LP "Wellnessonly"

@wellnessonly Нравится 0

#правильноепитание #зож #бездиет #худеемвкусно #ленивыйфитнес #wellness
список наших каналов:
https://t.me/joinchat/AAAAAD85nV4wVD-ftk7Bxw
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
21.08.2017 22:27
реклама
Как-то раз зашёл я в этот канал и....
И воу, бум, бац, тыц и миллионер. Ох уж эти книги...
Штраф 3000 руб
Где новые участки?
Хочешь платежеспособную аудиторию?
Предлагаем вам рекламу на канале «Топ AliExpress»
15
подписчиков
~0
охват 1 публикации
N/A
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
0
индекс цитирования
Просмотры
Данные по динамике просмотров появляются
на следующий день после добавления канала
Средний охват поста и ERR%
Данные по динамике среднего охвата и ERR появляются
на следующий день после добавления канала
Каналы, которые цитирует @wellnessonly
Упоминаний и репостов не обнаружено
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
LP "Wellnessonly" 24 Jul 2017, 08:33
LP "Wellnessonly" 15 Jul 2017, 10:49
LP "Wellnessonly" 14 Jul 2017, 22:58
LP "Wellnessonly" 13 Jul 2017, 09:50
?Коктейли Wellness подходят для спортсменов?
?Да!
?Сертификат подтверждает, что продукты Wellness не содержат каких-либо веществ, запрещенных международными спортивными ассоциациями!
?41% протеинов и 32% углеводов, поэтому коктейль можно принимать как спортивный коктейль, до или после тренировки

?Если вы занимаетесь спортом и хотите набрать мышечную массу, то
?Делайте коктейль на молоке или кефире (вы увеличите белковую и общую калорийную ценность коктейля)
?Используйте сразу две мерные ложки смеси для коктейля (вы получите повышенную дозу протеинов и углеводов)
?Коктейль должен выступать в качестве дополнения к основным приемам пищи
?Это поможет вам зарядиться энергией для физических нагрузок и обеспечит быстрое восстановление мышц после них.

?Для наращивания мышечной массы рекомендуется прием коктейля за 15-60 минут до тренировки и/или в течение 2 –х часов после тренировки
?1-2 ложки коктейля на 300-400 мл молока 1,5 % жирности
?Ужин (не позднее 20,00) – 1,5 порции коктейля + например, омлет
?В дни, когда тренировки отсутствуют, необходимо употребить 1-2 порции коктейля (не позднее 20.00) – в дополнение к основному питанию.





#дeловойКвартал1307
Читать полностью
LP "Wellnessonly" 13 Jul 2017, 09:50
LP "Wellnessonly" 12 Jul 2017, 20:24
LP "Wellnessonly" 12 Jul 2017, 09:50
?Кому как, а мне не все равно
?Мне не без разницы, в чем тренироваться
?Муж мне говорит: "Тебя все равно в лесу никто не видит, в  чем ты!"
?Я! Я себя вижу!
?Ну люблю я, чтобы все красивенько было!
?Да и стимулирует, к тому же
?Форму купила? Палки купила?
?Иди теперь и тренируйся
?Без вариантов☝
?А вы как считаете?






#дeловойКвартал1207
LP "Wellnessonly" 12 Jul 2017, 09:50
LP "Wellnessonly" 11 Jul 2017, 09:50
?Поставьте ❤️ Мне будет приятно
?А у меня сегодня "похвальбушки"
?Я купила весы - анализатор состава тела
?Вот вчера вечером и проанализировала
?Сколько во мне жира, костей, воды...
?Знаете, что мне сказали весы?
?Нет...Сюда писать не буду
?Но вердикт я повесила на холодильник?
?Знаете, помогает







#дeловойКвартал1107
LP "Wellnessonly" 11 Jul 2017, 09:50
LP "Wellnessonly" 10 Jul 2017, 09:50
?Я "ленивая спортсменка"?
?Я занимаюсь "ленивым спортом" - скандинавской ходьбой
?Почему?
?Потому что я продуктивная лентяйка!
?За 1 час ходьбы я
?Сжигаю 700 ккл
?Тренирую 90% мышц своего тела
?Улучшаю работу сердца и легких
?Поддерживаю тонус мышц верхней и нижней частей тела одновременно
?Снижаю объем "плохого" холестерина и увеличиваю объем "хорошего"
?Повышаю  эластичность связок и сухожилий
?Улучшаю кровоснабжение мозга
?Повышаю иммунитет
?Любуюсь природой и дышу кислородом
?Вывод?
?Лениво заниматься спортом - продуктивно!



#дeловойKвартал1007
Читать полностью
LP "Wellnessonly" 10 Jul 2017, 09:50
LP "Wellnessonly" 10 Jul 2017, 06:40
LP "Wellnessonly" 10 Jul 2017, 05:50
LP "Wellnessonly" 9 Jul 2017, 12:31
❤️❤️❤️ Начните читать с лайка - мне будет приятно
?Шоколадно – банановый соблазн?
❗Не вредит фигуре❗
?На одну порцию:
?1 мерная ложка Natural Balance Shake Шоколад
?150 мл молока (обезжиренного или растительного, например, рисового или овсяного)
?½ банана
?3 ореха (например, грецких)
?Листочек мяты и порезанная на дольки ягода клубники для украшения
?Смешать все ингредиенты, кроме мяты и клубники, в блендере. Подавать в охлажденном стакане, украсив листом мяты и кусочками ягод
#рецептывэлнэс
Читать полностью
LP "Wellnessonly" 9 Jul 2017, 12:31
LP "Wellnessonly" 9 Jul 2017, 10:01
?Фруктовый коктейль "Оранжевая буря"?
❗Не вредит фигуре❗
?На одну порцию:
?1 мерная ложка Natural Balance Shake Ваниль
?100 мл свежевыжатого апельсинового сока
?50 мл морковного сока
?Смешать ингредиенты в блендере. Подавать в охлажденном стакане, украсив дольками апельсина
#рецептывэлнэс
LP "Wellnessonly" 9 Jul 2017, 10:01
LP "Wellnessonly" 8 Jul 2017, 09:50
❤️Что для вас значит СЕМЬЯ?



❤️Очень много слов на свете
❤️Как снежинок у зимы
❤️Но возьмем, к примеру, эти
❤️Слово «Я» и слово «Мы»
❤️«Я» на свете одиноко
❤️В «Я» не очень много прока
❤️Одному или одной
❤️Трудно справиться с бедой
❤️Слово «Мы» сильней, чем «Я»
❤️Мы — семья, и мы — друзья
❤️Рядом мы, и мы — едины
❤️Вместе мы непобедимы!





#деловойКвартал0807
LP "Wellnessonly" 8 Jul 2017, 09:50