Йога | Online

@yoga_online Нравится 1 0 + ВП

Здесь царит спокойствие и тишина. Авторский канал о практике йоги, балансе в жизни и здоровом питании.
✒️ По всем вопросам - @ants_shi
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
21.08.2017 00:39
реклама
СысоевFM — канал о ресторанах.
Самый популярный канал о еде со скидками в ресторанах.
Ищешь платёжеспособную аудиторию?
Покупай рекламу на Wow Sale
Master Satoshi
Асики/ASIC/Майнеры из Китая
4 721
подписчиков
~1.9k
охват 1 публикации
~2.3k
дневной охват
~2
постов / день
40.3%
ERR %
2.81
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
3857 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
6 репостов
Обои | Wallpapers HD
Поздравления
HD_АВАТАРКИ™
HD_ОБОИ™
AlotAPK
Открытки
Музыка | MP3 🎵
Top 5 ToDay: Music🔥
ᴄʜɪᴄᴀɢᴏ ꜰᴍ 🌴
Jony (RAAVA MUSIC)
❤LOVE MUZIC❤
Настоящий мужик
✯ ʙʟᴀᴛᴀᴛᴀ ✯
Gallery of esthetics
AliExpress | The Best
с Ali Алиэкспресс
Xiaomi | Новинки
Hot Sale
SproLife🏆Фитнес
SLS
Фитблог
Юмор+
Combo Gif+Video🔞
More Gifs
Приколы и котики
Мир Юмора
Юмор рулит
Go.uz
RED | GIF
АУДИОКНИГИ
АКТУАЛЬНЫЕ ФАКТЫ
🌍 ЧУДЕСА СВЕТА 🌍
Психология
Великие слова!
Android NEXT
Магнит здоровья
Своими руками
Шеф повар👨‍🍳
МАГИЯ КРАСОТЫ
Каналы, которые цитирует @yoga_online
ТГ Профит
АКТУАЛЬНЫЕ ОБОИ
Обои | Wallpapers HD
Поздравления
HD_АВАТАРКИ™
HD_ОБОИ™
AlotAPK
Открытки
Музыка | MP3 🎵
Top 5 ToDay: Music🔥
ᴄʜɪᴄᴀɢᴏ ꜰᴍ 🌴
Jony (RAAVA MUSIC)
❤LOVE MUZIC❤
∑CSTΔSY
Настоящий мужик
✯ ʙʟᴀᴛᴀᴛᴀ ✯
Gallery of esthetics
AliExpress | The Best
с Ali Алиэкспресс
Xiaomi | Новинки
Hot Sale
SproLife🏆Фитнес
SLS
Фитблог
Юмор+
Combo Gif+Video🔞
More Gifs
Приколы и котики
Мир Юмора
Юмор рулит
Go.uz
RED | GIF
АУДИОКНИГИ
АКТУАЛЬНЫЕ ФАКТЫ
🌍 ЧУДЕСА СВЕТА 🌍
Психология
Великие слова!
Android NEXT
Своими руками
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Йога | Online 20 Sep, 19:09
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

📈 Бизнес
@womensali-Женский Aliexpress
@busines_brain-Журнал о бизнесе
@kripi-Бизнес Секреты
@markesmm-Школа Instagram

🎬 Кино
@kino_pirat-КИН0мир
@muz_1tv-Муз Хиты
@hd_ki_no-Фильмы HD
@serial_hd-NetfliX
@Be_Yourself71-Видосы с треками
@anwapTG-HD фильмы
@Kinoar-КИН0 новинки

🌏 Новостные
@EuronewsRu-ЕвроНьюс

💞 Цитатники
@banda_013-Дерзкие Цитаты
@Krasivye_slova-Красивые слова
@mind_ru-Cо Смыслом
@mudryemisli-Мудрые мысли
@Dusha_Mir-Одиночество Душы
@derzkie_13-Цитаты и видосики

🏡 Для дома
@Kotism-КОТики
@designcorner-Уголок дизайна
@multishef-Кулинария

📨 Для Telegram
@stikeri2-Стикеры
@TellegramMusiic-МуЗыКа 2019

💄 Для женщин
@Horosca-Гороскоп Всем
@pri4esk-Прически
@urokishitya-Уроки шитья
@norotki-Маникюр
@womenslifhaki-Лайфхаки
@horoscope1001-Гороскоп
@amiguru_mir-Схемы Игрушек
@doktorkomarovskiy1-Для мам
@sprowoman-Модный Маникюр
@kogottok-Женские хитрости
@povarb-Готовим с Шефом

🎓 Познавательное
@magnitz-Здоровье
@svoimirukam-Своими руками
@androidnext-Android
@wisemanmind-Великие слова!
@psychologyandlife-Психология
@yoga_online-Йога
@Hudesa-Красивые места
@actual_facts-Факты

📖 Книги
@free_audiobook-Аудиокниги
@Psychologiesru-Стихи

🎉 Развлекательное
@Gifkac-GlF Приколы
@prikoli_int-Прикольные гифки
@Go_uz_uz-Go_Вайны
@iwantu69-69 оттенков пошлости
@humor_filtered-Юмор рулит
@MirYmora-Мир Юмора Тут
@Prikotik-Котики GiF
@Shortiki_Fun-АнекдотЫ
@mi_mi_zhivotnie-Милые животные
@more_gifs-ШОКирующие гифки
@Gif_Combo-Видеоприколы
@humorcartoon-ФотоПриколы
@Yumor-Ржака до слёз - Т0P

🏀 Спорт и красота
@fit_life_blog-Мисс Фитнес
@sportLS-Качайся эффективно
@sprolife-Фитнес для Всех

💰 Торговля
@salemarketa-AliExpress Best
@Xiaomi_biz-Xiaomi Новинки
@Aliexrs-с Ali Алиэкспресс!
@ali_gifts-Best AliExpress

🎩 Для мужчин
@Galleryxx-Девушки XxL
@blatata_77-Мусора Мимо
@kolgotki1-В колготочках
@realmacho-Настоящий мачо
@menrule-Мужской журнал

🎼 Музыка
@EcsTesY-Кайфовые Треки +
@Bass_muzic_Love-Love Music
@jonyofficiall-Jony Official
@ChicagoFm-Рай для меломанов!!!
@top5tdm-russian mix
@texty_pesen-Тексты Песен
@SproMelody-Музыка 50/50
@musicnices-Новинки хиты 2019
@Kayfo_Muz-Крутые Треки Унас

📱 Медиа
@pozdrav4ik-Открытки
@Alotapk-Взломанные Приложени
@wallpTG-3D Обои
@profilTG-3D Аватарки
@pozdravleniyaa-Поздравления
@SproWalls-full HD обои
@actual_wallpapers-Обои

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
Йога | Online 20 Sep, 15:00
📌 Лучшая пранаяма для вашей доши

Какую практику выбрать, чтобы прийти к балансу 👇🏻
Лучшая пранаяма для вашей доши
Cогласно аюрведе необходимо менять не только питание от сезона к сезону, но и пранаямы, чтобы сбалансировать ту или иную дошу. Для Питты, Ваты, Капхи выбраны пранаямы, которые обладают противоположными качествами, чтобы сбалансировать дошу. Здесь приведены пранаямы для каждой доши и сезона: Вата – осень/зима, Питта – лето, Капха – весна. 📎 Вата – Нади Шодхана Качества этой доши: лёгкая, сухая, холодная, подвижная, грубая. Поскольку осень обладает теми же качествами, Вата будет стремиться к ухудшению в этот…
Йога | Online 20 Sep, 11:00
✌️🏻 Уважаемые читатели!

Представляем вашему вниманию небольшую подборку полезных каналов от @WomanWeek!

🧘‍♀️ @yoga_online - Канал о ежедневной практике йоги, программах для разных уровней, жизненном балансе и здоровом питании.

🤗 @v_zhurnal - Бесплатные журналы по вязанию: русские и иностранные;)

🔥 @Instawoomaan - Не знаешь, что запостить? Здесь идеи фото, идеи для написания постов в Instagram.

👁 @HDPremium —Крупнейший online Кино-Сервис в Telegram. Топовые новинки, исключительно лицензионный контент.

✏️ @v_ideya - Вязание - идеи и бесплатные описания.

💋 @delalubovniye - Она долго искала своего мужчину, перечитала тонну книг, потратила кучу денег и 8 лет жизни и, наконец, нашла рабочую методику.

Приятного чтения!
Создано с пользой в @PromoGram.
Читать полностью
Йога | Online 19 Sep, 19:10
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

🌏 Новостные
@mapsmind-Мировые рейтинги
@vsenovosti1-Главные новости
@Kurstg-Курс валют

🎓 Познавательное
@wisemanmind-Великие слова!
@yoga_online-Йога
@psychologyandlife-Психология
@narmedic-Народная медицина
@actual_facts-Факты
@psyxosex-Интим Факты

✍️ Авторские
@sladkierecepti-Сладкие Рецепты

🎬 Кино
@besthdfilmx-Лучшие Фильмы 2019
@Be_Yourself71-Видосы с треками
@anwapTG-HD фильмы
@Kinoxitt_offical-Новинки кино

💞 Цитатники
@mind_ru-Cо Смыслом
@mudryemisli-Мудрые мысли
@Dusha_Mir-Одиночество Душы

💰 Торговля
@Aliexrs-с Ali Алиэкспресс!

🎩 Для мужчин
@blatata_77-Мусора Мимо
@kolgotki1-В колготочках
@menrule-Мужской журнал

📱 Медиа
@pozdrav4ik-Открытки
@wallpTG-3D Обои
@profilTG-3D Аватарки
@GamesP_ro-взлом игр
@androidnks-Андроид инфо
@wallpapers_walls-walls HD
@pozdravleniyaa-Поздравления

🎉 Развлекательное
@prikoli_int-Прикольные гифки
@smexuyo4ki-Убойный Юмор
@Go_uz_uz-Go_Вайны
@Fun_vidos-Смешные видео
@humor_filtered-Юмор рулит
@mi_mi_zhivotnie-Милые животные
@MirYmora-Мир Юмора Тут
@moygoroskop-Мой гороскоп
@katastrofgifs-Катастрофы Gif

📨 Для Telegram
@stikeri2-Стикеры
@TellegramMusiic-МуЗыКа 2019

🏡 Для дома
@designcorner-Уголок дизайна
@multishef-Кулинария
@magnitz-Для здоровья
@multivar-Блюда в мультиварке
@interdizru-Дизайн интерьера
@lifehacktlgrm-Gif лайфхак

📖 Книги
@free_audiobook-Аудиокниги

🏀 Спорт и красота
@sportLS-Качайся эффективно

💄 Для женщин
@urokishitya-Уроки шитья
@norotki-Маникюр
@vyazalochka-Вязание
@arhivka-Архив вязания

🎼 Музыка
@EcsTesY-Кайфовые Треки +
@ChicagoFm-Рай для меломанов!!!
@Bass_muzic_Love-Love Music
@Kayfo_Muz-Крутые Треки Унас
@texty_pesen-Тексты Песен
@litra_it-IT - литература

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
Йога | Online 19 Sep, 14:00
📌 5 асан для вытяжения мышц ног, которые полезны и
для спины


Практика улучшит гибкость позвоночника и позволит вам почувствовать своё тело 👇🏻
Асаны для вытяжения ног и спины
"Растяжка" полезна для здоровья всего организма. Но при этом важно слушать своё тело, чтобы не навредить ему. Дышите медленно, наблюдая за ощущениями в теле при вытяжении и укреплении мышц. 📎 Уттхита Хаста Падангуштхасана Чтобы войти в асану, для начала встаньте прямо. Вытянитесь за макушкой, чтобы выпрямить спину. Перенесите вес на левую ногу, правую согните и захватите стопу с внутренней стороны. Выпрямите ногу и отстройте корпус перпендикулярно полу. Затем уведите ногу вправо. Чтобы ещё больше поработать…
Йога | Online 18 Sep, 19:08
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

✍️ Авторские
@actual_facts-Факты
@pr_psy-Практическая психология
@znakomtg-Знакомства в TG
@TsitatyDay-Мотивация и Цитаты
@alitosale-Скидки AliExpress
@thewaytoeurope-Путь в Европу

🌏 Новостные
@Ru_Criminal-Криминал

🏀 Спорт и красота
@sportLS-Качайся эффективно

💰 Торговля
@womensali-Женский Aliexpress
@alie_ba_ba-товары Aliexpress
@Aliexrs-с Ali Алиэкспресс!

📨 Для Telegram
@SproStickers-Топовые Стикеры

💄 Для женщин
@girlboxes-Be Sexy!
@makiyag-Макияж
@ppfoodrecept-ПП Рецепты
@petelbka-Вязание
@womenslifhaki-Лайфхаки
@v_uzor-Вязание. Узоры
@sladkierecepti-Сладкие Рецепты
@SproBaby-Люлипуськи Гифки

📖 Книги
@knigoman3000-Книгомания
@audioknigaman-Аудиокниги
@a_biblioteka-Аудиобиблиотека
@books7_24-Аудиокниги
@audiobooksfantastic-Аудиокниги

🎓 Познавательное
@u_fakti-Удивительные факты
@psihologiya_rus-Психология
@znayvsyo-Интересные факты
@ezoterika1-Эзотерика
@narmedic-Народная медицина
@znaharj-Заговоры и Обереги
@Fotogorod-Красивые фото
@oceanfoto-Мир океана
@wisemanmind-Великие слова!
@yoga_online-Йога
@GifKreativ-Gif Креатив

📈 Бизнес
@krip_mir-Идеи бизнеса

🎬 Кино
@kinoska1-Бесплатные фильмы
@musical_lifestyle-Музыка2018
@kino_premyera_HD-КиноФильмы
@Nowiefilmi-Новые Фильмы

🎩 Для мужчин
@Coolautomaton-Про авто
@Streetfights_mma-Уличные драки
@guns47-оружие мира
@balamutt007-дляБродяг
@menrule-Мужской журнал
@p_girls-Горячие Девушки
@chornie_delfin-чёрный Дельфин
@realmacho-Настоящий мачо

💞 Цитатники
@your100ry-Реальные истории
@Especial_i-Красота в душе
@statusday-Статус дня
@banda_013-Дерзкие Цитаты
@excerption_eng-Великие слова
@Krasivye_slova-Красивые слова
@skromno_tg-Скромно
@paraaadiise-Я люблю тебя

📚 Образование
@termo_english-English up
@sila_slova-Словарный запас
@Silentium_Facts-на Английском

📱 Медиа
@wallpapersRu-4K обои
@pic_tg-Обои на iPhone 8D
@profilTG-3D Аватарки
@BeFuAw-Музыка и не только

🏡 Для дома
@multishef-Кулинария
@da4nieidei-Дача идей
@club_domosed-Лайфхаки
@multivar-Блюда в мультиварке
@dachim-Дача. Сад. Растения.
@fotoEDA-фотороцепты ЕДЫ!
@floralgarden-Все о цветах
@Pojelaniya-Поздравления

🎉 Развлекательное
@anekdoti_smile-Анекдоты
@MiXSmexa-Убойный Юмор
@idiomi-Улетные Шутки
@persik210-ПеРсИк 21 тут весело
@memesofbella-Мемы каждый час
@aHekdot_RU-+100500 Анекдоты
@anekdotu_tresh-Лучшие Анекдоты
@dettihto-о детях с юмором
@iscats-Gif Коты
@Kardashyansass-Мемасы
@bikinili-Фитоняшки
@silentium_prikol-ТНТ комеди
@bezemor-Комната Высмеха
@Anekdot_old-АнекдотЫ
@actual_gif-Вот это да!

🎼 Музыка
@EcsTesY-Кайфовые Треки +
@FavvSongs-ЭТИ песни ищут все!
@hit_mp3_70_80_90-хиты-70-80-90
@Likely_Music-ТОП музыка 2019!
@RusskiyMp3-Только Русские Хиты
@Muzika_v_Mashinu-Атомные треки

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
Йога | Online 18 Sep, 13:00
🍲 «Осеннее питание»: каким оно должно быть

Несколько советов, которые помогут вам пережить смену сезонов 👇🏻
Осеннее питание
Всегда немного грустно, когда заканчивается лето и наступает осень. Но это не повод забыть о себе, наоборот, в период смены сезонов мы должны уделять себе больше внимания. 📎 Ешьте больше согревающих продуктов При смене сезона важно принимать во внимание потребности организма, которые меняются от одного времени года к другому. Поэтому осенью употребляйте больше теплых блюд, меньше сырых овощей и холодных блюд.  С наступлением холодов у организма может появиться больше потребностей в белке – значит стоит добавить…
Йога | Online 17 Sep, 19:10
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

🎓 Познавательное
@womensali-Женский Ali
@magnitz-Здоровье
@androidnext-Android
@yoga_online-Йога
@Hudesa-Красивые места
@psyxosex-Интим Факты
@healthd-Народная Медицина

🌏 Новостные
@EuronewsRU-ЕвроНьюс
@Kurstg-Курс валют

🏀 Спорт и красота
@sportLS-Качайся эффективно
@fit_life_blog-Мисс Фитнес

📖 Книги
@Psychologiesru-Стихи

💞 Цитатники
@Krasivye_slova-Красивые слова
@mind_ru-Cо Смыслом
@mudryemisli-Мудрые мысли
@Dusha_Mir-Одиночество Душы
@auf_kartinka-Ауф картинка
@derzkie_13-Цитаты и криминал

🏡 Для дома
@multishef-Кулинария
@designcorner-Уголок дизайна
@dom_uyut-Лайфхаки для дома

🎉 Развлекательное
@Gifkac-GlF Приколы
@MirYmora-Мир Юмора Тут
@Go_uz_uz-Go_Вайны
@Shortiki_Fun-АнекдотЫ
@Black_comedy-Чёрный Юмор
@humor_filtered-Юмор рулит
@katastrofgifs-Катастрофы Gif
@Yumor-Ржака до слёз - Т0P

💄 Для женщин
@horoscope1001-Гороскоп
@pri4esk-Прически
@norotki-Маникюр
@urokishitya-Уроки шитья
@womenslifhaki-Лайфхаки
@arhivka-Архив вязания
@zagotov-Кулинария. Заготовки
@v_shapka-Вязание.Шапки
@kogottok-Женские хитрости

🎼 Музыка
@EcsTesY-Кайфовые Треки +
@top5tdm-russian mix
@SproMelody-Музыка 50/50
@Kayfo_Muz-Крутые Треки Унас

💰 Торговля
@aliextra-Гид по AliExpress
@Aliexrs-с Ali Алиэкспресс!
@alie_ba_ba-товары Aliexpress
@Xiaomi_biz-Xiaomi Новинки
@salemarketa-Best AliExpress

📨 Для Telegram
@stikeri2-Стикеры
@TellegramMusiic-МуЗыКа 2019

📱 Медиа
@pozdrav4ik-Открытки
@profilTG-3D Аватарки
@GamesP_ro-взлом игр
@pozdravleniyaa-Поздравления
@SproWalls-full HD обои
@Apk_Games-игры телефоны

📈 Бизнес
@kripi-Бизнес Секреты
@markesmm-Школа Instagram

📚 Образование
@sila_slova-Словарный запас
@russkiy_prosto-Русский язык

✍️ Авторские
@Nasha_Dusha-Истории любви

🎩 Для мужчин
@blatata_77-Мусора Мимо
@kolgotki1-В колготочках
@menrule-Мужской журнал
@sproman-Пошлые Gif

🎬 Кино
@muz_1tv-Муз Хиты
@kino_pirat-КИН0мир
@kinoarhif-КИН0архив
@anwapTG-HD фильмы
@hd_ki_no-Фильмы HD
@serial_hd-NetfliX
@zarubejVideo-Новинки кино

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
Йога | Online 17 Sep, 12:00
🧘🏼‍♂️ Утренняя медитация: почему стоит начать прямо сейчас

Несколько причин регулярно практиковать осознанное расслабление и концентрацию на дыхании с утра 👇🏻
Утренняя медитация
Медитация — инструмент, который поможет успокоить «обезьяний ум» и тревожные мысли. В современном мире люди все больше осознают практическую пользу медитации. Она перестала считаться чем-то эзотерическим и мистическим — это хорошая работа с сознанием и нервной системой. Как минимум медитация поможет стать более спокойным, а как максимум — её возможности безграничны, как и возможности нашего мозга. Особенно медитация полезна в начале дня. Утренняя практика йоги и даже 10-минутная медитация бодрит лучше кофе…
Йога | Online 16 Sep, 11:00
🍁 Какие техники с приходом осени стоит включить в практику йоги

В начале сентября переход из лета в осень не очевиден, однако с течением времени появляется больше пасмурных, дождливых и холодных дней. Чтобы сохранить здоровье, укрепить иммунитет и оставаться энергичным благодаря практике, следуйте этим рекомендациям 👇🏻
Техники осени
📎 Практикуйте пранаямы С приходом холодов нам нужно больше тепла, которое можно получить при практике пранаям. Регулярно выполняйте Капалабхати, Бхастрику и бандхи. Если вам пока недоступны дыхательные техники, дышите полным йоговским дыханием, делая глубокий вдох и медленный выдох. 📎 Работайте с нижними чакрами Воздействуйте на Муладхару, Свадхистану, Манипуру, чтобы получить бодрящий и заземляющий эффект. Для работы с Муладхара чакрой выполняйте асаны на раскрытие таза, например, Вирабхадрасану II и Хануманасану.…
Йога | Online 15 Sep, 20:34
Йога | Online 15 Sep, 19:09
Вы знали, что женщины видят кошмарные сны на 80% чаще, чем мужчины? Но сегодня не об этом. Рекомендуем подписаться на познавательные каналы от @SNGpro:

🎓Познавательное
@WomanGQ— Женский интим
@psychollgy - Психология
@pozdravte - Поздравления
@tg_engliish - Английский
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Тайны сознания
@goodlife_inc - Мотивация
@giflifehac - GIF Лайфхак
@retrocam - Фото История
@vokrugsv - Идеи фото
@uspehno - Дневник успеха
@womenwisdom - М+Ж
@ya_neznal - Полезные факты
@covetnik - Лайфхаки советы
@pozdrav4ik - Открытки
@markesmm - Instagram школа
@yoga_online - Йога
@horosca - Гороскоп всем

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@comedytg - Лучшие Комедии
@cinemagood - Новинки кино
@filmyonlin - Сильные Фильмы!
@kinoar - Кинохит
@kinoarhiv - Киноархив

🎧Музыка
@stefanomuz - Музыка Кайф!
@goodmp3 - Хиты 2019
@only_muzon - Топ Хиты 2020
@muztv_chart - МузТВ
@lovenewrap - NewRap: Лирика
@fxzulugami - Сочная Музыка
@rapnovinka - Рэп Новинки
@earth_quake - Инста Хиты
@yandexmusic - Осеннее Mp3
@music_hits - Музыка 2019
@musictower - ВК хиты 2019
@gago_muz - Лучшая Му3blka
@texty_pesen - Тексты Песен
@ecstesy - Кайфовые Треки
@mzkhit - Популярная Музыка

💜Про любовь
@girlsfor - Женский цитатник
@you1love - Девушки поймут
@v_dushe- Любовь в цитате
@sadmaybe - Для влюбленных
@skromno7 - Ты Мой Космос
@sarra_artt1 - Арт картинки

👨🏻‍🍳Кулинария
@domashnie_receptiki - Кухня
@pokaschevarim - ТОП рецепты
@oliv_e - Салаты и закуски
@eshgif - Гиф рецепты
@stalick - Кухня ПП
@goodcookers - Удиви Всех

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@blogxack - Взломы
@oboioboi - ТопЧик обои
@melodiazv - Мелодия звонка
@androidab - Хакнутые Проги
@wallbox - Обои на телефон
@melodiy - Рингтоны
@darknetside - Хакерство
@appleiosa - Обои HD
@androidreview - Для Android
@breaking_tg - Шок новости
@androidnext - Аndroid Х
@gamesp_ro - Взлом игр

🛍Магазины
@alibozor - Лучший AliExpress
@ali_gifts - Best AliExpress
@etomodno - Платья на осень
@xiaomi_biz - Xiaomi Новинки
@salemarketa - AliExpres Sale

💅🏻Маникюр и макияж
@nailsac - Маникюр
@pro_makeup - Макияж
@norotki - Ноготки
@makeupaa - Макияж и красота
@vkusnyj - Уроки макияжа

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@yourmustread - Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Книги Fb2 и ePub
@gobooks - Только Книги
@bestmillioner - Бизнес
@jenskayafilosofiya - Он Она
@kripi - Бизнес секреты

🇺🇸Online English
@eeasyenglish - Учим English
@englishlearnru - Учим Английский
@ielts_8 - IELTS Uzbekistan

🏆Спорт и красота
@mybodymake - Прокачай тело
@ppreceptiki - ПП рецепты
@ln906090 - Фитнес дома
@fit_life_blog - Мисс Фитнес

🎭Развлекательное
@sarcasm18 - Ххх видео
@prikolitv - Приколы до слёз
@prikoli_int - Юморок
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@prikotik - Котики GiF
@galleryxx - Девушки
@gifkac - Трэш GIF
@humorcartoon- Фотоприколы

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@psychoamour - Теория Интима
@brutallo - Для Взрослых
@erota - Секс факты
@psycho_sex - Всё о сексе
@iwantu69 - Пошлые

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@citaty_men - Мужской Кайф
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@menberloga - Строитель
@men_sty - Мужской стиль
@meensali - Мужской Ali
@bawdyjokes - Анекдоты

👠Для женщин
@hairmod - Прически
@beautyroom11 - Мода 2020
@sportrfa - Тело мечты
@zdravnitca - Маски дома
@ledy_secret - Девичьи секреты
@nogotoc - Все о маникюре
@skazkia - Мамам и детям
@kniga_ruk - Рукоделие
@svoimirukam - Своими руками
@povarb - Готовим с шефом
@doktorkomarovskiy1 - Мамам
@kogottok - Женский журнал
@pri4esk - Прически
@urokishitya - Уроки шитья

📩Для Telegram
@tgrobots - Лучшие боты!
@stikeri2 - Стикеры

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@edagif - GIF Рецепты Быстро
@designau - Дизайн дома
@rukodelkino - Хендмей
@povaryenok - Рецепты
@dizayn_i_uyut - Уютно
@ideiki - Дизайн и интерьер
@kotism - Котики
@fazennda - Дизайн
@mirpovarov - Готовим вкусно
@designcorner- Уголок дизайна
@magnitz - Для здоровья

✅Рекомендуем
@erudite_ru — Головоломки
@psihsexi — Психология кекса
Читать полностью
Йога | Online 14 Sep, 19:13
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

📱 Медиа
@womensali-Женский AliExpress
@actual_wallpapers-Обои
@fotosgram-Лучшие фотоработы
@darknetside-Хакерство
@appleiosa-Обои HD
@pozdrav4ik-Открытки
@wallpTG-3D Обои
@profilTG-3D Аватарки
@Alotapk-Взломанные Приложени
@pozdravleniyaa-Поздравления
@SproWalls-full HD обои

📈 Бизнес
@Uspehno-Дневник Успеха
@markesmm-Школа Instagram
@kripi-Бизнес секреты

🏡 Для дома
@Kotism-Котики
@multishef-Кулинария
@designcorner-Уголок дизайна
@multivar-Блюда в мультиварке
@interdizru-Дизайн интерьера
@arch_artdecodesign-Дизайнер
@ideiki-Дизайн и интерьер

💰 Торговля
@salemarketa-Скидки AliExpress
@ali_gifts-Best AliExpress
@alie_ba_ba-товары Aliexpress
@Aliexrs-с Ali Алиэкспресс!
@Xiaomi_biz-Xiaomi Новинки

🎼 Музыка
@EcsTesY-Кайфовые Треки +
@top5tdm-russian mix
@Gucci001-Душевная музыка
@MusicTower-ВК хиты 2019
@Bass_muzic_Love-Love Music
@ChicagoFm-Рай для меломанов!!!
@texty_pesen-Тексты Песен
@SproMelody-Музыка 50/50

💄 Для женщин
@Makeupaa-Макияж и Красота
@povarb-Готовим с шефом
@Horosca-Гороскоп Всем
@kniga_ruk-Рукоделие
@urokishitya-Уроки шитья
@pri4esk-Прически
@norotki-Маникюр
@womenslifhaki-Лайфхаки
@bawdyjokes-Анекдоты
@sladkierecepti-Сладкие Рецепты
@doktorkomarovskiy1-Для мам
@jenskayafilosofiya-Он Она
@arhivka-Архив вязания
@v_shapka-Вязание.Шапки
@sprowoman-Модный Маникюр
@stalick-Кухня ПП
@kogottok-Женские хитрости

📨 Для Telegram
@stikeri2-Стикеры
@TellegramMusiic-МуЗыКа 2019

💞 Цитатники
@mind_ru-Cо Смыслом
@citati27-Цитаты великих
@Krasivye_slova-Красивые слова
@mudryemisli-Мудрые мысли
@derzkie_13-Цитаты и криминал

📚 Образование
@russkiy_prosto-Русский язык
@sila_slova-Словарный запас
@termo_english-English up

🌏 Новостные
@EuronewsRU-ЕвроНьюс
@Kurstg-Курс валют

🎓 Познавательное
@healthd-Народная Медицина
@magnitz-Здоровье
@psycho_sex-Психология секса
@androidnext-Android
@svoimirukam-Своими руками
@znayvsyo-Интересные факты
@yoga_online-Йога
@Hudesa-Красивые места
@znaharj-Заговоры и Обереги
@merkel_style-Немецкий язык
@psyxosex-Интим Факты
@actual_facts-Факты

🏀 Спорт и красота
@sportLS-Тренажерный зал
@fit_life_blog-Мисс Фитнес
@sprolife-Фитнес для Всех

🎉 Развлекательное
@Gifkac-GIF приколы
@MiXSmexa-Убойный Юмор
@prikoli_int-Приколы
@Go_uz_uz-Go_Вайны
@humor_filtered-Юмор рулит
@MirYmora-Мир Юмора Тут
@Prikotik-Котики GiF
@Shortiki_Fun-АнекдотЫ
@Black_comedy-Чёрный Юмор
@smexuyo4ki-Убойный Юмор
@katastrofgifs-Катастрофы Gif
@iwantu69-69 оттенков пошлости
@Yumor-Ржака до слёз - Т0P

🎩 Для мужчин
@MeensAli-Мужской Ali
@Galleryxx-Девушки
@blatata_77-Мусора Мимо
@kolgotki1-В колготочках
@guns47-оружие мира
@realmacho-Настоящий мачо
@sproman-Пошлые Gif
@menrule-Мужской журнал

🎬 Кино
@muz_1tv-Муз Хиты
@kino_pirat-Киномир
@kinoarhiv-Киноархив
@serial_hd-NetfliX
@hd_ki_no-Фильмы HD
@kinoarhif-Киноархив
@Original_MusicC-Хиты 2019
@anwapTG-HD фильмы

📖 Книги
@Nasha_Dusha-Истории любви
@Psychologiesru-Стихи
@litra_it-IT-литература

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
Йога | Online 14 Sep, 15:00
​​✌🏻Всем привет, друзья!

Хочу порекомендовать Вам, канал своих друзей @placebo_do
Канал с медицинской тематикой, на котором затрагиваются разные темы и выходят интересные статьи о нашем организме, о процесах проходящих в нем.
И да, как Вы понимаете, они не смогли спокойной пройти мимо йоги.
Здесь они пытаются разобраться в полезности йоги, а здесь объясняют йогу и медитацию со стороны нейронауки.
В общем, хорошие ребята, поддержите их подпиской.
Читать полностью
Йога | Online 13 Sep, 19:12
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

🎼 Музыка
@mapsmind-Мировые рейтинги
@EcsTesY-Кайфовые Треки +
@ChicagoFm-Оай для меломанов!!!
@Bass_muzic_Love-Love Music
@top5tdm-russian mix
@GaGo_Muz-Музыка kайф
@MusicTower-ВК хиты 2019
@Kayfo_Muz-Крутые Треки Унас
@musicnices-Новинки хиты 2019

🎉 Развлекательное
@Gifkac-GIF приколы
@prikoli_int-Прикольные гифки
@humorcartoon-ФотоПриколы
@MirYmora-Мир Юмора Тут
@Go_uz_uz-Go_Вайны
@humor_filtered-Юмор рулит
@iwantu69-69 оттенков пошлости
@Shortiki_Fun-АнекдотЫ
@Prikotik-Котики GiF
@katastrofgifs-Катастрофы Gif

🎩 Для мужчин
@Galleryxx-Девушки
@erota-Секс Факты
@blatata_77-Мусора Мимо
@menrule-Мужской журнал

📨 Для Telegram
@stikeri2-Стикеры
@TellegramMusiic-МуЗыКа 2019

🏡 Для дома
@Kotism-Котики
@designcorner-Уголок дизайна
@designau-Дизайн дома
@multishef-Кулинария
@dom_uyut-Лайфхаки для дома

📚 Образование
@english_club_freee-English
@sila_slova-Словарный запас

🎬 Кино
@muz_1tv-Муз Хиты
@serial_hd-NetfliX
@hd_ki_no-Фильмы HD
@kino_pirat-Киномир
@Kinoar-Кино новинки
@kinoarhiv-Киноархив
@besthdfilmx-Лучшие Фильмы 2019
@Be_Yourself71-Видосы с треками
@anwapTG-HD фильмы
@SproMelody-Топ Музыка 2019

📖 Книги
@knigarf-Книги Бесплатно
@Psychologiesru-Стихи

💞 Цитатники
@Krasivye_slova-Красивые слова
@mind_ru-Cо Смыслом
@mudryemisli-Мудрые мысли
@derzkie_13-Цитаты и криминал
@Dusha_Mir-Одиночество Душы

💰 Торговля
@salemarketa-Скидки AliExpress
@Aliexrs-с Ali Алиэкспресс!
@Xiaomi_biz-Xiaomi Новинки

🏀 Спорт и красота
@sportrfa-Тело мечты
@fit_life_blog-Мисс Фитнес

📈 Бизнес
@kripi-Бизнес секреты
@markesmm-Школа Instagram
@Uspehno-Дневник Успеха

📱 Медиа
@Androidab-Android Проги
@pozdrav4ik-Открытки
@appleiosa-Обои HD
@darknetside-Хакерство
@GamesP_ro-андроид игры
@Alotapk-Взломанные Приложени
@pozdravleniyaa-Поздравления
@wallpTG-3D Обои
@SproWalls-full HD обои

🌏 Новостные
@EuronewsRu-ЕвроНьюс
@Kurstg-Курс валют

💄 Для женщин
@povarb-Готовим с шефом
@Horosca-Гороскоп Всем
@norotki-Маникюр
@urokishitya-Уроки шитья
@skazkia-Мамам и Детям
@Makeupaa-Макияж и Красота
@pri4esk-Прически
@womenslifhaki-Лайфхаки
@vyazalochka-Вязание
@arhivka-Архив вязания
@kogottok-Женские хитрости

🎓 Познавательное
@magnitz-Здоровье
@svoimirukam-Своими руками
@psihoa-Психология
@retrocam-Фото История
@androidnext-Android
@wisemanmind-Великие слова!
@yoga_online-Йога
@Hudesa-Красивые места
@narmedic-Народная медицина
@vseand-Приложения на Андроид
@womensali-Стильный AliExpress
@h_decor-Дизайн интерьера

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
Йога | Online 13 Sep, 12:00
⚡️ Какие техники аюрведа советует выполнять в начале дня

Почему именно они рекомендованы, и в чём заключается их польза для организма 👇🏻
Аюрведа в начале дня
Согласно философии аюрведы выбор, который вы делаете в отношении своей повседневной жизни, либо делает вас устойчивым к болезням, либо разрушает их. Аюрведа предлагает эти 6 утренних ритуалов, чтобы сбалансировать доши, настроить тело на один ритм с природой, повысить самооценку и самодисциплину. Вы можете применить только одну практику, и она уже кардинально изменит ваш день. Возможно, вы начнёте смотреть на это время суток под другим углом. 🔘 Поприветствуйте солнце Вставайте утром за 20 минут до восхода солнца.…
Йога | Online 12 Sep, 19:10
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

📚 Образование
@russkiy_prosto-Русский язык
@english_club_freee-English

🎩 Для мужчин
@blatata_77-Мусора Мимо
@kolgotki1-В колготочках

🎓 Познавательное
@wisemanmind-Великие слова!
@yoga_online-Йога
@narmedic-Народная медицина
@psychologyandlife-Психология
@psyxosex-Интим Факты
@actual_facts-Факты

🎬 Кино
@Be_Yourself71-Видосы с треками
@anwapTG-HD фильмы
@Kinoxitt_offical-Новинки кино

📖 Книги
@free_audiobook-Аудиокниги

💞 Цитатники
@mudryemisli-Мудрые мысли
@mind_ru-Cо Смыслом
@Dusha_Mir-Одиночество Душы

🎼 Музыка
@texty_pesen-Тексты Песен
@ChicagoFm-Рай для меломанов!!!
@mp3music70_80_90-Золотые Хиты
@beatzmuz-Атомные Треки

💄 Для женщин
@pri4esk-Прически
@norotki-Маникюр
@urokishitya-Уроки шитья
@sladkierecepti-Сладкие Рецепты
@arhivka-Архив вязания
@vyazalochka-Вязание

🏡 Для дома
@multishef-Кулинария
@designcorner-Уголок дизайна
@magnitz-Для здоровья
@arch_artdecodesign-Дизайнер

🎉 Развлекательное
@prikoli_int-Прикольные гифки
@smexuyo4ki-Убойный Юмор
@Go_uz_uz-Go_Вайны
@Fun_vidos-Смешные видео
@humor_filtered-Юмор рулит
@moygoroskop-Мой гороскоп
@katastrofgifs-Катастрофы Gif
@Yumor-Убойный юмор | | Т0P

💰 Торговля
@aliexpress_nice-Али до 100
@Aliexrs-с Ali Алиэкспресс!

📨 Для Telegram
@stikeri2-Стикеры
@TellegramMusiic-МуЗыКа 2019

🌏 Новостные
@vsenovosti1-Главные новости!
@Kurstg-Курс валют

📱 Медиа
@EcsTesY-Кайфовые Треки +
@wallpTG-3D Обои
@pozdravleniyaa-Поздравления
@estettic-Эстетика в фото

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью
Йога | Online 12 Sep, 11:00
🕉 Почему йога особенно полезна для женщин

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное 👇🏻
Йога для женщин
Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем. А в современном ритме жизни женщинам бывает трудно расслабляться и замедляться. Даже одежда может причинять неудобства и дискомфорт. Например, красота шпилек и каблуков переоценена, если учесть, какое неудобство они причиняют стопам и могут привести к проблемам со здоровьем. Для женского здоровья также очень…
Йога | Online 11 Sep, 10:01
​​Как говорила великая Коко Шанель: «Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас».

Сегодня в рекомендациях полезный и в то же время интересный канал об ингредиентах и пользе косметики @about_cosmetics.

На канале выходят обзоры последних научных исследований, актуальные новости из мира красоты и ухода, разборы составов косметики.

Если вам интересно, зачем в банки насыпают загустители и эмульгаторы, какие подвохи стоит ждать от натуральной косметики и с чем можно сочетать витамин С, обязательно заходите на канал!
Читать полностью
Йога | Online 10 Sep, 19:13
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

📨 Для Telegram
@vseand-Приложения на Андроид
@stikeri2-Стикеры
@TellegramMusiic-МуЗыКа 2019

📱 Медиа
@pozdrav4ik-Открытки
@Alotapk-Взломанные Приложени
@profilTG-3D Аватарки
@pozdravleniyaa-Поздравления
@androidnks-Андроид инфо
@Apk_Games-игры телефоны
@SproWalls-full HD обои

🎼 Музыка
@EcsTesY-Кайфовые Треки +
@Gucci001-душа Меломана
@Bass_muzic_Love-Love Music
@ChicagoFm-Рай для меломанов!!!
@top5tdm-russian mix

💞 Цитатники
@Krasivye_slova-Красивые слова
@mind_ru-Со Смыслом
@citati27-Фото на аву
@mudryemisli-Мудрые мысли
@auf_kartinka-Ауф картинка
@iwantu69-69 оттенков пошлости
@derzkie_13-Цитаты и криминал
@Dusha_Mir-Одиночество Душы

💄 Для женщин
@norotki-Маникюр
@urokishitya-Уроки шитья
@womenslifhaki-Лайфхаки
@pri4esk-Прически
@arhivka-Архив вязания
@zagotov-Кулинария. Заготовки
@v_shapka-Свяжи Шапку
@sladkierecepti-Сладкие Рецепты
@kogottok-Женские хитрости
@sprowoman-Модный Маникюр

💰 Торговля
@aliexpress_nice-Али до 100
@Aliexrs-с Ali Алиэкспресс!
@alie_ba_ba-товары Aliexpress
@Xiaomi_biz-Xiaomi Новинки
@salemarketa-Скидки AliExpress

🏀 Спорт и красота
@Ftblnws24-Футбольный МИР
@sportLS-Качайся эффективно
@fit_life_blog-Мисс Фитнес
@sprolife-Фитнес для Всех

📚 Образование
@termo_english-English up
@sila_slova-Словарный запас
@english_club_freee-English

🏡 Для дома
@multishef-Кулинария
@designcorner-Уголок дизайна
@multivar-Блюда в мультиварке
@dom_uyut-Лайфхаки для дома

🎓 Познавательное
@magnitz-Здоровье
@yoga_online-Йога
@Hudesa-Красивые места
@narmedic-Народная медицина
@znaharj-Заговоры и Обереги
@psyxosex-Интим Факты
@healthd-Народная Медицина

🎉 Развлекательное
@MiXSmexa-Убойный Юмор
@MirYmora-Мир Юмора Тут
@Go_uz_uz-Go_Вайны
@humor_filtered-Юмор рулит
@odinochk-Одинокий алкаш
@Shortiki_Fun-АнекдотЫ
@Black_comedy-Чёрный Юмор
@katastrofgifs-Катастрофы Gif
@Gifkac-GIF приколы

📈 Бизнес
@kripi-Бизнес секреты
@markesmm-Школа Instagram

🌏 Новостные
@EuronewsRU-ЕвроНьюс
@Kurstg-Курс валют

🎬 Кино
@Original_MusicC-Хиты 2019
@tyt_kino-ТОПчик фильмов
@anwapTG-HD фильмы
@kinolentax-Фильмы в HD
@kinoarhif-Киноархив

🎩 Для мужчин
@blatata_77-Мусора Мимо
@kolgotki1-В колготочках
@guns47-оружие мира
@realmacho-Настоящий мачо
@sproman-Пошлые Gif

📖 Книги
@audioknigaman-Аудиокниги
@knigoman3000-Книгомания
@Nasha_Dusha-Истории любви
@CastanedaCarlos-Путь воина
@Psychologiesru-Стихи
@actual_facts-Факты

➕ Добавить ваш канал
Читать полностью