Репост из: VEGAN LIFE 🌱
#рецепты
Черничная «ленивая» овсянка — вкусный, яркий и легкий завтрак.
🫐 Он содержит замороженную чернику для максимального ягодного вкуса и придания овсянке потрясающего цвета!
В этом рецепте простая овсянка, заваренная со вечера, и черника превращаются в желанное утреннее лакомство.
Ингредиенты:
▪️½ стакана обычных овсяных хлопьев
▪️½ стакана несладкого миндального молока (или другого альтернативного молока)
▪️1 чайная ложка семян чиа
▪️1 чайная ложка чистого кленового сиропа или больше по вкусу
▪️½ стакана замороженной черники
Вот как приготовить черничную овсянку за 3 простых шага:
Шаг 1: В небольшой миске смешайте все ингредиенты, кроме черники.
Шаг 2: Добавьте чернику.
Шаг 3: Храните в герметичном контейнере (например, банке) не менее 4 часов, желательно на ночь. При желании добавьте еще немного молока, чтобы разбавить овсянку после того, как она постоит ночь, и она станет более жидкой.
✨ Для приготовления ночной овсянки лучше всего подходят традиционные овсяные хлопья (не овсяные хлопья быстрого приготовления). За ночь овсянка впитает молоко и превратит вашу овсянку в кремообразную, густую текстуру.
Черничная «ленивая» овсянка — вкусный, яркий и легкий завтрак.
🫐 Он содержит замороженную чернику для максимального ягодного вкуса и придания овсянке потрясающего цвета!
В этом рецепте простая овсянка, заваренная со вечера, и черника превращаются в желанное утреннее лакомство.
Ингредиенты:
▪️½ стакана обычных овсяных хлопьев
▪️½ стакана несладкого миндального молока (или другого альтернативного молока)
▪️1 чайная ложка семян чиа
▪️1 чайная ложка чистого кленового сиропа или больше по вкусу
▪️½ стакана замороженной черники
Вот как приготовить черничную овсянку за 3 простых шага:
Шаг 1: В небольшой миске смешайте все ингредиенты, кроме черники.
Шаг 2: Добавьте чернику.
Шаг 3: Храните в герметичном контейнере (например, банке) не менее 4 часов, желательно на ночь. При желании добавьте еще немного молока, чтобы разбавить овсянку после того, как она постоит ночь, и она станет более жидкой.
✨ Для приготовления ночной овсянки лучше всего подходят традиционные овсяные хлопья (не овсяные хлопья быстрого приготовления). За ночь овсянка впитает молоко и превратит вашу овсянку в кремообразную, густую текстуру.