❤️
Как избежать ощущения вины?Иногда люди пытаются свалить на нас свои чувства вины, чтобы оправдать свое недовольство.
Допустим, нашему партнеру не понравилась наша точка зрения. Вместо того, чтобы просто признать различие мнений, они выражают недовольство и обиду.
❤️Позднее они могут сказать что-то вроде:
«Ты испортил мне настроение. Из-за тебя у меня такой плохой день!»
В таких случаях важно ответить:
❤️
«Не нужно возлагать на меня ответственность за свои чувства.»Это мощное утверждение из области психологии, которое помогает установить границы и
предотвратить накладывание ненужного чувства вины.
ЛУЧШЕ СЕБЯ