласна. Прекрасный день, который так много дал (и ещё продолжает давать😄).

1. Мой сын проявил чудеса смекалки, заставив свечку гореть ярче. Как он это сделал, не знаю, но с виду напоминало адово пламя🔥 Я дала своему ребенку личным примером урок, как не теряться и быть гибким в меняющихся обстоятельствах.

2. Прошла 3000 шагов до кафе и обратно. Это ли не счастье гулять в хорошую погоду по цветущему парку. Пока я шла, я слушала потрясающие лекции по целеполаганию и наметила себе 10 новых личных целей.

3. Открыла новое вкусное место на своей карте. Для мозга очень полезна новизна. У нас есть даже нейроны новизны ( в гипокампе и ещё ряде зон мозга) и они "взбадривают" мозги.

4. Массаж отменился? Урок гибкости лично мне. Честно? Хотелось обнять коленки и заплакать, но я этого не стала делать. Как же важно быть гибким! В мыслях, в графике, в моделях поведения. Как часто бы забиваем маленький гвоздик кувалдой, тратя несоразмеримо большее, чем требует задача, количество сил и времени.

В общем, друзья. Смекнули, как за жирными минусами скрываются конкретные плюсы. Делаете так?

😘 - даааа
🙃 - от слова "халва" слаще во рту не станет
😘 77
🙃 12
Читать полностью
​​​​Всем привет! Меня зовут Александр, я финансовый консультант!

У кого-то есть работа, у кого-то бизнес! И конечно все умеют тратить деньги! Но мало кто задумывается о их сохранении и приумножении!

Об этом я и хочу рассказать!
Я веду канал @invest_8 о финансовой грамотности!
Как создать капитал, и как его приумножить, даже малыми усилиями! Куда вложить, чтобы не потерять, как обогнать рынок и инфляцию рубля, почему важно финансовое планирование, и почему важно «снимать сливки» со своих доходов или бизнеса! Почему богатые продолжают богатеть, а бедные беднеть!
Обо всем этом и многом другом я и рассказываю, на канале и личной консультации!

Что еще важно – я НЕ завлекаю вас вкладываться в пирамиды, форекс, бинарные опционы, криптоваюту, торги по банкротству и прочие сомнительные вещи.

Я НЕ веду и НЕ продаю курсы, коучинги и семинары!
Я рассказываю о проверенных и надежных финансовых инструментах, регулируемых государством и попадающих под его защиту!

Всем, кому это покажется интересно – @invest_8
👍 5
👎 8
Читать полностью
​​Интересную вещь узнала про кофе. Кофеин, оказывается, активирует все типы нейронов: возбуждающие и тормозные. В основном, оказывает возбуждающее действие. Но у 20 процентов людей при приеме кофеина активируются ГАМК-нейроны, которые тормозят нервную систему. Такие люди без проблем могу пить кофе повечерам, чтобы успокоиться и заснуть.

Пьете кофе каждый день?

☕ - да
❌ - ноу кофе

#нейрофизиологияцнс #вячеславдубынин
☕ 165
❌ 84
Читать полностью
Что может быть лучше, чем интересная книга? Обязательно посетите канал @duosoft_books, который создан для настоящих ценителей литературы. Вот лишь несколько преимуществ канала:

✔️Удобная навигация по тегам, авторам, сериям и жанрам;
✔️Отборные новинки и признанная мировая классика;
✔️Уже более 1000 прекрасных книг и ежедневные пополнения;
✔️Только полные версии в удобных форматах (fb2, epub);
✔️Абсолютно бесплатно, никаких реферальных ссылок!
Читать полностью
До сих пор не говоришь на английском? Не знаешь, как к нему подойти, чтобы наконец-то дело сдвинулось с мёртвой точки?

Английский проще, чем тебе кажется. Сомневаешься? Проверь! Запишись на бесплатный вебинар Алекса Рубанова 4 июня в 20.00 МСК и узнай хитрости в подходе к «инглишу».

Почему именно Алекс?
✔️ Никаких скучных учебников и нудной зубрёжки
✔️ Узнаешь секретный метод запоминания десятков новых слов
✔️ Поймёшь сложную грамматическую тему, которую никто так просто раньше не объяснял
✔️ Исправишь произношение, чтобы звучать как носитель языка

И всё это за 2 часа! Пора ломать холодную стену между тобой и главным языком мира.

Оставь заявку прямо сейчас 👇🏼
Читать полностью
​​🤗 Что у нас завтра утром?

Неспешная утренняя роса, нега и благодать рассвета или бешеный цейтнот дел? Колииесь, как у вас. Часто ли меняете прекрасную магнолию утра на страшную жабу ненавистной обязаловки?

Разыграю книгу "Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день" Бенджамина Сполла и Майкла Ксандера.
.
Неклассический подход - книга от первого лица в формате живых интервью. То, как мы проводим утро, влияет на оставшуюся часть дня. Первое впечатление: какими разными могут быть привычки. Но то, что у ВСЕХ успешных людей есть адаптированные по себя ритуалы - железобетонный факт. Нужно найти утренний распорядок, который будет работать конкретно на вас.

Что я готова позаимствовать в свою личную практику:

- Принимать душ вечером (способствует расслаблению)
- Попробовать с завтрашнего дня ставить будильник на 5 минут раньше. Каждый день сдвигать подъем в более раннюю сторону.
- Начинать утро с благодарности. Пробуждение пройдет быстрее, а день будет наполне смыслом.
- Сделать с утра самое важное - то, благодаря чему дневное время будет восприниматься как приятрый бонус. Похоже на "съесть лягушку", но гораздо позитивнее.
- Убить многозадачность. Каждый раз, когда мы переключаемся с текущей задачи на чтение месенджеров, мы истощаем затраты своей энергии. Гораздо эффективнее сосредоточить силы на одной задаче и не распыляться на мелочи.

7-го июня выберу рандомного счастливчика и пришю ему книгу.

ЗАПОЛНИТЕ ЭТУ ФОРМУ для участия в розыгрыше!

❗Поставьте ❤ публикации.

Друзья, я тестирую разные способы розыгрышей, теперь пробую этот!

Благодарю за предоставленную книгу издательство @mifbooks.
👍 57
👎
Читать полностью
Подведу итоги розыгрыша!

Победил (или победила @meoni - книга Дэвида Иглмена "Тайная жизнь мозга" достается вам! Напишите мне в личку, нужен ваш почтовый адрес.

На одном комментарии хочу остановиться поподробнее.

"В последние пару лет я поглощаю все книги о мозге, которые нахожу. Думаю, это связано со смертью моего дедушки. У него был Альцгеймер. И теперь у меня какой-то подсознательный страх. Я хочу понять как действует мозг, что толкает нас на те или иные поступки..."

Автору реплики напишу лично. Всем остальным хочу сказать: если вы читаете мой блог и вас беспокоит тема Альцгеймера (заболевание было у ваших близких родственников) напишите мне, я скажу - какую книгу будет полезно прочитать + минимально соориентирую по генетическим анализам. Как говорится, предупрежден - вооружен😊.
Читать полностью
​​Внешне простое, а по сути сложное когнитивное искажение в описании психолога Аронсона Эллиота.

Познакомьтесь с “эффектом слепого пятна”.

Неспособность признать, что у вас есть когнитивные искажения, — это тоже когнитивное искажение. Люди чаще замечают ошибочное поведение и движущие мотивы у других, чем у себя.

🔥Ц.: “Когда вы входите в Музей толерантности в Лос-Анджелесе, то оказываетесь в комнате, где находятся интерактивные экспонаты, позволяющие определить, к каким категориям людей вы проявляете нетерпимость. Среди них есть как привычные «мишени» (темнокожие, женщины, евреи, гомосексуалисты), так и низкорослые люди, толстые люди, блондинки, инвалиды… Вы смотрите видео о различных предубеждениях, свидетельствующее о том, что у каждого человека, включая вас самих, они есть, а потом вас приглашают, собственно, войти в музей через одну из двух дверей: на одной написано ДЛЯ ПРЕДУБЕЖДЕННЫХ, а на другой — ДЛЯ НЕПРЕДУБЕЖДЕННЫХ. Вторая дверь заперта на тот случай, если кто-то не поймет видео, но иногда некоторые люди все же пытаются в нее войти. Когда мы однажды пришли в музей, то увидели четверку ортодоксальных евреев- хасидов, которые сердились и стучали в дверь ДЛЯ НЕПРЕДУБЕЖДЕННЫХ, требуя, чтобы ее для них открыли.

Подобно тому, как мы замечаем лицемерие у других людей, но не у себя, подобно нашей убежденности, что деньги могут влиять на других людей, но не на нас, мы обнаруживаем предубеждения у других, но свои собственные — не замечаем. Благодаря «слепым зонам», защищающим нашу самооценку, мы полагаем, что у нас нет предвзятости, т. е. иррациональных или злых чувств по отношению ко всем членам другой группы. Поскольку мы не иррациональны и не злы, любые наши негативные чувства по отношению к другой группе — оправданы, наши антипатии — рациональны и обоснованы. Это с их предубежденностью нам нужно как-то справиться. Подобно хасидам, стучащим в дверь «для непредубежденных» в Музее толерантности, мы слепы по отношению к нашей собственной предубежденности.
Неспособность признавать, что у вас есть когнитивные искажения, — это тоже когнитивное искажение.
👍 50
👎 2
Читать полностью