Про деньги и самореализацию с Верой Зайцевой| авторская программа

Mindfulness и деньги 💴

Недавно я была в Сколково на форуме Mindfulness.

Это мероприятие стало для меня ценным опытом, который помог глубже понять взаимосвязь между осознанностью и нашими финансовыми отношениями.

Что такое осознанность?

Осознанность - это состояние, при котором мы полностью присутствуем в моменте, не отвлекаясь на прошлое или будущее. Она помогает нам распознавать наши мысли, чувства и физические ощущения, без осуждения.

Осознанность и финансы неразрывно связаны

Вот несколько способов, которыми они влияют друг на друга:

😎Самоанализ: Осознанность позволяет нам понять наши денежные привычки и причины, по которым мы принимаем те или иные финансовые решения.
😎Контроль импульсов: Когда мы осознанны, нам легче сопротивляться импульсивным покупкам и принимать более взвешенные финансовые решения.
😎 Уменьшение тревоги: Финансовая тревога может парализовать наш разум. Осознанность помогает нам управлять этими эмоциями, отпуская беспокойство о деньгах.
😎 Улучшение планирования: Благодаря осознанности мы можем ясно видеть свое текущее финансовое положение и планировать будущее с большей эффективностью.

Как использовать осознанность для улучшения финансового благополучия

😎Отслеживайте свои расходы: Ведите журнал своих расходов и отслеживайте каждую потраченную копейку. Это поможет вам понять, куда уходят ваши деньги.
😎Медитируйте: Регулярная медитация помогает развить осознанность и снизить финансовую тревогу.
😎 Используйте техники рефрейминга: Когда вы сталкиваетесь с финансовыми трудностями, попытайтесь переосмыслить их как возможности для роста и обучения.
😎 Найдите наставника: Наставник, имеющий опыт в области осознанности и финансов, может помочь вам внедрить эти принципы в свою жизнь.

Сегодня я ловила себя на том, что я покупаю, нет я не экономила.

Пошла за хлебом, зашла в ВВ и взяла так же дорогой продукт, нарезку из колбасы из индейки, но не много всего нахватала, а то, что мы с сыном осилим за неделю на завтраки.

Захотела в кафе зайти кофе попить, но опять спросила себя, оно тебе точно нужно или слив эмоций?! Не зашла.

Выдохла, наблюдаю дальше.
Я довольна сегодняшним днем

P.S. это цитата моей клиентки, которая сейчас идет в развитие своего нового навыка по усилению осознанности в работе с финансами и имеет четкую цель по созданию своего капитала уже к декабрю 2024 года.

Помните: делать вчерашние действия - значит получать старые результаты. Привнося в свои действия осознанность, вы переходите на новый уровень финансового благополучия.

Если вы хотите развить у себя такой же навык, приходите ко мне на встречу
😎 @Vera_Zay

Ну, где ещё, как не в России,
Наш взор пленяет красота,
Тот дар самой природы русской,
Лишь стоит приоткрыть глаза.

С ней не сравнятся и Канары,
Турецкий берег и Таиланд,
Лишь потому, что самим Богом
России выдан лучший гранд.

Ну, разве есть на свете краше,
Чем чудо — озеро Байкал
И красоты природы нашей,
Чем славен Батюшка — Урал.

Обилье речек и речушек,
А по берегам леса, луга,
В глазах рябит цветов окраска,
Где не ступала и нога.
Чарует русская природа
И не любить её нельзя,
Она вселяет радость в душу,
Обворожительна, чиста.
С праздником!
С Днём России!🇷🇺🇷🇺🇷🇺

🟡🟡🟡 дивиденды от работы?

В любом бизнесе есть не только миссия, но и четкая оцифрованная финансовая цель.
На примере крупных компаний, мы можем видеть насколько важным является не только рост выручки и оборотов.
Основной целью является рост
🟡🟡🟡🟡🟡🟡 прибыли и повышение дивидендов.

Дивиденды для акционеров и есть🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡 работы.

А теперь давайте переложим этот подход на свой личный бизнес.
🀄️И тут не важно, являетесь ли вы самозанятым, работаете в статусе ИП или ООО.
А возможно вы являетесь наемным сотрудником, руководителем предприятия или даже домохозяйкой.

Представьте, у вас есть доход и вы каждый день «ломаете голову» как его увеличить?
Как известно, когда мы «зациклены» только на проблеме, мы не видим других вариантов.

Я каждый день на практике занимаюсь повышением эффективности проекта, который как вы помните, составляет свыше 200 миллионов долларов.

➡️Предлагаю вам сегодня сделать упражнение и посчитать:

⏺Возьмите свой среднемесячный доход в месяц за последние 15 лет.

⏺Умножьте на 12 месяцев для получения годового дохода

⏺В теперь годовой доход умножьте на 15 лет.

⏺Посмотрите на сумму, которая прошла через ваши руки, ваш бизнес. Что сейчас чувствуете?

⏺ А теперь самое сложное. Ответить себе на вопрос, где эти деньги сейчас?

⏺Оцените, какие дивиденды вы получили от своего дохода? Как сохранили и приумножили свои накопления?

Напишите в комментариях 👇 сколько миллионов рублей у вас получилось заработать за 15 лет?

Что сейчас осознали?

⏺Я бы дополнила эту фразу:
Люди, у которых отсутствуют деньги в случае возникновения непредвиденной ситуации, испытывают сильный стресс, выпадают из ресурсного состояния и не могут реализовать свой потенциал в работе и семье.

Сегодня у меня пятница в любимом формате 🤝

Сколково. Форум осознанности.
Вокруг меня люди, которым важна тема развития себя, познания людей, применения в бизнесе.