🧘🏻♀️ Международный день йоги. Утренняя практика здоровья: здоровый учитель – здоровый ученик
Йога – древняя духовная практика, пришедшая к нам из Индии. Она помогает познать себя как внешне, так и изнутри. Кроме того, как и все физические упражнения, йога позволяет держать мышцы в тонусе.
💛 Для поддержания вашего психического и физического здоровья мы подготовили
открытый урок с практиками, которые вы сможете применять даже на рабочем месте, чтобы быстро прийти в тонус и зарядиться положительной энергией.
Симбирцева Дария, психотерапевт, эксперт по дыхательным практикам и работе с телом, и
Нагайчук Мариам, телесно-ориентированный терапевт, под шум волн покажут упражнения для укрепления вашего здоровья.
Коллеги, занимаетесь медитациями и дыхательными практиками?
❤️ – Да
👌 – Нет#Вэтотдень