Знаю📚 сам

Как научиться петь с нуля в домашних условиях, самостоятельно. 5 упражнений для новичков. Видео 16 минут.

Ссылка, открывается в YouTube: https://youtu.be/WhoGX6tjIFI?feature=shared

Фото из Яндекс
#хобби_творчество #музыка

🏫 @znausam самоучители
✏️✏️✏️✏️✏️✏️

Книгу со скрина я ещё не читала.
Пока я тащусь еду в транспорте, думаю о свежих новостях, якобы о том, что почки человека не выдержат полёт на Марс, вроде друг Роберта Сапольски [https://t.me/znausam/493] среди учёных Университетского колледжа Лондона написавших это (не знаю не знаю, первоисточник я не стала читать, так как думаю в первую очередь о радиации, что в принципе затруднит освоение Марса). Этот исследовательский институт сделал многое для того чтобы адме поняла как снова ходить. Не смогу выделить отдельных учёных, многие до сих пор держат руку на пульсе этой темы с слоганом "выжить и отомстить вирусу".
У боли и милосердия нет языка, как нет языка у мелодии, чувствуешь её сердцем, — вот что поняла тогда.

В канале часто будут имена:
Амос Тверски
Даниэль Канеман
Нассим Талеб
Ричард Талер
Кэсс Санстейн
Роберт Сапольски
Всё самое интересное о человеческой обезьяне я читаю у них.

Я уже начинала рассказ про эволюционный механизм альтруизма тут: https://t.me/znausam/637
Вернув мне интеллект и способность двигаться примерно к 2022 году учёные в итоге получили все мои знания в одной любимой мной сфере в своё безраздельное распоряжение🐧но они скромны настолько же насколько и альтруистичны❤. Соответственно отсюда мои статьи "Как найти что угодно в ЕИС" и "Как купить землю у государства" (в закрепе), отсюда мой сайт и канал. Я счастлива рассказывать, может кто-то найдёт, то, что ищет его сердце.

И вот Теория игр и "дилемма заключённого", про  единственную успешную стратегию в долгосрочной перспективе. В дилемме заключённого лучшая стратегия — предательство. Но если эту задачу нужно решать несколько раз подряд, то предательство становится невыгодным. В долгосрочной перспективе любая "использующая предательство" стратегия обречена на провал, а в выигрыше остаются только те, кто способен к сотрудничеству. Видео 25 минут.

⚫️Ссылка: https://youtu.be/o-lFK7nZIKE?feature=shared

Источник цитаты на превью из ВК, скрин я привела полностью:
https://vk.com/wall-35598590_161248

#админ

🏫 @znausam самоучители
✏️✏️✏️✏️✏️✏️

лекции Павел Виктор
https://youtube.com/c/pvictor54

#школьная_программа #физика


🏫 @znausam самоучители
✏️✏️✏️✏️✏️✏️

В Михайловском театре (Санкт-Петербург) 30 июня и 22 июля Кармен
Опера Бизе «Кармен» в постановке Начо Дуато пройдёт на сцене Михайловского театра уже 30 июня. Партию Кармен исполнит Ирина Шишкова, Хозе – Сергей Кузьмин, Микаэлы – Анна Даттай, Эскамильо – Семён Антаков. За дирижёрским пультом – Филипп Селиванов.

Опера, с которой идеально начать любовь знакомство с оперой: https://t.me/znausam/639

А сегодня утром для тех, кто собрался в Большом дворе Эрмитажа, звучали сочинения Георга Филиппа Телемана, Иоганна Себастьяна Баха, Жана-Филиппа Рамо и Арканджелло Корелли. Был живой концерт в 10.20 утра [админ бежит-орёт] https://vk.com/wall-67940544_107419

Источник картинки

#хобби_творчество #искусство

#админ

🏫 @znausam самоучители
✏️✏️✏️✏️✏️✏️

В обед паслась на сайте Роспотребнадзора:

Питьевой режим что это такое зачем и с чем его едят: https://здоровое-питание.рф/healthy-nutrition/articles/pitevoy-rezhim-kak-organizovat/

Статья. Как заблокировать гормон голода, похудение и  всё по науке:
https://здоровое-питание.рф/healthy-nutrition/news/khudeem-po-nauke-dobav-belka-i-ne-propuskay-uzhin/

Национальный проект "Демография"
Федеральный проект "Укрепление общественного здоровья"

#базовые_ресурсы
#еда

🏫 @znausam самоучители
✏️✏️✏️✏️✏️✏️

Последняя выставка в Эрмитаже немецкой гравюры XV-XVl веков была 55 лет назад... И вот отдельно открылась выставка «Эпоха Дюрера. Рисунки и гравюры немецкой школы XV–XVI веков»
Эрмитаж

• Ссылка на новость в группе ВК: https://vk.com/wall-67940544_107427

• Ссылка на сайт музея: https://www.hermitagemuseum.org/wps/portal/hermitage/what-s-on/temp_exh/2024/durer

• Как смотреть гравюры Дюрера: https://arzamas.academy/mag/971-durer

Я пойду🕺

#хобби_творчество #искусство

Фото: Алексей Бронников из группы Эрмитажа в ВК

🏫 @znausam самоучители
✏️✏️✏️✏️✏️✏️

Сегодня будет игра. Эти два дня наблюдаю как слаженно работает одна из моих любимых госструктур: Роспотребнадзор. Я часто ставлю сюда их ресурсы, лекции, статьи и ссылки.
https://t.me/znausam/490

Как в связи с этой свежей ситуацией с несвежими продуктами молниеносно они могут разворачиваться и управлять системой, от которой зависит наше здоровье.

Роспотребнадзор
🔠🔠🔠
💙
🔠🔠🔠🔠

Их сайт на котором пасусь: https://здоровое-питание.рф/

Их канал: @rospotrebnadzor_ru
Они тоже пишут о здоровом сне, о еде, у них красивые, яркие и понятные памятки и картинки о здоровье✔️

Канал структуры Забайкальского края: @rospotrebnadzor75

И вот памятка по профилактике ботулизма:
https://t.me/rospotrebnadzormoscow/964

Источник картинки

#админ

🏫 @znausam самоучители
✏️✏️✏️✏️✏️✏️

• На шторы можно сдать тут: 2202 2062 6763 5188 [счет гражданина РФ]
• админ: @gozzzanostra_ya
• чат: @znausam1

Источник картинки

🏫 @znausam самоучители
✏️✏️✏️✏️✏️✏️

💜🌺🕊🌸🕊
🌿👆🧡🌿
будет наверное от меня.
Лилия Ким пишет о витальности, как её понимаю я: https://t.me/lilia_kim_story/402
Моя придурковатая оптимистичность, моя вера и наивность не уходят от меня, а укрепляются с каждым ударом. Всегда в жизни будет какая-нибудь жуть, мир меняется, вокруг много людей и обстоятельств.

Лилия пишет о двух желаниях в жизни:

1. Жажда безопасности и свободы
2. Быть здоровой и счастливой.

Я не была несчастна когда не могла дышать, да, меня не обрадовало, меня это очень удивило. Я любопытствовала: как так тренированная хоровой школой диафрагма работает, а кислород не поступает. Сейчас-то я знаю о каскаде коагуляции и о том "как".

С одним своим другом в 2021 году я не смогла поделиться ни своей силой, ни жаждой жизни, ни витальностью. И теперь только дата смерти разговаривает со мной каждый солнечный май. Я пытаюсь отдать долг. И никогда не смогу. Приходите сюда читать, дышать, любопытствовать.

Облака плывут, а мне и радостно. Рядом с этим, я вижу, хочется постоять и посмотреть.

Вы вообще давно видели как в траве прыгает кузнечик? Я на прошлой неделе, пока ждала приёма у стоматолога, смотрела: кузнечик отталкиваясь двигает тонкие листья травы, а сам худой и маленький, как рисовое зерно.

Мне в Москве, например очень спокойно и размеренно. Я вижу, что Москва есть для многих и спешащая/ стрессующая, а мне спокойная основательная. Как дородный хозяин хлебной лавки, как герои картин Владимира Егоровича Маковского [ещё один из моих любимых художников]

Если вы разобраны, налаженный сон 8 часов с 22.00-23.00 поможет вас собрать. Время на поскучать без цифровых впечатлений, час классической музыки в день, полтора-два часа в музее. Классическое искусство, там жажда жизни, там уже всё было, все страсти, все желания. #базовые_ресурсы
А я буду рассказывать.

Картина "Новодевичий монастырь. Башни", автор Аполлинарий Михайлович Васнецов
• Ссылка на картину: https://gallerix.ru/album/Vasnecov/pic/glrx-602459716

🏫 @znausam самоучители
✏️✏️✏️✏️✏️✏️

🇱🇸🇰🇲🇱🇻🇨🇴🇨🇮🇨🇬🇨🇬🇰🇲
Не болейте.

• Статья 2016 года врача-токсиколога Алексея Водовозова: https://www.gazeta.ru/science/2016/08/11_a_10117709.shtml

• И его лекция, тут с 49 мин 07 секунд о ботулизме: https://youtu.be/0QWQoRqjHAM?feature=shared

Всё взяла у друзей, но поставлю офиц источник Алексея Водовозова: @dr_voenvrach

Новый хэштег заведём, когда темы касаются общеобсуждаемых:
#админ_не_коньюктурщик_а_конформист

🏫 @znausam самоучители
✏️✏️✏️✏️✏️✏️

Фредерик Артур Бриджмен и его картины

Американский художник ориенталист.

• Страница о художнике на сайте Культурология:

https://kulturologia-ru.turbopages.org/turbo/kulturologia.ru/s/blogs/040121/48517/

#хобби_творчество #искусство

Картины взяла отсюда: @iartyoubaby

🏫 @znausam самоучители
✏️✏️✏️✏️✏️✏️

Второй день любуюсь на дома, которые показал мне Яндекс, они чудо какие красивые и вот в комментариях меня попросили найти самоучители по проектированию таких домов [малоэтажное строительство]. Мурррчит и здорово когда совпадает с кем-то❤

Было время когда паслась на Forumhouse и читала о строительстве своего дома, обустройстве КНС.

Самоучители по проектированию малоэтажных домов: книги, каналы, блоги.

Канал архитектора Виталия Злобина, видеоуроки проектирование малоэтажных зданий
https://m.youtube.com/channel/UCAddONSeww-GBynzG-oA1ag/videos

Создаем проект дома, урок 2
https://youtu.be/yZopIyGXIYI?si=2xBg7Mdau0w9cJLl

На фото скрин с канала архитектора Виталия Злобина

Книга скачивается сразу по ссылке:
Проектирование малоэтажных жилых и административных зданий
https://pir27-ru.turbopages.org/turbo/pir27.ru/s/blog/proektirovanie_maloehtazhnykh_zhilykh_i_administrativnykh_zdanij/2023-06-15-41

Книга скачивается сразу по ссылке
Одноквартирный малоэтажный жилой дом из мелкоштучных элементов. Методические указания к выполнению курсовой работы.
https://edu.rubinst.ru/resources/books/Basmanov_N.N._Odnokvartirnyy_maloyetazhnyy_zhil.dom_(kurs.rab.)_2018.pdf

Статья в Дзен как самому спроектировать дом:
https://dzen.ru/a/XZYR7LooHgCxLRQy

Топ-13 программ для проектирования дома онлайн
https://mydom3d.ru/programmy-dlya-proektirovaniya-domov-online.php

Самостоятельное проектирование дома в бесплатных приложениях
https://dzen.ru/a/Whgg3qgV8WTM3ejs

Подборка книг проектирование малоэтажных зданий, пост в ВК:
https://vk.com/wall-185417707_2729

Пособие, скачивается сразу по ссылке: https://mgsu.ru/universityabout/Struktura/Kafedri/Arhitektura/cottage_met.pdf

Также пособие скачивается сразу по ссылке: https://vgasu.ru/attachments/kondratieva-kovaleva-mzd.pdf

Малоэтажное жилое здание: учебное пособие. В 2 ч. скачивается сразу по ссылке
https://dwg.ru/dnl/11588

Как сделать проект дома самому, видео открывается в YouTube:  https://youtu.be/NkFmK0Li01s?si=us7wmXzv68RvXkgR

#саморазвитие
#строительство

🏫 @znausam самоучители
✏️✏️✏️✏️✏️✏️