Вегетарианство ПРОСТО!

@veg4u Нравится 0 20 + ВП

Простые вегетарианские рецепты. Без дорогих "заморских" продуктов. Готовим из того, что всегда есть "под рукой". Рецепты как для веганов, так и для вегетарианцев, допускающих молочные продукты. Все рецепты без яиц! Связь @ts_tel
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Еда и кулинария
Добавлен в индекс
18.04.2019 19:04
реклама
Ищешь платёжеспособную аудиторию?
Покупай рекламу на Wow Sale
Зарабатывай до 35% в месяц на Bitcoin
LocalBitcoins У тебя в телефоне! Бот для трейдера
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
998
подписчиков
~415
охват 1 публикации
~1.3k
дневной охват
~4
постов / день
41.6%
ERR %
1.13
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
8485 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
1 репостов
ZHATE
THE BRAIN ™
IMAGES_ap
LIFEHACKS_ap
LIFEHACKS_ap
MAP MIND
Hi-Tech Hub
Короткие Брифли
Залип Арт
MIXTURA
🎵Top Ring tones 📲
IMAGES_ap
Обои На Смартфон
FOTO_NA_AVU
Обои на телефон
Стихи для души
̶L̶ ̶o̶ ̶v̶ ̶e̶♡
ℱ𝓁𝒶𝓉𝓁𝒾𝓃ℯ
Худеть - здорово!
Будь в форме! 💪
Life In Tattoo
Relaxik 🎶
🔥Дикий Кайф🔥
?Top muzon?
HitCars
Music For The Soul
Dusha Music 🥀
СДЕЛАНО В СССР 🌎
Жуткая Малина
Медицина
THE BRAIN ™
Фактомания
#FavEnglish 🇬🇧
Дачный участок
Woman's Magic
Мир Интима
Miraculous
Бугагашенька
Каналы, которые цитирует @veg4u
RAAVA MUSIC 🌒
АКТУАЛЬНЫЕ ГИФКИ
MAP MIND
Hi-Tech Hub
Короткие Брифли
Залип Арт
MIXTURA
🎵Top Ring tones 📲
IMAGES_ap
Обои На Смартфон
Обои на телефон
FOTO_NA_AVU
Стихи для души
̶L̶ ̶o̶ ̶v̶ ̶e̶♡
ℱ𝓁𝒶𝓉𝓁𝒾𝓃ℯ
Джаным 🖤
?Ćåù§įńģ?
Худеть - здорово!
F.C.Real Madrid(Sports.ru)
Будь в форме! 💪
Life In Tattoo
Relaxik 🎶
Beef
🔥Дикий Кайф🔥
?Top muzon?
HitCars
..#ТвОй....РАЙ™..
Cosmo Music ?
Dusha Music 🥀
Music For The Soul
ФАКТЫ ПОД РУКОЙ
Лайф хаки ЖИЗНИ
СДЕЛАНО В СССР 🌎
Жуткая Малина
Медицина
THE BRAIN ™
Фактомания
#FavEnglish 🇬🇧
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
​​Салат с капустой, огурцами и кукурузой

Ингредиенты:

Капуста ½ штуки
Кукуруза консервированная ½ банки
Огурцы 2 штуки
Сметана по вкусу

Приготовление:
1. Капусту нашинковать. Можно вместо молодой капусты взять пекинскую (у меня половина кочана примерно на 300 г).
2. Огурцы нарезать полукольцами.
3. Смешать капусту, огурцы, кукурузу (примерно 130 г) и заправить сметаной. Можно посыпать мелко порубленным укропом.
Приятного аппетита!
#салаты
❤ 4
Читать полностью
​​Грибной плов

Ингредиенты:

- 80-100г растительного масла,
- 2-3 большие головки лука,
- 2 большие моркови,
- 300-400г свежих шампиньонов,
- 300г длиннозёрного риса,
- 1,5 ч ложки соли, перец, специи.

Приготовление:

Рис надо промыть, залить теплой водой и оставить, пока готовится лук с морковью. Лук мелко нарезать и тушить до мягкости. Затем добавить морковь, натертую на средней терке. Грибы нарезать тонкими пластинками. Когда морковь станет мягкой, добавить грибы. Жарить до испарения выделившейся влаги.
С риса в это время слить воду, затем добавить его к овощам и грибам, жарить 1,5 минуты, затем добавить 1,5 ст кипятка. Плотно закрыть крышкой и тушить на маленьком огне 12 минут, затем добавить специи и еще тушить 15 минут.
Приятного аппетита!
#гарниры
❤ 6
Читать полностью
​​Уважаемые Подписчики!

Рекомендуем вам онлайн-справочник от диетолога "Антисахар"!

ДЛЯ САХАРНЫХ НАРКОМАНОВ

Посвящается тем, кто хочет добиться совершенной фигуры, но все попытки сидеть на диетах безрезультатны, потому что ваша основная проблема - это сахарная зависимость.

❌ Вы не можете выпить чашку чая, не добавив 2-3 ложки песка.
❌ В магазине вам сложно со спокойной душой пройти мимо печенья, конфет и шоколада.
❌ В вашем списке продуктов всегда есть загадочная графа “что-нибудь к чаю”.
❌ На работе то и дело рука тянется к вазочке с печеньками.

Если нашли себя, знайте👆🏻
Пристрастие к сладкому - это зависимость, с которой нужно бороться.

Для вас был создан онлайн-справочник "Антисахар". Он поможет вам постепенно отказаться от сахара и начать худеть. В нем более 20 страниц полезной информации, рецепты и классный бонус от диетолога: Программа питания для похудения.

Цена справочника 590 рублей, но первым пяти купившим - скидка в 50%. Поторопитесь😉💪🏼 Все подробности в @elena_edufit
Читать полностью
​​Корейские панкейки с карамельно-ореховой начинкой

Ингредиенты:

Для теста:
Мука в/с — 200 г
Молоко — 120 мл
Дрожжи сухие — 1 ч. л.
Сахар — 1 ст. л.
Вода теплая — 60 мл
Соль — 1 щепотка

Для начинки:
Сахар коричневый (можно взять обычный) — 100 г
Корица молотая — 1 ч. л.
Орехи (какие вам нравятся) — 4-5 шт.
Растительное масло — для жарки

Приготовление:

1. В миску налейте теплую воду, добавьте 1 ст. л. сахара и дрожжи. Перемешайте, прикройте и оставьте на 10 минут. Затем влейте в эту же миску теплое молоко, добавьте соль и просеянную муку, замесите мягкое тесто.
2. Накройте миску с тестом полотенцем и поставьте в теплое место на 1-2 часа, пока тесто не увеличится в объеме.
3. Для начинки нарубите орехи ножом и смешайте с сахаром и корицей.
4. Руки смажьте растительным маслом. Оторвите кусочек теста и разомните на ладони в лепешку. На середину положите 2-3 ч. л. начинки и тщательно защипните края. Таким же образом приготовьте остальные панкейки.
5.Обжарьте панкейки на растительном масле с двух сторон. Подавайте сразу же, горячими.
Приятного аппетита!
#сладкое #выпечка
❤ 2
Читать полностью
​​Сырная соломка

Ингредиенты:

Чеддер (или другой твердый сыр) — 240 г
Мука пшеничная — 180 г
Сливочное масло — 110 г
Сливки жирные — 6 ст. л.
Розмарин и тимьян — 1,5 ст. л.
Красный острый перец хлопьями — 1 ч. л.
Соль — 1 ч. л.

Приготовление:

1. Натрите сыр, добавьте в него измельченные травы. Всыпьте муку, соль и перец. Измельчите ингредиенты в однородную массу. Затем добавьте масло, нарезанное кубиками. Ещё раз взбейте. Влейте сливки и замесите тесто.
2. Вымесите тесто руками, по необходимости добавляя муку. Раскатайте массу в прямоугольник. Разрежьте соломкой. Выложите на противень, застеленный пергаментной бумагой.
3. Запекайте соломку из сыра в течение 10 минут в духовке при 200С. Подавайте закуску остывшей.
Приятного аппетита!
#закуски
❤ 6
Читать полностью
Баба Нина: чтобы избавиться от безденежья, возьмите в привычку носить читать продолжение...
​​Вареники с банановой начинкой

Ингредиенты:

Банан — 3 шт.
Сахар — 3 ст. л.
Мука — 250 г
Горячая вода — 160 мл
Соль — 1 щепотка
Растительное масло — 2 ст. л.

Приготовление:

1. В отдельной миске смешайте горячую воду, масло, щепотку соли и муку. Замесите эластичное тесто. Оставьте его на 20 минут при комнатной температуре.
2. Бананы нарежьте тонкими кружочками и посыпьте сахаром.
3. Тонко раскатайте тесто. С помощью стакана из теста вырежьте кружки.
4. Выложите начинку из бананов в центр кружков.
5. Накройте сверху ещё одним кружком, плотно скрепите края вилкой.
6. Варите вареники в кипящей воде, пока не всплывут. Приблизительно это займёт 5–7 минут.
7. Вареники с бананом готовы!
Приятного аппетита!
#сладкое
❤ 4
Читать полностью
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

📨 Для Telegram
@vseand - Приложения на Андроид
@anime_stik - Аниме стикеры
@tgliker - Каталог каналов
@tm_catalog - Каталог каналов

✍️ Авторские
@ZakataY - Закруток Рецепты!!!

🏡 Для дома
@vyazysha - Вязуша
@zina_m_1958 - Мир Фэн-шуй
@fotoEDA - Рецепты с Фото!!!
@interi0r1 - Интерьер
@lifehacks_ap - Лайфхаки
@s_a_l_a_t - Лучшие Салаты
@veg4u - Вегетарианство

💰 Торговля
@Alinishtyak1 - Ништяки с алика

🎬 Кино
@watchfilms - Лучшие Фильмы 2019
@kinolife_tv - Кино и сериалы
@shakeyourself - Атомные треки
@Cartoons_228 - Кино HD
@mult_zona - канал Мультфильмов
@horror_kino - Фильмы ужасов
@SGMsc - Хиты и новинки музыки!

💄 Для женщин
@sharfiktvoj - Шарфы.Вязание
@SLSwomen - Мисс Фитнес 🆕
@Sladko - Десертов Рецепты!!!
@cvetohki - Цветы. Растения
@kanzashi_hm - Канзаши, бисер 🆕

📖 Книги
@prof_ITBooks - Библиотека IT 🆕
@jradyrez - Готовим сами
@books7_24 - Аудиокниги
@SalatiQ - Рецепты Салатов!!!
@audiobooksfantastic - Аудиокниги

📈 Бизнес
@investiciionnij - Идеи заработка

🎉 Развлекательное
@laugh_ha_ha_smile - СмеХ
@TurksAskim - Турецкие сериалы
@stopytsot - Весёлые картинки
@anekdoty_prikol - Приколы
@dr_drink - Весёлый алкаш
@pzdc_pzdc - секасные мемы
@zhate21 - ЕБАла
@Ma_memes - Харламов
@alkawovskii - Пьющие, сюда!
@humgif - ВидеоПриколы
@Miraculous_01 - Miraculous

🎩 Для мужчин
@saveepic - сексуальные девушки
@world_intime - Интим факты
@wommag - Womans Magic
@brun_vs_blond - Красотки
@Uchastok - Идеи для Дачи!!!
@KittyHD - сексуальные gif фото
@Sexydancegirl - Горячие танцы

🎓 Познавательное
@FavEnglish - Английский 5+++
@Realnye_fakty - Реальные факты
@faktomaniya - Факты обо всём
@thebrain_journal - Факты о жизни
@vekjivi - Секреты долголетия
@mir_segodnya - Сегодня в истории
@med_chanel - Медецина на пальцах
@canaliex - Жуткая Малина 🆕
@ussr_back - Вспомнить всё - ссср
@nejdancik - Миф и правда 🆕
@lh_all - Позитивный Лайфхак №1
@aziatskaja - Азиатская Кухня
@znayvsyo - Интересные факты

🎼 Музыка
@jony_office - Jony 🔥
@Likely_Music - ТОП музыка 2019!
@Dusha_Music - Чёрная Музыка Души
@spaceatom - Душевные песни
@music_800 - АУФ треки и авы
@kaifmuzi - Треки для всех
@HitCars - Авто Хиты
@topmuzon01 - Top muzon
@GirlTopik - Дикий кайф
@Reprossia - Рэпчик в тачку
@Meditacia74 - Релакс музыка 🆕
@Tekst_pesniii - треки и текст
@Musicc_gold - my life music
@music_box_2019 - Русский Музон

🏀 Спорт и красота
@lifeintatto - Life In Tattoo
@being_fit - Будь в форме!
@real_madrid_sports_ru - Мадрид
@hudeem73 - Худеть - здорово!

💞 Цитатники
@causp - душевные цитаты
@vmirelyubvi - Your Oceano...
@djaniim - про любовь
@flatline_gr - Душевные картинки
@pokolenie_21_v - Слёзы текут
@Aforizmy - Цитаты со всего мира
@All_eyez_on - атмосфера любви
@Lovely_Kanal - Это твой выбор
@my_pa1n - . Для влюбленных
@nargiz_han - Стихи для души
@dushevni_sitati - Душевный
@melancholi - для души 🆕
@good_photo - Цитатки для авы

📱 Медиа
@goldwallpicons - Обои на телефон
@oboi_sklad - HD супер обои 🆕
@Foto_na_avi - Фото на аву
@full_hd_oboi - Full HD обои
@oboismart - Обои На Смартфон
@images_ap - Сочные Картинки
@phoneringtones - Phone ringtones
@wallpapera_uz - Новые Обои 4k
@mixtures - ТОП обои
@zaltg - Концептуальное Фото

📚 Образование
@liter_taverna - Короткие Брифли

🌏 Новостные
@lTHub - Твой Смартфон
@maps_stat - Шок контент!
@actual_gif - Прикольные GiF

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
​​Французский яблочный тарт Татен

Если вы любите выпечку с яблоками, то этот французский десерт придется вам по вкусу!

Ингредиенты:

Для теста:

- Мука — 200 г
- Масло сливочное — 100 г
- Вода ледяная — 6 ст. л.

Для начинки:

- Яблоки — 1 кг
- Сливочное масло — 70 г
- Сахар — 120 г
- Корица — 1 ч. л.

Приготовление:

1. Приготовьте тесто для тарта.
Просейте муку, на муку порежьте маленькими кусочками холодное сливочное масло. Перетирайте масло с мукой, пока все не превратится в мелкую крошку. Постепенно добавляя очень холодную воду, замесите тесто. Скатайте тесто в шар, заверните в пленку и положите в холодильник.
2. Приготовьте начинку.
Яблоки очистите от кожуры и аккуратно нарежьте крупными дольками. В сковороде разогрейте 70 г сливочного масла. Когда масло растопится, равномерно высыпьте сахар по всему диаметру сковороды. Немного увеличьте огонь, дождитесь, пока весь сахар растопится и приобретет легкий карамельный оттенок. Затем снимите с огня (чтобы сахар не подгорел) и выложите яблоки в карамель. Предпочтительней готовить тарт Татен и запекать в одной и той же сковороде, поэтому яблочки сразу выкладывайте аккуратно. Посыпьте яблоки корицей и, не помешивая, карамелизируйте на среднем огне в течение 10-15 минут.
3. Когда яблоки закарамелизовались, переложите их в антипригарную форму для выпечки, красиво разложив их по дну формы и полив карамелью. Если вы готовите в этой же сковороде, то сразу переходим к работе с тестом. Тесто раскатайте в круг немного больше диаметра формы для выпечки и накройте яблочки сверху. Края теста можно завернуть внутрь. Сделайте несколько проколов в тесте для выхода воздуха.
Выпекайте тарт Татен в разогретой до 200С духовке в течение 30-40 минут. После выпечки сразу же переверните тарт на тарелку.
Есть одна хитрость! Чтобы тарт легко вышел из формы, поставьте форму на огонь и пару раз попробуйте прокрутить рукой пирог. Вы почувствуете, когда он полностью отойдет. Подавайте тарт Татен теплым, вкусно со взбитыми сливками.
Приятного аппетита!
#выпечка #сладкое
❤ 5
Читать полностью
​​😍ИДЕАЛЬНЫЕ БРОВИ ВСЕГО ЗА ПАРУ ДВИЖЕНИЙ😍

✨Специальная щеточка с имитацией волосков
💥После нанесения будет держаться целых 5-7 дней
✅В состав входят только натуральные компоненты

Заказать водостойкие тату брови HANDAIYAN
Attached file
Читать полностью
​​Цветная капуста с помидорами

Ингредиенты:

- Капуста цветная — 700г
- Помидор — 8-9 шт
- Лук репчатый — 3 шт
- Чеснок — 2-3 зуб.
- Масло растительное — 3-4 ст.л.
- Петрушка (укроп, базилик) — 1 пуч.
- Соль (и перец молотый - по вкусу) — 1/2 ч.л.

Приготовление:

1. Капусту промыть и разобрать на соцветия.
2. Отварить в соленой воде пару минут и откинуть на дуршлаг.
3. Помидоры нарезать кубиками, чеснок измельчить.
4. Лук репчатый нарезать не очень мелко и обжарить в растительном масле.
5. Добавить к нему капусту и слегка обжарить, затем помидоры.
6. Тушить минут 7-8, затем добавить нарезанную зелень и чеснок, соль и перец по вкусу и продолжать тушить до готовности капусты.
Получается очень вкусно и ароматно!
#блюда_из_овощей
❤ 8
Читать полностью
​​Суп их грецких орехов

Этот сыроедческий суп, т.е.. варить его не нужно)

Ингредиенты:
-грецкие орехи – 2 горсти
-морковь – ½ шт.
-зелень — любая (я взяла листья салата – ½ пучка, укроп – ½ пучка, немного мяты - можно заменить 1 ч.л. сухой)
-лук-порей – 5 см стебля (можно заменить маринованным луком)
-сок лимона – 1 ст.л. или по вкусу
-чеснок – 1 зубчик
-специи (молотый кориандр – ½ ч.л., молотый кумин – ½ ч.л., куркума – ½ ч.л., мускатный орех – ½ ч.л., соль, перец — по вкусу)
-чистая вода – нужное количество (зависит от желаемой консистенции)

Способ приготовления:
1. В блендер поместить порезанную морковь, зелень, чеснок, сок лимона, 1 стакан воды и промолоть.
2. Добавить орехи, специи, нужное количество соли и воды и снова промолоть. Воду можно взять теплую.
3. Порезать лук порей, немного зелени укропа.

Оформление:
Если вы хотите теплый суп, то тарелки лучше предварительно подогреть. Разлить суп из грецких орехов, всыпать в тарелку лук порей, зелень укропа, посыпать молотым черным перцем и подавать к столу.
Приятного аппетита!
#супы
❤ 6
Читать полностью
🔝 Предлагаем вашему вниманию подборку лучших телеграмм каналов по версии @TgProfit:

🏡 @academiamebeli - всё о мебели и красивых интерьерах.

👶 @detskiy2018 - Аудиосказки, музыка, мастер-классы, кроссворды. Все, что интересно детям. Приходите и зовите своих друзей!

🏡 @h_decor - Дизайн не надо обсуждать, он является решением поставленной задачи. Обсуждать можно только одно: решена задача или нет. +1000 идей для Вашего интерьера!

🍎 @fotoEDA - - - Замечательные рецепты с пошаговыми фотографиями. С нами ты обязательно удивишь своих родных. Подпишись!

💋 @be_kreativ - Мы собираем здесь все идеи, которые помогут сделать жизнь красивее. Советы по рукоделию и мастер-классы по хэнд-мейду, секреты сервировки праздничного стола, идеи по дизайну помещений

👩‍🍳 @Sladko - - - Самый сладкий канал в Telegram. Десерты, сладкие рецепты. Побалуй себя. Присоединяйся!

❤️ @Zakatay - - - Как же хорошо зимой открывать баночки с помидорчиками, огурчиками и перчиком. Чтобы рецепты были всегда под рукой, подписывайся на наш канал!

🏡 @Uchastok - - - Уже пора собирать всякие премудрости по ведению домашнего хозяйства. Информация актуальная в любое время года! Подписывайся!

🍜 @bon_app - Простые и вкусные рецепты на каждый день!Вкуснее только у мамы!

🌺 @garden_life - Школа цветоводства. Наш дом всегда в цветах. Вместе вырастим цветы необычайной красоты!

💋 @womanlh - Лайфхакерша Полезные советы для девушек и не только. Семья, дом, кухня, фигура... Пусть все будет идеально и легко!

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
Уважаемые Подписчики!

Представляем Вам наш новый канал
❤️ Рецепты красоты @krasot_a

- Рецепты домашних кремов и скрабов
- Маски и бальзамы для волос своими руками
- Как избавиться от растяжек
- Чем заменить дорогие косметические средства
- Как всегда выглядеть красиво и ухоженно
И многое другое!

Будьте красивы и здоровы!
Добро пожаловать в ❤️ Рецепты красоты @krasot_a
​​Баклажаны с фасолью

Ингредиенты:

- Баклажаны – 2 шт
- Помидоры – 4 шт
- Фасоль отварная/консервированная – 250 г
- Перец чили – 1/2 шт
- Лук – 100 г
- Укроп – 10 г
- Кориандр молотый – 1 ч. л
- Базилик – 3 веточки
- Чеснок – 10 г
- Соль, перец – по вкусу

Приготовление:

Баклажаны нарезать кубиками, сложить в сотейник. Налить оливковое масло. Обжарить 5 минут до готовности. Лук и помидоры мелко нарезать и добавить к обжаренным баклажанам. Добавить кусочки перца чили и специи. Тушить на медленном огне около 7 минут до готовности лука. При необходимости долить полстакана воды. Посолить по вкусу. Добавить консервированную фасоль (или предварительно отваренную до готовности, если используете свежую).
Укроп, базилик и чеснок мелко нарезать. Добавить к баклажанам с фасолью. Размешать, жать постоять 1-2 минуты и подать на стол.
Приятного аппетита!
#блюда_из_овощей
❤ 3
Читать полностью
​​Шарлотка без яиц

Готовится просто, быстро и всегда получается нежной и вкусной!

Ингредиенты:

молоко - 250 мл;
мука - 500 г;
банан - 1 шт.;
яблоки - 3 шт.;
разрыхлитель - 10 г;
сахар - 120 г;
масло подсолнечное - 40 мл.

Приготовление:

Нарежьте яблоки дольками и выложите в форму. Пюрируйте банан вместе с сахаром в блендере. Добавьте разрыхлитель, муку, масло и молоко и хорошо взбейте.
Перелейте тесто в форму. Готовится в духовке 40 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита!
#сладкое #выпечка
❤ 3
Читать полностью
​​5 причин вечернего переедания
Почему вечером хочется печенек/булочек/шоколада?
Как выбрать правильную овсянку?

Ответы
на эти и другие вопросы, вы найдёте в авторском канале сертифицированого тренера-диетолога.

https://t.me/Fit_by_Lykhuta
​​Тыквенная каша

Ингредиенты:
Тыква (0.5 шт.)
Молоко (1 стакан)
Мед или сахар (2-3 столовые ложки)
На свой вкус: орехи, изюм, курага, чернослив
Можно добавить немного пшена или риса, если любите

Приготовление:
Очистите и порежьте тыкву, сварите (можно на воде), слейте воду, добавьте стакан молока, поварите на маленьком огне еще 5 минут (если решите добавить пшено или рис, варить нужно до готовности крупы). Когда каша немного остынет, добавьте мед/сахар и размешайте. При подаче на стол украсьте блюдо орехами, сухофруктами и т. п.
Приятного аппетита!
#сладкое
❤ 4
Читать полностью
Сколько тысяч слов вы читаете в неделю? А книг? А полезных статей? @SNGpro собрали для вас только познавательные каналы, на которых можно читать бесконечно:

🎓Познавательное
@womensali — Женский Ali
@psihologiya_rus-Психология
@arabictutor -Арабский язык
@possiibly - Возможно все
@u_fakti-Удивительные факты
@znamenitie -История в фото
@gtktg - Полезно знать
@giflifehac22 - Топ Лайфхак
@doramaasia - Дорамы азии
@newbusinessnext -Мотивация
@mo_einstein - Эйнштейн
@uzbland - Uzbekistan
@recordsa - Книга Рекордов
@vseobiznes - Всё о бизнесе
@nejdancik - Миф и правда
@koreiskiy - Учим корейский
@abandonede - Заброшено

📚Чтение
@lazy_e- Ленивый Английский
@stihopolet - Стихи
@l_egends - Древние легенды
@poemos - Стихи

🎬Кино
@tv_nks - Новые фильмы
@tvdisney1 - Кино Онлайн

📝Цитаты и афоризмы
@mindsb - Мудрые Мысли
@faraon_xxxxx -Я люблю тебя
@letniyedojdi -Цитаты песни
@Dusha_patsana -Душа Пацана
@lonemoonn - Боль

💜Про любовь
@shumserdca- Боль души
@delalubovniye - Замуж

🔮Астрология
@goroscopscorpiona-Скорпион
@goroscopdeva - Дева зодиак
@urob0ros - Черная магия
@gorik100 - Гороскоп 100%

👩‍🍳Кулинария
@ppfoodrecept - ПП Рецепты
@o_eda - Кухня
@immune_system - ПП питание
@veg4u - Вегетарианство

🖥Медиа
@piclaphd - Фото на Аву
@goldpeka - Игры на PC
@catltd - Креатиф Gif
@novaya_muzika- New Music
@expphoto - Фотошедевры
@apps_tg - Android & iOS
@wallprut - 3D Обои Авы

🛍Магазины
@udivali - Крутой Али
@best_discounts - Скидки
@aliextra-Товары Aliexpress
@gbsale - Товары из Китая
@aliexi -AliExpress Мужской
@aliexu -AliExpress Женский

🏆Спорт и красота
@gifootball22 - Футбол
@footballtransferi22-Футбол
@womsport - Фитнес
@foottballnovosty-Топ Футбол
@ka44alka - Качалка
@totclick - Моменти

🎭Развлекательное
@breakmyth -Эрудиция, факты
@anekdoti_smile - Анекдоты
@ulyot_humor- Уле́тный Юмо́р
@idiot_life - Секасная жиза
@dog_world - Обитель Собак
@humcar- Четкий юмор
@llkh_hh - Психушка 2019
@gifokot - Котики
@humgif - Бугагашенька
@anekdotaa - Анекдоты
@raskraski_as - Раскраски
@top_taty - Тату
@dr_drinks - Весёлый алкаш
@humour_everyday - Улетные

🎧Музыка
@musicaltravel - Хиты 2019
@spaceatom - Музыка для тебя
@dancemusic_nks -Новая муза
@toprussianmusic-Топ музыка
@teksty_pesni-Тексты Песен
@bass_music_top-Bass_Music
@insta_muz1-Хиты Инстаграма
@shhvm2-Все права на музыку
@cuba_soxr - Оригинал Сохр
@Muzika_Veka-Xit Music 2020

🍓Интимные
@xromosooma - Хромосома
@romansxxx - Интим
@assboom - Сочные попки

🎩Для мужчин
@krasotki_net - Красотки
@millioner_ciub - Мотивация
@streetfights_mma - Драки
@coolautomaton - Про авто
@stroymaniya - Строймания
@men_s_look - Гид по стилю
@manlooksa - Мужской Стиль
@men_paradise - Мужской рай
@pachino_1 - Душа бродяги
@supercarsgarage- Supercars
@notonlyfights - Драки

👠Для женщин
@petelbka - Вязание
@womhings - Женские штучки
@makiyag - Макияж
@manicurea - Маникюр
@hairstylea - Прически
@ya_ma_ma - Я мама
@vyazalruk -Секреты Вязания
@lepkaa - Лепка
@spizivyaz -Вязание спицами
@uroknogotki -Дизайн ногтей
@clubvir - Рукоделие
@deti_vse - Развитие детей

🏠Для дома
@allgifts - Идеи Подарков
@da4nieidei - Дача идей

✅Рекомендуем
@WomanGQ— Женский интим
@babytime11 — Поделки детям
Читать полностью
​​Котлеты из кабачков и моркови

Ингредиенты:

- Морковь - 2 шт
- Кабачок - 450 г
- Манная крупа - 75 г
- Лук - 1 шт
- Чеснок - 5 г
- Оливковое масло - 2 ст. л
- Вода - 250 мл
- Зелень - 1 ст. л
- Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить и удалить семена. Натереть на крупной терке, засыпать солью и оставить на 10 минут. Затем отжать жидкость. Лук и чеснок очистить и мелко порубить. На сковороде разогреть 2 ст.л. масла, обжарить лук и чеснок до золотистого цвета.
Влить воду, довести до кипения. Постоянно помешивая, тонкой струйкой всыпать манку, и варить 3 минуты до загустения. Снять с огня, остудить. Морковь натереть на мелкой терке. Смешать манную крупу, морковь, рубленую зелень и отжатый кабачок, приправить по вкусу.
Сформовать котлетки, выложить на пергаментную бумагу и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут, чтобы они подрумянились. Можно жарить и на сковороде с двух сторон до румяного цвета.
Приятного аппетита!
#блюда_из_овощей
❤ 4
Читать полностью