БЕГ НА УЛИЦЕ ❗️
Раз нас не блокируют, то я продолжу писать тебе полезные посты и рассказывать про себя 😝
Ты заметила, как стало хорошо на улице❓ Пришла пора моему САМОМУ любимому виду физической активности 👟
Расскажу тебе, как бегаю на улице я:
📍Бегаю долго. Могу около 2х часов в режиме нон-стоп. Иногда пробегаю по 10-20 км.
📍Бежится намного легче, чем в зале на дорожке, и это факт!
📍Обычно бегаю с музыкой, но если это происходит где-нибудь на природе, то даже наушники не нужны.
📍Ранней весной всегда надеваю как можно больше одежды, особенно кофты с горлом. Во-первых, чтобы не простыть и не застудить горло, а во-вторых, чтобы больше пропотеть.
📍Бегаю я везде, где можно и нельзя. Когда жила в Вене, то бегала мимо всех достопримечательностей в городе. Если рядом лес, то побегу и туда. Единственное, что не люблю - бегать на стадионе (это скучнее даже, чем на дорожке).
📍В основном, бегаю одна, потому что из моего окружения нет таких фанатиков как я. Но, люблю брать хотя бы собаку с собой.
📍Я писала, что в зале люблю бегать по вечерам. Здесь, совсем другая ситуация. Ранним утром не только свежо и хорошо дышится, но ещё красиво и мало людей вокруг.
📍И ещё: никогда не переживала, как и что подумают про меня другие! У меня будет хорошая фигура и крепкое здоровье - и это самое главное!
Попу не качаю, попу бегаю! ❤️
#бег #попа
Раз нас не блокируют, то я продолжу писать тебе полезные посты и рассказывать про себя 😝
Ты заметила, как стало хорошо на улице❓ Пришла пора моему САМОМУ любимому виду физической активности 👟
Расскажу тебе, как бегаю на улице я:
📍Бегаю долго. Могу около 2х часов в режиме нон-стоп. Иногда пробегаю по 10-20 км.
📍Бежится намного легче, чем в зале на дорожке, и это факт!
📍Обычно бегаю с музыкой, но если это происходит где-нибудь на природе, то даже наушники не нужны.
📍Ранней весной всегда надеваю как можно больше одежды, особенно кофты с горлом. Во-первых, чтобы не простыть и не застудить горло, а во-вторых, чтобы больше пропотеть.
📍Бегаю я везде, где можно и нельзя. Когда жила в Вене, то бегала мимо всех достопримечательностей в городе. Если рядом лес, то побегу и туда. Единственное, что не люблю - бегать на стадионе (это скучнее даже, чем на дорожке).
📍В основном, бегаю одна, потому что из моего окружения нет таких фанатиков как я. Но, люблю брать хотя бы собаку с собой.
📍Я писала, что в зале люблю бегать по вечерам. Здесь, совсем другая ситуация. Ранним утром не только свежо и хорошо дышится, но ещё красиво и мало людей вокруг.
📍И ещё: никогда не переживала, как и что подумают про меня другие! У меня будет хорошая фигура и крепкое здоровье - и это самое главное!
Попу не качаю, попу бегаю! ❤️
#бег #попа