Эндокринолог Магеря

Вечерний чат 💭

⁉️ Задавайте вопросы
💡 Помогайте новичкам находить ответы
🙌 Обсуждайте любые темы

Замечательные результаты от чистки! Горжусь всеми вами 🙏🏼

Ура 🥳
Вы увидели две полоски‼️
Что теперь делать ⁉️

Первым делом порадоваться🎉
Вторым делом, сообщите о беременности своему доктору и он назначит анализы.

А пока они будут готовиться, начните принимать витамины в профилактической дозировке:

📍Витамин D3 - 2000 МЕ
Для🤰:
✅ улучшает гормональный фон;
✅ профилактика сахарного диабета беременных;
✅ повышает настроение!
Для 👶:
✅ рост и развитие плотных элементов тела;
✅ формирует иммунную систему;
✅ профилактика рахита
👉🏼 заказать

📍Омега 3 - 1 капсулу 3 раза в день.
Для🤰:
✅ снижает риск самопроизвольного прерывания беременности, блокируя вещества способствующие сокращению матки (❗скорая помощь при тонусе);
✅ разжижая кровь, подавляя синтез адреналина и норадреналина, снижает вероятность гестоза;
✅ улучшает плацентарное кровообращение.
Для 👶: учавствует в формировании нервной системы
👉🏼 заказать

📍Йод, минимум 250 мкг после завтрака.
Для🤰:
✅ улучшает работу щитовидной железы;
✅ профилактика прерывания беременности на ранних сроках, т.к. плод живет и развивается за счет гормонов мамы.
Для 👶:
✅ формирование щитовидной железы;
✅ «инвестиция» в ум и интеллект
👉🏼 заказать

📍Фолиевая кислота (метильная форма) 400 мкг. После завтрака.
Для🤰:
✅ профилактика тромбозов вследствие мутаций гемостаза;
✅ профилактика анемии.
Для 👶: основной компонент формирования нервной системы
👉🏼 заказать

📍Железо (если хоть когда-нибудь в жизни была анемия) - доза с учётом симптомов.
Железо необходимо для транспортировки кислорода, а, следовательно, и жизни к каждой клетке🤰и 👶
👉🏼 заказать

📍Магний глицинат. Его принимайте после каждого приёма пищи 🙌🏼
👉🏼 заказать

Так же делайте ванночки с магниевой солью, принимайте комфортной температуры магниевые ванны, добавляйте магниевую соль в шампунь и гель для душа
👉🏼заказать

📍Пробиотики.
Для🤰и 👶 они будут основным элементом формирования иммунитета
👉🏼 заказать

‼️ Это профилактические дозировки. При получении результатов анализов, часть витаминов могут быть отменены, а часть – получат лечебные дозировки.

Вечерний чат 💭

⁉️ Задавайте вопросы
💡 Помогайте новичкам находить ответы
🙌 Обсуждайте любые темы

Начало учебного года — идеальный момент, чтобы позаботиться о когнитивных способностях вашего ребёнка.

Сегодня обсудим четыре добавки, которые важны как школьникам и студентам, так и взрослым, чтобы эффективно учиться и работать 💯

✅ Магний Треонат – минерал, который проникает прямо в мозг, усиливая работу нейронов. Он помогает улучшить ключевые навыки для успешного усвоения знаний – память и скорость обработки информации. Кроме того, Mg снижает уровень гормона стресса кортизола, помогая оставаться спокойным и сосредоточенным, даже в напряженные учебные и рабочие будни
👉🏼 заказать_магний_треонат

✅ Витамин D укрепляет иммунитет, что особенно важно осенью, ведь куда лучше быть здоровым и активным, чем пропускать занятия из-за болезни🤧
Витамин солнца улучшает концентрацию, настроение и снижает риск депрессии. Недостаток витамина D всегда приводит к усталости и снижению умственных способностей, поэтому важно принимать его регулярно
👉🏼 заказать_витаминD

✅ Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы, которая отвечает за выработку энергии. Йод способствует ясности мышления, улучшает способность к запоминанию и восприятию новой информации. Дефицит йода провоцирует заторможенность, вялость и низкую концентрацию, что негативно скажется на учебных успехах
👉🏼 заказать_йод

✅ Омега-3 жирные кислоты — это строительные блоки для мозга🧩
Они укрепляют клеточные мембраны нейронов, улучшая связи между ними, что способствует лучшему запоминанию и обучению. Омега-3 также усиливают внимание, скорость реакции и когнитивную гибкость — качества, которые необходимы для успешного усвоения материала 👉🏼 заказать_омега3

Кожа головы нуждается в грамотном очищении и порой одного только шампуня бывает мало.

Кислоты в составе молекулы очищения способствуют бережному отшелушиванию ороговевшего слоя кожи, в результате уходит перхоть и кожа начинает дышать!
А бонусом вы продлеваете чистоту и свежесть волос!

Заказать 👉🏼 wildberries.ru/маска_прешампунь

Вечерний чат 💭

⁉️ Задавайте вопросы
💡 Помогайте новичкам находить ответы
🙌 Обсуждайте любые темы

Солнечных дней становится всё меньше, и это не только повод одеваться теплее, но и уделить внимание своему здоровью🧣
В межсезонье дефицит витамина D — проблема, с которой сталкиваются многие, ведь солнечный свет, главный источник этого витамина, становится редкостью🌧️

Как понять, что у вас дефицит витамина D ❓
1️⃣ Самое простое - сдать анализ на 25-(ОН)-витамин D. Его оптимальный уровень в крови составляет 80-100 нг/мл.
2️⃣ Прислушайтесь к своему организму: усталость, мышечная слабость, частые простуды, подавленное настроение и даже депрессия — всё это сигналы, что вашему телу не хватает витамина D.

Особенно важно следить за уровнем витамина D у взрослых, так как с возрастом способность организма к его синтезу снижается, а риск остеопороза увеличивается ❗️

Как восполнить дефицит?

С помощью еды!
✅ Жирная рыба 🐟 (лосось, скумбрия, тунец)
✅ Мясо 🥩 (особенно печень)
✅ Сыр 🧀 (лучше выбирать твёрдые сорта)

Но даже если вы добавите в рацион эти продукты, получить достаточное количество витамина D исключительно из пищи довольно сложно 🤷

Оптимальное решение:
ежедневный приём витамина D — простой и эффективный способ увеличить его уровень в организме. Витамин D можно принимать в виде капсул или жидкой формы, в зависимости от того, какой вариант для вас удобнее.

ПРО Витамин D от компании «Жизнивек» доступен как в капсулах, так и в жидком виде. Капсулы удобны для тех, кто постоянно в движении, а жидкая форма идеально подходит для домашнего применения и особенно для детей 👨‍👩‍👧‍👦

Восполняем уровень витамина D 👉🏼 капсулы
👉🏼 капельки

Реклама. ООО «Жизнивек»
ИНН 2311312648

Гипотиреоз – это не снижение работы щитовидной железы, а её ИСТОЩЕНИЕ, вследствие высокой нужды организма в её гормонах.

Для вылечивания щитовидной железы нужна команда специалистов! У нас есть такая😉

Записывайтесь на приём, мы поможем Вам избавиться от гипотиреоза и АИТ
👉🏼 @mageryaclinic

Но, если по какой-то причине, Вы не можете сейчас посетить нашу клинику, то начинайте сберегать свои гормоны пока самостоятельно ⬇️

Вечерний чат 💭

⁉️ Задавайте вопросы
💡 Помогайте новичкам находить ответы
🙌 Обсуждайте любые темы

Новые исследования всегда привлекают внимание🧑🏼‍🔬

И вот недавно научные труды пролили свет на свойства коэнзима Q10, который оказывает позитивное влияние на показатели спермограммы – важное открытие для пар, мечтающих о потомстве.

👀 Погрузимся в детали:

💦 Концентрация сперматозоидов.
Помните, что численность – важный фактор при оплодотворении. Исследования показывают, что прием коэнзима Q10 увеличивает концентрацию сперматозоидов. Это имеет решающее значение, так как высокое количество сперматозоидов повышает шансы на успешное зачатие📊

🏃 Подвижность сперматозоидов.
Один из ключевых моментов – способность сперматозоидов преодолевать путь к яйцеклетке. Прием коэнзима Q10 улучшает подвижность сперматозоидов. Это означает, что шансы на успешное оплодотворение увеличиваются, ведь более подвижные сперматозоиды способны преодолеть большее расстояние, чтобы встретить яйцеклетку🏊♂

🔍 Морфология сперматозоидов.
Следующий важный фактор – форма и структура сперматозоидов. Исследователи заметили, что коэнзим Q10 способствует улучшению морфологии сперматозоидов. Этот позитивный эффект обусловлен антиоксидантными свойствами Q10, которые помогают сохранить структурную целостность сперматозоидов, предотвращая их повреждение💪

🧬 Поддержка ДНК сперматозоидов.
Важно качество ДНК в сперматозоидах, ведь оно непосредственно связано со здоровьем будущего потомства. Замечено, что при приеме коэнзима Q10 снижается уровень ДНК-фрагментации в сперматозоидах, что способствует передаче стабильной генетической информации. Таким образом, Q10 и заботится о текущем здоровье мужчины, и помогает обеспечить здоровое будущее новых поколений 👶🏼👧🏼

Каким образом Q10 оказывает воздействие на показатели спермограммы❓

Одним из ключевых механизмов является его антиоксидантная способность. Коэнзим может защитить сперматозоиды от окислительного стресса, который негативно влияет на их структуру и функцию. Q10 действует как щитовая стена для сперматозоидов🛡

На этой неделе на Q10 СКИДКА 🔥

Заказывайте ПРО Q10 на wildberries 👉🏼 wildberries/коэнзимQ10

Осень приносит как уютные вечера с чаем и пледами, так и повышенный риск простуд и вирусных заболеваний. К сожалению, у многих именно осенью обостряется герпес.

Бороться с ним поможет – ПРО Лизин !

Лизин — это незаменимая аминокислота, которую наш организм не может производить сам, но её можно восполнять с помощью добавок. Она помогает справиться с герпесом, блокируя развитие вируса ✋

Дело в том, что вирус герпеса нуждается в другой аминокислоте — аргинине, он использует её для размножения 🦠
Лизин и аргинин "соперничают" за место в нашем организме: когда лизина много, он снижает количество доступного аргинина. Без достаточного количества аргинина вирус не может синтезировать свои белки и эффективно размножаться, что приводит к уменьшению частоты и тяжести обострений герпеса📉

Кроме того, лизин способствует укреплению иммунной системы, он стимулирует выработку антител, что помогает организму эффективнее бороться с вирусными инфекциями 🥊

Важно уже в начале осени защищаться от обострения герпеса, ведь холода, малое количество солнца и стресс снижают способности иммунитета к сопротивлению.

Заказывайте защиту от герпеса 👉🏼 wildberries/лизин

Очень часто в комментариях вы пишите о норме и путаете её с референсным интервалом.
Мы с докторами @mageryaclinic решили рассказать о нормах.

Референсный интервал создан в помощь врачам. Но иногда пациенты заигрываются в само-доктора, собственнолично назначают и сдают анализы, меняют тактику лечения исходя именно из референсов.
Выглядит это так: если результат анализа горит красным – плохо, если не горит – хорошо.
Но если бы всё было так просто 🙈🙉🙊

Для справки: чтобы создать референсы ученые произвольно взяли людей, которые субъективно считали себя здоровыми. Туда, естественно, могли попасть люди с начинающейся болезнью, скрытой патологией или с девизом «бывало и хуже», от этого результаты могут быть самые разнообразные.

Референсные значения — показатели, которые были получены при массовом обследовании людей. Это усредненный промежуток наиболее часто встречающегося результата среди населения. Поэтому ничего общего с нормой у референса нет.

В медицинском университете прежде, чем допустить к практическим занятиям и расшифровке анализов студентов учат, что референсные значения, норма и желательный результат для конкретной ситуации – это разные вещи!

Какими бы ни были референсные значения анализов, знайте, что норма — это не «от» и «до», а чаще всего середина между «от» и «до», а вот индивидуальную норму уже рассчитывает врач с учётом именно ваших особенностей.

И здесь перед вами, как перед пациентом, появляется 2 пути:
1️⃣ Оценивать гормоны по референсному интервалу самостоятельно, играя в доктора 👎
2️⃣ Делать это правильно совместно с врачом, который увидит именно вашу норму 👍

Кстати, у каждой лаборатории свои референсы… Вот такие дела 🙌✨

Какие у вас есть вопросы – пишите в комментариях 👇🏼

Вечерний чат 💭

⁉️ Задавайте вопросы
💡 Помогайте новичкам находить ответы
🙌 Обсуждайте любые темы

Идеальный йод от компании "Жизнивек" специально создавался для детей, он без вкуса, без цвета и запаха 🔝

Йодин - это жидкая форма йодида калия, самого важного элемента для производства гормонов щитовидной железы.

Он основа для соображения, памяти, внимания, роста и развития ребёнка.

Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы.
Чтобы создать тироксин(Т4) – нужно 4 молекулы йода, а для трийодтиронина(Т3) – необходимо 3 молекулы йода.
Эти гормоны дают главное — энергию🔋

Всем школьникам важно ежедневно получать достаточно йода, и вот почему:

✅ Йод способствует улучшению памяти и концентрации, что напрямую влияет на успеваемость в школе. Учебный процесс становится менее напряженным, а ребенок — более внимательным и усидчивым.

✅ Дефицит йода может привести к раздражительности и повышенной утомляемости. С достаточным уровнем йода ребенок будет более жизнерадостным и энергичным.

✅ Йод необходим для нормального физического развития и роста. Это особенно важно в школьные годы, ведь именно в это время развиваются все системы организма.

Удобнее всего йод принимать в жидком виде, пипетка всегда позволит набрать верную дозировку💧

Заказывайте йод для ваших чемпионов 👉🏼 wildberries/йодин