Вегетарианство ПРОСТО!

@veg4u Нравится 1 70 + ВП

Простые вегетарианские рецепты. Без дорогих "заморских" продуктов. Готовим из того, что всегда есть "под рукой". Рецепты как для веганов, так и для вегетарианцев, допускающих молочные продукты. Все рецепты без яиц! Связь @TS_adminn
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Еда и кулинария
Добавлен в индекс
18.04.2019 19:04
реклама
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
1 314
подписчиков
~283
охват 1 публикации
~847
дневной охват
~4
постов / день
21.5%
ERR %
1.69
индекс цитирования
Данные о подписчиках
Пол подписчиков  
М 16.6%
Ж 83.4%
? - 0%
Был в сети
был в сети недавно
86.1%
от 2 до 7 дней назад
3.7%
от 7 до 30 дней назад
4.7%
более 30 дней назад
4.2%
удаленный аккаунт
0%
На основе отчета @crosser_bot от 4 Jun, 17:04
Репосты и упоминания канала
13863 упоминаний канала
6 упоминаний публикаций
1 репостов
Худеем без химии.
Медицинский
Интерьер-Малыш
Азиатская кухня🥢
Русская кухня
SLSwomen
Учимся вязать
Фитнес стиль | ПП
Crazy chan
IMAGES_ap
Пиарка Кино
Android 365
Hi-Tech Hub
JDM
Авто
All For Mans
Оружейная
Пацанские
MEN'S LOOKS
Мысли Вслух На Аву
🔎Test your English🔍
World ◀Silentium™
Deutsche Club
Словарный запас
Стихи для души
ФАКТЫ ПОД РУКОЙ
MAP MIND
Report 361°
Картины Психа
Азиатская кухня🥢
SLSwomen
Вяжем деткам
Stylebook
Каналы, которые цитирует @veg4u
SLSwomen
Худеем без химии.
Интерьер-Малыш
Учимся вязать
Медицинский
Русская кухня
Азиатская кухня🥢
Фитнес стиль | ПП
ТГ Профит
ОПРОСЫ
Man Looks
Пацанские
Оружейная
All For Mans
Hi-Tech Hub
JDM
MEN'S LOOKS
Авто
🔎Test your English🔍
Словарный запас
World ◀Silentium™
Deutsche Club
ФАКТЫ ПОД РУКОЙ
Стихи для души
Report 361°
MAP MIND
Азиатская кухня🥢
Картины Психа
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
​​Адыгейский сыр в домашних условиях

Ингредиенты:

🌿— Молоко жирное (не консервированное) – 5 литров;
🌿— Сливки 20% – 0,5 литра;
🌿— Лимон (крупный) – 1 штука;
🌿— Соль морская – 1/2 столовой ложки.

Приготовление:

В самом начале, обращаем ваше внимание на то, что молоко для приготовления адыгейского сыра, должно быть живое, с коротким сроком хранения, а не консервированное. Как правило, такое молоко продают в мягких полиэтиленовых пакетах, со сроком годности не более 7 дней.

Молоко и сливки выливаем в кастрюлю и ставим нагреваться. Когда от молока и сливок пойдет пар, и они готовы закипеть (начнет образовываться пенка), при постоянном помешивании добавляем соль и выдавливаем в молочную смесь сок 1/2 части лимона. Будет видно, как при легком помешивании молоко начинает сворачиваться в воздушный творожок, который всплывает на поверхность. Размешивать массу до однородного состояния не нужно.

Когда молочно-лимонная смесь начинает закипать, при легком помешивании выжать в нее вторую часть лимона и снять с конфорки.

Видно, как молочная смесь стала прозрачной сывороткой, а творожок всплыл на поверхность.

Дуршлаг устилаем двойной – тройной (все зависит от качества материала) предварительно выстиранной марлей, ставим его в емкость (подойдет любая миска по размеру дуршлага) и аккуратно, шумовкой начинаем снимать творожок с поверхности сыворотки, выкладывая его на марлевую подстилку.

Когда весь творожок переложен, дуршлаг вынимаем из миски, сыворотку из кастрюли (где готовили творог из молочной массы) аккуратно, не до конца, переливаем в миску, в которой стоял дуршлаг.

Со дна кастрюли, собираем остатки творожка и тоже перекладываем его на марлю в дуршлаг.

Марлю с творожком приподнимаем с дуршлага, аккуратно отжимаем и оставляем стекать от остатков сыворотки в подвешенном состоянии часа на два – три. Эпизодически подходим к марлевому мешочку с творогом и слегка его отжимаем, давая стечь сыворотке. Чем чаще мы отжимаем творог, тем крепче будет у нас полученный адыгейский сыр.

Затем, когда сыворотка больше не выделяется из творожка, аккуратно перекладываем его из марли в приготовленную формочку (это может быть обычный пластиковый контейнер), придавливаем творожок крышкой меньшей по размеру контейнера и на крышку ставим пресс (обычная двухлитровая бутылка с водой превосходно выполнит миссию груза). Оставляем сыр под прессом на 6 – 8 часов. Если, на поверхности образовалось немного сыворотки, аккуратно убираем ее ложкой.

Лучше всего, адыгейский сыр приготовить вечером и оставить его под прессом в прохладном месте на всю ночь. Утром, без особых усилий, сыр перекладывается на тарелку путем опрокидывания формы вверх дном.

Адыгейский сыр готов.

Приятного аппетита!
❤️ 3
Читать полностью
Левомеколь — мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!

"Левомеколь" есть в аптечке почти каждой семьи, но мало кто знает как его правильно использовать! Вот 5 ситуаций, в которых вам очень пригодится эта мазь:
Читать продолжение...
​​ЦУКИНИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ


💥 ≈ 1 кг нарезанных цукини или кабачков
💥 3 ст. л. оливкового масла
💥 1 ст. л. паприки
💥 Соль, чёрный перец по вкусу

Для соуса:

💥 1 стакан сметаны
💥 1/2 ч. л. асафетиды
💥 1 ст. л. томатной пасты
💥 2 ст. л. нарезанного укропа или другой зелени
💥 2 ст. л. нарезанного базилика
💥 соль

1. Духовку разогреть до 200 °С.
2. Нарезанные цукини смешать с маслом, паприкой, солью и перцем.
3. Выложить на противень и запекать около 20 минут.
4. В сковороде смешать все ингредиенты для соуса и довести до кипения, помешивая.
5. Снять с огня. Добавить готовые цукини, зелень и перемешать.
❤️ 3
Читать полностью
​​ЗАПЕЧЕННАЯ ЦВЕТНАЯ КАПУСТА С СЫРНЫМ СОУСОМ


🥦 Цветная капуста
🥦 Сыр - 2 ст. л.
🥦 Сметана - 1/3 стакана
🥦 Молоко - 1 ст. л.
🥦 Майонез постный либо собственного приготовления - 2 ч. л.
🥦 Соль и перец

1. Чтобы приготовить сырный соус, необходимо взбить сметану, тертый сыр, молоко, майонез, соль и немного черного перца. Оставь эту смесь на 30 минут.
2. Затем смешать 1/2 стакана воды, оливкового масла, соль и лимонный сок в большой емкости.
3. Добавь туда цветную капусту и поставь в духовку на 20-25 минут.
Когда капуста будет готова, полить ее приготовленным соусом.
4. В миску всыпать соль, сахар, бальзамический уксус, соевый соус, перемешать и влить к овощам. Все перемешать.
5. Растительное масло нагреть на сковороде. Всыпать в салат кориандр и добавить асафетиду, сверху налить раскаленное масло и все хорошо перемешать.
6. Готовое блюдо убрать в холодильник на несколько часов мариноваться, затем присыпать измельченной зеленью, кунжутом и подать к столу.
❤️ 3
Читать полностью
🔝 Предлагаем вашему вниманию подборку лучших телеграмм каналов по версии @TgProfit:

🎁 @otkrutki1 - Коллекция красивых открыток для поздравлений. Поздравляйте родных и любимых с праздниками.

🥑 @fitnes_devushki - Занимаемся фитнесом, вкусно едим и худеем.

👗 @v_shkatylka - Вязание на любой вкус. Спицами и крючком.

🥘 @aziatskaja - Рецепты Азиатской Кухни. Новые, интересные и необычные блюда.

♻️ @diarch - Современный Дизайн. Современная Архитектура.

🥞 @russku - Блюда Русской Кухни. Любите вкусно покушать? Присоединяйтесь!

👩‍🔬 @receptjizni - Медицинский канал. Как быть здоровым? Спросим у доктора!

💄 @vse_zhenskoe - Всё для женщин. Много интересных и полезных идей и советов.

@ps_log - Психолог в кармане. Читаем "между строк", становимся успешнее!

🚺 @v_yrok - Учимся вязать. Мастер-классы, уроки, лайфхаки по вязанию.

💄 @canBeauty - Советы по уходу за волосами, лицом и телом, рецепты, лайфхаки и много другое.

🏡 @interie - Интерьеры для небольших квартир. Хрущевки До и После. Идеи перепланировок и экономии места.

🥝 @Hud_met - Худеем без химии, пьем только натуральный кофе, едим натуральные продукты. Худеем от правильного, здорового питания. Разумный фитнес и стимулирующий настрой.

💅 @fotonails - Самые новые идеи и тренды маникюра

🇬🇧 @engl_a - Уникальная методика изучения английского, 5 видов ассоциаций, (произношение от носителей языка) запомнится навсегда.

💄 @makeup_l - Сообщество о макияже и косметике. Советы, уроки, видеоуроки, обзоры косметики, конкурсы макияжей, макияж до и после

🧘🏼‍♀️ @slswomen - Фитнес Фигура Дома, эффективные упражнения, ППитание, мотивация.

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
​​НУТОВЫЕ ОЛАДЬИ С ОВОЩАМИ

- 1 стакан нутовой муки
- 1/4 -1/2 ч. ложки куркумы
- 1/2 ч. ложки кумина
- 1/2 -1 ч. ложка острого перца
- 1 ч. ложка соли (или по вкус)
- 1/4 ч. ложки асафетиды
- 1/4 ч. ложки ч. перца
- 1 нарезанный помидор
- нарезанная зелень кинзы или петрушки
- 1 тертая морковь или другие овощи
- 1/2 - 2/3 стакана воды

В миске смешать муку, соль и специи.
Влить воду и перемешать.
Добавить овощи и зелень, перемешать.
Оставить на 10-15 минут.
Обжарить оладьи на хорошо разогретой сковороде с добавлением масла.
❤️ 3
Читать полностью
Кто еще не подписался? ❤️
Добро пожаловать на канал о красоте
​​Всем привет! Меня зовут Ира, и это мой канал о красоте: внешней и внутренней😻 Я обожаю косметику и все что с ней связано❤️Так же я обожаю развиваться и не стоять на месте.
В своём канале я делюсь честными и грамотными отзывами об уходовой и декоративной косметике(преимущественно люксовых брендов).
✅Рассказываю о психологии и о том, как не потерять себя в мире навязанных мыслей и стереотипов.
✅Поделюсь практиками для гармонии души и тела, и дам полезные психологические лайфхаки, которые уберегут от токсичных отношений и помогут наконец-то понять, что значит «любить себя» ❤️
✅Каждый день я буду раскрывать бьюти-секреты, делать отзывы на новинки косметической индустрии, рассказывать о лучших салонных процедурах для твоей красоты, и о процедурах, которые наоборот делать не стоит.
❤️Присоединяйся, и наша красота спасёт нас, а затем и мир✌️
Читать полностью
​​ОСВЕЖАЮЩАЯ ВОДА


✅ЧТО НУЖНО:

🍋2 лимона
🍋3 лайма
🍋1 апельсин
🍋мята
🍋¼ чашки яблочного сока
🍋12 кубиков льда
🍋Вода, само собой 😏

✅ЧТО ДЕЛАЕМ:

⃣Почистите лайм, лимон, апельсин и нарежьте дольками

⃣На дно кувшинв положите лимон,затем 6 кубиков льда, потом апельсин, лайм, ещё 6 кубиков льда и сверху мяту.

⃣Залейте яблочным соком и водой

⃣Перемешайте и подавайте

🌸Всем приятного аппетита, друзья, и прекрасного настроения🌼
❤️ 4
Читать полностью
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

📨 Для Telegram
@mapsmind - Мировые рейтинги
@vseand - Приложения на Андроид

🎼 Музыка
@pesnitexts - Тексты песен
@Uspa_Track - Атомные Треки
@deephaus54 - Music 154
@music7xxx - Ритм 🆕
@theBakhromovich - Кайфовые треки
@music_2020_new - Cвежая музыка
@evromusicxit - Мировые хиты

🏡 Для дома
@ideisvoimirukami - Мой уютный до 🆕
@diarch - Современный Дизайн

🎬 Кино
@multi_mir - Новые мультфильмы
@kinopiarnews - KinoHD
@gsm_sports - Спорт музыка

📱 Медиа
@gglplayfree - Google play
@androidhackprogramms - Хакнутые 🆕
@otkritca172 - Поздравления
@images_ap - Сочные Картинки
@realbeautyart - B e a u t ya r t
@droid_game - Игры
@walpers99 - Обои

💞 Цитатники
@pictures_about_love - Любовь
@sunrisesunset - Рассветы/закаты
@citati_top - Топ Цитаты
@my_cosmosss - Cosmosss
@pokolenie_21_v - Слёзы текут
@blackfonnn - Вырезки из книг
@skromnaya28 - душевные видео
@sadnees_00 - Мне больно без Тебя
@Poetomar1 - Лучшие цитаты

📈 Бизнес
@investiciionnij - Идеи заработка

🎉 Развлекательное
@anekdotaa - Анекдоты
@anekdotost - A n e k d o t o s t
@heppppi - Приколы. Картинки 🆕
@humorworldtv - ТОП 1 по приколам
@umoraprosto - ЮморНо
@Silentium_Musics - Клипы музыки
@crazy_chan - Мемчики
@TurksAskim - Турецкие сериалы

📖 Книги
@znayca2020 - знайка грамматика

🏀 Спорт и красота
@nijneeb - Нижнее бельё оптом и в
@news_ufc_24 - новости UFC
@being_fit - Будь в форме
@UFC_replay - бои ufc
@Trener_2 - GYM занимаемся дома

💰 Торговля
@aliexu - AliExpress Sale
@aliexi - AliExpress Т0р

💄 Для женщин
@receptikipp - Рецепты правильног
@womhings - Женские штучки
@SLSwomen - Прокачай Фигуру
@vyaz_deti - Вяжем деткам
@nejnost_jizni - Нежность
@Stylebooknext - Мир моды
@ya_ma_ma - Мамам
@vse_zhenskoe - Все для женщин

✍️ Авторские
@aziatskaja - Азиатская Кухня
@OYEyes - Картины Психа

🌏 Новостные
@maps_stat - Шок Контент!
@Report361 - Новости мира

🎓 Познавательное
@emi_education - EMI education
@Realnye_fakty - Реальные факты
@tonyrobbinson - Tony Robbins
@divota - Удивительное
@remont_top - Ремонт и дизайн
@ps_log - Психолог в кармане
@znayvsyo - Интересные факты
@poemos - Стихи

📚 Образование
@englishai - Английский
@Kanal_lingvistov - Русский язык
@naavuoboi - Мысли в слух
@storysmayker - Сторисмейкер
@Silentium_world - Путешествие
@lexic_on - Сила слова
@hcdeu - Немецкий в Мемах
@Testy0urEnglish - Grammer tests
@Gramotnost1 - Русский язык 🆕

🎩 Для мужчин
@armory_top - Оружейная
@AllForMans - Мужской канал
@pacanskye - Пацанские
@gdjornal - Мужской Досуг
@avtomobili2020 - Тачки
@manlooksa - Мужской Стиль
@men_s_look - Гид по стилю
@lTHub - Современные Технологии
@jdm_live - Японские тачки
@its_quiz - Пройди ОПРОС дня!

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
​​Котлеты из фасоли и картофеля


Ингредиенты :

🥔• 2 картофеля крупного размера
🥔• 1 стакан фасоли любого сорта (стакан объемом 250 мл)
🥔• 0,5 ч. л. карри или куркумы
🥔• 0,5 ч. л. кориандра
🥔• молотый черный перец
🥔• 3 ст. л. муки для панировки

Приготовление:

1. Фасоль замочить на ночь в воде комнатной температуры. Утром слить воду, промыть под проточной водой и отварить до полной готовности. Хорошо разварить, чтобы можно было размять в пюре.
2. Готовую фасоль прокрутить на мясорубке до густого пюре. Или взбить блендером.
3. Картофель почистить и отварить до готовности. Помять картофель до однородной массы (или прокрутить в мясорубке вместе с бобовыми) и смешать с фасолью, кориандром, карри и черным перцем. Посолить.
4. Смешать пюре из картофеля с фасолью, тщательно перемешать. Слепить из полученного «фарша» котлетки и обвалять в муке или другой панировке. 5. Их можно выложить на фольгу и запечь в духовке до золотой корочки при температуре в 180 С. Или обжарить на растительном масле на сковороде.

Приятного аппетита!
❤️ 4
Читать полностью
​​ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС С ТВОРОЖНОЙ ПРОСЛОЙКОЙ

тесто :
- около 220 г муки
- 65 г какао-порошка или кэроба
- 1- 1,5 стакана сахара
- 2 ч. ложки разрыхлителя
- 1/2 ч. ложки соды
- 1/2 ч. ложки соли
- ванилин или ванильный сахар
- 2 ч. ложки растворимого кофейного напитка из ячменя или цикория
- 80 мл горячей воды
- 120 мл растительного масла
- 180 г сметаны
- 120 мл простокваши или молока

начинка :
- 350-400 г творога или сливочного сыра
- 1-2 ст. ложки сметаны
- 50 г сахара
- ванилин или ванильный сахар
- 1 ч. ложка крахмала

Все ингредиенты (кроме воды) должны быть комнатной температуры!
Духовку разогреть до 180С.
Смешать в миске все сухие ингредиенты.
Отдельно смешать масло с простоквашей и сметаной.
Перелить в мучную смесь. Добавить горячую воду и хорошо перемешать.
Взбить все ингредиенты для начинки.
Половину теста выложить в форму.
Сверху распределить начинку и оставшееся тесто.
Выпекать около 50 минут.
Украсить карамельным сиропом остывший кекс.
❤️ 4
Читать полностью
​​ПИРОГ ИЗ ОВОЩЕЙ С СЫРОМ


🌿- 6 небольших картофелин
🌿- 2 красных острых или сладких перца
🌿- 1 цукини или небольшой кабачок
🌿- 250-300 г сыра фета, панира или адыгейского
🌿- 150 мл воды или овощного бульона
🌿- соль, асафетида, ч. перец, паприка, сушеные травы по вкусу
🌿- нарезанная зелень
🌿- оливковое масло
🌿- горсть помидоров черри (по желанию)

Картофель и кабачок нарезать круглыми тонкими ломтиками.
Перец нарезать кольцами, сыр тонкими ломтиками.
Круглую форму смазать маслом.
Выложить по спирали овощи и сыр, чередуя их между собой.
На масле обжарить специи и залить бульоном.
Довести до кипения и снять с огня.
Вылить поверх овощей и присыпать сушеными травами.
Поместить сверху несколько помидоров черри.
Накрыть фольгой и запекать при 200С около 30 минут.
Затем снять фольгу и запекать еще минут 15.
Присыпать зеленью при подаче.

Приятного аппетита!
❤️ 3
Читать полностью
​​ЧЕЧЕВИЧНЫЙ ПАШТЕТ

Ингредиенты:

🥕- 250 г чечевицы
🥕- 2 средние моркови
🥕- оливковое или сливочное масло
🥕- 2-3 лавровых листа
🥕- 2-3 зернышка душистого горошка (по желанию)
🥕- порошок карри
🥕- асафетида, куркума, молотый имбирь, паприка
🥕- соль

Приготовление:

Залить чечевицу холодной водой, добавить лавровый лист и душистый перец. Варить до готовности. Процедить и удалить пряности. Обжарить на масле морковь с остальными специями. По желанию можно добавить кабачок или томат. Обжарить до готовности. Чечевицу размять вилкой или взбить блендером. Соединить с морковью, посолить и хорошо перемешать.

Приятного аппетита!
❤️ 5
Читать полностью
​​ЧЕЧЕВИЧНЫЙ ПАШТЕТ

Ингредиенты:

🥕- 250 г чечевицы
🥕- 2 средние моркови
🥕- оливковое или сливочное масло
🥕- 2-3 лавровых листа
🥕- 2-3 зернышка душистого горошка (по желанию)
🥕- порошок карри
🥕- асафетида, куркума, молотый имбирь, паприка
🥕- соль

Приготовление:

Залить чечевицу холодной водой, добавить лавровый лист и душистый перец. Варить до готовности. Процедить и удалить пряности. Обжарить на масле морковь с остальными специями. По желанию можно добавить кабачок или томат. Обжарить до готовности. Чечевицу размять вилкой или взбить блендером. Соединить с морковью, посолить и хорошо перемешать.

Приятного аппетита!
❤️
Читать полностью
​​ПАЭЛЬЯ

🥕- 2 ст. ложки оливкового масла
🥕- 1/2 моркови
🥕- 80 г зеленого болгарского перца
🥕- 100 г красного болгарского перца
🥕- 180 г круглого риса
🥕- около 1 л воды или овощного бульона (горячий!)
🥕- щепотка нитей шафрана
🥕- 80 г консервированного запеченного красного перца
🥕- 50 г свежего или замороженного зеленого горошка
🥕- 1-2 ст. ложки томатной пасты
🥕- соль, асафетида, ч перец, паприка, карри, кумин, кориандр, сушеные травы по вкусу
🥕- 1/2 нарезанного лимона
🥕- пучок нарезанной петрушки или кинзы

На масле обжарить нарезанные морковь и перцы.
Добавить специи и перемешать.
Готовить, помешивая, минут 5.
Добавить томат и рис, перемешать.
Смешать горячую воду с шафраном и залить рис. Перемешать.
Довести до кипения и посолить.
Готовить без крышки на среднем огне минут 15-17.
Добавить горошек и консервированный перец.
Готовить еще минут 5, убавив огонь до минимума.
Затем снять с огня и оставить на 5 минут, накрыв крышкой.
Добавить лимон и зелень при подаче.

Приятного аппетита!
❤️ 3
Читать полностью
​​СЛИВОЧНЫЕ БУРФИ


🌹 Сливочное масло – 100 г
🌹 Сахар – 100 г
🌹 Ванилин – 1/2 г
🌹 Жирные сливки для взбивания (10—33%) – 125 мл
🌹 Сухое молоко – 300 г (возможно, понадобится чуть больше)
🌹 Сироп из розовых лепестков (или любой другой сироп) – 100 мл

1. В трёхлитровой кастрюле растопить сливочное масло, добавить сахар, варить до растворения сахара, помешивая венчиком.
2. Затем добавить сливки и ванилин, довести до кипения, добавить сироп, снять с огня.
3. Остудить основу для бурфи, поставив кастрюлю в холодную воду, до тёплого состояния (это сделать необходимо, так как сухое молоко при добавлении в горячую массу плохо растворяется, оставляя комочки).
4. Порциями добавлять в тёплую основу сухое молоко, размешивать миксером (масса должна получиться как густая сметана или тесто на оладьи).
5. Готовую массу бурфи выложить в любую крупную силиконовую конфетную форму, смазанную маслом, разровнять поверхность смазанными маслом руками.
6. Убрать для охлаждения в морозильник на 1–2 часа или в холодильник на ночь. Затем вынуть из формы. Хранить в холодильнике.

⚠️ Бурфи очень нежные, но несмотря на это не деформируются и не тают при комнатной температуре.
❤️ 4
Читать полностью
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

✍️ Авторские
@skazk_i - Детская литература
@receptjizni - Медицинский
@lTHub - Современные Технологии
@aziatskaja - Азиатская Кухня
@gdjornal - Мужской Досуг
@OYEyes - Картины Психа 🔥

📱 Медиа
@android365d - Аndroid 365
@pic_tg - Обои и музыка
@images_ap - Сочные Картинки
@droid_game - Игры

🎬 Кино
@gsm_sports - Спорт музыка
@netflix_mov1e - Movie Planet N
@kino_0001 - Самые интересные фил
@kinoepisod - Епизоды
@kinopiarnews - KinoHD
@Zolotoy_Kinolar - Супер hd Кино

🏀 Спорт и красота
@Trener_2 - GYM занимаемся дома
@news_ufc_24 - новости UFC
@nijneeb - Нижнее бельё оптом и в
@UFC_replay - бои ufc

📖 Книги
@znayca2020 - знайка грамматика
@darkifyyy - Цитаты Из Книг

🌏 Новостные
@Report361 - Новости мира
@maps_stat - Шок Контент!

🏡 Для дома
@interdizru - Дизайн интерьера

🎼 Музыка
@pesnitexts - Тексты песен
@music_2020_new - Cвежая музыка
@evromusicxit - Мировые хиты
@disco90e - Супердискотека 90х 🆕
@cawwwali_muz - Музыкальные видео
@theBakhromovich - Кайфовые треки

🎓 Познавательное
@ps_log - Психолог в кармане
@emi_education - EMI education
@vekjivi - Секреты долголетия
@znayvsyo - Интересные факты
@Realnye_fakty - Реальные факты
@stihopolet - Стихи

💞 Цитатники
@blackfonnn - Вырезки из книг
@currently_mood - сладкоежкам
@sunrisesunset - Рассветы/Закаты
@Poetomar1 - Лучшие цитаты
@citati_top - Топ Цитаты
@Buenas_noches - Цитаты
@pokolenie_21_v - Слёзы текут
@pictures_about_love - Любовь

💰 Торговля
@OnAliexpress - Горячее с Али
@mans_ware - Мужские товары

🎩 Для мужчин
@avtomotosmi - Авто и мото
@AllForMans - Мужской канал
@Millioner_CIub - Бизнес
@armory_top - Оружейная
@jdm_live - Японские тачки
@men_s_look - Гид по стилю
@pacanskye - Пацанские
@avtomobili2020 - Мировые Тачки

📚 Образование
@Testy0urEnglish - Grammer tests
@Easyenglishintelegram - English
@tgHola - Испанский язык
@hcdeu - Немецкий в Мемах
@Silentium_world - Путешествие
@lexic_on - Сила слова
@quiz_eng - English в викторинах
@Kanal_lingvistov - Русский язык 🆕
@storysmayker - Сторисмейкер

📨 Для Telegram
@avatar_sklad - АВАтарки !!!
@vseand - Приложения на Андроид

💄 Для женщин
@Stylebooknext - Мир моды
@sadnees_00 - Мне больно без тебя
@ya_ma_ma - Мамам
@nejnost_jizni - Нежность
@vyaz_deti - Вяжем деткам
@womhings - Женские штучки
@ingarecept - Вкусно и просто!
@gotovim_shedevri - Кулинария
@receptikipp - Рецепты правильног

🎉 Развлекательное
@Smex_bez_pravil - Юмор 18+
@nazadv90_e - Ностальгия по 90м
@TurksAskim - Турецкие сериалы
@cats_house - Коты
@crazy_chan - Мемчики
@Silentium_Musics - Клипы музыки
@its_quiz - Пройди ОПРОС дня!

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
​​МОХИТО

🥤 Минеральная вода с газом (можно без газа) - 1 стакан
🥤 Лайм - 1 шт.
🥤 Мята - 3 веточки
🥤 Лёд - по желанию
🥤 Тростниковый сахар или сахарный сироп - 1 ст. л.

1. Мяту разминаем, чтобы она пустила сок.
2. Газированную воду смешиваем с сахаром, хорошо размешиваем.
3. Добавляем мяту, сок лайма и по желанию лёд.
❤️ 3
Читать полностью
​​Современному человеку приходится следить за здоровьем гораздо тщательнее, чем сто лет назад. Вредные вещества поджидают нас в воздухе, пище и даже в косметике!
Но теперь вам не стоит беспокоиться. Мы проверили больше 2000 косметических средств, изучили каждый ингредиент и отобрали полностью безопасные.
@your_eco_bot - ПЕРВАЯ в телеграм база проверенной натуральной косметики. Полностью безопасные средства с осписанием, составом и дополнительной информацией. Просто напишите боту, что вы хотели бы найти, а он выдаст список! Также вы можете узнать тестируется ли средство на животных, какие имеет сертификаты и ознакомиться с примерной ценой.
Читать полностью