Что будет, если перестать воевать со своей чувствительностью?
Мне кажется, большинство высокочувствительных людей всю жизнь делают одну и ту же ошибку.
Они пытаются стать менее чувствительными.
Не реагировать.
Не переживать.
Не принимать всё так близко к сердцу.
Но что, если проблема никогда не была в самой чувствительности?
Проблема часто не в ней.
А в том, что к ней годами прилипли страх, стыд, вина, обида, тревога и привычка постоянно подавлять себя.
Когда человек начинает понимать свои эмоции, происходит удивительная вещь.
Чувствительность перестаёт быть источником постоянной боли.
Она становится навигатором.
Начинает показывать, где ваше.
А где — чужое.
Где вы говорите «да» потому, что действительно этого хотите.
А где соглашаетесь только из страха обидеть, разочаровать или столкнуться с осуждением.
Вы начинаете лучше чувствовать людей.
Но перестаёте в них растворяться.
Можете сочувствовать, не спасая всех подряд ценой себя.
Можете быть рядом, не превращаясь в «удобного человека».
Начинаете быстрее замечать, где нарушаются ваши границы.
Где вам больно.
Где тесно.
Где с вами так нельзя.
И постепенно возвращаете себе очень важный вопрос:
«А чего хочу именно я?»
Для меня в этом и заключается настоящая сила высокой чувствительности.
Не в том, чтобы чувствовать сильнее других.
А в том, чтобы научиться понимать свои чувства и использовать их как ресурс.
Именно этому посвящена наша бесплатная психологическая игра «Эмоциональный код».
Во время игры вы научитесь понимать язык своих эмоций, увидите свои привычные сценарии и начнёте использовать чувствительность как свою сильную сторону, а не как источник постоянной перегрузки.
🎮 Присоединиться к игре:
https://www.iahsp.org/psy-games/
Если тема высокой чувствительности вам близка, оставайтесь на канале. Впереди будет ещё много материалов о том, как перестать бороться с собой и начать использовать свою чувствительность себе во благо.
Мне кажется, большинство высокочувствительных людей всю жизнь делают одну и ту же ошибку.
Они пытаются стать менее чувствительными.
Не реагировать.
Не переживать.
Не принимать всё так близко к сердцу.
Но что, если проблема никогда не была в самой чувствительности?
Проблема часто не в ней.
А в том, что к ней годами прилипли страх, стыд, вина, обида, тревога и привычка постоянно подавлять себя.
Когда человек начинает понимать свои эмоции, происходит удивительная вещь.
Чувствительность перестаёт быть источником постоянной боли.
Она становится навигатором.
Начинает показывать, где ваше.
А где — чужое.
Где вы говорите «да» потому, что действительно этого хотите.
А где соглашаетесь только из страха обидеть, разочаровать или столкнуться с осуждением.
Вы начинаете лучше чувствовать людей.
Но перестаёте в них растворяться.
Можете сочувствовать, не спасая всех подряд ценой себя.
Можете быть рядом, не превращаясь в «удобного человека».
Начинаете быстрее замечать, где нарушаются ваши границы.
Где вам больно.
Где тесно.
Где с вами так нельзя.
И постепенно возвращаете себе очень важный вопрос:
«А чего хочу именно я?»
Для меня в этом и заключается настоящая сила высокой чувствительности.
Не в том, чтобы чувствовать сильнее других.
А в том, чтобы научиться понимать свои чувства и использовать их как ресурс.
Именно этому посвящена наша бесплатная психологическая игра «Эмоциональный код».
Во время игры вы научитесь понимать язык своих эмоций, увидите свои привычные сценарии и начнёте использовать чувствительность как свою сильную сторону, а не как источник постоянной перегрузки.
🎮 Присоединиться к игре:
https://www.iahsp.org/psy-games/
Если тема высокой чувствительности вам близка, оставайтесь на канале. Впереди будет ещё много материалов о том, как перестать бороться с собой и начать использовать свою чувствительность себе во благо.