медленно. fm — чат для общения на медленном темпе, медитации через речь.
Пространство, в котором можно дать себе нужное количество времени на синхронизацию мысли🤩слова🤩тела;

Почему это работает?
Замедляясь, мы
🧘 Снимаем физическое и психическое напряжение, нормализуем дыхание, создавая основу для плавности
🌊 Переходим в медитативное/осознанное состояние, выходя из режима "автопилота" заикания, в котором мысли часто сбиваются
💬 Смещаем фокус с формы речи на её содержание
🔋 Экономим силы, ведь медленная речь не утомляет так, как заикание.

Как мы общаемся?
— Делимся в голосовых и видео-сообщениях тем, как проходит день, подводим итоги: что радостного/грустного происходило, обсуждаем метафорические карты. Свободные темы.
— Практикуем свою уникальную «медленность»: растягивая гласные / стоя на голове / делая паузы или говоря под метроном.
— Экспериментируем со звучанием, свободой самовыражения: поём, говорим на тарабарском и т.д.
— Даём и получаем поддерживающую обратную связь.

Наши принципы:
- Субъективность медленности. Не делаем замечаний касательно темпа и вида речи друг другу публично (p.s любое аудиосообщение можно как ускорить, так и замедлить)
- Совместный устойчивый «вайб», [ОБ] который легко замедлиться .

💎 Инструменты для практики
1. В закреплённых сообщениях можно найти визуальные GIF-метрономы, на которые можно смотреть во время записи голосовых, регулируя свой темп.

Присоединяйтесь🌿