Кристина Курочка Психология онлайн

🔗 Одна из тем, которую приходится прояснять в работе с зависимостью это НЕГЛЕКТ

Неглект — это когда кто-то систематически игнорирует потребности того, кто от него зависит. В некотором роде, неглект это одна из форм абьюза или домашнего насилия. Такое поведение встречается в разных сферах жизни и его могут проявлять родители, партнеры, коллеги, друзья или члены семьи.

🔽Вот некоторые виды неглекта:

Эмоциональный — это когда один партнёр или другие люди игнорируют эмоциональные потребности другого, не отвечают на его попытки установить близкий контакт, не выражают эмоции или чувства, или не проявляют заботу и сочувствие.

Физический — это когда близкие люди отказываются оказывать необходимый физический уход за человеком тогда, когда он ему необходим. Это может относиться к вопросам питания, одежды, жилья, медицинской помощи, чистоты и гигиены.

Психологический — это когда отсутствует стимулирование и поддержка умственного развития человека. Это может проявляться в недостатке образования, игр, творчества, возможности выражать свои мысли и чувства.

❗️Но здесь есть важный момент, определяющий неглект – это зависимость человека от помощи других! А также, Неглект характеризуется систематичностью и имеет регулярный характер. То есть, жертва не единожды получает отказ (что может объясняться объективной причиной). А на постоянной основе вынуждена испытывать игнорирование своих потребностей.

⚠️Например, если муж отказался приготовить завтрак, это не считается неглектом, потому что жена может сделать это сама без особых усилий. Но если жена находится в больнице, а муж не хочет сидеть с ребёнком или отводить его в сад, то это уже можно назвать неглектом. В этом случае жена не может справиться с ситуацией без посторонней помощи!

⚠️ Если у мужа простуда, а жена уходит на работу, это тоже не является неглектом, поскольку состояние мужа не назовёшь тяжёлым, он не беспомощен.А вот если у мужа подозрение на инсульт, а жена отказывается вызвать скорую помощь, то это уже можно считать проявлением неглекта. В таком состоянии муж действительно нуждается в помощи и зависит от действий жены!

‼️Неглект часто приводит к серьёзным последствиям для психического и физического здоровья, поведения и межличностных отношений жертвы. Люди находившиеся под неглектом, могут иметь последствия в одной или в нескольких сферах жизни:

Психологические последствия:
депрессия; тревожные расстройства; ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство); снижение самооценки; чувство беспомощности и отчаяния.

Физические последствия:
ухудшение состояния здоровья; обострение хронических заболеваний; снижение иммунитета; повышенный риск травм и несчастных случаев.

Поведенческие последствия:
агрессивное поведение; саморазрушительное поведение (например, употребление алкоголя или наркотиков); избегающее поведение; нарушение сна и аппетита.

Межличностные последствия:
сложности в установлении и поддержании близких отношений; недоверие к окружающим; социальная изоляция; трудности в выражении эмоций и чувств.

⚠️ Как помочь себе при неглекте?

*️⃣Ищите поддержки от близких людей. Поделитесь своей ситуацией с друзьями или родственниками.
*️⃣Обратитесь за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту.
*️⃣Начните посещать очные или онлайн группы поддержки для жертв неглекта или абьюза.
*️⃣Обязательно нужно начать работать над развитием своей самооценки и укреплять уверенность в себе
*️⃣И также, расширять свои возможности коммуникации с другими людьми, учиться устанавливать дружеские и доверительные отношения.

❗️Важно помнить, что неглект - это серьезная проблема, которая может иметь долгосрочные последствия. Но с помощью профессиональной помощи и поддержки люди могут преодолеть травму неглекта и построить более здоровую и счастливую жизнь!

#зависимость #самооценка #отношения #эмоции