Victoria Osipova

@victoria_osipova Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Привет, это канал @vika_osipova 🦄
Пишу про вдохновение / beauty / истории из жизни / путешествия ✈️
http://instagram.com/vika.osipovaa
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Блоги


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Блоги
Добавлен в индекс
03.04.2018 21:29
реклама
Мужской блог "Каменный лес"
Личности, оружие, мода.
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
15
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~2
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
1
индекс цитирования
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Victoria Osipova 26 Feb, 21:28
Victoria Osipova 26 Feb, 21:28
Victoria Osipova 26 Feb, 21:28
Получила сегодня заказ из Banana Palm House https://instagram.com/banana.palm.house с разными товарами для дома, которые позволяют бережнее относиться к экологии:

1. Щетка из кокосового волокна для мытья посуды - вместо синтетической губки
2. Приборы из бамбука в чехле - чтобы носить собой и не брать одноразовые
3. Хлопковые мешочки - для хранения круп, орехов итд.
4. Бамбуковая зубная щётка - замена пластика, который разлагается столетиями
5. Мешочек для мыла - сложить остатки мыла и использовать, как мочалку
6. Многоразовые спонжи из бамбукового волокна - замена ватным дискам, которые не перерабатываются
7. Пиала из шлифованного кокоса

В наличии не было бамбуковых ватных палочек, закажу их в другой раз ♻️ Кстати, в Ашане есть ватные палочки из картона, тоже хороший вариант ?? #zerowastehome #zerowasterussia
Читать полностью
Victoria Osipova 4 Feb, 18:22
Victoria Osipova 25 Jan, 16:45
Victoria Osipova 25 Jan, 16:45
Глядя на эту, я сразу начинаю плакать.
Victoria Osipova 25 Jan, 16:45
Victoria Osipova 25 Jan, 16:45
Victoria Osipova 25 Jan, 16:45
Victoria Osipova 25 Jan, 16:45
Victoria Osipova 25 Jan, 16:45
Victoria Osipova 25 Jan, 16:45
Victoria Osipova 25 Jan, 16:45
Victoria Osipova 25 Jan, 16:45
Victoria Osipova 25 Jan, 16:45
Victoria Osipova 25 Jan, 16:45
Серия фото «Один день из жизни лавочки», фотограф - Андрей Калмыков
Victoria Osipova 22 Jan, 20:36
Сейчас нервно припоминаю все квартиры Airbnb, где я останавливалась ?
Victoria Osipova 22 Jan, 20:30
Victoria Osipova 22 Jan, 20:29
Victoria Osipova 22 Jan, 17:22
Сможем ли мы прокормить будущие 10 миллиардов человек, не нанеся при этом вред планете?

Комиссия EAT-Lancet (37 учёных со всего мира) больше двух лет проводили исследование и вчера опубликовали результаты.

Речь идёт не только о глобальном потеплении, но и о загрязнении окружающей среды, перерасходе воды, большом количестве пищевых отходов.

В принципе, ты всё это уже слышал: больше овощей, меньше мяса. Они не просят кардинально изменять свой рацион, но просят его чуть откорректировать, что принесёт пользу и нам с тобой, и планете.

На фото пример набора продуктов на один день:

? Орехи — 50 г, ? бобовые — 75 г, ? рыба — 28 г, ? яйцо — 13 г, ? красное мясо — 14 г, ? курятина — 29 г, ? цельнозерновые — 232 г, ? крахмалистые овощи — 50 г, ? молочные продукты — 250 г, ? овощи — 300 г, ? фрукты — 200 г. Плюс 31 г сахара и 50 г оливкового масла.
Выживешь? На вид даже многовато для одного дня.

Конечно, не очень удобно каждый день готовить себе крошечный кусочек мяса, поэтому в итоге это будет 100 граммов мяса, 200 граммов курицы и 200 граммов рыбы в неделю. В остальные дни — орехи, чечевица, фасоль, бобы, нут и овощи.

Переход на «экоустойчивую» диету потребует изменения рациона людей во всех уголках мира: сократить количество съедаемой пищи; европейцы и американцы должны будут снизить потребление мяса, азиаты — рыбы, африканцы — углеводов и крахмалистых овощей.

Такие изменения в долгосрочной перспективе должны привести мир к балансу, в том числе уменьшить количество голодающих и страдающих ожирением и поддержать биоразнообразие нашей планеты.

Более того, учёные верят, что массовый переход на эту диету будет сигналом для компаний и те постепенно перейдут на производство полезных продуктов и блюд. Кажется, чуть размечтались.

И ещё: они советуют не ныть о том, что все эти продукты выглядят скучно, а больше готовить дома и планировать меню на неделю вперёд, чтобы блюда были разнообразными и вкусными.

В общем, на первый взгляд, очень адекватный подход к диете, без крайностей, если не считать крайностью отказ от лимонных тарталеток.

EAT-Lancet Commission Brief for Everyone ⬇️
https://eatforum.org/lancet-commission/everyone/

Источник и автор статьи: Оля Морозова, «Expresso»
Читать полностью