Женские «хитрости»

Ты же женщина...

Как часто вам приходилось слышать эту фразу от кого бы то ни было? От мужа, мамы, подруги и даже малознакомых людей? У кого-то она вызывает некое смирение, у кого-то возмущение. Давайте разберемся, что за ней стоит на самом деле.

Представим, что мужчина, с которым у вас только завязываются или уже довольно долго длятся отношения, вопрошает: "А что ты мне можешь дать как женщина?" Это может звучать на свидании или в переписке, да и просто в оживленном разговоре. Но в любом случае эти слова означают одно.

Тем самым он как бы говорит: "А ну-ка продай мне себя". Уже не так корректно звучит, не правда ли? И что бы вы не ответили, это будет бессмысленно. Ну расскажите вы про себя, какая вы хорошая, но все же будет видно в действиях.

В целом за этой фразой, неважно от кого она звучит, скрывается один мотив - манипуляция. Человек хочет, чтобы вы "опомнились" и перестали выражать негативные чувства, потому что они неприятны вашему собеседнику. От вас хотят соответствия стереотипам о женщине, которая знает, когда нужно подстроится и промолчать, а когда быть развеселой хохотушкой. А вот видеть вашу другую сторону не хотят.

Какой вывод? Женщиной быть действительно непросто, постоянно приходится сталкиваться с двойными стандартами. Здесь я - вдохновительница, а здесь - профессионал; там - хранительница очага и мама, а тут - отстаиваю свои интересы.

Выручить может коммуникация. Напомните своему собеседнику, который настаивает на том, что вы должны соответствовать гендерным стандартам, что вы - в первую очередь человек, и сейчас хотите быть просто человеком, который имеет право на любые чувства и их проявления.

И в конце концов, вы здесь не для того, чтобы оправдывать чьи-то ожидания.

Признаки незрелого мужчины

1. Его отношения с родителями не имеют границ

Когда мужчина вырос, но не дистанцировался от родителей, его нельзя назвать зрелым. Особенно если он продолжает полагаться на них в удовлетворении своих эмоциональных, социальных, бытовых и финансовых потребностей.

2. У него никогда не было серьёзных отношений

Серьёзные отношения – это когда люди в равной степени несут ответственность за их развитие или прекращение. Если мужчина, рассказывая о своих прошлых отношениях, представляет себя невинной жертвой и винит в неудаче бывшую, значит он просто не умеет брать на себя ответственность за свои поступки, решения и свой выбор.

3. Он не хочет работать

Если у мужчины есть родители, жена или друзья, которые поддерживают его в финансовом плане, он может избегать работы. Если он и будет работать, то может делать это слишком халатно, и будет даже рад, когда его уволят.

4. У него нет здоровых способов справляться со стрессом

Эмоционально зрелый мужчина может заняться хобби, довериться другу или заняться спортом для снятия стресса. Незрелый может развить пристрастие к деятельности, которая способствует бегству от реальности, например, к видеоиграм или алкоголю.

5. Он не хочет помогать по дому

Незрелого человека раздражает заниматься приземлёнными аспектами взрослой жизни: оплатой счетов или домашними делами. Он может также не осознавать необходимость заботы о себе – ему нужно напоминать, что нужно чистить зубы, бриться или принимать душ.

Трудные времена

Любовные отношения могут стать оазисом в кризисные времена.

Когда в мире царит хаос, мы обращаемся к нашим партнёрам за безопасностью и стабильностью. Глобальная пандемия, экономический спад и социально-политические потрясения наслаиваются на наши повседневные проблемы.

Вынужденные отойти от привычного распорядка, мы должны вспомнить, что является действительно важным. Любовь сегодня нужна нам, как никогда.

Мы должны быть открытыми и честными с людьми, которые нам небезразличны. Нужно не бояться делиться с ними своими мыслями и чувствами, просить у них поддержки и говорить, что мы в них ценим.

Нужно быть рядом с нашими партнёрами. Нужно слушать и понимать, что они чувствуют, оказывать им поддержку как в хорошие, так и в плохие времена.

Ещё важно давать друг другу перерыв, если это необходимо, и прощать, когда наш близкий совершает ошибку.

В таком нестабильном мире нам всё труднее вкладываться в наши отношения – тратить время на то, чтобы говорить и слушать, просить поддержки или давать её.

Завалены ли мы работой и семейными неурядицами, застряли ли мы дома в условиях карантина, растущий стресс, недостаток сна и другие внешние факторы могут затруднять наши старания быть лучшим партнёром.

Даже если вы пострадали из-за текущего кризиса, вы всё равно остаётесь вместе со своими близкими. Проблемы будут всегда, но это не повод закрываться или срываться на своей семье.

Постарайтесь не ссориться по пустякам, цените людей, которые всегда рядом с вами, слушайте их, благодарите, поддерживайте и проявляйте ваши лучшие качества, чтобы помочь им справиться с неблагополучными временами.

Оправдания вашей жизни

Давайте представим женщину, которая живёт с мужчиной. Он её обижает, не обеспечивает, ведёт себя недостойно... А она говорит: «У меня дети, они так любят своего папу. Я живу с ним ради детей».

Вместо того, чтобы взять ответственность за свою жизнь, женщина использует эту отговорку, которая навсегда оставляет её в болоте собственного несчастья.

Кому бы она не рассказывала о своей несчастливой доле, все проявляют к ней лояльность, поддерживают её суждения и закрепляют её в мысли, что так жить нормально. Хотя на самом деле просто понимают, что спасение утопающего — дело рук самого утопающего: если она сама не захочет изменить что-то, то так и будет барахтаться в своих неприятностях до конца дней.

Это очень удобная позиция. Все её жалеют, понимают, осуждают нерадивого мужа — это вторичная выгода, которая будет удерживать нашу героиню в несчастье.

А часто ли вы, в попытке стать счастливой, оправдываете себя и придумываете различные отговорки — ссылаетесь на отсутствие денег, на несчастливую судьбу, на детей? Все эти причины мешают вам стать счастливой, успешной и преодолеть свои страхи.

Перестаньте оправдываться, прекратите спускать собственную жизнь в унитаз, опираясь на пустые отговорки. Всё, что есть в вашей жизни, — результат ваших убеждений и принятых решений. И никто, кроме вас не поможет вам изменить свою судьбу.

Всё — в вашей голове, в вашем желании и в вашей ответственности. Для всего можно найти отговорку, но нужна ли она вам? Отговорки — это рассуждения, а действия-то где?

Про ревность

Если у вас обострено чувство ревности, это говорит о проблемах с самооценкой — вы не умеете собой восхищаться и не верите в то, что вы классная, полная ресурсов, восхитительная женщина. Работать нужно не с ревностью, как таковой, — она лишь симптом, — а со своим самоощущением.

А что до ревности... Не надо пытаться искать что-то там, где этого нет. Когда вы своей ревностью начинаете мужчину доставать, напрягать его своими переживаниями, он, в конце концов, может сделать то, в чём вы его всё время подозреваете или обвиняете.

Когда женщина изводит себя подозрениями, контролем, частыми звонками, проверкой телефона, отношения рушатся. В них нет ключевого элемента — доверия.

Если вы залезете в телефон своего мужчины, любая невинная смска может закончиться разводом. Подозревающая женщина очень хорошо способная раздуть из мухи слона. Причём в этот момент она перестаёт быть женщиной, а становится следователем и транслирует уже совсем другую энергию.

Возьмите себе за правило — никогда не лезть в телефон вашего мужчины. Это личное пространство, а тотальный контроль и слежка — уже за гранью нормы.

Займитесь собой. Выявите те аспекты, в которых вы можете стать лучше для себя самой. Начинайте с самого простого и постепенно продвигайтесь на пути к лучшей версии себя. Это подтолкнёт вашу самооценку вверх и подарит понимание, что вы хорошая и достойная женщина, а не та, которой скорее всего изменяют...

Мистер Чувствительность

Если вы ввязались в отношения с самым неповторимым, особенным, загадочным, непризнанным гением, который выедает чайной ложечкой ваш мозг, эта статья для вас.

Начинается всё неплохо. Вам хочется влюбиться в какого-нибудь прикольного парня, и вот, он вам попадается... И ваши отношения такие восхитительные, классные, как в кино, а вы рядом с ним чувствуете себя особенной.

До какого-то момента всё идёт нормально, но потом вы вдруг натыкаетесь на забор, за который он вас не пускает и даже отталкивает от себя. Он не открывает вам себя полностью, оставляя некую загадку.

Вы видите, что в прошлом, этот человек пережил столько всего, что «вряд ли вы поймёте...» Возможно, это было трудное детство, или травмирующая первая любовь...

Вы — всего лишь обычная девушка, а вот он — тайна, покрытая мраком, которая по факту занимается тем, что устраивает вам эмоциональные качели. Он то романтичный и любящий, то закрытый и обвиняющий.

Главное, что нужно понять — такое поведение является мягким абьюзом. Для вас это не безопасно, ведь абьюз бывает не только физический и прямолинейный, но и скрытый, манипулятивный.

Ваше стремление отогреть его только всё испортит, вы сами себя погрузите в хронический стресс.

Нельзя быть в гармоничных отношениях с человеком, о котором вы знаете так мало. С ним вы никогда не ощутите надёжность и не увидите перспективу ваших отношений. Ему всегда будут интересны только его чувства, ведь его натура так глубока, что вы и в сравнение с ней не идёте.

Вы его не переделаете, только себя измучаете. А счастливы вы будете с тем, кто надёжен, кто ценит вас наравне с собой и не издевается над вами.

4 неочевидных убийцы отношений

1. Отсутствие личного времени и пространства

Всем людям нужна возможность побыть наедине со своими мыслями, заняться хобби или просто отдохнуть от любимого человека. Но слишком долгая разлука так же плоха, как и отношениях, в которых вы словно приклеены друг к другу. Поэтому поймите, сколько времени вам нужно на себя, и ищите баланс.

2. Синдром тихого ужина

Иногда пары, которые вместе много лет, считают, что знают о своем партнёре всё. В какой-то момент они перестают задавать друг другу вопросы, интересоваться внутренним миром друг друга и теряют способность открывать новое в любимом человеке.

Вместо этого во время ужина они могут просто молчать или начинают говорить о чём угодно – о политике, о работе, о детях, о доме - только не о себе. Но потеря любопытства друг к другу может стать губительной для отношений.

3. Ожидание особых случаев, чтобы выразить любовь

Некоторые пары совершают ошибку, ожидая особых случаев или праздников, чтобы выразить друг другу свои нежные чувства. Но иногда внезапный чмок в щёку или спонтанный комплимент – это всё, что нужно, чтобы партнёр почувствовал себя любимым и ценным.

4. Видеть только плохое

Многие люди говорят только о том, что в их отношениях идёт не так. В конечном итоге они сосредотачиваются на негативных аспектах своих отношений. Поверьте, вы будете гораздо счастливее, если будете также концентрироваться и на том, что в ваших отношениях хорошо, и укреплять это.

А какое у тебя психическое расстройство?

Выбирай депрессию, если раним и не хочешь мириться с реалиями жизни.

Не умеешь управлять эмоциями? Твой выбор — биполярка.

Ты коварен и непредсказуем? Психопатия — то, что нужно.

Шутки в сторону! Быть психом больше не модно! Модно разбираться в психологии и быть сбалансированной личностью.

С первым поможет канал «Психология». А со вторым ты поможешь себе сам, если подпишешься!

Как оставаться интересной женщиной?

Как оставаться независимой, свободной и желанной для себя и своего мужчины на протяжении всей жизни?

Первое и самое главное, что необходимо, это умение идти за собой.

Для этого нужно знать, чего именно вы, как женщина, хотите. Именно вы! Не ваша мама, которая считает, что с партнёром нужно вот так или вот эдак. Не ваш партнёр, который уже много раз повторял, чего он хочет от вас и ваших отношений.

Как вы можете идти за собой, если не знаете, куда идти? Вы должны знать, чего вы хотите не как мама, не как жена, а как женщина, как личность. Важно иметь свои желания, свои убеждения и принципы, свой wish-list и свой to-do-list. Это то, что вы должны в этой жизни обязательно сделать, попробовать, получить. Независимо от того, разделяет ли эти желания ваш партнёр.

Вы должны иметь личные увлечения, которые доставляют вам удовольствие и поднимают настроение именно вам, а не кому-то другому.

Обязательно выделяйте время для себя любимой и не кладите всю свою жизнь на алтарь благополучия ваших близких. Ничего плохого не случится, если вы не приготовите сегодня ужин для всей семьи — пусть иногда его приготовит муж. И мир не рухнет, если вы решите провести целый день, занимаясь только своими любимыми делами.

Не стесняйтесь тратить на себя деньги. Семейные нужды важны, но вы — часть вашей семьи, а значит достойны отдельной статьи семейных расходов. Посмотрите, как легко справляются с этой задачей мужчины, и повторяйте за ними.

Будьте у себя на первом месте, любите себя и живите свою жизнь для себя! Забыть о близких вы вряд ли сможете — забота о них всегда в вашей природе. Но забота о себе — навык, который необходимо развивать каждой!

Простить или отпустить?

Что делать, если мужчина изменил? Простить или отпустить? А, может, отомстить?

Если измена случилась, закрывать на неё глаза нельзя. Когда вы узнали об измене, появляются очень сильные эмоции: обида — злость — взрыв, вы начинаете падать. И ваша задача в этот момент — себя подхватить.

Может быть сложно, но вы просто обязаны повернуть фокус на себя. Не питайте энергией ни мужчину, ни его любовницу — энергия теперь нужна вам самой, ведь пришло время роста и перемен.

Поймите, что вы не виноваты, но вы, так или иначе, — участник этой игры. Это даёт вам право поговорить с мужчиной и выяснить, чего ему не хватает в отношениях, чего он ищет. Ответы могут быть уклончивы, поэтому используйте свою чуткость и постарайтесь выявить, что он замалчивает. Ведите разговор на равных, избегайте роли жертвы и щенячьих глазок.

Переоцените ситуацию и саму себя, но поймите, что как раньше уже не будет. Если есть возможность, поживите отдельно и минимизируйте общение: вы разбираетесь с собой, он — с собой. Задумайтесь, почему вы хотите сохранить отношения. Вы его любите или просто боитесь остаться одна?

Если вы начинаете заново, делайте это без вины и жажды мести. Время без общения нужно, чтобы проработать негативные порывы и чувства. А если расстаётесь, проработка и переосмысление поможет не наступить на те же грабли в новых отношениях.

Не общайтесь с любовницей, не выясняйте, чем она лучше вас. Не мстите и не шантажируйте — это выглядит убого, от этого мужчина будет бежать ещё быстрее.

Но почему он вообще бежит? Мужчина уходит не к кому-то, а к чему-то, что дарит ему другая женщина... Они редко уходят к другой, а просто идут туда подкормиться, но сильных привязок не создают.

Однако, бывают мужчины, в системе координат которых мужская измена — это норма. И какие бы потребности вы ему не закрывали, ничего не изменится. С таким либо смириться, либо бежать.

Отличия любви от влюблённости

Влюблённость и любовь являются достойными чувствами, но это разные чувства.

Влюблённость может переходить в любовь, а может заканчиваться. Если вы выходите замуж и рожаете детей от человека, в которого вы только влюблены, а потом эта влюблённость проходит, то страдания в семейной жизни обеспечены. Чтобы не ошибиться, стоит научиться отличать любовь от влюблённости.

Знайте: влюблённость дарит не только позитивные эмоции, но и негативные. Помимо трепета и любви, влюблённость несёт страхи, опасения, тревогу и недоверие: любит или нет, покинет или нет. А у полноценной любви гораздо меньше негативных эмоций, и присутствует много других позитивных — радость, интерес, благодарность, вера, вдохновение, доверие.

Влюблённость — это гормональный всплеск, а значит интенсивность этого чувства гораздо выше, чем интенсивность любви. Это приводит к тому, что влюблённость сложно контролировать — это она контролирует вас. А настоящая любовь — более спокойное зрелое чувство, которое легче осознавать и контролировать.

При влюблённости больше хочется получать любовь, а при любви — отдавать. Любовь дарит ощущение «дружбы», а у влюблённости на первом месте — сексуальное желание.

Влюблённость обостряет внутренние проблемы, а любовь может их излечить. Девушка, ощущавшая себя некрасивой, влюбившись будет переживать и сомневаться в себе. Но любовь способна, наоборот, подарить ей чувство свободы и уверенности в себе.

Надеемся, что эта заметка помогла вам разобраться, что же происходит в вашей душе. Любви вам, дорогие наши девушки!

Новогодние посиделки с друзьями и родственниками, вечеринки и доставка еды на дом — всё это может нехорошо сказаться на здоровье вашей пищеварительной системы.

Поедание большого количества жирной и сладкой пищи неизбежно нарушит баланс бактерий в вашем кишечнике. Но вы можете кое-что сделать, чтобы помочь своему организму в этот период:

✔️употребляйте в пищу пребиотические продукты — чеснок, лук, различные злаки, йогурт, кефир, квашенную капусту;

✔️ешьте крахмалистую еду (особенно в сочетании с красным мясом) — зерновой хлеб из непросеянной муки, фасоль и чечевицу, твердые бананы, картофель, а также некоторые макароны и рис;

✔️выбирайте свежие, необработанные фрукты и овощи;

✔️по возможности избегайте добавления сахара;

✔️помните, что если вы увеличите количество клетчатки в своем рационе, вам нужно будет пить больше воды.

И не забывайте заниматься спортом во время новогодних каникул. Даже прогулка быстрым шагом может привести метаболизм и пищеварение в норму.