Кулинар

@your_kitchen Нравится 1
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Оригинальные рецепты на каждый день, попробуй и ты! Заставь себя питаться правильно!
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Еда и кулинария
Добавлен в индекс
02.09.2017 13:13
реклама
До сих пор руки трясутся
Столько денег за рекламу еще не получал
Реклама на каналах сети IMMIGRATOR!
Отличная отдача при адекватной стоимости!
Прокачай канал за копейки
Закупайся по скидкам 20-60%
48
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~1
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
0.08
индекс цитирования
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Кулинар 16 Jul 2018, 16:00
О чем мечтаешь, когда закрываешь глаза?

Я всегда хотел быть свободным. Свободным от дяди и серых будней.
Буквально пол года назад, уволившись с работы, я начал жить исключительно за счет КРИПТОВАЛЮТЫ.
Об этом и рассказываю)

Криптоблог о жизни, инвестициях, трейдинге.
Вместе создаем инвестпортфель и увеличиваем свой капитал.
Рассказываю просто о сложных вещах.

Сейчас я шагаю к своей мечте уверенными шагами?

Пойдем со мной?)

https://t.me/blogchain_ru
Читать полностью
Кулинар 30 May 2018, 08:55
О чем мечтаешь, когда закрываешь глаза?

Я всегда хотел быть свободным. Свободным от дяди и серых будней.
Буквально пол года назад, уволившись с работы, я начал жить исключительно за счет КРИПТОВАЛЮТЫ.
Об этом и рассказываю)

Криптоблог о жизни, инвестициях, трейдинге.
Вместе создаем инвестпортфель и увеличиваем свой капитал.
Рассказываю просто о сложных вещах.


Сейчас я шагаю к своей мечте уверенными шагами?

Пойдем со мной?)
https://t.me/joinchat/AAAAAEOehahAAjXAH1-rMQ
Читать полностью
Кулинар 18 Oct 2017, 14:08
Любите есть все подряд? А задумывались ли вы, насколько это может быть вредно. Смешивание тех или иных продуктов приводит не только к собственному дискомфорту, но и к растройству пищеварения.
http://telegra.ph/Kakie-produkty-nelzya-sochetat-10-18
Кулинар 16 Oct 2017, 16:54
Если диета подобрана не правильно, то эффекта от нее будет мало. Худейте с умом!
Кулинар 14 Oct 2017, 17:33
Этот удивительный рецепт должен понравиться всем любителям красной рыбы своим вкусом и внешним видом.
http://telegra.ph/Losos-s-maslinami-i-tomatami-10-14
Лосось с маслинами и томатами
Ингредиенты: Филе лосося - 800 грамм Маслины без косточек - 4 ст.л. Чеснок - 2 зубчика Помидор средний - 3 шт. Маленький пучок петрушки Сыр - 100 грамм Оливковое масло - 4 ст.л. Соль и перец по вкусу Приготовление: 1. Оливки, крупно порезанный чеснок, 3 ст.л. оливкового масла и половину петрушки измельчаем в блендере. 2. Рыбу кладем в форму для запекания, сбрызгиваем оставшимся маслом, солим и перчим по вкусу. Сверху выкладываем оливковую массу, листочки петрушки и нарезанные кружочками помидоры. Присыпаем…
Кулинар 12 Oct 2017, 17:52
Иногда хочется съесть какой-нибудь зелени, но делать салат совершенно лень. В таком случае, предлагаю вам рецепт 4 салатов, где вы без проблем одолеете свою лень и насладитесь.
http://telegra.ph/Salat-na-legkuyu-ruku-4-zdorovyh-receptov-10-12
Салат на легкую руку: 4 здоровых рецептов
Ингредиенты: 250 г моцареллы "Чильеджина" 250 г помидорок черри 4 веточки базилика горсть рукколы 5 ст. л. оливкового масла Extra Virgin Для песто: пучок базилика 1 ст. л. кедровых орешков 5-6 ст. л. оливкового масла Extra Virgin 70 г тертого пармезана 1 зубчик чеснока соль Приготовление: Сложите в блендер пучок базилика, орешки и чеснок, 5-6 ложек оливкового масла и взбейте в однородную массу. Потом добавьте пармезан и снова жмите на кнопку. Если соус слишком густой, добавьте чуть больше масла. Посолите. Острым…
Кулинар 10 Oct 2017, 16:02
Мы все знаем, как калорийны пиццы. Чем больше топпингов на ней, тем она калорийнее. Но иногда ее ценность бывает всего 400 ккал! Например, возьмем "маргариту" со свежей моцареллой, помидорками черри, базиликом и орегано. В пицце 373 ккал, включая соус для пиццы. Так что рецепт великолепен, потому что во-первых, пиццу все любят, во-вторых, от нее вас не разнесет.
http://telegra.ph/Picca-Margarita-10-10
Пицца Маргарита
Ингредиенты: Мука - 300 г. Теплая вода - 1 чашка Дрожжи - 1 пакетик Оливковое масло - 4 ч. л. Соль - 3/4 ч. л. Оливковый спрей для жарки Кукурузная мука - 1 ст. л. Тонко нарезанная моцарелла - 150 г. Листья базилика - 1/3 чашки Оливковое масло - 2 ст. л. Чеснок - 5 зубчиков Помидоры в собственном соку - 1 банка Соль - 1/2 ч. л. Орегано - 1/2 ч. л. Приготовление: 1. Вылейте 3/4 чашки теплой воды в чашу миксера. Добавьте туда муку, взбивайте до однородности. Потом отложите на 20 минут. Оставшуюся воду (1/4…
Читать полностью
Кулинар 10 Oct 2017, 15:01
Читал сегодня в @MyEduBlog про достижение внутреннего мира... Вообще-то я не особо воспринимаю подобные темы, но одну интересную мысль все же оттуда выдернул:
"Не давайте моральных оценок другим людям, ... при этом стоит понимать, что осуждать не нужно не только людей, но и события. Выказывая недовольство ситуацией, вы только усугубляете свое положение. Мало того, что не можете решить проблему в таком состоянии, так еще и портите себе настроение." ☝
@myedublog
Читать полностью
Кулинар 8 Oct 2017, 14:36
Занятия в тренажерном зале, прогулка по парку, мытье посуды и любая другая даже самая незначительная активность сопровождается сжиганием определенного количества калорий. Калории – эта та энергия, которую тратит человеческий организм на то, чтобы функционировать в нормальном режиме. Необходимый объем потребления калорий индивидуален и определяют его такие факторы, как пол, возраст, образ жизни, уровень повседневной активности.
http://telegra.ph/Sutochnoe-upotreblenie-kilokalorij-10-08
Суточное потребление калорий
С точки зрения пола потребление калорий различается тем, что суточная норма для мужчин выше суточной нормы для женщин. С точки зрения возраста – больше калорий требует молодой организм, который тратит на рост и развитие значительную энергию. Кроме того, молодые люди склонны к более активному образу жизни, в то время как по мере взросления образ жизни человека, как правило, становится более спокойным и размеренным. Одновременно, человеку, который основную часть дня проводят сидя в кабинете, нужно гораздо меньше…
Читать полностью
Кулинар 8 Oct 2017, 11:08
Космос...тысячелетия будоражит умы человечества. Предлагаю и вам на мгновение окунуться в неизвестное. Все, что удалось познать человеку будет здесь. Надеюсь вам понравится!
Поехали!
@SpaceX360
Кулинар 6 Oct 2017, 17:45
Кулинар 4 Oct 2017, 17:03
Бобовые — лучший источник белка. Если вы будете добавлять 1/2 чашки бобовых в свои блюда три раза в неделю, сможете существенно снизить количество потребляемых углеводов, а значит, улучшить показатели на весах. В таком супе содержится 30 % дневной нормы белка.
http://telegra.ph/Italyanskij-sup-s-goroshkom-10-04
Итальянский суп с горошком
Ингредиенты: Желтый или зеленый горох — 1/2 стакана Сухие бобы — 1/2 стакана Томатный сок — 3 стакана Лук — 1 шт. Сельдерей — 2 стебля Цукини — 1 шт. Капуста — 1/2 кочана Морковь — 2 шт. Чеснок — 2 зубчика Паста — 200 г (в сухом виде) Тертый пармезан — 8 ст. л. Приготовление: Замочите бобы в воде и оставьте на ночь. Когда они станут мягкими, добавьте горох, поставьте на плиту и доведите до кипения. Затем накройте крышкой, уменьшите огонь и варите в течение 45 минут. Нарежьте овощи и добавьте их в смесь бобовых…
Кулинар 3 Oct 2017, 14:01
Одно из блюд, которое можно съесть прямо с его упаковкой. Легкое и быстрое в приготовлении, а главное вкусное!
http://telegra.ph/ZHulen-v-kabachke-10-03
Жульен в кабачке
Ингредиенты: Кабачок - 1 очень большой и 2 просто крупных (1 кг.) Грибы шампиньоны - 450 г.  Сыр 30% - 50-60 г. Лук репчатый - 1 шт.  Сметана 10% - 100 г.  Соль/перец - по вкусу Приготовление: 1. Кабачок помыть, нарезать крупными кусками (по 7-10 см.). С помощью ложки выскребать сердцевину. Запечь в духовке до мягкости, в течение 20-30 минут при 180°.  2. В это время, помыть и почистить шампиньоны, мелко порезать. Лук так же мелко порубить. Обжарить на сухой сковороде лук, затем добавить грибы, готовить 5…
Кулинар 1 Oct 2017, 14:45
Жиры. Для многих это слово звучит ужасающе. Ну а мы будем разбираться, почему их все ненавидят.
http://telegra.ph/Sutochnaya-norma-zhirov-10-01
Суточная норма жиров
Как известно, жиры бывают растительного и животного происхождения. Все жиры имеют высокую энергетическую ценность, а значит, калорийность. При расщеплении один грамм жира выделяет целых 9,3 ккал. Эти калории в организме могут откладываться в виде запасов жира в печени, подкожной жировой клетчатке, почках и в других «жировых хранилищах». Накопление жиров в организме зависит не столько от самого нутриента, сколько от избытка калорий. Когда с питанием поступает больше калорий, чем нужно, жиры из пищи отправляются…
Кулинар 30 Sep 2017, 12:15
Ошибки в вечерних приемах пищи лимитируют ваш прогресс в фитнесе. Поговорим о 4 главных проблемах питания перед сном и поищем способы их решения.
http://telegra.ph/4-Oshibki-vechernego-pitaniya-09-29
4 Ошибки вечернего питания
Вопросы питания перед сном ставят в тупик многих энтузиастов фитнеса. Когда-то господствовала гипотеза, согласно которой ужин после шести откладывается на животе, особенно если вы налегаете на углеводы. Хотя наука давно разбила эти теории в пух и прах, путаница в вопросах вечернего питания остается и сегодня. В некоторых случаях поесть перед сном не вредно, а очень даже полезно. Например, перекус ближе к полуночи раскочегарит анаболические электростанции, особенно если вы перекусите правильными вкусностями.…
Кулинар 28 Sep 2017, 20:00
Репост из: БлоГчейн
Если будет сегодня свободное время, то рекомендую к просмотру фильм "Корпорация "Еда" 👍🏻
Может хоть так получится отговорить некоторых бегать по макдакам и прочим "ресторанам" быстрого питания.
Кулинар 28 Sep 2017, 20:00
Действительно, будет многим полезно!
Кулинар 27 Sep 2017, 18:34
Лёгкая, сытная, очень ароматная фунчоза с креветками и овощами - это не только очень простое блюдо, но и универсальное, т.к. оно одинаково вкусно и в горячем, и в холодном виде. Можно подавать как закусочное блюдо и в виде основного.
http://telegra.ph/Funchoza-s-krevetkami-09-27
Кулинар 26 Sep 2017, 14:37
Мифы, которые стоит опровергнуть
Кулинар 24 Sep 2017, 11:23