Альпинарий

Как сделать так, чтобы меня лучше понимали? Понятно ли я доношу свои мысли? Как хорошо я понимаю, что я чувствую, чтобы говорить об этом? Хочет ли собеседник меня слушать?

Если вы хоть раз задавались подобными вопросами, этот пост для вас!

Сегодня советуем 3 аудиокниги 🔈Альпины, которые помогут улучшить коммуникацию с близкими и не очень людьми.

🟢Леонид Кроль. Хочу помочь: Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы
Книга научит вас рассчитать свои силы, выстраивать личные границы, лучше понимать эмоции и потребности тех, кому вы помогаете, предотвращать выгорание и вовремя обращаться за помощью.

🟢Даниэле Новара. Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
Автор рассказывает о том, как возникают триггеры и как их заблаговременно распознавать, а также делится авторской методикой эффективного разрешения конфликтов.

🟢Илсе Санд. Компас эмоций
Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.

🗣Еще больше о том, как лучше понимать себя и других, быть приятным собеседником и производить незабываемое впечатление — в наших лекциях, доступных в записи!⬇️
👀 Посмотреть все

А если перемен требуют не только ваши сердца, но и умы, вот июньские вебинары и лекции, которые действительно могут изменить вашу жизнь к лучшему:

«От жертвы к победителю: как взять жизнь в свои руки?»
🏃🏃‍♀️🏃‍♂️Мария Дубовик и Валерия Святкина, авторы нашего курса по управлению эмоциями, на первом вебинаре из серии покажут, как выйти из зацикленных позиций “жертва”, “преследователь”, “спасатель” и начать строить жизнь по своим правилам.
🔵18 июня в 11:00

«Как и для чего читать современную литературу?»
🎓Нас с детства учили, что чтение обогащает ум и расширяет кругозор, но работает ли это со всеми книгами? Существуют самые разные мнения на этот счет. На вебинаре разберемся, что и почему читают разные поколения, а также кто (а главное как!) делает чтение модным.
🔵19 июня в 20:00

«Эмоции: как контролировать и управлять?»
🧅Разберемся, как не бояться сложных состояний, принимать их, трансформировать в ресурс и использовать продуктивно. Вы научитесь управлять своими переживаниями и сможете без труда выходить даже из самых сложных ситуаций.
🔵20 июня в 20:00

«Хочу и буду: как перестать подстраиваться под остальных?»
🧘На вебинаре мы разберем, как всегда быть в состоянии внутреннего ресурса, чтобы брать ответственность за свои решения и поступки и справляться с неопределенностью.
🔵25 июня в 11:00

«Дом как место силы и здоровья»
🏠Физическое и эмоциональное здоровье — это не только про походы к врачу, это — ежедневная практика и умение принимать верные решения в рамках собственного дома. На предстоящем вебинаре поговорим о том, как сделать так, чтобы ваш дом стал «местом силы», куда по-настоящему хочется возвращаться каждый день.
🔵26 июня в 16:00

«От рассказа до романа: создание прозы с нуля»
🖊Испытывали ли вы когда-нибудь страх перед чистым листом? Хотели что-то написать, но идея все никак не приходила? Литературное творчество — это искусство и наука одновременно. Татьяна Соловьева, главный редактор издательства «Альпина.Проза»
покажет, как создавать целые миры с помощью слов.
🔵27 июня в 16:00