Vikunciy1991

@vikunciy_official Нравится 1

Вика,26 лет,спортсменка.
Bikini IFBВ
Чемпионка Европы🔥🥇
https://www.instagram.com/vikunciy1991

Сотрудничество,реклама:
https://t.me/telegro7

Вопросы: @Vikunciybot
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
06.02.2018 15:35
Последнее обновление
24.02.2019 05:26
Telegram Analytics
Самые свежие новости сервиса TGStat. Подписаться →
Alexandr Sergeevich
О деньгах в Telegram со щепоткой мотивации. Открыть канал →
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
14 164
подписчиков
~4.7k
охват 1 публикации
~1.3k
дневной охват
~6
постов / нед.
33.3%
ERR %
0
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
5 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
0 репостов
Новые каналы
Crosser Live
Crosser Live
Crosser Live
Каналы, которые цитирует @vikunciy_official
Фитхакерша🏆
Sexology
Sexology
Sexology
Фитхакерша🏆
Sexology
Sexology
Sexology
Фитхакерша🏆
Фитхакерша🏆
Sexology
Sexology
Sexology
Sexology
TripToDream
Sexology
Фитхакерша🏆
Фитхакерша🏆
Sexology
Sexology
ШопагоLee
Фитхакерша🏆
Фитхакерша🏆
Резерв Wow sale
Wow Sale
Пей Китай
WorldToys
Идеи для маникюра
Так Себе Мать
Sexology
Jenny Kadzina
В смысле рожаем?!
PageStocke
SALES HACKER
SALES HACKER
Mom’s Sales
Сила чтения
ESSEXX
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Vikunciy1991 21 Feb, 11:01
​​Замени завтрак этим напитком и забудь о жире на животе
Срок — неделя, чтобы проверить результат! 😉

Ингредиенты (на 2-е порции):
- 300 мл...
Читать продолжение
Vikunciy1991 20 Feb, 14:03
Задержка менструаций из-за физических нагрузок

Наткнулась на осень интересную статью,всем у кого проблемы с месячными при занятии спортом,читать обязательно !

В последние годы нарушение овариально-менструального цикла по типу задержки менструаций все чаще случается у абсолютно здоровых женщин. Эту женскую проблемуЧитать продолжение
Vikunciy1991 18 Feb, 19:57
Vikunciy1991 18 Feb, 18:21
Vikunciy1991 18 Feb, 18:00
Почему мужчины изменяют?

Поговорим о мужских причинах сходить "налево".

1️⃣ Мужчина ищет способ самоутверждения. Вы его задели, обидели, усомнились в его мужской силе и он побежал искать подтверждения на стороне.

2️⃣ Секс с вами мужчине надоел. Вы не...Узнать все причины
Vikunciy1991 17 Feb, 17:01
​​Буду устраивать иногда рубрику #вопросыотподписчицц
Как же вы изменили свои мысли которые привели вас к успеху? Подскажите где найти этот стимул,как мыслить позитивно,как собрать всю волю в кулак.Многие мамочки читающие вас с детишками на руках,без мужей,мне кажется в день по тысячу раз заходят к вам.
👉 Всё приходит с опытом, нет определенного действия, которое может помочь в один миг всё изменить! Вот ты живёшь и единственный способ это всю свою жизнь работать над собой и над своими ошибками, анализировать и с трезвым умом оценивать себя и свои поступки! Допустим тебя не устраивает что-либо в твоей жизни, значит необходимо выяснить причину почему тебя это не устраивает, найти ответ на вопрос, что необходимо сделать для того, чтоб было так как ты хочешь! Нет лёгких путей! Если ты хочешь красивой жизни либо ты находишь старого богатого пердуна и живёшь за его счёт, что мне кажется тоже нелегко, это морально так переступить нужно через себя, чувства собственного достоинства, чтоб получить желаемую шубу или машину ! Либо ты совершенствуешь себя сама, каждый твой шаг под твоим контролем, каждое твоё действие , каждая масля в голове, только тогда будет успех! Я очень самокритична и мне всегда в себе или в своей жизни что-либо не устраивало, и я делала выводы вот и все исходя из опыта от сделанных поступков, по истечении времени я научилась контролировать свою жизнь и каждый свой шаг, я поняла что от любого действия мне нужна польза, если я что либо читаю, то от прочитанного я должна получить знания благодаря которым я смогу заработать! Если я что-то купила это должно принести мне удовольствие и в дальнейшем прибыль, если я что-либо делаю это должно мне приносить удовольствие, здоровье и деньги ! Я никогда не трачу время в пустую, болтать два часа по телефону неочем трата времени и денег, просмотр сериалов и телевизора пустаЯ трата времени и денег! По этому принципу я жила всегда, просто с развитием инста стала намного проще вот и всё! Тебе дают трудности и испытания для того, чтоб ты их решала , а не сопли на кулак наматыаала, только те кто работают над собой получает необходимое !
Vikunciy1991 17 Feb, 15:48
​​Буду устраивать иногда рубрику #вопросыотподписчицц
Как же вы изменили свои мысли которые привели вас к успеху? Подскажите где найти этот стимул,как мыслить позитивно,как собрать всю волю в кулак.Многие мамочки читающие вас с детишками на руках,без мужей,мне кажется в день по тысячу раз заходят к вам.
👉 Всё приходит с опытом, нет определенного действия, которое может помочь в один миг всё изменить! Вот ты живёшь и единственный способ это всю свою жизнь работать над собой и над своими ошибками, анализировать и с трезвым умом оценивать себя и свои поступки! Допустим тебя не устраивает что-либо в твоей жизни, значит необходимо выяснить причину почему тебя это не устраивает, найти ответ на вопрос, что необходимо сделать для того, чтоб было так как ты хочешь! Нет лёгких путей! Если ты хочешь красивой жизни либо ты находишь старого богатого пердуна и живёшь за его счёт, что мне кажется тоже нелегко, это морально так переступить нужно через себя, чувства собственного достоинства, чтоб получить желаемую шубу или машину ! Либо ты совершенствуешь себя сама, каждый твой шаг под твоим контролем, каждое твоё действие , каждая масля в голове, только тогда будет успех! Я очень самокритична и мне всегда в себе или в своей жизни что-либо не устраивало, и я делала выводы вот и все исходя из опыта от сделанных поступков, по истечении времени я научилась контролировать свою жизнь и каждый свой шаг, я поняла что от любого действия мне нужна польза, если я что либо читаю, то от прочитанного я должна получить знания благодаря которым я смогу заработать! Если я что-то купила это должно принести мне удовольствие и в дальнейшем прибыль, если я что-либо делаю это должно мне приносить удовольствие, здоровье и деньги ! Я никогда не трачу время в пустую, болтать два часа по телефону неочем трата времени и денег, просмотр сериалов и телевизора пустаЯ трата времени и денег! По этому принципу я жила всегда, просто с развитием инста стала намного проще вот и всё! Тебе дают трудности и испытания для того, чтоб ты их решала , а не сопли на кулак наматыаала, только те кто работают над собой получает необходимое !
Vikunciy1991 17 Feb, 14:01
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ ПО КАРТИНКЕ.

Выберите, то что увидели первым и узнайте тайны о себе.
Vikunciy1991 17 Feb, 11:11
​​Еда должна быть качественной.
— больше натуральных продуктов;
— чаще готовьте сами;
необходимо исключить из своего рациона различные полуфабрикаты, которые не несут в себе никакой пищевой ценности, а так же продукты сискусственными добавками.8. Пить больше воды, — около 1,5-2 л в сутки.9. Еда должна приносить удовольствие.
Полезная еда тоже может быть вкусной, главное ее правильно приготовить.
Основную часть вашего рациона должны составлять:— каши, крупы, цельнозерновые продукты – например, овсянка, греча, бурый/дикий/красный рис, пшено, ячневая, пшеничная, перловая, макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб
— бобовые – чечевица, фасоль, горох, бобы
— овощи – помидоры, огурцы, перец, морковь, капуста (белокочанная, брокколи, цветная, брюссельская, пекинская и т.д.), листовой салат, кабачки, баклажаны, цуккини, тыква, лук (репчатый и зеленый), зелень, редис, фасоль стручковая, шпинат, замороженные овощи и овощные смеси (без риса и картошки), картофель (запеченный в кожуре или отварной в мундире, 1-2 раза в неделю), и т.д.
— фрукты, ягоды,
сухофрукты (есть их надо в умеренных кол-вах и в первой половине дня)
— грибы,нежирное мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца (женщинам в день не более 2 желтков, мужчинам 4-5, — остальное белки), нежирный творог,нежирный сыр,нежирное молоко и кисломолочные продукты полезныежирырастительные масла (оливковое, подсолнечное, льняное, кунжутное и т.д.), орехи, семечки, жирная рыба.Используйте натуральные специи: сушеные травы — укроп, петрушка, базилик, орегано, майоран, смеси трав — итальянские, прованские, для салатов и т.д; карри, куркума, перец, корица, ваниль, шафран, чеснок, лимонных сок и т.д.
Варианты приготовления:
-варить-жарить без масла-тушить-запекать-готовить на пару.Примерная схема такая дневного меню:
Завтрак: сложные углеводы+немного белка+можно добавить немного простых углей (фруктовсухофруктов)
Перекус: на ваш вкус, например, — кефир/творог с фруктами/сухофруктами; орехи; овощной салат с растительным маслом и т.д.
Обед: сложные углеводы+белокПерекус: на ваш вкус, например, — омлет с овощами; творог; кефир; овощи (в этот перекус уже без фруктов)Ужин: белок+овощи (не крахмалистые)
Vikunciy1991 16 Feb, 21:31
​​Как мужчины выдают своё сексуальное возбуждение ?

Человеческий организм так устроен, что ему необходимо сигнализировать о своих состояниях и намерениях в окружающую вселенную. Тем более, когда речь идет о выборе партнёра.
Читать продолжение
Vikunciy1991 14 Feb, 18:38
​​​​7 привычек, которые помогают сжигать жир без особых усилий

Пора приучить себя к новым привычкам, которые помогут согнать жир без особых усилий!

Читать все привычки
Vikunciy1991 14 Feb, 11:40
Vikunciy1991 13 Feb, 17:48
Vikunciy1991 13 Feb, 14:31
Vikunciy1991 13 Feb, 10:22
Vikunciy1991 13 Feb, 08:35
Получи 1000 рублей на свою карту

Девочки, привет.Наверное помните, что мы вместе с админом другого канала проводили конкурс и дарили участнику 1000 рублей за то что он просто подписался на канал и поставил лайк?
Я думаю всем понравился подобного рода конкурс и мы решили провести его ещё раз.
Условия такие же. Вам нужно подписаться на канал: sexology

И поставить лайк этому посту, через 2 дня мы опять выберем победителя и отправим ему деньги.
Давайте активнее выполнять условия, потому что если я увижу актив в след раз разыграем уже 5000 рублей
Всем удачи 😘
♥️ 247
Vikunciy1991 13 Feb, 08:34
Получи 1000 рублей на свою карту

Девочки, привет.Наверное помните, что мы вместе с админом другого канала проводили конкурс и дарили участнику 1000 рублей за то что он просто подписался на канал и поставил лайк?
Я думаю всем понравился подобного рода конкурс и мы решили провести его ещё раз.
Условия такие же. Вам нужно подписаться на канал: sexology
И поставить лайк этому посту, через 2 дня мы опять выберем победителя и отправим ему деньги.
Давайте активнее выполнять условия, потому что если я увижу актив в след раз разыграем уже 5000 рублей
Всем удачи 😘
Vikunciy1991 8 Feb, 15:33
​​Задержка менструаций из-за физических нагрузок

Наткнулась на осень интересную статью,всем у кого проблемы с месячными при занятии спортом,читать обязательно !

В последние годы нарушение овариально-менструального цикла по типу задержки менструаций все чаще случается у абсолютно здоровых женщин. Эту женскую проблемуЧитать продолжение
Vikunciy1991 7 Feb, 12:00
​​Пейте этот напиток в течение 4 дней и уберите 10 см с талии

После 4-ех дней употребления напитка снова замеряйте вашу талию, вы будете удивлены!

1. 8 стаканов воды.
Читать рецепт
Vikunciy1991 25 Jan, 12:30
​​​​ДЕТОКС- ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Снижение веса и очищение организма без возврата лишнего веса
Результат:3-5кг за 3 дня

Читать продолжение