Муза для экспертов Антонина Смирнова

@smanni_artarea

Channel's geo and language: Russia, Russian

Category: Psychology

Обладаю суперсилой рисовать то, что сбывается в жизни — деньги, медийность, путешествия, мужчин, клиентов, жизнь мечты. В моем поле и ты сможешь.
Запись и сотрудничество➡️ @smanni_art

Related channels | Similar channels

Channel's geo and language

Russia, Russian

Муза для экспертов Антонина Смирнова

14 Jun, 17:13

Forward from: Ольга Мухамеджанова Ипотечный брокер

Друг души моей 🫶
Талантище 🔥
Люблю ❤️

68 0 0 1

Муза для экспертов Антонина Смирнова

14 Jun, 17:00

Размышляла сегодня под рисование Оли — моей любимой подруги и клиента.

Я хочу дружить и работать с такими людьми:
— кто щедро дает и много берет
— кто понимает и принимает ответственность за свою жизнь на себя
— с кем всегда интересно и легко
— кто принимает тебя такой, какая есть
— кто честен с тобой и другими

Многое можно еще говорить, но это мне сейчас ни к чему. Все — в рисунке.

Хотите тоже увидеть себя моими глазами — напишите @smanni_art.

69 0 1 6 12

Муза для экспертов Антонина Смирнова

14 Jun, 16:39

00:59

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

63 0 1 2

Муза для экспертов Антонина Смирнова

14 Jun, 16:37

00:59

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

64 0 1

Муза для экспертов Антонина Смирнова

14 Jun, 12:38

У нас на даче очень токсичные соседи. Два года я не обращала внимания на их заскоки, а тут они ну совсем оборзели. И вдруг я вспомнила про границы 🤦‍♀️Ну как можно было это терпеть?!

74 0 2 3

Муза для экспертов Антонина Смирнова

14 Jun, 12:38

Тоня, как прочитала, так в башке по полочкам разложилось. Вот не зря говорят, что написано пером, не вырубить топором👍 Особенно актуально про личные границы. Буду сёння рисовать, однозначно.

68 0 2

Муза для экспертов Антонина Смирнова

14 Jun, 12:38

Forward from: Марина Ушаковв

Благодарю, очень ценно🍓

64 0 1

Муза для экспертов Антонина Смирнова

14 Jun, 12:38

Forward from: Гульчачак

Все так по полочкам разложили доступным языком,все беру, благодарю

62 0 2

Муза для экспертов Антонина Смирнова

14 Jun, 12:38

Forward from: Марина Ушаковв

Я сказала мужу: Ты главный в этом доме, я даю тебе быть на этом главном месте, я хочу отдохнуть и просто побыть слабой.
Через неделю мой муж устроился на работу, которую искал год до этого

63 0 2 6

Муза для экспертов Антонина Смирнова

14 Jun, 12:03

00:17

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

59 0 2 4 5

Муза для экспертов Антонина Смирнова

14 Jun, 11:21

Заземляю свое же задание на эфире.

Как со мной нельзя:

1. Звонить без договорённости.
2. Будить меня без моей просьбы.
3. Манипулировать в любом виде, кроме ласкового слова))
4. Приходить в гости без приглашения.
5. Отправлять голосовые без объяснения, для чего мне их слушать. Речь не о рабочих чатах.
6. Давать мне советы без моего на то запроса.
7. Давить мне на жалость и прибедняться.
8. Перебивать меня.
9. Просить у меня скидку.
10. Советовать, как мне воспитывать сына.
11. Говорить обо мне в третьем лице в моем присутствии.
12. Указывать мне, как стоит себя вести.
13. Неуважительно отзываться о моих друзьях и близких.
14. Звонить просто так, поболтать.
15. Общаться со мной, как ребёнок, если только ты не мой сын))
16. Брать мои вещи без спроса.
17. Заставлять меня есть или ещё хуже лезть ко мне с ложкой "ну попробуй! "

С радостью осознаю, что большинство пунктов уже удалось реализовать! Делитесь в комментариях вашими списками - узнаем друг друга получше! 😉

57 0 5 11 14

Муза для экспертов Антонина Смирнова

14 Jun, 11:04

Личные границ — Муза для экспертов Антонина Смирнова

59:35

52 0 3

Муза для экспертов Антонина Смирнова

14 Jun, 11:04

59:43

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Эфир про личные границы.

— Поговорили о том, что это такое и почему важно их выстраивать
— Обсудили, как понять себя через 5 языков любви
— Дала упражнения по выстраиванию границ.

Больше моих эфиров по тегу #сманни_эфир . Это кладезь бесценной информации, которая заменит годы терапии.

56 0 3 1 4

Муза для экспертов Антонина Смирнова

14 Jun, 10:01

Пост для общения на эфире

64 0 0 52

Муза для экспертов Антонина Смирнова

14 Jun, 08:41

Forward from: Ивлиева Юлия (канал)

При этом у огромного количества людей нет личных границ и нет понимания чужих границ.

Когда нет личных границ:

- в вашей кровати проходной двор - там спят все - собаки, дети, мама когда в гости приезжает и любовница мужа

- там где вы живете - смешаны функциональные зоны - где спите, там же и едите, там же и гостей принимаете, там же и работаете - у кого-то это все происходит в одной кровати

- живете в студии, работаете в оупен спейсе, носите одежду сестры/ мамы / подруги

- в вашей жизни носы других людей, а ваш нос в чужих жизнях. Вы знаете кому как надо жить, с кем спать и как тратить свои деньги

66 0 2 5

Муза для экспертов Антонина Смирнова

14 Jun, 08:41

Для разогрева перед эфиром пересылаю пост Юлии Ивлиевой про границы

62 0 2

Муза для экспертов Антонина Смирнова

14 Jun, 07:13

Эфир сегодня будет огненный! Это целый тренинг по познанию себя и выстраиванию личных границ.

Поговорим о том, почему терпим то, что нам не нравится — молчим, когда нас обижают, боимся сказать свое мнение и делаем то, что ждут от нас другие.

Обсудим, откуда это в нас.

И самое важное — перейдём сразу к тому, чтобы границы эти создавать. Дам практические упражнения, задания и рекомендации, и уже на эфире начнём работать! А че толку теорию слушать, вы ее и без меня загуглите.

Увидимся в 10.00 мск!

90 0 3 1 15

Муза для экспертов Антонина Смирнова

13 Jun, 19:11

— Тонь, где телефон зарядить можно?
— Розетка сзади тебя!

Лена минуты 2 смотрела на стену в непонимании.

Если вы так же классно маскируете свои личные границы, как я элементы в своём доме, то и люди их не видят))

Завтра поговорим о том, как заявлять о своих границах, если вы этого не умеете. Дам конкретные приёмы и рекомендации.

А пока поищите, сколько розеток на всех фото, и напишите в комментариях! 😁

74 0 1 6 20

Муза для экспертов Антонина Смирнова

13 Jun, 13:54

Тоня!!! Как своевременно-то! Я пару дней кручу в голове мысли про умение "держать" свои личные границы🔥
Очень постараюсь быть на эфире!

75 0 0 4

Муза для экспертов Антонина Смирнова

13 Jun, 13:41

Сегодня в работе с группой вышла тема личных границ.

Почему мы не можем сказать "нет"?
Почему мы забиваем на себя в угоду других?
Почему мнение окружающих важнее нашего собственного?

И главный вопрос — а как по-другому? Как обрести ту самую свободу, когда ты позволяешь себе быть собой настоящим, даже если это кому-то не нравится?

Поговорим обо всем этом завтра на прямом эфире. Готовлю для вас потрясающий трансформационный контент.

Встречаемся в 10.00!

Этот эфир будет классным дополнением к эфиру "Как перестать себя обесценивать и начать кайфовать от жизни"

Муза для экспертов Антонина Смирнова

Запись эфира "Как перестать себя обесценивать и начать кайфовать от жизни". На эфире разобрали: 🟢Основные признаки обесценивания себя, и как это влияет на отношения, деньги и самореализацию 🟢Примеры ситуаций из жизни, которые влияют на наши представления о себе 🟢Как это все изменить, чтобы начать...