Женский сексолог

@wildfeminine Нравится 0

Канал сексолога Юлии Етткандт (@juliajettkandt) о любви, сексуальности и отношениях.
Информация, советы, упражнения, консультации.
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Для взрослых


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Для взрослых
Добавлен в индекс
15.01.2018 12:01
Последнее обновление
26.05.2019 03:22
реклама
Telegram Analytics
Самые свежие новости сервиса TGStat. Подписаться →
Шедевры рекламы.
-30% скидка на размещение. Активная аудитория. Купить →
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
1 305
подписчиков
~687
охват 1 публикации
~360
дневной охват
~28
постов / месяц
52.6%
ERR %
7.97
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
30 упоминаний канала
1 упоминаний публикаций
0 репостов
Telegram каналы
Любовный союз
Money Channel
Money Channel
🎀 Годные девчонки
Money Channel
Money Channel
Money Channel
Новые каналы
КаталогRU
SUP
90/60/90
Психология секса
Имеет смысл
Инструменты счастья
Может Каждый
Психология Секса
КаталогRU
Дядюшка Фрейд
15 минут
Психология
Психология
Каналы, которые цитирует @wildfeminine
Имеет смысл
Инструменты счастья
Может Каждый
Нелюбовь
15 минут
15 минут
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Друзья, завтра 19.05 в 21:00 мск жду всех на бесплатном вебинаре "Три секрета интимной гимнастики".

Я провожу этот вебинар уже 4й раз и каждый раз убеждаюсь, что насколько нужна эта информация.

Даже если вы не собираетесь проходить курс интимной гимнастики (о котором я, кончено, расскажу тоже) имеет смысл прослушать теорию. Чуть ниже объясню почему.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Но сначала программа:
⠀⠀⠀⠀
1. Что такое интимные мышцы? Поговорим об анатомии.
Вы узнаете, какие мышцы относятся к интимным. Почему так важна диафрагма. Что такое брюшное давление. Есть ли влагалищные кольца? Какие именно мышцы сжимают влагалище?

2. Как научиться чувствовать разные мышцы. Практика изоляции.
Вы сделаете простые упражнения, которые позволяют сознательно управлять каждой мышцей отдельно, не вовлекая остальные мышцы, и поймете, почему изоляция - обязательное условие эффективной тренировки интимных мышц.

3. Как снять хроническое напряжение мышц тазового дна
Практика расслабления. Спазмированная мышца работать не может. Чтобы мышца могла хорошо сократиться, она должна "уметь" расслабиться. Вы сделаете простое упражнение на расслабление мышц тазового дна, которое в разы повышает эффективность тренировки.

4. Что делать нельзя? Техника безопасности.
Вы узнаете очень важные правила, которые, надеюсь, начнете использовать при тренировках и в повседневной жизни. Очень часто мы даже не догадываемся, что самые простые и банальные привычки просто опасны и могут привести к опущению органов малого таза.

5. Лучшее упражнение на тренировку ИМ. Практика силы
Вы освоите самое эффективное упражнение, которое вместе с расслаблением и изоляцией даст вам возможность полностью управлять влагалищным сжатием.

6. И у нас будет РОЗЫГРЫШ!
В прямом эфире вы сможете выиграть участие в курсе "Интимная гимнастика", который начинается 26.05

Пункты с 1-го по 5-й построены так, что вы узнаете очень простые базовые вещи, которые сможете применять каждый день. Это наше женское здоровье! И давать эту информацию нужно еще в школе. Но пока школьная система до этого дойдет, боюсь, у нас внуки вырастут :-((
Читать полностью
Участница одного из прошлых потоков программы “Жизнь как наслаждение” поделилась фразой, которую ей сказал муж:

- Эта программа - лучшее вложение средств из всего того, чему ты обучалась. Пожалуйста, продолжай!

И это не удивительно. Когда в отношения возвращается секс и наслаждение - это огромный бонус, энергетический скачок, который ощущается очень остро.

И да, самый частый запрос в моей работе - как вернуть страсть в отношения?

Несколько недель назад я проводила эфир “Внутренняя Гейша. Как вернуть страсть в отношения”, где мы подробно разбирали подсознательные процессы потери желания. И говорили о том, как воскресить Внутреннюю Гейшу с помощью инициационной терапии.

Но есть и другой путь. Через телесные практики, через раскрытие сексуальности. Этим путем мы идем в программе “Жизнь как наслаждение”.

Если вы вместе много лет, если вы лучшие друзья и партнеры. но вам больше хочется посмотреть вместе сериал, а не заняться сексом - это не нормально! Так не должно быть. Да, первоначальная страсть уходит, гормональный взрыв не может длиться вечно. Но желание остается. И если оно пропало, нужно бить тревогу.

Получается, такая странная история, когда все хорошо, жаловаться не на что, почему-то хочется плакать. И очень страшно, что ничего не изменится.
С одной стороны, даже представить себе не возможно, что так будет продолжаться до конца. С другой стороны, понятно, что если ничего не делать, вылезти из болота скоро будет невозможно.

В программе “Жизнь как наслаждение” мы будем ЗАЖИГАТЬ себя - чтобы вокруг нас всегда было яркое и вибрирующее поле сексуальности.

Если вы хотите вспомнить себя как страстную и чувственную женщину и возродить огонь в ваших отношениях, сейчас - самое время оставить заявку! Нажимайте на кнопочку "Узнать о программе"
Читать полностью
- Мне уже 30/35/45, у меня с сексом все неплохо, но я уверена, что есть что-то большее, что я пока в себе не раскрыла. Хочу это сделать в программе.

Я улыбаюсь, киваю, говорю:
- Да, конечно, прекрасный запрос.

А внутри радостно прыгает моя внутренняя жрица любви (или жрицы не прыгают?).

Потому что еще один человек хочет себя ИССЛЕДОВАТЬ! Хочет открыть тайну секса не для какой-то утилитарной прикладной цели, а для самого важного - для собственного развития.

Такие беседы у меня происходят на вступительных интервью к программе "Жизнь как наслаждение: курс раскрытия чувственности и сексуальности". Это 15-20-ти минутные он-лайн встречи, на которых мы знакомимся с участницей и обсуждаем ее запрос на программу. И только после такой беседы принимается решение, идти в программу или нет.

К моей огромной радости, запрос на исследование своей сексуальности - один из самых частых. И это вполне логично. Можно бесконечно изучать сексуальные техники, применять их с разными партнёрами, но так и остаться с ощущением, что секс — это нечто большее. Как будто каждый раз чего-то не хватает, и дело здесь не во внешних обстоятельствах.

Сексуальность затрагивает все уровни человеческого существования: телесный, эмоциональный, духовный. Если не все они включены, вас преследует ощущение, что есть в сексе что-то ещё, что никак не удается ухватить.

На программе мы идём вглубь себя, ИССЛЕДУЕМ карту своей сексуальности, заполняем белые пятна на всех уровнях и эти уровни согласовываем.

Программа начинается уже 16.04 во вторник. Подробности и запись на предварительную встречу в кнопочке "Узнать о программе"
Читать полностью
И сегодня у нас прекрасный миф №3 об оргазме:
мастурбация - это для одиноких и несчастных.

Мастурбация – это сакральный процесс соединения с собой, с собственным пространством наслаждения. Это пространство формируете вы сами. И только вы. Мужчина приходит уже в это готовое пространство. Тот мужчина, который соответствует вашим вибрациям. Вот почему так важно разобраться, как вы относитесь к мастурбации и к своему телу.

Само слово в нашей культуре звучит официально-грубо. На мой взгляд, имеет смысл придумать аналог, свободный от контекста. Но пока ничего красивого не придумалось, будем использовать термин, как он есть. Потому что об этом важно говорить.

Вот какие убеждения про мастурбацию я встречаю во время работы с клиентами:
- Если у меня есть партнер, мне это не нужно.
- Не хочу себя трогать, это дело мужчины.
- Мастурбация – удел несчастных женщин, у которых никого нет.

Снова во главу угла ставится мужчина. И свое удовольствие женщина рассматривает только через призму. А ведь мастурбация – естественная и необходимая часть сексуального развития человека. С её помощью мы исследуем себя и свою сексуальность, а также развиваем её. Без мастурбации невозможно полностью раскрыть свой сексуальный потенциал. Во влагалище есть так называемый «резерв» нервных окончаний, который активируется при определенных условиях именно во время мастурбации.

Если вы думаете о мастурбации как о чём-то странном, ненужном или стыдном, задайте себе такие вопросы:

- если вам не нравится прикасаться к себе и доставлять себе удовольствие, почему мужчина захочет это делать?

- если вы сами не знаете свое тело и как доставить себе удовольствие, откуда мужчина узнает об этом?

- если вы отдаете ответственность за свой оргазм мужчине, как это повлияет на ваши отношения?

- если отсутствие партнера вы приравниваете к несчастью, как вы сможете быть счастливы с партнером?

А как же популярное мнение о том, что привычка к мастурбации мешает оргазму с мужчиной?

Действительно, бывает так, что женщина осваивает один-единственный способ получения удовольствия (душ, сжатие ног, мастурбация во время просмотра порно и т.п.) и много лет его использует. Формируется очень устойчивая нейронная связь между именно этим способом стимуляции и оргазмом. И никакие другие способы стимуляции, в том числе половой акт, к оргазму не приводят. Это похоже на накатанную колею, из которой очень сложно выбраться.

Проблема тут не в самой мастурбации, а в отсутствии вариативности. Что делать в таком случае? Выстраивать новые «колеи» – нейронные связи. Развивать другие зоны, использовать разные виды стимуляции. Процесс требует терпения, последовательности и методичности.

В программе «Жизнь как наслаждение» для решения этой задачи мы используем практику интимного самомассажа (ИСМ). Начало уже совсем скоро, нажимайте на кнопку и и записывайтесь на предварительную встречу.
Читать полностью
МИФ №2. Просто нужно найти правильного мужчину.

Ах, какой это сладкий и любимый женщинами миф. Как приятно представлять, что мужчина – это такой волшебник, который все сделает: куда нужно нажмет, где необходимо погладит. И вот оно удовольствие! Удобно, не правда ли? Никакой ответственности. А если что-то пошло не так – просто это был не тот мужчина.

Так проявляется детское желание встретить прекрасного принца, упасть в его объятия, чтобы он взял на руки и понес по жизни, сдувая пылинки... Вырастая, мы не меняем концепцию, а просто добавляем требование шикарных оргазмов.

Предполагаю, что такое чудо чудесное действительно бывает, если совпадут вместе несколько важных условий:

- вы на одной волне с этим мужчиной – физически, эмоционально и ментально.

- мужчина хорошо понимает женскую сексуальность – возможно, его обучила предыдущая партнерша, достаточно похожая на вас.

- вы уже чувственны и оргазмичны, у вас нет травм и блоков на тему сексуальности.

Представим, что вы на одной волне – потому что если этого нет, то зачем вообще отношения с таким мужчиной? Если вы хорошо знаете, что вам нравится, как доставить вам удовольствие, не стесняетесь себя, то не так уж и важно, насколько опытен ваш мужчина. Уверяю вас, вы вместе довольно быстро найдете путь к вашему оргазму.

А если наоборот? Мужчина – искусный любовник, а женщина закрыта и не уверена в себе, не знает, что ей нравится и доставляет удовольствие. Увы, если у вас нет контакта со своей сексуальностью, то вероятность, что мужчина совершит чудо, близка к нулю. Ваша скованность и отсутствие реакции быстро охладят его пыл. Он начнет напрягаться, пытаясь понять, что он делает не так. Интересоваться, как сделать лучше. Как вы ему ответите, если сами не знаете, что для вас лучше?

Давайте уже признаем: за свой оргазм мы отвечаем сами! И в это действительно стоит вложиться временем и ресурсами. Для тех, что готов взять ответственгость, 16.04 начинается курс "Жизнь как наслаждение". Еще можно успеть!

Нажимайте на кнопку "Подробнее о курсе", смотрите программу и записывайтесь на предварительную встречу.
Читать полностью
Через две недели стартует большой 20-ти недельный курс "Жизнь как наслаждение". А значит, здесь на страничке, мы будем говорить об оргазме! Начнём с серии публикаций о самых распространенных мифах о женском оргазме.

МИФ №1: оргазмы бывают вагинальные и клиторальные

Скажите, рассматривали свой клитор? Смотрели в зеркало на вульву, большие и малые половые губы? Если вдруг нет, срочно посмотрите! Я не шучу. Многие женщины не очень представляют, как выглядит клитор и где он находится. Не стесняйтесь, берите зеркало, уединяйтесь и изучайте.

Ученым тоже довольно долго не приходило в голову изучить клитор. А когда в 90-х годах 20-го века сделали первое МРТ клитора, обнаружился большой сюрприз: та горошина, которую мы обычно называем клитором, оказалось всего лишь его головкой. Вершиной айсберга. А само тело клитора, которое и обнаружили с помощью МРТ, прячется внутри тела и достигает в длину 8-10 см.

И это еще не все сюрпризы. МРТ показало, что по форме клитор напоминает медузу с щупальцами. Эти щупальца назвали ножками. И представляете, расположение этих ножек внутри тела у каждой женщины свое, уникальное. У кого-то ножки прижимаются к стенке влагалища, у кого-то чуть ее касаются, а у кого-то они вообще далеко.

Вот теперь можно объяснить, что такое вагинальный оргазм. Может быть, вы уже догадались? Вагинальным оргазмом называют оргазм, полученный при стимуляции ножек клитора через стенку влагалища во время фрикций. У тех счастливиц, у которых ножки клитора плотно прилегают к стенке влагалища, стимуляции много, оргазм от фрикций приходит легко и быстро. Чем дальше ножки и чем меньше площадь соприкосновения со стенкой влагалища, тем меньше стимуляции.

Есть еще один важный анатомический момент. Чем меньше расстояние от головки клитора до входа во влагалище, тем больше стимуляции получает клитор при половом акте. И возникает ощущение, что оргазм влагалищный.

Но нет... все оргазмы по своей природе клиторальные. А вот входящий импульс может поступать от стимуляции самых разных зон: головки клитора, влагалища, ануса, груди, губ и эрогенных зон.

В субботу 6-го апреля я проведу бесплатный вебинар "Анатомия и психология оргазма". На вебинаре будем говорить подробнее о "вагинальном" оргазме. Нажимайте на кнопочку "Хочу на вебинар", чтобы получить ссылку!
Читать полностью
Меня постигло озарение! Никак не могла кратко сформулировать, чем я занимаюсь. Коучинг, сексология, инициационная терапия, трансформационные сессии. Ни одно описание полностью не отражало сути. И вот после вчерашнего поста я поняла, что все, что я делаю, направлено на исцеление и раскрытие той нашей части, которая называется Внутренняя Любовница (она же Внутренняя Гейша).

Как вам такое описание: "Исцеляю, раскрываю и поддерживаю вашу Внутреннюю Любовницу"?

А теперь продолжим разговор про то, что же делать, если Внутренняя Любовница не в лучшей форме.
Если привычные бытовые способы восстановления ее сил уже не работают.

На помощь нам придет Инициационная терапия мужской и женской зрелости (ИТ). Прекрасный терапевтический метод, созданный Татьяной Василец (inits-terapiya.ru). ИТ рассматривает внутренний мир человека, как систему из 14 арехтипических функций. Это позволяет наглядно увидеть, какую внутреннюю работу необходимо провести, чтобы Внутренняя Гейша заработала по-настоящему.

Шаг 1. Укрепить мужское начало.
У большинства из нас слабый или незрелый Внутренний Мужчина. Это значит, что в мужской стрежень личности не работает в полную силу. Но мы живем, работаем, развиваемся, достигаем свои цели в социуме. Какая часть психики несет эту нагрузку, если мужская часть не справляется? Конечно, женская.

Шаг 2. Разгрузить женское начало.
У нас две архетипических функции, которые берут на себя мужскую нагрузку, если мужское не справляется. Это - Внутренняя Ведьма и Внутренняя Амазонка. Так работает древний механизм, заложенный в нашей психике. Женское должно выжить в любом случае. В результате формируется так называемый Гиперматеринский комплекс, который оттягивает все силы и внимание на себя. И на Гейшу ничего не остается.

Как гиперматеринский комплекс проявляется в жизни? Усталость, страхи, отсутствие времени на себя. Уходят из жизни радость и удовольствия, появляется потребность в контроле, раздражительность, недовольство. Чем сильнее эти признаки, тем хуже чувствует себя Внутренняя Гейша.
Работа в Ведьмой и Амазонкой дает мгновенные позитивные изменения в жизни женщины. Но они будут стабильные только если мужской стержень достаточно крепкий. После этого можно переходить уже к работе с Гейшей.

Шаг 3. Исцелить и наполнить энергией Внутреннюю Гейшу.

Подробно обо всем этом мы поговорили в прямом эфире. Кто еще не слушал, нажимайте на кнопочку "Послушать эфир" и слушайте в записи.
👍 10
👎
Читать полностью
Однажды, когда дочка моя была еще совсем маленькой, в разговоре с психологом я упомянула, что поправилась на 5 кг. Она меня искренне спросила: "Разве это не нормально поправиться, когда у тебя маленький ребенок?". Меня тогда этот вопрос очень возмутил. Конечно, это не нормально. Если у меня ребенок, это не значит, что я должна чувствовать себя теткой.

Теперь я понимаю, что лишний вес был следствием того, что моя Внутрення Любовница не получала должного внимания. В нашей культуре считается нормальным, что когда мы выходим замуж и рожаем детей, мы переключается на роли жены и матери и теряем контакт с Внутренней Любовницей.

А потом мы удивляемся: "Как же так, у меня прекрасные отношения с партнером. Мы друзья, родители, компаньоны... все, что угодно, но только не любовники".

Популярные журналы дают нам советы: оденьте красивое белье, зажгите свечи, выпейте вина. Я думаю, что и без умных статей понятно, что старые треники и пук на голове никак не способствуют возникновению страстного желания. Но проблема так не решается.

Есть книжка про француженок, не помню точно, как она называется (и не знаю, правда ли там написана), но несколько моментов из этой книги очень хорошо иллюстрируют проблему.

1. Француженки никогда не прекращают флиртовать. Как со своим мужем, так и с другими мужчинами.

2. Француженки регулярно выходят с мужем и друзьями "в свет". Ведут активную социальную жизнь.

3. Через 2 месяца после родов гинеколог спрашивает женщину "Как у вас с сексом?". И отправляет на гимнастику для восстановления интимных мышц.

4. Раз в месяц родители оставляют детей бабушкам-дедушкам и уезжают вдвоем в на выходные.

5. Французы не спят с детьми в одной кровати больше 2-3 месяцев.

Женщина, которая живет в такой культуре, не теряет состояние Любовницы. Даже когда выходит замуж. Даже когда рожает 1-2-3 детей. У нас, к сожалению, все ровно наоборот. И француженками нам не стать :-(((

Но состояние Любовницы в себе восстановить необходимо! Об этом в следующем посте.

P.S. в воскресенье провожу прямой эфир на эту тему. Нажимайте на кнопочку, записывайтесь!
👍 24
👎 1
Читать полностью
Последнее время у меня целая вереница клиентов с запросом: "У нас все отлично, мы прекрасная пара, любим друг друга, но вот секса почему-то почти нет".

Мы все воспитаны на сказках, где хэппиендом назначалась свадьба главных героев. Любовь - препятствия - свадьба. Таков сказочный рецепт счастья. В современном мире напрямую этот рецепт не работает. Почему?

Когда мы встречаем мужчину, на сцену выходят Любовница и Любовник. Мы видим друг друга, мы общаемся через призму этих архетипических функций. Постепенно мы можем стать близкими друзьями. И тогда у нас появляются 2 роли: подруга и любовница. Представим, что мы поженились. К первым двум ролям добавилась роли жены и мужа. Так постепенно мы становимся ближе и ближе, все больше наших частей, не имеющих отношения к сексу, начинают участвовать в отношениях. Потом рождаются дети. Включаются мощнейшие роли матери и отца.

Что же происходит с Любовницей и Любовником? На них просто не хватает внимания и энергии. Если специально ничего не делать, то они все больше и больше оттесняются на второй план. Как это проявляется? Почему-то хочется больше посмотреть сериал вместо занятий любовью. Почему-то хочется дома ходить во фланелевой пижаме, а не в шелковом пеньюаре. Почему-то вечер или выходные для двоих никак не удается организовать, зато поехать с детьми в лего-центр - легко!

Можно сказать, что любовь со временем из любви страстной (влюбленность + страсть) превращается в любовь дружескую (любовь + близость). Я думаю, что раньше такое положение вещей всех утраивало. Никто не ожидал страстного секса в супружестве. Наш век принес совершенно новые ожидания. И необходимость решать проблему с сексом в длительных отношениях.

В воскресенье проведу прямой эфир на эту тему. Нажимайте на кнопочку "Хочу эфир" и записывайтесь!
👍 19
👎 1
Читать полностью
Как тренировать интимные мышцы, чтобы получить пользу и не навредить здоровью?

Конечно, вы слышали про упражнения Кегеля! И, наверное, делали их какое-то время. Но особых результатов не заметили, и энтузиазм быстро пропал. А может быть, вы даже купили вагинальные шарики или модный тренажер для мышц тазового дна? И он уже пару лет пылится в тайном ящике комода?

Работать с интимными мышцами поначалу действительно непросто! С бицепсом все ясно: сократил - увидел результат. А что происходит внутри, когда вы делаете упражнения Кегеля? Без специальной подготовки это понять невозможно. Более того, неправильная работа с тренажерами или грузами может привести к опущению органов малого таза.

"Все так сложно", - скажете вы... Но что же делать, если гинеколог рекомендует упражнения Кегеля? Что делать, если после родов влагалище уже не такое, как прежде? Если хочется яркого секса, страсти, желания?

На самом деле все не так плохо.

Интимные мышцы тренировать достаточно просто, если знать всего 3 секрета:
1) Как устроены интимные мышцы
2) Как интимные мышцы расслаблять и изолировать
3) Чего нельзя делать ни в коем случае

Об этом я расскажу на праздничном вебинаре "Три секрета интимной гимнастики" 8-го марта в 14:00 мск. Вы сразу начнете тренировать интимные мышцы безопасно и эффективно. И быстро увидите результаты!

Вы узнаете, какие мышцы относятся к интимным. Почему так важна диафрагма. Что такое брюшное давление. Есть ли влагалищные кольца? Какие именно мышцы сжимают влагалище?

Вы сделаете простые упражнения, которые позволяют сознательно управлять каждой мышцей отдельно, не вовлекая остальные мышцы, и поймете, почему изоляция - обязательное условие эффективной тренировки интимных мышц.

Вы поймете, как снять хроническое напряжение мышц тазового дна и сделаете простое упражнение, которое в разы повышает эффективность тренировки.

Вы будете знать важные правила, которые начнете использовать при тренировках и в повседневной жизни. Очень часто мы даже не догадываемся, что самые простые и банальные привычки просто опасны и могут привести к опущению органов малого таза.

Вы освоите самое эффективное упражнение, которое вместе с расслаблением и изоляцией даст вам возможность полностью управлять влаглищным сжатием.

А также на вебинаре будут приятные подарки и розыгрыш одного места на бесплатное участие в 3-х недельном курсе "Интимная гимнастика".

Обязательно приходите на вебинар, если вы:
- хотите чтобы в вашей жизни было больше желания и страсти!
- не получили никакого результата от упражнений Кегеля и хотите понять, как тренироваться правильно
- хотите восстановить интимные мышцы и влагалищный объем после рождения ребенка
- чувствуете, что нужно заново открыть ваш источник сексуальности

Сексуальная энергия - это не только про секс. Сексуальная энергия - это энергия жизни. Если она заблокирована, мы не живем, а существуем. Интимная гимнастика - самый простой способ разблокировать поток сексуальной энергии. Если чувствуете, что вам это нужно, не откладывайте, начинайте прямо сейчас!

Если вы не можете быть в эфире в 14:00 8-го марта, все равно оставьте заявку, мы пришлем запись вебинара всем, кто зарегистрировался.
Читать полностью
https://youtu.be/6SfZwIlKRKI

Женский оргазм до сих пор является достаточно загадочным явлением. В 20-м веке ученые-сексологи очень подробно изучали мужскую сексуальность, но почему-то им не приходило в голову изучать женщину. Никто не думал, что женская сексуальность может работать по-другому. Изучать женщину сложнее, ведь у мужчин все снаружи, а у женщин все скрыто. Тем не менее, 21-й век принес нам очень интересные открытия, которые в корне меняют представления о женской сексуальности и о женском оргазме.

К сожалению, новые знания пока досупны очень узкой группе профессионалов. Популярная литература заполнена устаревшими концепциями времен дедушки Фрейда (он был великий ученый, но за 100 лет многое поменялось).

Я убеждена, что мы (и женщины, и мужчины) должны занть, как мы устроены, что надо делать для получения сексуального наслаждения.

Поэтому я записала небольшую видео-серию, в которой рассказываю, как устроен наш чудесный и загадочный женский оргазм.

В первом видео мы поговорим о трех самых распространенных и (внимание!) вредных мифах о женском оргазме.

Миф №1 говорит нам, что клитор - это маленький бугорок чуть выше отверстия уретры. Ученые доказали, что знаменитый бугорок - это всего лишь маленткая часть клитора. А сам клитор расположен внутри тела и по размерам сравним с мужским пенисом.

Миф №2 настаимвает на том, что вагинальный оргазм - это оргазм зрелой женщины. А клиторальный оргазм - это незрелый оргазм. В этом мифе неверно все. От начала и до конца. И основная мысль и термины "вагинальный" и "клиторальный" оргазмы.

Мир № 3 утверждает, что у женщин во влагалище есть волшебная точка Джи, которая практически запускает нас в космос. Только найти её нужно. У этого мифа есть некое основание, но в целом все совсем не так.

Во втором видео мы говорим о влиянии подсознания на женскую сексуальность, чувственность и оргазмичность.

Подсознание в миллионы раз сильнее сознания. Оно обладает в тысячи раз большей скоростью реакций. По сути, оно нами управляет.
Мы не знаем, какие программы на тему сексуальности хранятся у нас в подсознании. Но мы можем это косвенно это определить по тому, как наша сексуальность проявляется:
- если легко приходит оргазм, если сексуальная жизнь радует, если нет фрустрации на эту тему - все в порядке.
- если сексуальность недостаточно раскрывается, нет оргазма, не нравится ваш партнер – это это явный признак того, что в вашем подсознании есть программы, которые не дают вашей сексуальности раскрыться на 100%.

В третьем видео мы рассмотрим интимную гимнастику и интимный самомассаж - две техники развития женской сексуальности и чувственности. Об интимной гимнастике вы, скорее всего, уже слышали. Это практика тренировки интимных мышц. Второй метод более редкий, его используют в работе сексологи - интимный самомассаж.

Как понять, какой метод самый эффективный для вас? Что общего и в чем различия у интимного самомассажа и интимной гимнастики?

Переходите по кнопке "Хочу смотреть видео-серию" и вам на почту сразу придет ссылка для просмотра видео!
Читать полностью
Готовлюсь к курсу по интимной коммуникации. И вот что я поняла: курс нужно переименовать в "Игра-практикум для любящих пар" и вот почему - с одной стороны мы будем делать глубокие и красивые практики, с другой стороны почти все задания будут в форме легкой и приятной парной игры.

Если у вас все хорошо, вы в самом начале отношений - на курсе вы исследуете и лучше узнаете друг друга, пройдете через иллюзию влюбленности и познакомитесь по-настоящему включите в жизнь практики, которые никогда не дадут вашей страсти угаснуть.

Если у вас все хорошо, но у вас маленький ребенок или вы прошли через напряженный стрессовый период, ваше внимание было поглощено другими делами, роли жены, хозяйки, матери вытеснили роль любовницы, а у вашего партнера любовник уступил место мужу и отцу - на курсе вы вернете свежесть чувств и ощущений, снова станете просто мужчиной и женщиной, которые наслаждаются сексом друг с другом.

Если у вас все хорошо, но вы уже так долго вместе и стали так близки, что в отношениях не хватает свежего ветра, как раньше уже не очень работает, а как по-другому вы не знаете, ваша близость происходит по одному и тому же сценарию и не получается привнести разнообразие - на курсе вы познакомитесь заново, узнаете друг друга с новых сторон и вернете страсть и ощущение новизны.

Курс будет проходить в закрытой группе в телеграме. Длительность курса 3 недели.

В основе курса 5 заданий:

1. Задание №1: вы исследуете свои желания и потребности. Это задание вы выполняете в течение дня, для него не нужно выделять специально время.

2. Задание №2: вы научитесь выражать свои желания и слышать друг друга. Вам понадобится 30-40 минут в день, когда вы можете быть вдвоём и вас не побеспокоят.

3. Задание №3: вы будете просить друг друга об определенных прикосновениях и ласках, научились принимать отказ и находить компромисс. Вам понадобится 30-40 минут в день, когда вы можете быть вдвоём и вас не побеспокоят.

4. Задание №4: вы создадите пространство сотворчества в сексуальной близости. Когда вы оба и принимаете и отдаете, и слушаете и проявляете себя. Эту практику нужно будет повторить 3 раза за неделю. Вам понадобится 1-1,5 часа

5. Задание №5: сделаете прекрасную парную тантрическую практику, которая выведет ваши отношения на совершенно иной уровень. На эту практику лучше оставить около 2х часов. Это "Гранд-финале" нашего курса.

В группе в Телеграме я буду поддерживать, отвечать на вопросы и помогать, если возникнут сложности. Стоимость для первого потока минимальная - 40 евро. Стартуем уже во вторник 26.02!

Чтобы записаться или задать вопрос, переходите по кнопочке внизу.
Большую группу я набирать не хочу. Места пока есть, но сильно ограничены.

P.S. А когда у вас в сексуальных отношениях с партнером все хорошо, вы думаете о том, как это состояние сохранить? Как сделать так, чтобы с годами и близость и страсть увеличивались? Если да, то что делаете?
Читать полностью
На моем канале нет рекламы. Но иногда я встречаю в Телеграме уникальных людей, которые мне созвучны и каналы которых мне искренне нравятся. Буду иногда с вами делиться.

Моя коллега психолог Юлия ведет канал "Свой личный психолог". Она пишет только о том, через что прошла сама. Как пережить предательство и деструктивные отношения, измену и жизнь в нищете, как похудеть на 7 киллограм без диет и спорта. Юлин канал живой и скренний, ее тексты хочется читать. От души рекомендую!

Подписывайся на Юлю @psychologyou.
Читать полностью
Мне часто говорят женщины на сессиях "Меня не устраивает то, что происходит в нашей интимной жизни. Но я не знаю, как что-то изменить. Мы все меньше и меньше понимаем друг друга. Я все меньше хочу с ним секса. Раньше было лучше, а теперь прямо совсем тоскливо. Лучше сериал посмотреть".

Отношения - живая субстанция. Они никогда не стоят на месте. Если мы в них не вкладываем душу, внимание, энергию - они деградируют. То, что работало автоматически в конфетно-букетный период, уже не будет работать, когда мы 5 лет вместе. Я другая, он другой, мы вместе другие. Это бесконечный процесс трансформации, который никогда не кончится. Точнее, если ничего не вкладывать, он кончится преждевременной смертью отношений.

Нет ничего хуже превращения секса в рутину. Формируется очень жесткая замороженная структура взаимодействия. Она оборачивается в одеяло из взаимных ожиданий, разочарований, обид и, в конечном итоге, охлаждения. Близость уползает из спальни в другие области жизни. Туда, где проще понять и принять друг друга. Где почва под ногами не такая зыбкая.И дальше наступает мертвая зона ожидания. Что что-то изменится, когда дети подрастут / проект закончится / будет больше денег / мы сможем уехать от родителей .... и много других иллюзий, которые уводят внимание от того, что происходит здесь и сейчас. Каждый застревает в своих ожиданиях.

Я не устану говорить, что если в любящей паре ОБА готовы к изменениям, то у них обязательно получится. Им нужно только "выдать" инструменты, как и что делать. Такие инструменты я буду давать на курсе "Интимная коммуникация", который начнется 26.03.

На курсе мы в легкой игровой форме пройдем с участниками все этапы:
- изучение собственных желаний и навык говорить о них с партнером
- навык слушать и слышать желания партнера
- навык устанавливать свои границы и уважать границы партнера
- изучим, какие прикосновения нравятся ему, а какие вам
- выстроим заново истинную зрелую близость, основанную на доверии и принятии друг друга.

Чтобы записаться, нажмите на кнопку "Хочу на курс".
👍 10
👎
Читать полностью
Скажите, есть ли у вас в отношениях темы-призраки?

Тема-призрак - это проблема в отношениях, которая живет вместе с вами и вы оба делаете вид, что её нет. Как-будто посередине комнаты лежит кучка мусора, которую все время нужно обходить, запашок такой неприятный... но все жители дома делают вид, что мусора нет.

Это может быть проблема, о которой вы про себя много думаете, но поговорить с партнером не решаетесь.

Или вы пробовали обсудить такой "призрак", но только поругались и приняли решение обходить эту провальную тему стороной.

Или вы вроде обсуждаете, на словах приходите к взаимопониманию, а как доходит до дела, там все по-старому, как будто ничего и не обсуждали.

А "призрак" никуда не уходит и продолжает вас мучить...

Есть у вас такое? Знакомо?

Какие темы у вас становятся призраками? И что вы с ними делаете?
Читать полностью
Уже завтра стартует бесплатная группа “Когда эмоции зашкаливают”, на которой мы будем учиться справляться с сильными эмоциональными состояниями (гнев, страх, обида и другими) с помощью одного из моих самых любимых методов - MCT-графики. Ещё не поздно присоединиться.

Про то, что будет в группе - чуть ниже. Пока же - 5 важных фактов об эмоциях, которые нужно осознавать:

1. Человек не существует без эмоций. Если мы живы - значит, какая-то эмоция у нас есть. Если вдруг возникает эмоционального онемение - это тревожный сигнал, что-то не в порядке. "Я ничего не чувствую" обычно означает "мне так больно, что я ничего не чувствую от боли". Знаете, такое понятие ”болевой шок”? Вот это он, только на уровне эмоций.

2. Не бывает плохих и хороших эмоций. Мы привыкли думать, что злиться, грустить, бояться - плохо. Но на самом деле нам необходим весь спектр эмоций. Страх нас оберегает, гнев помогает бороться, печаль дает возможность отпустить старое и пойти дальше. Проблема возникает, когда мы не можем прожить какую-то эмоцию и застреваем в ней.

3. Когда мы не можем пережить слишком сильные эмоции, мы их от себя прячем. То есть просто перестаем эти эмоции осознавать. Это похоже на то, как страус прячет голову в песок и думает, что его не видно.
- Ты чего такая грустная? Что-то случилась?
- Я не грустная. Все нормально.
Часто бывает, что человек правда думает, что все нормально.

4. Для того, чтобы чувствовать радость, необходимо чувствовать и гнев, и страх, и печаль. Когда мы блокируем "негативные" эмоции, мы автоматически не даем себе возможность чувствовать эмоции "позитивные". Как-будто у нас есть некий регулятор мощности эмоций с предохранителем. Все, что сильнее установленной границы, регулятор отсекает. Иногда кажется, что если оставить совсем маленький диапазон, то жить будет приятно и безопасно.
Но это страшная иллюзия. Сила эмоций остается прежней. Они бушуют за пределами нашего сознания. И потом удивляют нас болезнями, нервными срывами или "безумным" поведением.

5. Эмоции появляются у нас автоматически: мы не может предотвратить их появления. Но они возникают на основе наших убеждений. Классический пример: два человека идут ночью по Москве. Один убежден в том, что Москва - опасный город. Другой считает, что в Москве безопасно. Как вы думаете, что они чувствуют, когда идут по одной и той же улице?
Правильно! Первый испытывает страх, а второй - нет. Точно так же можно реконструировать любую эмоцию и увидеть, какие убеждения лежат в ее основе.


Так что же делать с "негативными" эмоциями: гневом, страхом, печалью и их производными? Как научиться их проживать и не при этом не дать себя разрушить?

Этим мы будем заниматься 2 недели в бесплатной группе "Когда эмоции зашкаливают".

Что будет в группе?

1. Поговорим глубже о природе эмоций. О том, какие бывают эмоции. Как сделать так, чтобы от них не прятаться. Как себя не обманывать, а четко понимать, какие эмоции я испытываю здесь и сейчас.

2. Проведем аудит ваших эмоций и эмоциональных состояний. Выделим повторяющиеся эмоции, а также ситуации, которые их запускают.

3. Сгармонизируем методом МСТ-графика по 3 ситуации из каждой группы эмоций.

4. Научимся применять метод МСТ-графика самостоятельно.

Группа начинает работать завтра, но ещё можно записаться.
Просто нажмите на кнопку "Хочу в группу"
👍 13
👎 1
Читать полностью
Друзья, меня буквально засыпали вопросами про мини-курс интимного самомассажа. Нужно срочно делать страничку. Пока соберу все ответы тут:

1. Курс состоит из 4х видео-уроков. Один урок 23 минуты и 3 урока по 5-7 минут.

2. Для занятий вам понадобится около 30 минут в день и масло виноградной косточки (или любое другое базовое масло).

3. Уроки будут размещаться в Телеграм-чате. Посмотреть вы их сможете в любое удобное вам время. В этом же чате я буду отвечать на вопросы, помогать и всячески присутствовать.

4. Так как это первый поток, то вам достанется максимум внимания. Если нужно, буду выкладывать дополнительные материалы.

5. Когда курс заработает на закрытой платформе (надеюсь, что через неделю, максимум две), вы получите доступ к платформе. Для вас доступ не будет ограничен по времени.

6. Если вы не хотите участвовать в Телеграм-чате, можно получать задания на почту.

7. Чтобы записаться, необходимо написать мне на @julajettkandt.

Уф, кажется, ничего не забыла.... Если что, спрашивайте, дополним!

P.S. что такое интимный самомассаж и для чего он - про это был вчерашний пост.
Читать полностью
ИНТИМНЫЙ САМОМАССАЖ

Одна из моих новых коротких программ, посвящена интимному самомассажу. Сейчас разберем подробнее, что это за зверь такой, кому и для чего нужен.

Кому и в каких случаях нужен интимный самомассаж?

- Если у вас есть болевые ощущения во время полового акта.
- Если вы не испытываете оргазма во время полового акта.
- Если вы испытываете только миотонический оргазм (с помощью сжатия ног).
- Если вам страшно, неприятно или стыдно дотрагиваться до своих интимных зон.
- Если вам сложно получать удовольствие, вы все время в напряжении и отвлекаетесь на разные мысли.

По сути интимный самомассаж - это САМОИСЦЕЛЕНИЕ вниманием и любящим прикосновением. Любой травматичный опыт (мама отругала за мастурбацию, первый мужчина был груб, мальчик посмеялся и отверг вашу первую любовь и многое-многое другое, что вы, возможно, позабыли) хранится в теле. Сильная эмоция, которую не было возможности прожить и выразить, никуда не исчезает, она остается в телесных блоках. И если ситуация имела отношение к сексуальности, то именно в йони она сохраняется.

Йо́ни — санскритский термин, используемый для обозначения влагалища, вульвы и матки. В буквальном переводе означает «чрево», «место рождения».

Пять пунктов, которые перечислены выше - это признаки того, что в йони скопилось слишком много болезненных блоков. Поэтому чувствительность йони не раскрылась (или закрылась в какой-то момент). Поэтому сложно быть в йони вниманием. Поэтому может быть боль.

Во время ИСМ вы переносите внимание в йони, вы дышите в йони, вы прикасаетесь (по особой системе) к йони. Вы соединяетесь со своей старой болью и отпускаете её. Поскольку это ваши руки, процесс получается бережный и постепенный. Уже через 2-3 недели вы перестаете противопоставлять себя и йони.

Что входит в практику ИСМ?
ИСМ - это многокомпонентная практика. Вы осваиваете поэтапно работу с вульвой, влагалищем, зоной Джи, эрогенными зонами. Добавляете особое дыхание и ментальные ключи. На её полное освоение нужно 3-4 месяца. Но некоторые важные результаты можно получить уже через 2-3 недели регулярной практики. Поэтому я выделила первую часть практики ИСМ в отдельный мини-курс интимного самомассажа.

Какие результаты вы получите за 3 недели мини-курса?
- уйдут болевые ощущения во время ПА (если они были).
- появится “клиторальный” оргазм (если был только миотонический).
- усилится сексуальное желание (если его не было)

Чтобы записаться, нажимайте на кнопочку ниже. Пока у курса еще нет красивой странички и формы записи, цена символическая - 12 евро.
Читать полностью
ИНТИМНЫЙ САМОМАССАЖ

Одна из моих новых коротких программ, посвящена интимному самомассажу. Сейчас разберем подробнее, что это за зверь такой, кому и для чего нужен.

Кому и в каких случаях нужен интимный самомассаж?

- Если у вас есть болевые ощущения во время полового акта.
- Если вы не испытываете оргазма во время полового акта.
- Если вы испытываете только миотонический оргазм (с помощью сжатия ног).
- Если вам страшно, неприятно или стыдно дотрагиваться до своих интимных зон.
- Если вам сложно получать удовольствие, вы все время в напряжении и отвлекаетесь на разные мысли.

По сути интимный самомассаж - это САМОИСЦЕЛЕНИЕ вниманием и любящим прикосновением. Любой травматичный опыт (мама отругала за мастурбацию, первый мужчина был груб, мальчик посмеялся и отверг вашу первую любовь и многое-многое другое, что вы, возможно, позабыли) хранится в теле. Сильная эмоция, которую не было возможности прожить и выразить, никуда не исчезает, она остается в телесных блоках. И если ситуация имела отношение к сексуальности, то именно в йони она сохраняется.

Йо́ни — санскритский термин, используемый для обозначения влагалища, вульвы и матки. В буквальном переводе означает «чрево», «место рождения».

Пять пунктов, которые перечислены выше - это признаки того, что в йони скопилось слишком много болезненных блоков. Поэтому чувствительность йони не раскрылась (или закрылась в какой-то момент). Поэтому сложно быть в йони вниманием. Поэтому может быть боль.

Во время ИСМ вы переносите внимание в йони, вы дышите в йони, вы прикасаетесь (по особой системе) к йони. Вы соединяетесь со своей старой болью и отпускаете её. Поскольку это ваши руки, процесс получается бережный и постепенный. Уже через 2-3 недели вы перестаете противопоставлять себя и йони.

Что входит в практику ИСМ?
ИСМ - это многокомпонентная практика. Вы осваиваете поэтапно работу с вульвой, влагалищем, зоной Джи, эрогенными зонами. Добавляете особое дыхание и ментальные ключи. На её полное освоение нужно 3-4 месяца. Но некоторые важные результаты можно получить уже через 2-3 недели регулярной практики. Поэтому я выделила первую часть практики ИСМ в отдельный мини-курс интимного самомассажа.

Какие результаты вы получите за 3 недели мини-курса?
- уйдут болевые ощущения во время ПА (если они были).
- появится “клиторальный” оргазм (если был только миотонический).
- усилится сексуальное желание (если его не было)

Чтобы записаться, нажимайте на кнопочку ниже. Пока у курса еще нет красивой странички и формы записи, цена символическая - 12 евро.
Читать полностью