Type to search
Advanced channel search

Subscribe to Gem Cash Coin News!

Don't miss weekly AirDrops and GiveAways!
img
ad

Discover Gem Coin and Earn Crypto!

Tap and invite friends. Easy, fun, and rewarding.
img
ad

Бренд Шкипер о маркетинге

Мир маркетинга постоянно меняется, как штормовое море
img
ad

Ольга Базилик. Без глютена и лактозы

@edaifigura
Channel's geo and language: Russia, Russian

Similar channels
Channel's geo and language
Russia, Russian
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

Ольга Базилик. Без глютена и лактозы

15 May, 16:00

Open in Telegram Share Report
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ БЕЗ ГЛЮТЕНА И ЛАКТОЗЫ

Старт: 20 мая

Программа:

Марафон.

Эфир 1 почему у нас так много сопротивления к чему то новому. Механика работы с сопротивлением.

Рецепты
Хлебные палочки
Бисквитный рулет
Шоколадные маффины

Эфир 2 стратегии полноценного питания без глютена

Доступ: пожизненный

Чтобы получить доступ: сделай репост рилс в сторис, напиши что идешь на марафон рецептов без глютена и лактозы отметь меня @olga.basilik , напиши в комментариях я с вами, я добавлю тебя в телеграмм- канал марафона

Чтобы попасть в марафон нужно выполнить условия в инстаграм.
Если не можете выполнить у ловов или не хотите , тогда можно принять участие платно
229 0 0 6
Ольга Базилик. Без глютена и лактозы

15 May, 12:28

Open in Telegram Share Report
Если нет инстаграмм, но хотите участвовать, можно принять участие платно . Стоимость 990 рублей или 4900 тенге. Напишите в комментариях пришлю счет
7 0 0
Ольга Базилик. Без глютена и лактозы

15 May, 11:58

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Девочки я закрываю проект с рецептами, но на последок хочу быть для вас полезной. Провожу бесплатный марафон рецептов без глютена и лактозы. Условия участия в инстаграмм в актуальных «марафон» Мой инстаграмм ➡️ https://www.instagram.com/olga.basilik?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
29 0 0 2
Ольга Базилик. Без глютена и лактозы

6 May, 17:36

Open in Telegram Share Report
Девочки мои дорогие спасибо за поддержку. Вот такое я приняла решение ➡️ Я УХОЖУ ИЗ НИШИ РЕЦЕПТОВ БЕЗ ГЛЮТЕНА и закрываю свой курс НАВСЕГДА ❌❌❌❌
44 0 0
Ольга Базилик. Без глютена и лактозы

6 May, 10:38

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Мои дорогие девочки, приняла важное решение. Не могу сдержать эмоций . Сейчас запишу подробнее ….
130 0 0 4
Ольга Базилик. Без глютена и лактозы

15 Apr, 17:45

Open in Telegram Share Report
Рецепт ⤵️

Рецепт хлеба к окрошке в сборнике «за 5 минут»

Ну и давайте готовить окрошку

Три секретных ингредиента на одну окрошку.

Белка так много, что протеин нервно завидует в сторонке.

🥰 Очень вкусно и идеально для тех, кто
не ест глютен и лактозу
на кето-протоколе
хочет похудеть

Процесс создания показываю на видео, а секретный состав пишу здесь:
- 2 огурца
- 5 редисок
- 5 яиц
- 250 грамм бедра индейки
🌟 30 грам грецких Орехов
🌟 2 зубчика чеснока
- Пучок укропа
- Пучок лука
- 1,5 литра минералки
🌟 400 грамм сметаны из кешью
- 1 ст.л соли

Спорим вы такую еще не пробовали?

Больше рецептов https://t.me/edaifigura
374 0 9 5 14
Ольга Базилик. Без глютена и лактозы

15 Apr, 17:44

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
368 0 9 1 13
Ольга Базилик. Без глютена и лактозы

9 Apr, 14:47

Open in Telegram Share Report
В течении суток все, при покупке мини курс похудей-ка, получаете гайд по антикандидному протоколу в подарок.

В гайде общая информация про Кандиду, схема приема бадов при антикандином протоколе и веган рецепты обедов, ужинов при питании на протоколе.

Кому подходит курс похудей-ка
✅Кто хочет пройти или проходит антикандидный протокол. Сложно отказываться от мучного и рецепт курса вам как раз помогут, выпечка с минимум углеводов
✅Для тех у кого инсулинорезистетность ( преддиабет ) или диабет 2 типа. В рецептах минимум углеводов
✅Для тех кто на АИП и вам про протоколу нельзя любое зерно
✅Для тех кто хочет просто разнообразить блюда и выпечку без глютена
✅Для тех кто хочет снизить количество глютена в рационе и за счет этого похудеть.


В мини курсе 5 рецептов выпечки.

Будет добавлено еще 2 рецепта.

Рецепт пирога и еще один рецепт печенья.

Стоимость повысится.

Для тех кто покупает сейчас, обновления курса бесплатно, плюс методичка по антикандидному протоколу в подарок.


Доступ к курсу на 1 год, плюс чат обратной связи .

Программа курса ⤵️

https://school-olgabasilik.ru/pohudeika
Похудей- ка!!! Хлеб совсем без глютена и [почти] без углеводов
Я покажу тебе, что готовить без глютена и лактозы — это легко и просто и самое главное: это очень вкусно!
660 0 0 1 8
Ольга Базилик. Без глютена и лактозы

9 Apr, 14:42

Open in Telegram Share Report
543 0 0 4
Ольга Базилик. Без глютена и лактозы

8 Apr, 17:00

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
В январе этот бургер спасал меня в борьбе с кандидой и лишними кило.

Сейчас кандиду победила, но с кило продолжаются сражения. У них пока численное преимущество против меня одной.

Но я действую стратегически - ем вкусно, сытно и полезно, чтобы ни один микроэлемент и витамин не оказался в дефиците.

P.S. Бейгл из курса "Похудей-ка" с рецептами, где почти 0 углеводов
620 0 2 3 11
Ольга Базилик. Без глютена и лактозы

3 Apr, 08:48

Open in Telegram Share Report
*фотоотзыв на мини-курс "За 5 минут"

Врач небрежно бросает "... ну и исключите глютен и лактозу. Хотя бы на полгода. Многими детям с вашим диагнозом, это помогает"

Прощаетесь с врачом, а в голове вопрос "Чем кормить ребенка? "
Картошка и рис подойдут. Гречку сын не любит. Фасоль тоже.
Так себе рацион.

Печенье, макароны, бургеры, бутерброды остаются в прошлом. Как объяснить это ребёнку?

Сын хочет есть привычные блюда, ему важен вкус.

Я понимаю, как сложно найти время и идеи для приготовления подходящих блюд, поэтому предлагаю попробовать все 8 рецептов из моего мини-курса "За 5 минут": от пышного хлеба на сковороде и лаваша для идеальной шаурмы до печенья-пряника.

А ещё два приятных рецепта для прекрасных мам - фитнес-багет и булочки, богатые белками и почти без углеводов.

Подробнее на сайте
https://school-olgabasilik.ru/recepty-bez-glyutena-za-5-minut

✅ Пишите + в комментариях и я пришлю вам спецпредложение на курс

Пробуйте новое и делайте традиционным. Вам понравится 🥰
822 0 0 6 9
Ольга Базилик. Без глютена и лактозы

1 Apr, 16:16

Open in Telegram Share Report
Рецепты марта

Женский день отметили, Наурыз отгуляли - вот и март пролетел.
Зато сколько рецептов было. Мммм!

Хлеб, который готовят миллионы

Шоколадный кекс за 5 минут

Хрустящая капусточка

Блины из пшена

Веганская сметана. Подходит кто на кето или постится

Миндальное молоко

Запеченная рыбка, как в ресторане

Постный плов с нутом

Какой рецепт больше всего понравился?
Ольга Базилик. Без глютена и лактозы
Этот рецепт я опубликовал на ютубе 3 года назад и да там почти миллион просмотров и больше 3000 комментариев. Я видела этот хлеб в продаже в магазине нашего города. Рецепт действительно получился очень удачный и если вы еще его не готовило то это нужно сделать прямо сейчас. На видео у меня дв...
792 0 12 3 11
Ольга Базилик. Без глютена и лактозы

1 Apr, 10:35

Open in Telegram Share Report
Вопрос 7/7: Когда вы готовите по новому рецепту, как вы его смотрите?
Poll
  •   Распечатываю и смотрю на бумаге
  •   В телефоне
  •   Пишу от руки себе в блокнот
  •   По-своему (напишите в комменты как именно)
75 votes
767 0 0
Ольга Базилик. Без глютена и лактозы

1 Apr, 10:34

Open in Telegram Share Report
Вопрос 6/7: Нужны ли советы нутрициолог по питанию без глютена?
Poll
  •   ✅ Да, это было бы полезно
  •   ❌ Нет, мне достаточно рецептов
63 votes
644 0 0
Ольга Базилик. Без глютена и лактозы

1 Apr, 10:32

Open in Telegram Share Report
Вопрос 5/7: На что вы бы хотели обратить внимание в рецептах для детей?
Poll
  •   Нутриционная ценность
  •   Простота и скорость приготовления
  •   Вовлечение детей в процесс приготовления
  •   Адаптация традиционных детских блюд без глютена
63 votes
621 0 0
Ольга Базилик. Без глютена и лактозы

1 Apr, 10:31

Open in Telegram Share Report
Вопрос 4/7: Какие трудности вы обычно испытываете при приготовлении безглютеновых блюд?
Poll
  •   Нахождение ингредиентов
  •   Понимание рецептов
  •   Время на приготовление
  •   Доступ к разнообразным рецептам
71 votes
548 0 0 3
Ольга Базилик. Без глютена и лактозы

1 Apr, 10:30

Open in Telegram Share Report
Вопрос 3: Какой формат контента вам был бы наиболее удобен и полезен?
Poll
  •   📖 Печатный гайд
  •   📽 Видео рецепты
  •   📚 Электронная книга
  •   🧑‍🍳 Онлайн-мастер-классы
72 votes
523 0 0
Ольга Базилик. Без глютена и лактозы

1 Apr, 10:28

Open in Telegram Share Report
Вопрос 2/7: Есть ли у ваших детей дополнительные пищевые ограничения, кроме глютена?
Poll
  •   🚫 Нет, только глютен
  •   🥛 Без лактозы
  •   🥚 Без яиц
  •   🌱 Веганские рецепты
67 votes
571 0 0
Ольга Базилик. Без глютена и лактозы

1 Apr, 10:27

Open in Telegram Share Report
Вопрос 1/7: Какие рецепты вы бы хотели видеть больше всего?
Poll
  •   🥞 Завтраки
  •   🍪 Перекусы
  •   🍰 Десерты
  •   🥗 Обеды и ужины
  •   🎂 Праздничные блюда
101 votes
552 0 0
Ольга Базилик. Без глютена и лактозы

1 Apr, 10:25

Open in Telegram Share Report
Бусинки, пока последний снег сходит, у меня появляются силы и идеи для новых свершений. Я хочу создать что-то новое.

Вот на этом этапе мне нужна ваша помощь, чтобы энергию направить в верное русло.
Чтобы создавать рецепты в такой форме, которая вам будет наиболее удобна и полезна.
Пожалуйста, помогите понять ваши предпочтения и ваших детей и ответьте на несколько вопросов. Это займет не больше 5 минут вашего времени🌟
547 0 0 6
20 last posts shown.