Полный вперёд!

@uptothemoon Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Такой молодой, а будущее туманно и размыто? Давай это менять.
И начнём в первую очередь с себя.
По вопросам и предложениям писать на @heyhodor
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Карьера


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Карьера
Добавлен в индекс
07.02.2018 13:50
6 Feb 2018, 21:27 (1033 дня назад)
Пару советов для повышения концентрации во время работы.

Нам всем часто приходится сталкиваться с задачами, которым нужно уделить достаточно много времени. Это может быть курсовая работа, реферат, какие-то рабочие задачи и так далее. Сейчас мысленно перенесите себя на какой-то из этих примеров и вспомните свои действия. Мы постоянно отвлекаемся, отвечаем на сообщения, проверяем лайки, читаем статьи, смотрим видео на Youtube, но за работу всё никак не беремся. Мы так привыкли к нашим гаджетам, что простое действие в виде выполнения задачи или чтения книги не может сопровождаться без участи смартфона.

✅ Отключите ваш телефон на время работы.
Если у вас нет в планах важного мобильного разговора, то смело отключите телефон или переведите его в режим полёта.

Лично я сегодня так и сделал. Режим полёта я себе конечно позволить не могу, но выключить вай-фай - запросто. В итоге, запланированную работу на 1,5 часа, я выполнил менее, чем за 40 минут. Удалось сэкономить 50 минут.

✅ Работайте периодами.
Какая бы задача у вас не была, но если она за час не может быть реализована, то смело разбейте ее на части, например, на 30 минут, и делайте небольшие перерывы. Таким образом вы сможете намного лучше концентрироваться во время рабочего процесса, зная, что у вас через пол часа будет перерыв.
Я стараюсь работать в течении часа, делая перерыв 10-15 минут. Таким образом я успеваю отдохнуть, ответить в социальных сетях и прочее.

✅ Используйте наушники.
Наушники - это своего рода щит от внешних воздействий. Включаете любую музыку, которая вам по душе, и начинайте делать то, что запланировали.
Сколько помню себя, столько в наушниках за всеми рабочими моментами. Особенно приятно совмещать, когда слушаешь что-то новенькое.

Следуя этим советам, возможно, никто не станет гуру концентрации, но по крайней мере сможет выполнить задачу в 2-3 раза быстрее.