Ярослав Мысив

ya_mysiv Нравится 0

Привет, мой новый друг и подписчик! Это мой персональный блог-канал телеграм! О чём пишу? В целом о жизни и разных её аспектах. О заработке, бизнесе, инвестициях, трендах, своих интересах и путешествиях через призму собственного опыта. Присоединяйся!
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Блоги


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Блоги
Добавлен в индекс
26.10.2017 23:19
Последнее обновление
17.10.2018 12:04
Telegram Analytics
Самые свежие новости сервиса TGStat. Подписаться →
Channely - постинг в Telegram
Автоматизируй работу с Telegram каналами. Попробовать →
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
792
подписчиков
~13
охват 1 публикации
~3
дневной охват
~21
постов / месяц
1.6%
ERR %
0.38
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
Каналы, которые цитирует @ya_mysiv
Маркетёръ
Нетворкинг
Shark's Club
Тёмная сторона
Последние публикации
Последние слова Стива Джобса:

Он умер миллиардером в возрасте 56 лет от рака поджелудочной железы

И вот его последние слова:

«Я достиг пика успеха в деловом мире, в других глазах моя жизнь является сущностью успеха.

Однако, кроме работы, у меня мало радости. В конце концов, богатство - это просто факт жизни, к которому я привык.

В этот момент, когда я лежу в кровати больной и вспоминаю всю свою жизнь, я понимаю, что все признание и богатство которые у меня есть бессмысленны и лишены высшего смысла перед лицом неминуемой смерти.

Вы можете нанять кого-то, чтобы водить машину для вас, зарабатывать деньги для вас, но вы не можете никого нанять на все Ваши деньги, чтобы он понес эту болезнь вместо Вас.

Можно найти и купить материальные вещи. Но есть одна вещь, которую нельзя найти и купить, когда она потеряна – нельзя купить «жизнь».

Побалуйте себя хорошо. И уважайте других.

Чем старше мы становимся тем больше мы умнеем, и постепенно мы понимаем, что часы, которые стоят $30 и часы, которые стоят $300, показывают одно и тоже время.

Будем ли мы носить с собой кошелек, который стоит 30 $ или кошелек, который стоит 300 $ - оба вмещают одинаковую сумму денег.

Будем ли мы ездить на автомобиле стоимостью 150 000 долларов или на машине стоимостью 30 000 долларов, дорога и расстояние одинаковы, и мы достигаем того же места назначения.

Если мы выпьем бутылку стоимостью 300 долларов или вино стоимостью 10 долларов, то «кайф» будет одинаковым.

В доме, в котором мы живем, площадью 300 квадратных метров или 3000 квадратных метров – ты одинаково одинок.


Ваше истинное внутреннее счастье исходит не из материальных вещей этого мира.

Если вы летите в классе первого класса или эконом-класса, если самолет падает то ты падаешь вместе с ним.

Итак ... Надеюсь, вы понимаете, что когда у вас есть друзья или кто-то, с кем можно поговорить, то это настоящее счастье!

Пять неоспоримых фактов:

1. Не воспитывайте своих детей, чтобы они были богатыми. Воспитывайте их, чтобы они были счастливы. Поэтому, когда они вырастут, они будут знать ценность вещей, а не цену.

2. «Ешьте еду как лекарство. В противном случае вы должны есть свое лекарство в качестве пищи».

3. Те, кто вас любит, никогда не покинут вас, даже если у него есть 100% причин отказаться от Вас он или она всегда найдет одну причину быть стойким и не оставить Вас.

4. Существует большая разница между тем, чтобы быть человеком и тем, чтобы быть человечным.

Если вы просто хотите идти быстро, идите в одиночку!

Но если вы хотите уйти далеко, идите вместе!

Шесть лучших врачей мира
1. Солнечный свет
2. Отдых
3. Спортивная зарядка
4. Диета
5. Уверенность в себе и
6. Друзья

Держите их на всех этапах жизни и наслаждайтесь здоровой жизнью».

Перешлите это сообщение своим друзьям и близким. Пусть живут они долго и счастливо!
👍 1
🤔
Все что Вам нужно знать про Фокус Мышления:

— Фуу, жара, отстой! — Ну, и хорошо, лето же
— А теперь холодно, фуу!
— Так здорово, не жарко
— Бее, понедельник, на работу опять!
— Отлично! Денег заработаешь!
— Утопите кто-нибудь эту жизнерадостную тварь!
— Ура! Ура! Мы идем нырять!
👍 1
Что не так с образованием сейчас и что с этим делать, буквально пара советов

1️⃣Следите за трендами и находите время смотреть новости науки и технологий

Приведу вам один пример из лекции топ-менеджера Яндекса👇

На протяжении как минимум столетия всё, связанное с двигателями внутреннего сгорания, было воплощением смелых идей и передовой инженерной мысли. Но теперь это всё потихоньку умирает.

В Европейских странах выпуск двигателей внутреннего сгорания прекратится до 2050 года. А это значит, что должна перестроиться инфраструктура и обслуживающая наука.

Но прямо сейчас ребятишки мечтают, что они будут проектировать огромные ревущие двигатели гоночных машин.

ВУЗы готовят специалистов по разработке этих двигателей, наука занимается их совершенствованием.

Все они работают на обречённую отрасль.

Чтобы ваши знания не оказались бесполезными, вам нужно постоянно изучать окружающее и задавать себе вопрос «А перспективно ли то, что я изучаю?»🤔

2️⃣Старайтесь изучать то, что можно внедрить СРАЗУ ЖЕ

У каждого из нас есть какая-то мечта, за которую надо просто взяться, начать работать и все получится.

Но эта задача настолько ОГРОМНАЯ, что мы не знаем, за что взяться, и не беремся, в конечном счете, ни за что

Именно поэтому я часто говорю: "слона надо есть по кусочкам".

♻️Ставьте себе небольшую задачу. Изучаете все, что нужно для ее реализации. Идете делать. Закончили. Вернулись в точку постановки задачи.

И так по кругу, пока весь «слон» не закончится.

➖➖➖➖➖⠀

А кем вы хотели стать в школе? ✨
Ну и кем стали в итоге?
Поделитесь в комментариях👇
Глубокая работа

Ловите лайфхак по продуктивности от автора книги «Deep Work» Кэла Ньюпорта. Он делит всю работу на глубокую и поверхностную 👇

Глубокая работа — деятельность в потоке, то есть в состоянии полной концентрации и сильного умственного напряжения. Работая на максимуме своих способностей,
человек повышает мастерство и создаёт что-то новое,

Примеры: учёба, написание книги, создание музыкального произведения

Поверхностная работа — задачи, которые не требуют интеллектуального напряжения и и могут выполняться в состоянии рассеянного внимания.

Примеры: просмотр социальных сетей, выполнение домашних обязанностей, ответы на сообщения.

Вот что нужно сделать:

1⃣ Назначь время и место

Занеси в календарь время, когда ты будешь готов полностью посвятить себя делу и отказаться от всех отвлечений.
Например: в понедельник, среду и пятницу с двух до четырёх в библиотеке.

2⃣ Установи правила

Как долго и где ты будешь работать? Что можно и что нельзя делать во время глубокой работы?
Например: не смотреть телевизор, выключить телефон, не отвлекаться на еду.

3⃣ Обеспечь подзарядку

Придумай, что будет мотивировать тебя и держать энергию на высоком уровне.
Например: прогулки во время запланированных перерывов.

Всем эффективности!
👍 2
🤔
Как эффективно использовать аффирмации?

Позитивная аффирмация — утверждение, в котором ты описываешь, каким хочешь быть и к чему стремишься. Расскажем об ошибках в работе с аффирмациями.

Ошибка 1: Слишком неправдоподобна

❌ Я стану самым умным на планете.

Аффирмация должна казаться сознанию реалистичной. Чем короче и чётче утверждение, тем большего прогресса получится достичь. Получив уверенность, ты сможешь использовать практику для более крупных запросов.

✅ Я стану лучшим на своём курсе.

Ошибка 2: Недостаточно конкретик
и

❌ Я буду гордостью своего курса.

Мозг начинает задаваться вопросом: а как понять, что ты получил желаемое? Если аффирмация измеримая, подсознание точно понимает команду и знает, что конкретно ты хочешь получить и когда.

✅ Я наберу максимальное количество баллов на экзаменах.

Ошибка 3: Мало активных дейс
твий

❌ Я стану лучшим учеником, ничего не делая.

Аффирмация — это не волшебная таблетка, которая исполняет все желания. Нужно прикладывать усилия, чтобы поменять свою жизнь. Аффирмация побуждает к действию, а действия дадут результат.

✅ Я буду упорно трудиться, и мою фотографию поместят на доску почёта.

Настрой себя на успех!

Ты используешь аффир
мации?

😋 - Да, отличная практика!
🙌 - Нет, но хочу попробовать
🙈 - Нет, я и без них справляюсь
😋 1
🙌
🙈
⚠️Полезные сервисы для создания изображений для соцсетей⚠️

Для создания собственного сайта и для ведения соцсетей нужно иметь визуальный контент - фотографии, баннеры, картинки, цитаты и т.д.

Сегодня мы подобрали для вас сервисы, которые позволят просто и быстро создать изображения для соцсетей, даже если вы совсем не дизайнер.

1. Stencil - онлайн-сервис для редактирования картинок. Очень много шаблонов, фонов и шрифтов.

2. Canva - один из лучших фоторедакторов онлайн, который позволяет создавать не только стильные картинки для соцсетей, но и целые презентации.

3. Bitmoji - создаст персонализированные эмодзи для вашей компании.

4. BeFunky - редактирует фотографии и создает коллажи, визитки, приглашения.

5. Quozio - создаёт картинки с цитатами.

6. Quotes Cover - еще один редактор для создания цитат.

7. Fotor - работа с коллажами.

8. Photovisi - поможет вам создать открытки, визитки и коллажи.

9. Google Photos - простой сервис для редактирования изображений и создания коллажей.

10. Landscape by Sprout Social - помогает подогнать размер изображения для разных соцсетей.

11. Simple Image Resizer - еще один редактор для изменения размера изображения.

12. Picresize - редактирует фото и помогает подобрать нужный размер для соцсети.
👍
🙏
🤘
Внимание, соль!

Как соль связана со здоровьем, похудением и тренировкам? Об этом сегодняшний пост.

Зачем нужна соль?

Регуляция объёма сосудов, поддержание водного баланса, работы мышечных волокон и нервной системы.

Переизбыток соли, как и её недостаток, может отрицательно отразиться на здоровье.

Излишки соли ухудшают когнитивные функции мозга, задерживают воду, негативно влияют на артериальное давление. Недостаток приводит к обезвоживанию и
быстрому вымыванию из организма полезных элементов.

Сколько нужно?

Норма потребления — 5-10 г в сутки. Не больше 1 чайной ложки.

Что нужно знать о соли?

🔹 Снижение потребления соли не поможет похудеть.

Соль не содержит калорий, но продукты питания с солью часто очень калорийны. На этом основана предполагаемая связь соли и ожирения.

🔹 Потеря воды и солей во время физических нагрузок преувеличена.

Во время тренировок организм теряет воду и соль, но потери от кратковременных нагрузок не критичны и легко восполняются питанием.

🔹 Лучше предпочесть морскую соль.

Кроме хлорида натрия (из которого состоит поваренная соль) в морской соли содержатся полезные микроэлементы: магний и кальций.

Ты часто ешь солёную еду?

😋 - Да, люблю солёное
👅- Когда как... по настроению
🙊 - Нет, стараюсь не есть много соли
😋
👅 1
🙈
Для того чтобы увидеть все ответы, необходимо зайти в список зрителей истории и нажать глазик. Автор истории может видеть, кто как ответил, но для остальных пользователей имя отправителя не будет отображаться.

Нажав на любой из вопросов, можно создать новую историю с ответом.
👍 1
🤔
Instagram выкатил новую функцию в своих stories - возможность задавать вопросы.✌️

Работает следующим образом:
автор истории пишет текст внутри стикера и помещает его в любое место на экране stories, а подписчики могут ответить внутри стикера, чтобы отправить текст автору.

🗳 Автор может как задать вопрос, так и предложить подписчикам задать свой вопрос в поле, а затем ответить на него в следующих историях.

Вообще крайне полезная функция для получения фидбэка, проведения акций, конкурсов и т.д.
👍 1
🤔
💣 Samsung за крипту❗️

Пользователи CopPay в Таллине, Риге, Вильнюсе и Каунасе теперь могут расплачиваться криптовалютой за смартфоны, планшеты, ноутбуки, телевизоры и многие другие товары Samsung.🔥

💪 Южнокорейский конгломерат будет принимать платежи в ВТС, ЕТН, XRP, Litecoin, Dash, NEM и Steem.

В литовской столице Вильнюсе принимают к оплате криптовалюты три магазина, а в Риге, Таллине и Каунасе — по одному. Помимо пяти упомянутых балтийских магазинов, в списке CopPay присутствуют еще несколько португальских.🇵🇹

Также в пресс-релизе компания анонсировала, что вскоре оплатить покупки с помощью криптовалют можно будет и в интернет-магазине. 🤳

Samsung давно интересуется блокчейн-индустрией. 🌐

В январе компания начала производство чипов ASIC для майнинговых установок. 🏭 Тогда представители Samsung заявили, что ожидают большую прибыль на фоне высокого потребительского спроса на крипторынке.

И уже в первом квартале этого года компания показала 58% прибыли, в сравнении с показателями за весь предыдущий год.

Весной также стало известно, что гигант производства электроники запускает блокчейн-платформу для управления и отслеживания поставок в своей глобальной сети.

В апреле представитель Samsung заявил в интервью Bloomberg, что с помощью блокчейн компания может отслеживать глобальные поставки на сумму в десятки миллиардов 💲 в год, а расходы на доставку сократились на 20%.

В этом месяце компания заявила о намерении инвестировать в компанию Ledger, которая производит криптокошельки. 👛

Решение Samsung начать принимать криптовалюты в качестве способа оплаты произошло на фоне растущего интереса к критовалютному рынку. Биткойн снова подскочил в цене до 7460 долларов, а это уже 19%-ый рост всего за 7 дней. 📈

Хотите «быть в теме» криптовалют❓

❗️Подписывайтесь на наш канал и оставайтесь с нами ;)
В этом что-то есть 🤔

Рекомендую прочитать до конца 😎

Сын как-то спросил своего отца:

"Как вы жили раньше без доступа к технологиям:
без интернета,
без компьютеров,
без телевизоров,
без кондиционеров,
без мобильных телефонов?"


Отец ответил:

"Точно так же, как ваше поколение живет сегодня:
без молитв,
без сострадания,
без чести,
без уважения,
без стыда,
без скромности,
без чтения книг.....

Мы - люди, которые родились между 1945-1980, являемся благословенными.

Наша жизнь - живое тому доказательство:
играя и катаясь на велосипедах, мы никогда не носили шлемов. Мы не боялись одни ходить в школу с первого дня учёбы.
После школы мы играли до заката.
Мы никогда не смотрели телевизор по полдня.
Мы играли с настоящими друзьями, а не с друзьями из интернета.

Если мы когда-либо испытывали жажду, мы пили водопроводную воду, а не воду в бутылках.

Мы мало болели, хотя раньше мы делили один и тот же стакан сока с четырьмя друзьями. Наши родители лечили нас копеечными средствами отечественного производства или при помощи народной медицины.

Мы никогда не набирали вес, хотя мы ели много хлеба и картошки каждый день.

Мы привыкли создавать свои игрушки и играть с ними.
Мы делились своими игрушками, книжками.

Наши родители не были богаты. Они дарили нам свою любовь, научили нас ценить духовное, а не материальное, дали нам понятие о настоящих человеческих ценностях - честности, верности, уважении, трудолюбии.

У нас никогда не было мобильных телефонов, DVD, play station, XBox, видеоигр, персональных компьютеров, интернет - чата. Но у нас были настоящие друзья!

Мы посещали дом нашего друга без приглашения, нас угощали простой и скромной едой.

Наши воспоминания были на черно-белых фотографиях, но они были яркими и красочными, мы листали с наслаждением семейные альбомы и хранили с благоговением портреты наших предков.

Мы не отправляли на помойку книги, мы стояли за ними в очередях и потом запоем их читали.

Мы не выносили свою жизнь на чужое обозрение и не обсуждали с таким упоением чужую жизнь, как это делаете вы - выставляя свою жизнь напоказ в Инстаграмме, обсуждая прилюдно в масс-медиа-пространстве свои семейные тайны.

Мы - уникальное и наиболее понимающее поколение, потому что мы - последнее поколение, которое слушало своих родителей,
кроме того, мы - первые, кто должен был слушать своих детей.

И мы - те, кто всё ещё умнее вас и помогает вам.

Мы - ограниченное издание!

Наслаждайтесь нами!
Учитесь у нас!
Цените нас!
Прежде, чем мы исчезнем."
👍 1
🙏
🤘
Для тех кто увлёкся саморазвитием, посвящается:

Я слежу за своим саморазвитием!

Недавно, у меня было три сессии холотропа, 35 сеансов регрессивного гипноза, 12 сессий на формирование фундаментальной самооценки, 24 часа непрерываной энерго-медитации, а по завершению - семь дней сухого голодания, я выходил из голода по всем канонам современной натуропатии...

Затем, была пройдена 10-дневная випассана, большой выездной ретрит на Бали по динамической Ошо-медитации, посещение всех святых мест Индии, отдельное недельное пребывание в ашраме Саи Бабы, поход на вершину горы Кайлас... А так же полный курс йога-нидры, суфийских кружений, обливаний по системе Порфирия Иванова, трехлетний темный ретрит тибетского буддизма, и статуэтка Будды Шакьямуни на удачу...

Я пил аяваску, жевал пейот и собирал псилоцибиновые грибы на слоновьих фермах в Таиланде, открывал взаимосвязь с космосом пробуя листья и стебли канабиса, исследовал влияние magic mushroms на Суматре....

Я прошел личную сессию-инициацию у Эскхарта Толле и открывал ногой двери восприятия, научившись одновременно быть всем и быть никем, пребывать здесь и сейчас, чувствовать момент и полностью осознавать себя в нём...

Я диагностировал карму по Лазареву, любил свою болезнь по Синельникову, отпускал прошлое по Новикову, звенел кедрами с Анастасией, сажал деревья и создавал школу Счастья, полюбил себя как завещал Дмитрий Троцкий и отследил всю психосоматику возникающих во мне реакций...

Я прослушал 558 лекций Торсунова о счастливой семейной жизни; 108 лекций Рузова о том, как стать успешным и счастливым; я досконально изучил психо-нумеро-чакро-физио-васту-хиромантию от Рами Блекта, и понял, что все таки нужно женщине, изучив 305 лекций Нарушевича...

Я сходил на расстановки по Хелингеру, изучил Хьюман Дизайн, освоил Соционику, рассчитал все варианты психоматриц себе и всем своим родным и близким...

Я перестроил свою старую двушку по васту, раскроил 6 соток родителей по золотому сечению, выдолбил пруд по Хольцеру, заложил сад по Железову, выкопал погреб по древнерусским саженям...

Я прошел 156 личных сессий коуч-тренингов на развитие бизнеса и личной эффективности, 23 занятий по тайм-менеджменту, и посетил двести пятьдесят пять лекций самых успешных людей планеты...

Я овладел семью привычками за семь дней по Кови, развил свой эмоциональный интеллект и научился быть всегда по-идиотски позитивным...

Я одел камни на все пальцы, чтобы избавиться от неблагоприятного влияния планет, и желал всем счастья 108 кругов на четках каждый день...

Я почистил все чакры Чакравидьей, и поднял кундалини до упора, проработал карму рода до семи поколений и вспомнил все свои реинкарнации...

Я вытравил всех паразитов самыми кардинальными методиками очищения, выпил 10 литров кастроки по Будилову и почистил печень по Морицу, голодал по Оганян и подружился с шанк-пракшаланой...

Я стал вегетарианцем, затем веганом, затем сыроедом, потом моносыроедом, фрукторианцем, бигу, солнцеедом, праноедом и неедом...

Слушай...

Я не знаю в чем может быть дело.....

Но всё же... мне кажется...
что мне ещё чего-то не хватает...

(из просторов Интернета :))

#НемногоЮмора
👍 1
🤔
3 упражнения для повышения самооценки

Жизненные трудности могут выбить из колеи и заставить сомневаться в себе. Хочешь всё наладить? Вот несколько советов:

1⃣ Анализ опыта

Вспомни события прошедшего дня и отметь свои успехи. Делай это несколько недель или месяцев, чтобы сформировалась привычка замечать свои достижения.

2⃣ Реалистичные аффирмации

Придумай правдоподобные фразы, которые не будут противоречить внутренним убеждениям. Вместо «я добьюсь огромного успеха» говори «я сделаю всё возможное, чтобы достичь цели».

3⃣ Отказ от критики

Подбадривай себя в сложных ситуациях, делай выводы из ошибок, но не ругай себя. Подумай, что в аналогичной ситуации ты сказал бы лучшему другу, и будь мягче с собой.

Отмечаешь у себя проблемы с самооценкой?

🙈 - Да
😋 - Нет
🙈 1
😋
⚠️Незаменимые сервисы для работы с текстом⚠️

Интернет - это, прежде всего, картинка и текст. И даже если вы не копирайтер, в поиске заработка в сети вы постоянно вынуждены сталкиваться с текстами. Составить письмо в рассылку, написать текст для продажника, даже просто создать инструкцию или пост в соцсеть... думаем, перечислять можно бесконечно.

Эти сервисы значительно облегчат вашу работу с текстом:

⚡️Text.ru - одна из лучших проверок текста на уникальность. Параллельно проверяет орфографию и заспамленность текстов и проводит СЕО-анализ.

⚡️Свежий взгляд. Помогает избежать тавтологии, благодаря поиску морфологически и фонетически схожих слов в одном предложении.

⚡️Транслит. Автоматически переводит текст с кириллицы на латиницу и обратно.

⚡️Синонимайзер. Помогает подобрать сининомы к словам и тем самым повысить уникальность текста.

⚡️Типограф. Оформляет текст по правилам типографики. Расставляет «правильные» кавычки, убирает лишние пробелы, исправляет «дефис» на «тире». Бонусом проверяет орфографию.

⚡️Главред. Очищает текст от словесного мусора, помогает упростить предложения и проверяет текст на соответствие информационному стилю.

⚡️Орфограммка. Находит грамматические, стилистические, пунктуационные ошибки и предлагает варианты исправления.

А какими сервисами для работы с текстами пользуетесь вы?
Метаболизм и внешний вид

Метаболизм — превращение калорий из еды в энергию. Приведём пару фактов, которые тебе нужно знать, чтобы контролировать этот процесс:

1⃣ Больше всего калорий сжигается в состоянии покоя.

- 60-80% энергии тратится на функционирование организма;
- 10% - на переваривание и усвоение пищи;
- 10-30% - физическая активность.

2⃣ Скорость обмена зависит от соотношения мышц и жира.

Чем больше мышц и меньше жира, тем выше скорость обмена веществ. Это происходит потому, что мышцы потребляют больше энергии, чем жир.

Из этого следует 👇

Тренировки не сжигают много калорий, но набор мышечной массы и сокращение жировой увеличивают скорость обмена веществ. И это положительно влияет на похудение и корректировку физической формы.

В чём опасность?

Ускоренный метаболизм вызывает желание есть больше. Это может спровоцировать переедание и накопление жировой массы.

Что делать?

🔸 контролировать размер порции. Для женщин — до 350 мл, для мужчин — до 450 мл;
🔸 ограничить употребление продуктов с высоким содержанием жиров и промышленно переработанной пищи;
🔸 регулярно выполнять упражнения и увеличить повседневную физическую активность.

Управляй своим телом!
👍 1
🤔
Не отвлекайся!

Было такое, что в процессе работы приходит свежая мысль на другую тему? Сразу хочется оставить начатое и заняться новой идеей… Притормози и действуй пошагово:

1⃣ Запиши идею и оставь её в покое

На волне энтузиазма легко поддаться порыву, но торопиться не стоит. Запиши мысль и дай ей время созреть. Когда восторг утихнет, ты сможешь здраво оценить задумку.

2⃣ Определи час для оценки

Пауза между появлением идеи и её оценкой даст мозгу возможность обдумать информацию. Он поработает в фоновом режиме и потом выдаст взвешенный вердикт.
Разбирай новые идеи раз в неделю или чуть чаще.

3⃣ Соотнеси идею с жизнью

Хорошие идеи пойдут в планировщик, а плохие — в мусорку. Если идею можно применить к тому, чем ты занимаешься сейчас, внеси её реализацию в план. Если идея классная, но не актуальная, перенеси её в список классных идей и вернись к ней позже, если будет необходимость.

Контролируй порывы! Всему своё время.
👍 3
🤔
С 1 июля компании начали хранить вашу переписку и переговоры.

Согласно «закону Яровой», с 1 июля 2018 года вступила в силу самая неоднозначная часть закона, про хранение интернет-трафика россиян.

То есть речь идет обо всех звонках по обычному или мобильному телефону, о всей переписке в мессенджерах, чатах или на форумах, о всех переданных файлах. Интернет-провайдеры обязаны и будут хранить весь ваш интернет-трафик в течение полугода. 🗄

👉 Подробнее о том, что грозит пользователям интернета в России читайте тут https://meduza.io/cards/s-1-iyulya-kompanii-nachali-hranit-vashu-perepisku-i-peregovory-kakie-spetssluzhby-poluchat-dostup-k-etim-dannym

Предполагается, что это поможет силовикам в борьбе с террористами. Раньше организации хранили на своих серверах лишь сведения о том, что тот или иной разговор состоялся, однако теперь будет храниться вообще всё, включая отправленные в социальных сетях фото и видео.

❗️Однако, важно понимать одну простую вещь:

шифрование – не инструмент террористов, а средство, обеспечивающее конфиденциальность ваших электронных сообщений в Интернете 🔏

▫️Отправляете электронную почту с важными данными и не хотите, чтобы они попали в руки хакерам?
✔️ Изучите, что такое PGP и как им пользоваться.

▫️Заливаете фотографии из личного архива в облачное хранилище и не хотите, чтобы их украли вместе с аккаунтом?
✔️ Упакуйте их в зашифрованный контейнер.

⚠️ Защищайте свои личные данные, ведь они имеют такую же ценность, как и предметы реального мира.
👍 1
🤔
Привычка недели — пить воду

Вводим новую рубрику, где будем рассказывать о практике разных привычек. Сегодня пост о воде.

Зачем?

Вода амортизирует суставы, участвует в жировом, углеводном и тепловом обменах, которые напрямую влияют на поддержание хорошей физической формы и работоспособность организма.

Сколько?

Общая рекомендация — 2 литра воды в сутки небольшими порциями по 150–200 мл.

Как?

🔺 поэкспериментировать с добавками (травы, базилик. розмарин, цитрусы, огурцы) и температурой воды. Найти наиболее приятный для себя вариант;
🔺 расставить бутылки\чашки с водой в местах, где часто бываешь. Взгляд будет цепляться за них, и ты будешь вспоминать о привычке;
🔺купить многоразовую бутылку, которую удобно носить с собой. Это обеспечит постоянный доступ к воде.
🔺 привязать новую привычку к уже существующей: почистил зубы - попил воды, сделал зарядку - попил воды.

Полезные приложения: Water Balance, Plant Nanny, Hydro.
Позволяют вести учёт выпитой воды и напоминают о том, что пора попить.

В комментариях оставляйте пожелания по привычкам, о которых хотели бы прочитать пост 😉

Контролируешь водный баланс организма?

😋 - да, слежу
🙈 - нет, забываю
⛔ - нет, мне это не нужно
Кто толкает биткоин в бездну? 🤔

Вчера биткоин вновь начал падение, к краху курс первой криптовалюты подгоняют ярые противники BTC, которые не устают критиковать биткоин.

10 июля, после непродолжительного восстановления, биткоин опять полетел вниз и сейчас продолжает падение. На данный момент BTC демонстрирует суточное падение 🔻 в 5.2%, а его стоимость оценивается в 6 353 $. 💵

Скорее всего на падение первой криптовалюты повлиял негативный новостной фон 📰 и очередная волна 🗣 критики, появившаяся в сети.

Три авторитетных американских экономиста – Джозеф Стиглиц, Нуриэль Рубини и Кеннет Рогофф – совместно выступили против биткона.

Они утверждают, что криптовалюта будет _«отрегулирована до забвения»_ по мере того, как правительства по всему миру пытаются побороть отмывание денег.

Учёные уверены, что в будущем биткоин подвергнется ещё более резкому и разрушительному падению, ведь власти усиливают борьбу с преступниками, использующими криптовалюту с целью уклонения от налогов и отмывания денег.

Лауреат Нобелевской премии и профессор Колумбийского университета Джозеф Стиглиц раскритиковал анонимность биткоина, а профессор экономики Гарвардского Университета Кеннет Рогофф считает, что государственное регулирование приведёт к дальнейшим крутым падениям.

«Биткоин может легко опуститься до 100 долларов через 10 лет. Люди, находящиеся у власти, будут предпринимать шаги по регулированию анонимных транзакций. Вы можете быть в этом уверены», – сказал Кеннет Рогофф.

Профессор экономики Нью-Йоркского университета Нуриэль Рубини, получивший прозвище _«Dr. Doom»_ 👻 за предсказание финансового кризиса, утверждает, что цифровая валюта не имеет внутренней ценности и не может быть легко использована в качестве средства платежа.

«Чтобы быть валютой, биткоин должен быть единицей учёта, средством платежа и стабильным хранилищем ценности. Он не является ни одним из этих пунктов. Bitcoin не принимается даже на биткоин-конференциях. И как может то, что в один день падает, а в другой повышается на 20%, быть стабильным хранилищем ценности?», — отметил Рубини.

Следим за дальнейшим новостным фоном и развитием событий. 😉

Хотите узнать как сохранить и преумножить ваши средства на падающем рынке❓

Скачайте бесплатный кур
с
👉 TOTAL CRYPTO PRO 👈
📕Полезная инфа по правилам Инстаграм-аккаунтов.

Решил в июле в плотную занятся своим Инстаграмом, изучив все последние нововведения и правила.

И, пожалуй, самые важные правила - это лимиты действий по аккаунту, особенно если Вы балуетесь всякими массфоловингами. 😉

Сохраняйте себе в Избранное, этой информации практически нигде нет❗️

⚡️Лимиты для страниц, созданных менее полугода назад:⚡️

1️⃣ Подписки
Задержка между действиями 60-70 сек.
Не более 20 в час, и не более 300 в сутки.

2️⃣ Отписки
Задержка 70-80 сек.
Не более 20 в час и 300 в сутки.

3️⃣ Лайки
1 раз в 60-70 сек.
Не более 20 в час и 300 в сутки.

4️⃣ Комментарии
1 Раз в 50-60 сек.
Не более 20 в час и 300 в сутки.

5️⃣ Упоминания (@имяаккаунта)
До 5 шт. в одном комментарии, не более 30 в день.

6️⃣ Публикация фото
Не больше 4 в день.

7️⃣ Сообщение в Direct
одно сообщение в 5 мин.
5 сообщений в час, 30 в сутки.

➖➖➖➖§f

⚡️Лимиты для старых страниц более 6 мес
яцев:⚡️

1️⃣ Подписки
Задержка между действиями 40-45 сек.
Не более 42 в час и 999 в сутки.

2️⃣Отписки
Задержка 40-45 сек.
Не более 42 в час и 999 в сутки.

3️⃣ Лайки
1 раз в 40 сек.
Не более 70 в час и 999 в сутки.

4️⃣ Комментарии
1 Раз в 30 сек.
Не более 42 в час и 999 в сутки.

5️⃣ Упоминания (@имяаккаунта)
До 5 шт. в одном комментарии.
Не более 60 в сутки.

6️⃣ Публикация фото
Не больше 6 в сутки.

7️⃣ Сообщение в Direct
одно сообщение в 50 сек.
10 сообщений в час, 50 в сутки.
👍 1
🤔