studyblr.

мне нравятся заметки в книгах. мне нравятся исписанные тетради с конспектами. мне нравятся выделения маркерами. я обожаю листы с формулами. я люблю толстые папки, полные учебных распечаток. мне нравятся стикеры с целями. я влюблена в блокноты с планами на год. 🍒🍒

если тебе сложно принимать решения, можно сделать вид, что выбор кто-то делает за тебя. представь себе мега-ответственного и серьезного чела, который везде ходит с тобой и печется только о твоем благополучии. он говорит: «расслабьтесь и ни о чем не беспокойтесь. решать буду я, а вам нужно просто делать». 😴

боишься откликаться на вакансию? чел откликнется за тебя, а тебе нужно только прийти на собеседование.
переживаешь, что на вечеринке будет много незнакомых? чел примет приглашение за тебя, а твое дело — прийти.

знаю, звучит нелепо, но если представить свое «рацио» в виде отдельного образа, принимать решения может быть гораздо проще.

❤️ Ocean of Emotion’s – уютный, эстетичный блог о саморазвитии

На канале тебя ждут:
• ежедневная «магия утра»;
• практики медитаций и йоги;
• психологические практики развития осознанности;
• подборки книг и фильмов

Твой путь к осознанной жизни начинается здесь и сейчас ✨

🐡 неполный список того, что надо уметь во взрослой жизни 🐡

— чтобы не умереть: готовить, покупать еду, выбирать безопасное место проживания, выбирать одежду;
— чтобы уберечь здоровье: ходить к доктору/стоматологу, разобраться, что и как можно лечить по омс;
— чтобы передвигаться по миру: научиться водить, пользоваться общественным транспортом и совместными поездками на такси, летать на самолетах, селиться в отелях;
— чтобы организовать пространство: поддерживать порядок, бороться с тараканами, мошками, молью, следить за состоянием дома и автомобиля;
— чтобы строить здоровые отношения: устанавливать личные границы, учиться прощать и отпускать;
— чтобы жить осмысленно: практиковать благодарность, устанавливать цели и идти к ним, стараться не думать о чужом мнении;
— чтобы дружить с деньгами: вести бюджет, делать вклады, откладывать деньги;
— чтобы быть счастливее: думать о том, что вы хотите получить от этой жизни (но не о том, чего от вас хотят другие); осознать, что жизнь находится в ваших руках, и вы можете ее изменить.

проще объяснить гуманитарию ядерную физику, чем доказать родителям, что мои убеждения и вкусы не "дурь подростковая", А МОИ УБЕЖДЕНИЯ И ВКУСЫ ❤️‍🔥

у нас как-то был препод, который говорил: «лучшее — враг хорошего». мне кажется, понять и принять эту мысль очень сложно, но очень важно. 👿

легко загнать себя в мысль, что все должно быть сделано идеально (или «правильно»), даже если все уже и так хорошо. такие мысли могут быть токсичны и даже вредны.

в общем, что я хочу сказать… достаточно делать просто хорошо. да что там, можно делать и средненько, и даже плохо — в этом тоже нет ничего страшного.

чтобы жизнь имела ценность и смысл, быть идеалом не обязательно.

многие удивляются, как я столького добилась в жизни. всеми достижениями я обязана мудрости, услышанной мною от одного мудреца: "чёто сделала – уже хорошо, ничё не сделала – в принципе тоже нормально, дни разные бывают, в один день получается чёто, в другой нет". 🍎

мечта: начать новую жизнь в новом месте 🍒

если бы я умела готовить, то моя еда бы выглядела так... ☕️☕️

быть взрослой значит уметь в тяжелый день обнять себя и поддержать; это значит уметь признаться перед собой, что именно тяготит твое сердце. это значит относиться к себе как к ребенку и говорить с собой бережно, терпеливо. это значит говорить себе ласковые слова, называть себя солнышком, котенком, звездочкой, вкусно себя кормить, угощать бутербродами с сыром и шоколадным мороженым.

быть взрослой значит осознавать, что открываться всем подряд нельзя. что для каждого человека в твоем сердце есть особый уголок, а все эти уголки вместе и составляют твой дом. это значит уметь просто радоваться делу, не переживая о том, получится ли сделать хорошо или красиво. это значит писать как курица лапой, носить затертый детский свитер и есть арбуз с хлебом потому, что тебе это нравится.

в конце концов повзрослеть не значит просто стать старше. это значит научиться видеть в себе внутреннего ребенка и заботиться о нем. 🩷🦋

нельзя прожить свою жизнь за других. ☕️

надо выбирать то, что нужно именно тебе, даже если это не понравится твоим близким.