Usmanovakate


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Блоги



Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Блоги
Статистика
Фильтр публикаций


40 дней после родов ) процесс идёт . Иногда ползёт 😂 но я иду а цели 💪🏽

Даю ссылки на послеродовой марафон👩‍🍼 . Его сейчас можно купить отдельно или вместе с курсом беременных🤰🏼 , если вы в положении 🙏🏻

очень советую ! Сделано с любовью 🙏🏻 результат гарантирован , если будете слушаться 😄🥰😍
Тык сюды 👉🏼👉🏼 https://usmanovateam.ru/y/7e3fa9d

Сейчас скидка 70% . Ловите момент




Девчонки , напоминаю 🙏🏼🙏🏼
Уже через 2 дня увеличится стоимость подписки на фитнес-приложение GymTeam

ЦЕНЫ НА КАЖДЫЙ ТАРИФ СТАНУТ ВЫШЕ В 2 РАЗА !!!

Успейте получить все преимущества GymTeam СЕЙЧАС , по самым выгодным вариантам подписки -от 499 руб/мес

Переходите по ссылке и получайте доступ к 28 программам фитнес-приложения 👉🏼 https://usmanovateam.ru/y/b6c3ba6


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Лучший подарок миру


Мне не стыдно . И не гордо .
Мне просто больно.
Мне больно за свою страну.
И больно за Украину.
Мне ужасно жалко украинских людей.
И больно видеть как сейчас они злорадствуют мобилизации и желают смерти нашим мужьям и братьям .

Мне больно когда папа бьет маму.
И мне больно когда весь мир накидывается на папу.
Я люблю их обоих.

Я люблю людей. Выбирая между человеком и государством - я выбираю человека.
Семья важнее . Жизнь важнее . Любовь важнее .

P.s. Не надо мне объяснять ничего. Я не спрашиваю «почему?» «за что?» и «кто прав?». Я не написала, что мне что-то не понятно. Я просто написала, что МНЕ БОЛЬНО. Я никого тут не оправдываю и не осуждаю.
Этот пост не про политику , он про мои чувства.

164k 0 570 2.1k 13.9k

Марусе 1 месяц уже🥳

174.8k 0 9 102 3.9k

Это я . Месяц на диете

166.1k 1 1.3k 39 2.9k

Приколы ( и болталки) Полины прошедшей недели )

133k 0 27 70 2.3k

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
4 недели после родов. Вес 66 кг . Цель 🎯 59

День - бегаю на эллипсоиде. День - делаю упражнения . Пока все по лайту . Но видно, что мышцы наливаются 💪🏽

Хотелось бы получше динамику , но ничего! 💪🏼 трудности только закаляют

Вообще тренировки хорошо улучшают кровообращение и обмен веществ и подстегивают сжигание жира - так что неизбежно мышцы будут укрепляться . а калории гореть 🔥🔥🔥

Главное терпение 👊🏼

Поэтому если вы сейчас так же как я возвращаетесь в форму , не забывайте проходить мои фитнес-программы !
Размеренно и поэтапно — от цели к цели

🎯 Специально для этого сейчас в Usmanova Team в продаже ГОТОВЫЕ СХЕМЫ ТРЕНИРОВОК на 9 МЕС

(Т.е. как абонемент в зал. Не просто прошел один марафон и забыл 😒 , а РЕАЛЬНО прокачиваешь все тело, все проблемные зоны -в моем сопровождении)

📍Есть два уровня: для новичков и для продвинутых — С ВЫГОДОЙ 91%!

👉🏼 За подробностями , бешеной мотивацией и моим наставничеством жмите сюда: https://usmanovateam.ru/y/b7815ce

178.8k 0 130 98 1.3k


151.6k 0 26 57 2.2k

Каким я вижу свой идеальный день рождения:
😹😹

154.1k 0 84 53 4.4k

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Первая половина дня прошла вот так )) просто дома , с Пеппой, Джорджем и кучей подарков 🎉

133.2k 0 18 46 3.5k


Показано 13 последних публикаций.