LP "Wellnessonly"

@wellnessonly Нравится 0

#правильноепитание #зож #бездиет #худеемвкусно #ленивыйфитнес #wellness
список наших каналов:
https://t.me/joinchat/AAAAAD85nV4wVD-ftk7Bxw
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
21.08.2017 22:27
Последнее обновление
24.04.2019 03:03
реклама
🎓 Академия Арбитража
Об арбитраже трафика из первых уст. Бесплатные кейсы. Перейти →
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
Searchee Bot
Каталог 270k+ Telegram-каналов с удобным поиском в боте.
15
подписчиков
~0
охват 1 публикации
N/A
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
0
индекс цитирования
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
LP "Wellnessonly" 24 Jul 2017, 08:33
LP "Wellnessonly" 15 Jul 2017, 10:49
LP "Wellnessonly" 14 Jul 2017, 22:58
LP "Wellnessonly" 13 Jul 2017, 09:50
🍎Коктейли Wellness подходят для спортсменов?
🍎Да!
🍎Сертификат подтверждает, что продукты Wellness не содержат каких-либо веществ, запрещенных международными спортивными ассоциациями!
🍎41% протеинов и 32% углеводов, поэтому коктейль можно принимать как спортивный коктейль, до или после тренировки

🍎Если вы занимаетесь спортом и хотите набрать мышечную массу, то
👉Делайте коктейль на молоке или кефире (вы увеличите белковую и общую калорийную ценность коктейля)
👉Используйте сразу две мерные ложки смеси для коктейля (вы получите повышенную дозу протеинов и углеводов)
👉Коктейль должен выступать в качестве дополнения к основным приемам пищи
🍎Это поможет вам зарядиться энергией для физических нагрузок и обеспечит быстрое восстановление мышц после них.

🍎Для наращивания мышечной массы рекомендуется прием коктейля за 15-60 минут до тренировки и/или в течение 2 –х часов после тренировки
🍎1-2 ложки коктейля на 300-400 мл молока 1,5 % жирности
🍎Ужин (не позднее 20,00) – 1,5 порции коктейля + например, омлет
🍎В дни, когда тренировки отсутствуют, необходимо употребить 1-2 порции коктейля (не позднее 20.00) – в дополнение к основному питанию.





#дeловойКвартал1307
Читать полностью
LP "Wellnessonly" 13 Jul 2017, 09:50
LP "Wellnessonly" 12 Jul 2017, 20:24
LP "Wellnessonly" 12 Jul 2017, 09:50
🍎Кому как, а мне не все равно
🍎Мне не без разницы, в чем тренироваться
🍎Муж мне говорит: "Тебя все равно в лесу никто не видит, в  чем ты!"
🍎Я! Я себя вижу!
🍎Ну люблю я, чтобы все красивенько было!
🍎Да и стимулирует, к тому же
🍎Форму купила? Палки купила?
🍎Иди теперь и тренируйся
🍎Без вариантов☝
🍎А вы как считаете?






#дeловойКвартал1207
LP "Wellnessonly" 12 Jul 2017, 09:50
LP "Wellnessonly" 11 Jul 2017, 09:50
🍎Поставьте ❤️ Мне будет приятно
🍎А у меня сегодня "похвальбушки"
🍎Я купила весы - анализатор состава тела
🍎Вот вчера вечером и проанализировала
🍎Сколько во мне жира, костей, воды...
🍎Знаете, что мне сказали весы?
🍎Нет...Сюда писать не буду
🍎Но вердикт я повесила на холодильник😂
🍎Знаете, помогает







#дeловойКвартал1107
LP "Wellnessonly" 11 Jul 2017, 09:50
LP "Wellnessonly" 10 Jul 2017, 09:50
🍎Я "ленивая спортсменка"🍎
🍎Я занимаюсь "ленивым спортом" - скандинавской ходьбой
🍎Почему?
🍎Потому что я продуктивная лентяйка!
🍎За 1 час ходьбы я
🍎Сжигаю 700 ккл
🍎Тренирую 90% мышц своего тела
🍎Улучшаю работу сердца и легких
🍎Поддерживаю тонус мышц верхней и нижней частей тела одновременно
🍎Снижаю объем "плохого" холестерина и увеличиваю объем "хорошего"
🍎Повышаю  эластичность связок и сухожилий
🍎Улучшаю кровоснабжение мозга
🍎Повышаю иммунитет
🍎Любуюсь природой и дышу кислородом
🍎Вывод?
🍎Лениво заниматься спортом - продуктивно!



#дeловойKвартал1007
Читать полностью
LP "Wellnessonly" 10 Jul 2017, 09:50
LP "Wellnessonly" 10 Jul 2017, 06:40
LP "Wellnessonly" 10 Jul 2017, 05:50
LP "Wellnessonly" 9 Jul 2017, 12:31
❤️❤️❤️ Начните читать с лайка - мне будет приятно
🍎Шоколадно – банановый соблазн🍎
❗Не вредит фигуре❗
📌На одну порцию:
📌1 мерная ложка Natural Balance Shake Шоколад
📌150 мл молока (обезжиренного или растительного, например, рисового или овсяного)
📌½ банана
📌3 ореха (например, грецких)
📌Листочек мяты и порезанная на дольки ягода клубники для украшения
📌Смешать все ингредиенты, кроме мяты и клубники, в блендере. Подавать в охлажденном стакане, украсив листом мяты и кусочками ягод
#рецептывэлнэс
Читать полностью
LP "Wellnessonly" 9 Jul 2017, 12:31
LP "Wellnessonly" 9 Jul 2017, 10:01
🍎Фруктовый коктейль "Оранжевая буря"🍎
❗Не вредит фигуре❗
📌На одну порцию:
📌1 мерная ложка Natural Balance Shake Ваниль
📌100 мл свежевыжатого апельсинового сока
📌50 мл морковного сока
📌Смешать ингредиенты в блендере. Подавать в охлажденном стакане, украсив дольками апельсина
#рецептывэлнэс
LP "Wellnessonly" 9 Jul 2017, 10:01
LP "Wellnessonly" 8 Jul 2017, 09:50
❤️Что для вас значит СЕМЬЯ?



❤️Очень много слов на свете
❤️Как снежинок у зимы
❤️Но возьмем, к примеру, эти
❤️Слово «Я» и слово «Мы»
❤️«Я» на свете одиноко
❤️В «Я» не очень много прока
❤️Одному или одной
❤️Трудно справиться с бедой
❤️Слово «Мы» сильней, чем «Я»
❤️Мы — семья, и мы — друзья
❤️Рядом мы, и мы — едины
❤️Вместе мы непобедимы!





#деловойКвартал0807
LP "Wellnessonly" 8 Jul 2017, 09:50