почему бы и Да!

@wesayyes Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Меня зовут Егиа Чапарян. Я сертифицированный коуч. Помогаю людям и командам привносить Свет через Свое любимое Дело. Здесь буду делиться своими вдохновениями.
Сайт: https://medium.com/почему-бы-и-да
@chaparyan - можно писать мне
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
23.07.2017 22:51
Последнее обновление
16.02.2019 13:01
Telegram Analytics
Самые свежие новости сервиса TGStat. Подписаться →
Searchee Bot
Каталог из 270 000 Telegram-каналов с поиском внутри бота.
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
1 066
подписчиков
~327
охват 1 публикации
~179
дневной охват
~4
постов / нед.
30.7%
ERR %
1.57
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
15 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
1 репостов
Арт-Ланч
Инфографика
Письмовник
Креативность 101
Your Career
Трэвелхакер
FinHack
Арт-Ланч
Эрудит
Каталог Каналов TMN
Каналы, которые цитирует @wesayyes
YogaJourney
Unlockgram
Павел Чиков
Код Дурова
Vee Security
Инфографика
Письмовник
Вегетарианство
Астрология
Арт-Ланч
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Сколько себя помню, всегда испытывал дискомфорт в общении. Многие воспринимают меня как экстраверта, но при этом я много времени провожу в рефлексии, каждый выход в социум для меня вызов, который я принимаю в разных состояниях. В итоге взаимодействие с внешним миром стало одним большим бесконечным уроком. И главная цель для меня - это обретение целостности, другими словами Себя!

Возможно, именно поэтому я пошел в коучинг, психологию, чтобы помогать себе. Сейчас у меня накопился определенный багаж инструментов и опыт, могу сказать, что горжусь тем, через какую трансформацию прошел. Многому научился и многим могу делиться.

Приглашаю в эту пятницу всех, кому важно качество общения и отношений, а значит и качество жизни! Семинар короткий, но за это время мы коснемся основ экологичного/ненасильственного общения и усвоим базовые принципы для практики.

"Чтобы победить сильного соперника, я должен его изучить. А чтобы изучить, я должен в него влюбиться".

Вот этим и будем заниматься, учиться влюбляться, особенно в себя!)

👉🏼 Регистрации и более подробная инфа: https://www.facebook.com/events/324134951554582/?ti=ia
Мне повезло. В моем окружении много умных людей. Особенно мастеров внутреннего мира. Вот, что в последнее время они мне говорят:

🍀Если всплыла травма из прошлого, не отгоняй, проживай. Но не думай, что это будет быстро. В этот момент ты возвращаешься в тот возраст, когда эта травма была нанесена. Говори со своим внутренним ребенком, слушай его потребности, прояви заботу.

🍀Мы умнеем через боль. И стать более человечным тоже можем через нее.

🍀Если проявить на свет внутренних демонов – происходит исцеление. Хорошо иметь окружение, среду, где можно поделиться страхами, переживаниями и быть принятым.

🍀Благодари свое тело как можно чаще. Не скупись на поглаживания.

🍀Что бы не происходило, не забывай о любви к себе, о заботе о себе. Это дает внутреннюю свободу. Стремись к лучшему, но помни, что ты свободен не добиться успеха/не пойти по выбранному пути/не быть всегда вдохновленным/не быть совершенным/не быть всегда сильным.

🍀Иногда нет ответа на вопрос «зачем?». Особенно в начале пути. В этом случае иди за интересом. «Мне интересно, что получится». А потом постепенно видение начнет формироваться.

🍀Если думаете, что вы плохая мать, то это не правда. Потому что плохая мать никогда не подумает о том, что она плохая. Вместо «матери» используйте любую другую идентичность (профессионал/предприниматель/друг и т.д.). Разочарование в себе – это возможность выйти на новый уровень.

🍀Чтобы понять, куда идти дальше, нужно понять, где ты находишься сейчас.

🍀Если хочешь, чтобы другой человек был более открытым с тобой, «разденься» сначала сам.

🍀Расслабляй тело, мысли, чувства. Расслабляй.

🍀 Умей просить поддержки. Умей говорить о том, что тебе важно.

🍀 Если хочешь поддержать другого, ты не должен ничего хотеть. Ни делиться, ни спасать. Ты должен быть пустым и идти за человеком, которому нужна поддержка. Твои желания истощают тебя и не исцеляют другого.

🍀 Ожидания отравляют. Умей определять желаемый результат и брать обратную связь. Это будет помогать отделять твою личность от твоих действий и вести к росту, а не провоцировать эго.

✨ Благодарен.
Как бы сказал основоположник ненасильственного общения Маршалл Розенберг, люди, которые бесят – это возможность узнать лучше себя, дар, который они преподносят.

Меня можно вывести из себя. Но когда я беру ответственность за свою реакцию, то начинается работа по гармонизации внутреннего мира. Сегодня меня разозлила одна особа, после злости возникла тревога. Сел разбираться. Узнал много полезного о себе и мире. Смотрите.

1. Что-то осуждаю? Значит, что-то не принимаю в себе, отделяю себя от своей ценности, не проявляю себя полноЦЕННО. А если кто-то осуждает меня, значит этот человек не принимает какую-либо свою часть. За критикой может быть, например, разочарование в себе.

2. Любой кризис – это возможность взлететь еще выше. Кризис – это возможность полюбить себя еще больше. I was missing me.

3. Лучший наркотик – это осознавание желаемого будущего (цели, видение, миссия). Получается, я как коуч в некотором смысле поставщик самых сильнодействующих наркотиков, ха😍 Вставать каждое утро с чувством предназначенного, с чувством большой цели – ребята, это космос.

4. Спад энергии? Значит есть «утечка» в целостности. Пробоина, через которые пробираются страхи. Корабль может и будет двигаться, но пока не залатать дыру, весь внутренний экипаж будет вычерпывать воду, а кто будет следить за курсом движения и за всеми остальными процессами для движения к желаемому? Залатать пробоину значит соединиться со своей отколотой ценностью, которая не проявляется в данный момент.

5. Как быть собой? Спрашивать себя – чего я хочу? И спрашивать это на постоянной основе, реализуя ответы сердца. Честность к себе – это слушать себя и действовать из себя.

6. Если мы художники нашей жизни, то смысл – это краска в наших руках. Если в жизнь вторглась пустота, то это потрясающая возможность взять в руки новые краски и начать рисовать новое великое приключение. Цвета красок подскажет сердце.

7. Сегодняшняя неприятная беседа еще раз столкнула меня с моими «гремлинами» и дала новые силы для движения вперед. Можете с ними познакомиться:
- Мистер Гордыня – страх потерять контроль и авторитет
- Мистер Паникер – страх потери веры в свое дело
- Мистер Одиночество – страх потери друзей и близких.
И у всех у них одна мама – Миссис Смерть. С ней мы тоже иногда разговариваем, пока с переменными успехами.

8. Продолжаю играть в жизнь. Отличная графика, много персонажей, и Любви полно ммм 🌟
Игра мастера

"Прежде всего ищите игру, стоящую того, чтобы в нее играть. Таков совет оракула современному человеку. Начав игру, играйте ярко и напряженно – играйте так, как если бы от этого зависела ваша жизнь и ваш рассудок. (А они действительно от этого зависят.) Следуйте примеру французских экзистенциалистов и напишите себе плакат со словом “вовлеченность”.
Даже если “ничего” обозначает “что угодно”, а все дороги отмечены словами “нет выхода”, продолжайте действовать так, как если бы ваши действия имели какую-то цель. Если жизнь не собирается предлагать стоящую игру, изобретите собственную. Должно быть ясно даже тем, у кого замутнен разум, что любая игра лучше, чем ее полное отсутствие.
Но, несмотря на то, что можно с уверенностью играть в Игру Мастера, это не снискало ей популярности. Она остается наиболее требовательной и сложной из игр, и в нашем обществе мало кто в нее играет. Современный человек, завороженный блеском собственных побрякушек, мало связан с внутренним миром и интересуется больше внешними атрибутами. А Игра Мастера полностью играется во внутреннем мире – обширном и комплексном пространстве, о котором человек знает очень мало. Цель игры – подлинное пробуждение и полное развитие дремлющих в человеке сил.
В эту игру могут сыграть те люди, чьи наблюдения за собой и другими привели их к определенного рода заключению, а именно, что обычное состояние сознания человека, которое по-другому называется бодрствующим, еще не является высшим уровнем осознанности. На самом деле это состояние безмерно далеко от истинного пробуждения, оно может быть названо некой формой сомнамбулизма, состоянием “сна наяву”.

Как только человек приходит к такому умозаключению, он больше не может спать спокойно. В нем развивается новая инстинктивная потребность, жажда истинного пробуждения, ведущая к более полной осознанности. Он понимает, что видит, слышит и знает только малую часть того, что мог бы видеть, слышать и знать, что он живет в самой бедной и запущенной комнате своих внутренних владений, что может попасть в другие комнаты, прекрасные и наполненные сокровищами, с окнами, за которыми можно увидеть вечность и бесконечность.

Одинокий игрок живет сегодня в культуре, чуть больше или же чуть меньше, но противостоящей целям, которые он для себя поставил. Культуре, не признающей существование Игры Мастера и воспринимающей игроков как странноватых, подозрительных или даже немного сумасшедших. Таким образом, игрок оказывается в оппозиции культуре, в которой он живет, и должен бороться против сил, пытающихся остановить его игру еще до того, как она началась. Конечно, если человек найдет учителя и станет частью группы его учеников, то он может найти воодушевление и поддержку. Иначе он просто забудет о своей цели или станет скитаться по разным дорогам и может потерять себя.

Достаточно сказать, что Игра Мастера никогда не станет легкой для тех, кто в нее играет. Она требует всего, что есть у человека: всех его чувств, мыслей, всех ресурсов – физических и духовных. Если он попытается сыграть вполсилы или попробует достичь результатов незаконными средствами, он рискует разрушить весь свой потенциал. По этой причине лучше не вступать в игру совсем, чем играть вполсилы
".

- Роберт де Ропп, "Игра мастера"
Путь к изменениям. Отрывки из книги Мэрилин Аткинсон.

🚪 https://medium.com/почему-бы-и-да/путь-к-изменению-мэрилин-аткинсон-1c064ff1f183
Про дыру

Хочешь гляди, а не хочешь, так не гляди:
Я уродилась с огромной дырой в груди.
И чтоб ночами от ужаса не кричать,
Все родные решили не замечать.

Доктор, порассмотрев на стене ковры,
Через меня, сообщил мне, что нет дыры.
Мама навешала елочной мишуры.
Папа велел мне стыдиться своей хандры.

Я лила в нее кофе, несла цветы,
Чтобы как-то спасаться от пустоты.
Я вставляла туда мужчин, подруг,
Книги, идеи, работу и все вокруг.

Складывала конфеты и шоколад
Тоннами. А потом листовой салат.
Мужа, ребенка, машину, свои мечты,
Яркие безделушки, смартфон, кресты.

Позже болезни. С надеждой смотря вокруг,
Преданным взглядом, искала, ну где тот друг,
Принц, целитель, гуру или святой,
Кто мне поможет справиться с пустотой.

Сразу была готова впустить любя
Первого встречного, но не саму себя.
Будто собака голодная в конуре,
Будто бы нищенка у проходных дверей.

Стыдно подумать, что делала, где спала
С кем ночевала, что ела, о чем врала.
Как наутро, сделав приличный вид,
Всем говорила, что вовсе и не болит...

В новеньких платьях, дыхание затая,
Тайно мечтала, что я, наконец, - не я.
Красила волосы в неисправимый цвет,
Рьяно старалась нарушить любой запрет.

Годы идут, и я снова ответ ищу.
Радуюсь разному, и о больном грущу.
Рая не будет. Но кажется, будто свет
Светит мне в душу. И в ней говорит поэт.

Ну а когда недостаточно света дня,
Луч пробивается будто бы из меня.
Через мою дыру, словно в лупу дней,
Люди рядом видят себя ясней.

Сами приходят и часто благодарят.
Вечно в нее мне что-нибудь говорят.
Дети целуют краюшки пустоты,
И доверяют мне тайно свои мечты.

Кто-то (вот это истинно удивил!)
Даже признался моей пустоте в любви.
Как-то художник пришел и, разинув рот,
Мне говорил, что не видел таких пустот.

Кто-то заметил, что тихая пустота
Всех принимает о объятия. И тогда
В ней происходит чудо. И если встать,
Не шевелясь, начинает нас исцелять.

Я бы хотела сказать вам, что все ништяк,
И что дыра затянется просто так.
Но вы простите, я точно не буду врать,
Я не знаю, как мне её залатать.

Мудрые говорят, к сорока годам,
Там, на месте дыры, остается шрам.
Если погода к нам, смертным, благоволит,
То он почти не ноет и не болит.

Может быть по прошествии многих дней
Я успокоюсь и стану чуть-чуть мудрей.
Даже однажды пойму, что дыра и грусть
Точно размером с Бога. И улыбнусь.

Точно размером с душу. И, не спеша,
Я осознаю, что это и есть душа.



17.06.15

Аглая Датешидзе
Тантра. Получилось откровенно, даже для меня. Познаю себя в большей открытости.

⚜️ https://medium.com/почему-бы-и-да/тантра-мой-опыт-da97fa01f7db
Друзья, у меня новая коучинговая игрушка - метафорические карты. Провел сегодня сессию, результатом вдохновился и клиент, и я!..
Видео-отзыв прилагается.

Давно известно, что метафоры позволяют затронуть такие глубины, которые через сознательный аппарат едва ли достижимы. Метафора - это то, что делает непонятное понятным. Иногда это похоже на волшебство.

С набором, который у меня есть можно работать в принципе с любым запросом, но если немного сузить, то вот, что могу предложить:

- Создание видения своего будущего и определение ориентиров (на любую временную перспективу, 3 месяца, год, 3 года, 5 лет и т.д.)

- 1-3-5. Создание видения на 1, 3 и 5 лет и определение стратегии реализации

- Прошлое, Настоящее, Будущее. Как ты воспринимаешь эти времена? Мы можем выявить твое глубинное восприятие и прояснить, что хотелось бы изменить

- Выбор. У тебя есть несколько желаний/направлений/путей и тебе нужно сделать выбор

- Работа с негативными состояниями. У тебя в будущем будет какое-то событие и в связи с этим есть негативные эмоции (тревога, страхи, апатия)

- Модель SCORE. У тебя есть какая-то ситуация/проблема или цель и тебе необходимо системно рассмотреть это и найти решения. Хорошо работает не только для лайф-запросов, но и для командных и бизнес-задач. Получается последовательная, структурирующая работа.

- Работа с убеждениями. У тебя есть ограничивающие, негативные убеждения о себе? Ты чувствуешь, что можешь больше и достоин большего, но что-то не дает тебе двигаться вперед в определенных областях (работа, отношения, деньги и т.д.)? Мы можем поисследовать негативные и позитивные убеждения и найти новые ресурсы и источники сил, которые раньше были недоступны, в тени.

- Системный коучинг. Если у тебя есть задачи и проблемы в бизнесе, команде, семье и других системах, где есть несколько элементов, то эта техника поможет разложить систему на составляющие и привнести ясность. Отлично работает при решении многоуровневых и трудных задач.

Если откликается, пишите. Первым 5 людям, которые мне напишут - приятная стоимость за сессию - 1500 руб.
Писать сюда @chaparyan
Пока мир привыкает к тому, что говорить со специалистами о своем внутреннем мире - это нормально, я помогаю этому процессу созревать. В статье рассказал об основном подходе, в котором я работаю: что такое коучинг, откуда он взялся, в чем отличие от других специалистов, каких результатов можно достичь и в каком случае нужен коуч.

Язык формальный немного получился, но жизнь вроде просвечивается)

⏳ Время чтения: 5 мин
👉 https://medium.com/почему-бы-и-да/что-такое-коучинг-кто-такой-коуч-4497462c02a5
Мы настолько сложны, что пора упрощаться,
Сокращаться, к привычным вещам обращаться,
Отрешаться, и с теплой толпою мешаться,
И поменьше решать, и побольше решаться.

Мы настолько сложны, что пора возвращаться,
Договаривать фразы, захлопывать двери,
Потому что земля продолжает вращаться
На избитых словах о надежде и вере.

Мы настолько сложны, что пора восхищаться
Просто спетою песней и яблоком спелым.
Пусть безумцы изведать и вычерпать тщатся
Эту странную землю, зелёную с белым.

Мы настолько сложны, что пора укрощаться,
Становиться ручными, с ладоней кормиться.
Поспешите прощать, подождите прощаться;
Пусть ещё хоть чуть-чуть это небо продлится.

Сева Зельченко
Удивительно, но факт.

1. Люди, которые нам нравятся, напоминают нам о наших ценностях/качествах/чертах, которые мы осознаем в себе, принимаем и любим. Люди же, которые нам не нравятся/раздражают/злят, напоминают нам о тех ценностях и частях нашей личности, которые мы неосознанно отстранили от себя, не приняли. Какой вывод делаем? Формируя круг удобных людей - мы можем ненадолго сделать себе приятно, но никакого развития и самопознания не будет. Изучать и разбирать свои реакции на «неприятных» людей полезно и ведет к целостности. Заниматься обвинением, изолированием, осуждением - детский сценарий, удушающий жизнь.

2. Мы авторы своей жизни. Но еще Фрейд говорил, что лишь 3-5% это сознание, а управляется все бессознательным (95-97%). Как всадник на лошади, который прикидывается, что управляет лошадью. Как поговорить с бессознательным? Словами не получится, а вот образами - пожалуйста. Наша жизнь определяется нашими метафорами. Какая метафора/образ сейчас передает ваше представление о жизни? об отношениях? о своем теле? Попробуйте написать, что придет. Это и есть ваше бессознательное, ваши программы, ваша судьба. Хорошие новости - метафоры, а значит и судьбу можно изменить. Как? Подберите желаемые метафоры и начните жить согласно им. Так просто? Ага. Поживите, дайте знать, что меняется и какие трудности возникают.

На сегодня все. Спроси, если есть вопрос :)
"Я видел йогов, грезящих о женщине, монахов, мечтающих о семье, и вегетарианцев, жаждущих мяса. Неужели ты решил, что их путь правильнее, если они навесили на себя ярлыки и зарыли свои желания глубоко в землю? Не их ли примеру ты собирался следовать? От этой скрытой жажды они разрушаются, гниют изнутри – они не поняли главного, они поставили форму выше содержания.
Убегая от чего-то, ты никуда не придешь. Ты поднимешься на вершину горы, только из жажды увидеть всё сверху, а не потому, что тебе тяжело внизу. Если тебе мешают камни в твоем рюкзаке, ты возьмешь их и в этот поход, и поверь мне, они не дадут тебе подняться, ты почувствуешь их тяжесть не дойдя до вершины, и словно оковы они не дадут тебе сделать следующий шаг. Ты скатишься вниз, ты пойдешь ко дну из-за того, что грузом лежит у тебя внутри.
Отвергая противоположность тому, что ты назвал добродетелью, ты создал предпосылки для гражданской войны внутри себя. Ты, словно ребенок, закрыл глаза руками и решил что спрятался. Даже если сейчас внутри затишье, поверь мне, это затишье перед бурей. Все то, что ты так тщательно прятал от самого себя и других рано или поздно прорвется наружу.
Только приняв все стороны своей души, осознав что нет плохого и хорошего, ты обретешь целостность.
Может ли хороший человек говорить или думать о других плохо? В какие рамки ты загнал себя? Какую роль ты играешь и для кого? Если ты смотришь на себя в зеркало глазами толпы, что ты видишь? Ничего. Тебя нет. Одна шелуха.

Эти двое людей, что живут внутри тебя. Все эти люди внутри тебя, как ты с ними уживаешься, когда один хочет напиться, другой уйти в монастырь, третий танцевать, а четвертый перестать задаваться всеми этими вопросами и начать жизнь сначала? Кому ты даешь право голоса - не тому ли, кто вызывает одобрение толпы?
Внутри тебя столько людей, сколько звезд на небе, и каждый хочет что-то сказать, и каждый считает что прожить эту жизнь должен непременно он. Прими их всех, дай им всем право быть, жить и существовать. Приняв их, ты дашь им возможность объединиться для общего дела, и тогда, возможно, что-то сдвинется с мертвой точки, ты что-то про себя поймешь.
Отрицая плохое в себе, ты убиваешь и хорошее. Одно без другого невозможно. Только ты называешь что-то плохим, а что-то хорошим, пока оно не названо - оно целостно, оно из одного источника. Одного, понимаешь?
Ты начнешь учиться, только согласившись с тем, что ничего не знаешь. Ты можешь полюбить, если признаешься себе что ненавидишь. Когда-то каждому любящему пришлось признать, что он ненавидит всех, включая себя, с этого начинается любовь - к себе, к одному человеку, ко всем людям и вообще ко всему сущему. До этого она лишь слово, за которым прячутся ненависть, эгоизм и страх.
Прими свою двойственность, все свои темные и светлые стороны, и ты обретёшь понимание того, кто ты на самом деле. Не бойся тишины – услышь в ней всю правду о себе. И я обещаю, ты обретешь себя в себе, всё в себе и себя во всём, ты сольешься со всем и благодаря этому расширишься"

(из сети)
О ТРУДЕ

Джебран Халиль Джебран

Тогда пахарь произнес: Скажи нам о Труде.
И он ответил, говоря:

Вы работаете, чтобы быть вместе с землей и душой земли.
Ведь бездельничать - значит стать чужим временем года и выпасть из течения жизни, - течения, что движется величаво в бесконечность в гордом преклонении пред ней.

Когда вы работаете: вы становитесь флейтой, в сердце которой шёпот часов превращается в музыку.
И кто из вас хотел бы стать тростником, немым и молчаливым, когда всё остальное поёт в унисон?

Вам всегда говорили, что работа - это проклятие и физический труд - это несчастье.
Но я скажу вам, что когда вы работаете, вы осуществляете часть самой заветной мечты земли, порученной вам, когда эта мечта только лишь родилась.
И, занимаясь трудом, вы по-настоящему любите жизнь, потому что любить жизнь через труд - значит близко узнать самые сокровенные секреты жизни.

Но, если вы в своих муках боли называете рождение - бедствием и работу для поддержания тела - проклятием, написанным на вашем лбу, тогда я скажу вам, что только в поте лица смоете вы то, что там начертано.

Вам говорили, что жизнь - это тьма, и в своей усталости вы повторяли то, что было сказано раньше усталыми.
И я говорю, что жизнь - это действительно тьма, пока не проснётся стремление.
Но любое стремление слепо, пока нет знания.
Но и знание любое бесполезно, пока нет труда.
Но и труд любой пуст, пока нет любви.
И только когда ты с любовью работаешь, ты соединяешь себя с собой, и с другими людьми, и с Богом.

А что такое трудиться с любовью?
Это ткать ткань из ниток, тянущихся из своего сердца, так, будто твоя возлюбленная собирается носить эту ткань.
Это строить дом с любовью, так, будто твоя возлюбленная будет жить в этом доме.
Это бросать семена с нежностью и собирать урожай с радостью, будто твоя возлюбленная будет есть эти плоды.
Это значит наполнять все вещи, которые ты делаешь, дыханием твоей души.
И знать, что все великие мёртвые стоят рядом и смотрят.

Часто я слышал вас как бы говорящими во сне: "Тот, кто работает с мрамором и находит форму своей души в этом камне, благородней того, кто пашет землю. И тот, кто берёт радугу, чтобы положить её на холст на радость людям, - больше, чем тот, что делает сандалии для наших ног".
Но я отвечу, и не во сне, а всей ясностью ума середины дня, что ветер говорит с огромными дубами так же нежно, как и с самыми маленькими стебельками травы.
И велик тот, кто превращает голос ветра в песнь, что стала слаще от его собственной любви.

Труд - это любовь, которая видима.
И если ты трудишься без любви, а лишь с отвращением, будет лучше, если ты оставишь работу, и сядешь у ворот храма, и будешь просить милостыню у тех, кто работает с радостью.
Потому что, если ты печёшь хлеб с безразличием, ты печёшь горький хлеб, который насыщает только наполовину.
И если ты давишь виноград с неохотой, твоя неохота перегоняется в яд в твоём вине.
И если ты поёшь даже как ангел, но любви нет в твоём пении, ты только заглушаешь голоса дня и голоса ночи в ушах других людей.
Я переполнен чувствами. Я вновь увидел настоящее. Знаете, какое оно? Неуловимое и бесформенное. В нем тонет и теряется все, настолько большим оно кажется. Оно находится здесь, прямо сейчас. Оно во мне, через меня и по мне. Оно в моей подруге, которая предложила написать мне письмо благодарности себе. Оно в моем друге, который поделился своим большим внутренним открытием. Оно в маленькой девочке, которая подошла и взяла меня за руку. Оно в музыке, что играет сейчас на фоне. Оно в чашке чая. Оно течет и переливается, переплетая все вокруг. Я вижу его как свет и волны. Оно заботится обо мне каждую секунду, а когда мне кажется, что это не так – то я перестал его просто видеть.

Сегодня моя подруга сказала, что мы не имеем права не быть благодарными себе, потому что тогда мы отделяем себя от Него, не доверяем Ему, а значит не разрешаем миру заботиться о нас. Это и есть эгоизм. Не любить себя и не быть благодарным себе.

Мое тело, мои материальные ценности, мои друзья – все есть карта, путь для того, чтобы увидеть Его. И как много я трачу времени, обращая внимания на карту и забывая о настоящем. Вот, что я желаю себе в новом году – чаще поднимать взгляд с карты и смотреть в настоящее. И тогда я буду замечать любовь и душу в тебе, и тогда я буду замечать фейрверк, и тогда я буду замечать прикосновения, и тогда я буду замечать мелодию на фоне, и тогда я буду замечать тепло от заботы, и тогда я буду замечать. Когда буду разделять карту и настоящее, и быть благодарным себе за верность этому пути. А вы благодарны себе? Каково это... быть благодарным себе?
Читать и перечитывать.
Про близость с собой.

Ранним утром
Медленно-медленно
Наполняю себя собой.


https://buddhavgorode.com/intimacy-practice/
Привет. Если ты еще не знаешь, меня зовут Егиа, я сертифицированный коуч. Коучинг - это методика психологического консультирования, помогающая работать с широким спектром запросов, начиная с профессионального развития, заканчивая отношениями и духовным развитием.

На этой неделе и после праздников в январе ты можешь со мной встретиться, чтобы отпустить прошлый год, создать намерение на следующий и осознать стратегию движения к своему новому Я.

Я не обещаю, что за одну встречу ты осознаешь свой путь, но обещаю, что мы будем биться за то, чтобы услышать самые тихие ноты твоего сердца. Мы будем стучаться туда, где есть вера. Мы будем нащупывать в тумане страхов и ложных убеждений самое сокровенное, ценное, настоящее.

Это будет двухчасовая сессия, с которой ты уйдешь:
🌟с новыми осознаниями
🌟с новыми вопросами
🌟с новой ясностью
🌟с новыми чувствами
🌟с новыми перспективами

Я помогу тебе ярче светить - через себя и свое дело.

Если откликается, напиши мне или отправь этот пост другу, которому это может быть ценно. А если захочешь сделать кому-нибудь подарок или поблагодарить кого-нибудь, подари эту сессию - Путешествие к Себе ✨ Такой подарок запоминается надолго :)

@chaparyan
как-то вечером мы с Аюной сидели за компьютерами, каждый за своим. Аюна досматривала легендарный фильм “Унесенные Ветром”. Я подглядел финальную сцену, где Скарлет умоляет: «Ретт, если ты уйдешь, что мне делать? куда мне идти?” Ретт гордо произносит: “По правде говоря, дорогая, мне плевать,” — и исчезает в тумане.

я невольно прыснул от смеха. Аюна поняла мой сарказм и засмеялась тоже: “Да я знаю, она курица, но что поделаешь.”

что поделаешь?

сейчас, сто лет спустя, нам обоим смешно видеть, как показывают женщин: беспомощных и безголовых, а мужчин непременно сильных и гордых. мы выросли на таких книгах и фильмах и привыкли, что жизнь так устроена.

Аюна недавно читала книгу “Убить Пересмешника”. действие там происходит в Америке, в начале двадцатого века. там тоже место женщины в обществе подчеркнуто унизительно: «Подпольная торговля спиртным —бич негритянского квартала, но женщины и того хуже! Опять, как в нашей церкви, я услыхала, что женщины грешны и нечисты, —видно, все священники только об этом и думают.”

но, позвольте, кто назвал женщину нечистой? мужчина, других здесь нет.

зачем? из страха перед ее силой.

женское начало, темное, неистовое, хаотичное, бесстыдное, притягивающее, непостижимое. человек всегда боялся темноты и старался ее познать, но в какой-то момент, похоже, ему это надоело, и он решил от нее избавиться. женское начало, проявленное через природу, через мистерию и, собственно, саму женщину, было объявлено греховным и нечистым. так начался патриархат.

патриархат – это когда свет побеждает тьму.

здесь я хочу спросить, а что предложил взамен мужчина, захватив этот мир?

поэт и философ Роберт Блай сказал, что с тех пор, как человек провозгласил, что разум это свет, «все что осталось за пределом разума стало мокрым, вагинальным, уродливым, полным глупости и ночи. Природа – это сырая пещера, где живет смерть.”

когда мужчина заклеймил и вытеснил все женское, он предложил миру свою утробу, сухую и светлую — лампочку Эдисона.

с тех пор мужчина может родить только лампочку в разных ее формах. от паровоза до айфона, от ракеты до искусственного интеллекта — одни лампочки, сухие и светлые. вершина мужского творения – атомная бомба. супер сухо, аж обжигает, супер светло, аж ослепляет.

энергия мужчины не тратится на контакт с женским, он не тратит ее на зачатие, ему больше не нужна женщина, он рожает из себя, как из ребра, накапливая эту энергию в лопающихся от натуги мышцах или мозгах.

нет сырости и темноте. нет пещерам. нет вагине. мы настроим еще городов из бетона, мы полетим на марс, мы завалим мир роботами, нашими уродливыми детьми. сухо и светло.

Роберт Блай пишет: “Если мужчина спит, его энергия закольцована внутри, и он порождает машину.»

хватит.

честно скажу, и вызову этим бурю негодования, мне неинтересно в патриархате. это мужской мир, и он слишком плоский. мои героем не может быть Илон Маск и Стив Джобс, производители лампочек. скучно. я хочу темноты. хочу неизвестности. хочу влажности и страха. хочу диких плясок в полнолуние. хочу шагнуть за край.

свет рождается из тьмы. красивый могучий дуб прорастает из-под темного таинства земли, новая жизнь появляется из темной мокрой утробы. темнота и сырость хранят и рождают, такова их природа.

пусть будут лампочки, и пусть к ним добавятся звездочеты, ведьмы, драконы, легенды, травники, мистерии, телепатия, алхимия. пусть мужское и женское сольются вместе в танце равной взаимозависимой любви. тогда Скарлет не будет задаваться дурацким вопросом, что ей делать с уходом мужчины, а мужчине будет незачем уходить.

- Александр Баранов
Знаешь, мне легче любить тебя, когда ты разрешаешь себе быть собой.
Мне легче любить тебя, когда ты не злишься и не защищаешься.
Мне легче любить тебя, когда ты легко можешь засмеяться и легко заплакать.
Мне легче любить тебя, когда ты удивляешься мелочам.
Мне легче любить тебя, когда ты говоришь просто, как есть.
Мне легче любить тебя, когда радуешься любой погоде.
Мне легче любить тебя, когда ты не стесняешься обнимать меня и других.
Мне легче любить тебя, когда ты не боишься показаться глупым.
Мне легче любить тебя, когда ты находишь хорошее в любом человеке.
Мне легче любить тебя, когда ты заботишься о растениях и животных.
Мне легче любить тебя, когда ты можешь легко сорваться с места.
Мне легче любить тебя, когда ты можешь начать прыгать, бегать и танцевать в любой момент.
Мне легче любить тебя, когда ты заботишься о своих родителях и близких.
Мне легче любить тебя, когда ты говоришь о своих чувствах.
Мне легче любить тебя, когда ты любишь себя.
А вообще, я всегда люблю тебе. Но иногда мне легче любить тебя.