SproLife🏆Фитнес

@sprolife Like 1
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

Фитнес, Бодибилдинг, Кухня ПП
Рекламный канал https://t.me/advertisingspro
Предлагаем размещение рекламы в сети каналов с качественной аудиторией.
📩 Связь👇
@Seregapro777
@Geolog
@SproLife_bot (если спам)
https://telegram777.my1.ru (рекламный сайт)
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Health & Sport
Added to index
15.10.2017 20:16
advertising
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
7 146
members
~1.4k
avg post reach
~1.9k
daily reach
~2
posts per day
19.4%
ERR %
45.18
citation index
Forwards & channel mentions
44963 mentions of channel
0 post mentions
222 forwards
TOMAN MEDIA
22 Sep, 22:17
TOMAN MEDIA
16 Sep, 21:27
TOMAN MEDIA
8 Sep, 16:07
Кухня ПП 😋
26 Aug, 11:01
Stickers HD
26 Aug, 11:00
TOMAN MEDIA
16 Aug, 14:07
Кухня ПП 😋
10 Aug, 13:07
TOMAN MEDIA
3 Aug, 17:40
Кухня ПП 😋
2 Aug, 21:35
Кухня ПП 😋
1 Aug, 17:44
Wallpapers HD
25 Jul, 19:04
Кухня ПП 😋
25 Jul, 19:03
TOMAN MEDIA
25 Jul, 12:45
Wallpapers HD
24 Jul, 19:02
Кухня ПП 😋
24 Jul, 18:41
Stickers HD
23 Jul, 20:33
ОГУЗОК
23 Jul, 20:32
Гараж
23 Jul, 20:32
Channels quoted by @sprolife
Кухня ПП 😋
22 Sep, 14:17
Кухня ПП 😋
14 Sep, 16:45
BananasBahamas
11 Sep, 12:01
Кухня ПП 😋
20 Aug, 14:54
Кухня ПП 😋
11 Aug, 18:41
Кухня ПП 😋
10 Aug, 13:08
Кухня ПП 😋
2 Aug, 21:34
Кухня ПП 😋
1 Aug, 18:39
Кухня ПП 😋
1 Aug, 17:42
Кухня ПП 😋
28 Jul, 19:24
Кухня ПП 😋
26 Jul, 18:36
Кухня ПП 😋
25 Jul, 09:04
Кухня ПП 😋
24 Jul, 18:40
Stickers HD
23 Jul, 20:33
Гараж
23 Jul, 20:33
ОГУЗОК
23 Jul, 20:33
Кухня ПП 😋
23 Jul, 11:43
23 Jul, 10:39
23 Jul, 10:39
Гороскоп
22 Jul, 20:00
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Будьте всегда красивыми и здоровыми, занимайтесь фитнесом и бодибилдингом с удовольствием, питайтесь правильно и вкусно с каналом SproLife 💪

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
😍 4
🔥 9
😋 1
20 убойных упражнений на пресс

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс
Чтобы была красивая осанка

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
​​🥗Теплый салат с курицей и стручковой фасолью

🔸 На 100 гр - 107 ккал 🔸 белки - 6 🔸 жиры - 7 🔸 углеводы - 6 🔸

Ингредиенты:
• Фасоль зеленая стручковая — 500 грамм
• Филе куриное — 250 грамм
• Перец болгарский — 1 штука
• Соевый соус — 2 ст. л.
• Масло растительное — 3 ст. л.
• Соль — по вкусу
• Чеснок — 3 зубчика

Приготовление:
1. Отварить фасоль в подсоленной воде пару минут (она должна оставаться ещё твердоватой) и слить воду.
2. Куриное филе промыть, обсушить и .... подписаться на канал и читать далее
Read more
Будьте всегда красивыми и здоровыми, занимайтесь фитнесом и бодибилдингом с удовольствием, питайтесь правильно и вкусно с каналом SproLife 💪

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
😍 8
🔥 15
😋 2
Бег на 3 км! Вы так еще не тренировались!

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Бег
Этот канал был признан самым эффективным для быстрого похудения!

Его автор Фитнес-тренер с образованием диетолога, она делится личным опытом и секретами похудения со своими подписчиками абсолютно бесплатно!

Её методика:
🔹
Подходит каждому
🔹Не запрещает вкусно кушать
🔹Без изнурительных диет
🔹Работает на 100% (Более сотни довольных клиентов)

Похудеть легко, просто следуй её советам!

Подпишись
на канал Стройняш, чтобы раз и навсегда забыть о проблемах с лишним весом и поменять свою жизнь!
Read more
Для тех, кто хочет идеально плоский живот

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
Будьте всегда красивыми и здоровыми, занимайтесь фитнесом и бодибилдингом с удовольствием, питайтесь правильно и вкусно с каналом SproLife 💪

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
😍 10
🔥 9
😋 3
Тренировка на каждый день

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
Огненная тренировка на ягодницы

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги
Дополнительный доход удаленно, через интернет, занятость от 2-3 часов в день.
Зп - сдельная, зависит от обьема выполненной работы (от 700р до 70т)
Официальная деятельность
Сфера деятельности - иммунитет и здоровье.

Обязанности:
-ведение письменных переговоров с клиентами;
-размещение рекламы в предоставленных источниках.

Условия и требования:
-наличие смартфона/компьютера с выходом в интернет;
-умение разговаривать с людьми, запоминать, анализировать и передавать информацию в аудиосообщениях;
-умение работать в режиме многозадачности;
-умение работать в команде.

Более подробная информация предоставлена в обучении. https://t.me/llAlexey
Read more
⁉️Не знаешь что приготовить?

Выбирай, жми на кнопки, переходи и подпишись на канал
КУХНЯ, пользуйся хэштегами(#) и приятного аппетита!!!
Будьте всегда красивыми и здоровыми, занимайтесь фитнесом и бодибилдингом с удовольствием, питайтесь правильно и вкусно с каналом SproLife 💪

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
1️⃣ 1
2️⃣ 9
3️⃣ 7
4️⃣ 12
Как накачать пресс?

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс
6 лучших упражнений для спины

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Спина
Фитоняшка 🔥

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
😍 8
🔥 19
😋 4
Как быстро уснуть?
Какой продукт продлевает жизнь?

Ответы на эти и другие вопросы ты узнаешь 👉 @BananasBahamas

Авторский канал @BananasBahamas полностью перевернет твои представления о полезном и вредном, раскроет секреты, которые таит в себе еда и окружающий мир.
Бег на скорость! Короткая и эффективная тренировка!

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Бег