Здравница

@zdravnitca Нравится 2 800

Народные рецепты красоты
По всем вопросам обращаться @elenafesenko
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Добавлен в индекс
04.10.2017 23:08
реклама
Плачу за клики - дорого. С гарантией
Дополнительный серьезный доход для админа.
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
17 623
подписчиков
~8.2k
охват 1 публикации
~18k
дневной охват
~3
постов / день
46.6%
ERR %
21.41
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
79695 упоминаний канала
192 упоминаний публикаций
77 репостов
Будь здоров
Обои
Салаты и закуски
Рингтоны
Идеи для дома
Эрудит_ру
Другая фотография
Сам Себе Мастер
Своими руками
Умный дом
Вышивка
Учиться легко
Шкатулка HandMade
Психология успеха
Психология секса
90/60/90
Покашеварим
Мода и макияж
Уроки макияжа
Прически
Ruscatalog
All Stickers | Стикеры
Анонимно
СтройМания
Психология
Макияж
Учиться легко
Своими руками
Другая фотография
Умный дом
Эрудит_ру
Учиться легко
Психология успеха
Психология секса
90/60/90
Прически
Покашеварим
Уроки макияжа
Мода и макияж
Будь здоров
Обои
Салатик
Каналы, которые цитирует @zdravnitca
Стартап
Жить по-другому
Сам Себе Мастер
Идеи для дома
Своими руками
Ruscatalog
All Stickers | Стикеры
СтройМания
Обои
Покашеварим
Рингтоны
Анонимно
Вышивка
Макияж
Шкатулка HandMade
Мода и макияж
90/60/90
Уроки макияжа
Прически
Будь здоров
Салаты и закуски
Психология
Учиться легко
Эрудит_ру
Другая фотография
Психология успеха
Психология секса
Умный дом
Мамочки
Правила TGCraftRU
Стартап
Мамочки
Идеи для дома
Своими руками
Лайфхакерша
Мода и макияж
90/60/90
Салатик
Уроки макияжа
Прически
Будь здоров
Салаты и закуски
Поздравления
Обои
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Здравница 22 Jan, 10:11
Продукты-батарейки

9 продуктов, снабжающие нас энергией
1. Бананы
Бананы содержат как быстрые, так и медленные углеводы. Отличный источник легкоусваиваемого калия, который отвечает за сокращение мышц. Кушать их можно и до, и после тренировки.
2. Морепродукты
Морепродукты богаты витамином В12, который является природным энергетиком. К тому же содержащийся в них тирозин повышает выработку норадреналина, что придает силы и бодрость.

3. Яблоки
Яблоки богаты веществом под названием кверцетин. Именно оно стимулирует клетки мышц и выработку энергии.
4. Красное мясо
Говядина и телятина содержат биоактивное железо, которое способствует аккумуляции кислорода в крови. А еще красное мясо богато витаминами В, креатином и цинком. Если после употребления мяса вам хочется спать, значит, оно плохо усвоилось. Для этого не сочетайте мясо с картошкой, хлебом и кашами, есть его необходимо только с овощами.
5. Яйца
Куриные яйца содержат аминокислоту лейцин и витамины группы В, которые отвечают за энергию при силовых нагрузках.
6. Мед
Энергетическими запасами в организме является гликоген, а именно в него преобразуется сахар, содержащийся в меде. Также за энергию отвечают другие составляющие меда — фосфор, кальций и железо.
7. Семена тыквы
Тыквенные семечки содержат много магния, который осуществляет синтез белка. Он повышает выносливость организма и усваивается легче, чем аптечный.
8. Чай мате
Бодрящий эффект теофиллина и теобромина, в сочетании с кофеином, делают этот напиток отличным источником сил и энергии.
9. Грецкие орехи
Они содержат кислоты Омега-3, которые поддерживают хороший обмен веществ. Также грецкие орехи «притормаживают» усвоение углеводов.
Читать полностью
Здравница 21 Jan, 19:58
Когда вы вдыхаете прекрасный аромат духов, молекулы проникают в нос, активизируя рецепторы обоняния. А когда вы подписываетесь на каналы от @TGCraftRU, активизируются все рецепторы сразу!

🎓Познавательное
@babytime11 — Поделки детям
@smartgiving - Идеи дома
@worldword11 - Тесты онлайн
@psihsexi Психология интим
@psixuspex - Мотивация
@vokrugsv - Идеи фото
@erudite_ru - Головоломки
@womenwisdom - Отношения
@russchool Английский начало
@psihologiya_rus Психология

👠Для женщин
@oliv_e - Салаты и Закуски
@byd_zdorov Красота Здоровье
@hairmod - Прически
@vkusnyj - Макияж уроки
@ln906090 - Фитнес дома
@zdravnitca - Маски дома
@beautyroom11 - Мода 2021
@edaloveyou - Рукоделие
@makiyag - Макияж
@needlework1 - Вышивка

🍓Интимные
@anonimki - Чужие секреты

🎧Музыка
@melodiy - Рингтоны

👨🏻‍🍳Кулинария
@domashnie_receptiki Кухня
@pokaschevarim - Рецепты ПП

🖥Медиа
@wallbox - Обои и Рингтоны

🏆Спорт и красота
@womsport - Фитнес

🎩Для мужчин
@stroymaniya - Строймания

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов

🏠Для дома
@makehands - Сделай сам
@multivar Блюда Мультиварке
@ideiki - Дизайн и Интерьер
@his_own_master -Сделай сам

✅Рекомендуем
@podorojnaya — Психология
@startup3000 - Стартап
Читать полностью
Здравница 21 Jan, 19:54
Счастье-есть!

Читать статью...

Время чтения ⏱ 1 минута
Здравница 21 Jan, 09:27
Здравница 20 Jan, 19:57
Знания в моде при любой погоде: Подборка познавательных каналов от команды @TGCraftRU, заряжай могзи! Рекомендуем подписаться:

@podorojnaya — Психология

@infoo_biznes - Инфо бизнес

@smartgiving - Идеи дома

@worldword11 - Тесты онлайн

@psihsexi - Психология интим

@psixuspex - Мотивация чтение

@vokrugsv - Идеи фото

@pokaschevarim - Рецепты ПП

@erudite_ru - Головоломки

@womenwisdom - Отношения

@russchool - Английский начало

@psihologiya_rus - Психология

@melodiy - Рингтоны

@domashnie_receptiki - Кухня

@wallbox - Обои и Рингтоны

@pozdraf - Поздравления

@oliv_e - Салаты и Закуски

@byd_zdorov - Красота Здоровье

@hairmod - Прически

@vkusnyj - Макияж уроки

@sa_lat - Вкуснейшие салаты

@ln906090 - Фитнес дома

@zdravnitca - Маски дома

@beautyroom11 - Мода 2021

@womenslifhaki - Лайфхаки

@makehands - Сделай сам

@ideiki - Дизайн и Интерьер

✅Рекомендуем
@babytime11 — Развитие детей
@startup3000 - Стартап
Читать полностью
Здравница 20 Jan, 16:47
То, что вы, возможно, не знаете.

Шишки хмеля обладают тонизирующим и общеукрепляющим эффектом, а по своим лекарственным свойствам они превосходят салициловую кислоту.

1. Мучает бессонница? Хотите успокоиться?
«Хмельной» чай: 1 ч. ложку шишек залейте стаканом кипятка и настаивайте 15-20 мин. Пейте 2 раза в день по 70-100 мл. Обязательно пейте такой чай перед сном. А можно просто положить под подушку горсть хмеля или сделать хмельную подушку.

2. Скрутил радикулит?
Сделайте мазь для растирания. Приготовьте крепкий отвар, уваривая шишки хмеля: 1 ст. ложка на 200 мл воды, варите на медленном огне, пока количество жидкости не уменьшится вдвое. Затем возьмите 1 ст. ложку отвара на 4 ст. ложки вазелина, размешайте и применяйте при ушибах, синяках, ссадинах.

3. Есть проблемы с волосами?
Отвар: 1 ст. ложку шишек хмеля заварите стаканом кипятка, 15-20 мин. настаивайте в теплом месте, процедите и пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день. Одновременно втирайте отвар в кожу головы. Это эффективно при раннем облысении.
Читать полностью
Здравница 20 Jan, 11:06
Вам будут платить за поиск аудиокниг от 2500 рублей в день! Узнайте, как.

Хочу познакомить вас с совершенно новой, ни на что не похожей
моделью заработка в интернете на аудиокнигах, которая позволит
вам создать стабильный источник доходов на годы вперед.

Для заработка вам нужно будет выполнить всего 3 действия:

1. Отыскать нужную аудиокнигу.
2. Внести в нее некоторые правки.
3. Загрузить аудиокнигу на специальную площадку.

За это вам будут платить хорошие деньги. Вам не понадобится
никаких вложений и технических заморочек. Заработок отлично
подходит всем новичкам, желающим поскорее решить свои
финансовые проблемы.

Читайте подробности о данном методе по ссылке ниже
и скорее внедряйте технологию на практике. Первый результат
можно получить уже в течение суток!
Читать полностью
Здравница 20 Jan, 09:22
Здравница 20 Jan, 09:22
Здравница 20 Jan, 09:22
Здравница 20 Jan, 09:22
Здравница 20 Jan, 09:22
Здравница 20 Jan, 09:22
Здравница 20 Jan, 09:22
Здравница 20 Jan, 09:22
Здравница 20 Jan, 09:22
Все о том, как гормоны и жир взаимосвязаны 📌
Здравница 19 Jan, 19:57
Чтобы расколоть орех, достаточно положить его в горячую воду на 48 часов. А чтобы подписаться на все каналы подборки @CraftRU понадобится всего лишь 10 секунд:

@babytime11 — Поделки на любой вкус ☺️ Развитие детей. 1000 идей для развития детей!

@urokishitya — Уроки шитья . Советы по шитью для опытных и новичков!

@oliv_e — Салаты и Закуски для вашего стола.

@melodiy — Рингтоны для вашего телефона.

@makehands — Строительство, ремонт и всякие полезности своими рукам.

@kniga_ruk — Канал для творческих людей. Поделки своими руками, дизайн и рукоделие.

@ppfoodrecept — Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационы.

@salateik — Плантация полезных и вкусных рецептов салатов.

@multishef — Канал домашних рецептов.

@svoimirukam — Интересные идеи, полезные советы для девушек.

@povaryenok — Вкусные и интересные рецепты.

@rukodelkino — Хендмей, идеи для творческих людей.

@ln906090 — Здоровье и красота, правильное питание и спорт – залог успеха! Диеты, фитнес, красота, упражнения.

@zdravnitca — Домашние маски для лица и волос. Народные рецепты красоты.

@designcorner — Идеи для тебя и твоего дома.

@magnitz — Магнит здоровья.

@androidnext — Android Premium приложения.

@krip_mir — Площадка для предпринимателей нового поколения.

@fazennda — Дизайн ландшафта.

@prikoli_int — Лучший канал юмора в Telegram.

@erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг!

@deti_vse — Детское и семейное творчество.

@womenslifhaki — Интересные идеи, полезные советы для девушек.

@russchool — Английский для начинающих.
Читать полностью
Здравница 19 Jan, 16:54
Очищения сосудов при помощи меда, апельсина и лимона

Очищает сосуды, укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм и благотворно влияет на нервную систему.

Возьмите по 2 шт. апельсина и лимона, вымойте их и измельчите на мясорубке, предварительно удалив из них косточки. Переложите полученную массу в стеклянную банку, добавьте в нее 2 ст.л. натурального меда и поставьте в холодильник на сутки.
Схема употребления:
Употребляйте цитрусовый мед перед едой по 2 ч.л. в течение месяца.
Здоровья вам!
Читать полностью
Здравница 19 Jan, 13:41
МЕТАБОЛИЗМ ПЕРЕЗАГРУЗКА — ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ

Для тех у кого...

✅ Лишний вес, отёки, отдышка

✅ Выпадение волос, проблемы с кожей

✅ Хроническая усталость, апатия

✅ Диабет

✅ Онкология

✅ Проблемма с Щитовидной железой
Здравница 19 Jan, 10:54
7 самых полезных напитков

1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.

2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.

3. Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.

4. Кефир: ни для кого не секрет, что именно этот продукт нормализует пищеварение.

5. Яблочный сок: оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря.

6. Клюквенный морс: благодаря высокому содержанию витамина С отлично укрепляет иммунитет, а является хорошим жаропонижающим средством.

7. Ромашковый чай: обладает антибактериальным эффектом, а также успокаивает и расслабляет нервы.
Читать полностью