Правильное питание | Омоложение| Похудение | Здоровье

@TG_hls Like 1

Привет! Меня зовут Олеся. Я приверженец здорового питания и диетолог. Здесь я говорю о ПП без мифов. О приёмах, которые помогают омолодить и очистить организм, похудеть и начать выглядеть моложе своих лет, фонтанируя при этом энергией. Присоединяйся.
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Contact author
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Food & Cooking
Added to index
12.11.2017 19:23
advertising
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
103
members
~0
avg post reach
N/A
daily reach
N/A
posts per day
N/A
ERR %
0.03
citation index
Views
Data about the dynamics of views appears
the next day after the addition of channel
Avg post reach & ERR%
Data about the dynamics of avg reach and ERR appears
the next day after the addition of channel
Forwards & channel mentions
44 mentions of channel
0 post mentions
1 forwards
Изюм 🏴
19 Apr 2018, 19:05
19 Apr 2018, 19:05
FreshVines
19 Apr 2018, 19:05
19 Apr 2018, 19:05
CyberNotify
19 Apr 2018, 19:05
Зашквар
19 Apr 2018, 19:05
Про Ножи
19 Apr 2018, 19:05
Кинозал™?
19 Apr 2018, 19:05
Wallpapers
19 Apr 2018, 19:05
18 Apr 2018, 19:41
18 Apr 2018, 19:41
18 Apr 2018, 19:39
18 Apr 2018, 19:39
90-60-90
18 Apr 2018, 19:39
мм, найс
18 Apr 2018, 19:39
18 Apr 2018, 19:38
Evadullayev blog
18 Apr 2018, 19:38
ELEGANCE
18 Apr 2018, 19:37
Like a mems 😁
18 Apr 2018, 19:37
18 Apr 2018, 19:36
New Music Offline
18 Apr 2018, 19:35
Silentium™
18 Apr 2018, 19:35
Lazy ENGLISH
18 Apr 2018, 19:34
FLOWERS
18 Apr 2018, 19:34
Психология
18 Apr 2018, 19:33
Hyipogram
18 Apr 2018, 19:33
SMARTPHONE BAZAR
18 Apr 2018, 19:33
💥 MAGIC SHOP 🎁
18 Apr 2018, 19:33
Channels quoted by @TG_hls
Men's Outlook
19 Apr 2018, 19:05
19 Apr 2018, 19:05
19 Apr 2018, 19:05
Анекдоты ?
19 Apr 2018, 19:05
19 Apr 2018, 19:05
_-Eclipse-_
19 Apr 2018, 19:05
Зашквар
19 Apr 2018, 19:05
FreshVines
19 Apr 2018, 19:05
Изюм 🏴
19 Apr 2018, 19:05
Wallpapers
19 Apr 2018, 19:05
19 Apr 2018, 19:05
CyberNotify
19 Apr 2018, 19:05
19 Apr 2018, 19:05
Про Ножи
19 Apr 2018, 19:05
Кинозал™?
19 Apr 2018, 19:05
19 Apr 2018, 19:05
Цитаты
18 Apr 2018, 19:39
18 Apr 2018, 19:39
18 Apr 2018, 19:39
ʏᴏᴜᴛʜ
18 Apr 2018, 19:39
ʟоɴеʟʏ_07 ?
18 Apr 2018, 19:39
PAPERO
18 Apr 2018, 19:39
English
18 Apr 2018, 19:39
Krossovki_shop
18 Apr 2018, 19:39
?Royale Uzb?
18 Apr 2018, 19:39
18 Apr 2018, 19:39
VK Music
18 Apr 2018, 19:39
18 Apr 2018, 19:39
LONELY_07🖤
18 Apr 2018, 19:39
_-Eclipse-_
18 Apr 2018, 19:39
❌SWAG MUSIC❌
18 Apr 2018, 19:39
18 Apr 2018, 19:39
☀NarutoSenki
18 Apr 2018, 19:39
Like a mems 😁
18 Apr 2018, 19:39
18 Apr 2018, 19:39
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Уважаемый читатель, представлям вашему вниманию топовые каналы Telegram от команды @SNGmega

● Развлечения:
@anekdotn1k - Убойные анекдоты
@Super_cars_1 - Тачки и музон
@poshelnaxer - Унижу тебя
@gifnus - Сумасшедшие гифки
@Family_Sanchez - Рик и Морти
@freshvines - Свежие вайны каждый день!
@yaoi_love_1 - Только яой, только хардкор!
@strashilkiiii - Конкурсы,ужастики,челлендж

● Телеграм:
@Cattalog - Каталог каналов

● Познавательное:
@factdna - Нужно знать

● Медиа:
@kinoindustriya - Новые фильмы
@kinozal_channel - Качай фильмы в HD
@kinopicture - Новое кино
@filmmagic - Все новости кино!
@popcorn2kino - Новинки фильмов без скачиваний

● Новости:
@AppleGeekBear - Все о Apple
@online_nation - Первое Telegram СМИ
@CyberNotify - Техно Новости!

● Женские:
@Fashion_Industry - Всё о красоте и моде

● Бизнес:
@rueasymoney - Идея твоего бизнеса
@abcpodcasts - Советы миллионеров

● Мужские:
@knifecustom - Холодное оружие
@zawkvar666 - Одежда
@BrutalCanal - Мужской канал
@Mens_Outlook - Мужской мир!

● Музыка:
@EclipseTG - Топовая музыка

● Спорт:
@uefaPRO - Инфопортал о футболе

● Здоровье и уход:
@TG_hls - Хочешь похудеть?

● Библиотека:
@knigi_love - Эро и xxx романы

● Другое:
@wallpapers02 - HD обои
@Tvoe_vs_moe - Топ пикчи

● Авторские:
@Unique_people - Уникальные Личности

● Цитаты:
@staywithme6 - Душевные цитаты
@izyumtg - Только душевные цитаты
@Argu_ment - Факты
@dushevn777 - Цитаты по настроению

● Рекомендовано:
@StickerTelg - Каталог Стикеров
@CoffeeCaffeine - 5 минут за чашкой кофе
Read more
​​ЕДА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ

Проблема борьбы со старением является, пожалуй, одной из самых важных в жизни всего человечества. Поиск ее решения отражается и в новейших научных исследованиях и разработках, и в популярных народных сказках и легендах. Ведь все хотят быть молодыми. И никто не хочет стареть.

Продукты против старения: виды и принципы действия

Благодаря кропотливому труду ученых, удалось доказать, что существуют продукты, которые обладают омолаживающим эффектом. Их, кстати, условно можно разделить на несколько категорий, а именно:

✔️ Те, которые помогают организму создавать новые клетки на месте отмерших;
✔️ Те, которые восполняют затраты энергии на жизнедеятельность;
✔️ Те, которые провоцируют выработку ферментов для нормального функционирования всех органов и систем.

Современная медицина, в свою очередь, утверждает, что здоровый образ жизни сам по себе является залогом молодости и красоты. А ведущие диетологи, разрабатывающие новые высокоэффективные диеты, которые, если и не поворачивают время вспять, то изрядно его замедляют.

Самой популярной из них, кстати, считается средиземноморская, которая пропагандирует максимальное потребление растительной пищи. Более того, она настаивает на отказе от жиров в пользу оливкового масла и активном использовании специй и трав, которые являются естественными антиоксидантами. А начинать и заканчивать свой день, согласно ее принципам, нужно небольшим бокальчиком хорошего красного вина.

В следующих постах мы рассмотрим продукты, относящиеся к перечисленным выше категориям.

Продолжение следует...
Read more
Уважаемые читатели,
представляем вашему вниманию список каналов, которые могут вам понравиться

? Торговля
@womensali - Женский Ali
@online_shop_navoi - Uzb Shopping
@best_men_shopping - Стильный

? Для дома
@ironcomp - Мой комп
@DIYtg - Сделай сам

? Новостные
@Animegeeks - Новости аниме
@hyipogramm - Новости
@online_nation - Telegram Новости
@teleganovosti - Новости

? Познавательное
@hochuvse_znat - Хочу все знать
@psihologiya_rus - Психология
@Prikosnus - Психология
@AssaStylee - Супер лезгинки
@UNasInteresno - Факты о науке
@gyrnal - Журналы .pdf
@magicgarden - Flowers
@lazy_eng - Lazy English
@Paper_o - Papero

? Книги
@knigi_love - Эро и xxx романы
@SilentiumPro - тишина

? Музыка и кино
@DeepHouse_cafe - Сочная музыка
@SGMsc - Лучшее из мира музыки
@VK_Muzika - Vk Music Bot
@EclipseTG - Топ музыка и клипы
@actual_music - Музыка
@VKMusic19 - The Best Music!
@novinki_muzyki2018 - New Music
@kino_rus - Новинки Кино
@NewMusicOffline - ТОП музыка
@mymusiclife01 - Крутая Музыка

? Для Telegram
@kanaly2018 - Каталог каналов
@Kanal_Catalog_Telegram - TG

? Развлекательное
@yumor_i_info - Юмор и факты
@veselchaki - Юмор и не только
@RoyaleUzb - RoyaleUzb
@comedypublik - прикольные котики
@life_in_screenshots - Скрины
@Podrostki_X - все для подростка
@prikoluxa2018 - Стикеры
@anek_dots - Анекдоты 18+
@likemem02 - лучшие мемы
@Naruto_all - Аниме Наруто
@pathephon - Заборная Рифма
@hot_schoolgirls - 18+Школьницы
@Animalkp - Милые зверята
@znakomimi - юмор
@moya_nevesomost1 - Moon
@light_black - Light Black
@delicatesse - Elegance

? Для мужчин
@Online_shop_Uzb - Одежды/Обуви
@xretro - Винтажные Хорошухи
@ecstasycosplay - SexyCosplay

? Медиа
@rasmlatv - Картинки HD
@DarkWayRu - Тёмная Сторона Инета
@actual_wallpapers - Обои
@ummonq - Уммон.мп3
@FulIhd - Обои на смарт

? Цитатники
@Lonely_07 - Боль в душе
@citati27 - Мысли в слух
@russianpoet - Поэзия 18+
@mudryemisli - Мудрые мысли
@zhizn_v_kayf - Цитаты по душе
@borzee_chanel - Всё по душе
@mudriemislinakagdiiden - мысли
@vechno16 - Рай сохранёнок
@sladkaya_boll - cладкая боль
@for_you17 - Пошлое 18+
@Topovoy - Топовые сохры
@santaanos - Береги его
@CitationGreat - Цитаты Великих

? Спорт и красота
@fitness_90_60_90_40kg - 90-60-90
@Alarcon_Isco22 - РеаЛ Мадрид
@bebetterblog - Мотивация Спорт
@ZdorovayaLife - Здоровая жизнь
@po_sportu - По Спорту
@footbalnew - новости футбола
@awesome333 - Невероятные трюки!
@ew_hudei - Ешь и Худей

✍️ Авторские
@juylika_zhukova - Саморазвитие
@zapiskitaxista - Я - таксист

? Образование
@englishchannel_01 - English
@krugozor_sam - Кругозор

? Для женщин
@NataXV - Красота как образ жизни
@Vilkaru - Вкусняшки
@tatachca - Лайфак для Женщин
@rycodelochkam - Рукоделочкам
@MobileTelefon - Мобильные
@womanlh - Лайфхакерша

При поддержке центра бесплатного продвижения телеграм каналов @TgProfit
Read more
Уважаемые читатели,
представляем вашему вниманию список каналов, которые могут вам понравиться

? Познавательное
@Kenkyujo - Японский язык
@ironcomp - Мой комп
@netfacty - Нетипичные факты
@faktomaniya - Факты
@Pllaneta - Планета Земля
@motivefortune - Мотивация
@allfacts888 - facts
@FactyDays - Невероятные Фыкты
@Argu_ment - Факты
@kids_menu - Готовим детям
@Paper_o - Papero
@dreaminterior - Dream Interior
@lazy_eng - Lazy English

? Музыка и кино
@MYmoviesmusic - Саундтреки
@DeepHouse_cafe - Сочная музыка
@BepayonMedia - Лучшие Хиты 2018
@SGMsc - Новейшая Музыка
@kino_rus - Новинки_Кино
@VKMusic19 - The Best Music!
@Norimyxxxo1 - OxxxyMiron
@novinki_muzyki2018 - New Music
@mymusiclife01 - Крутая Музыка
@actual_music - Музыка
@flyX_Music - Музыка от души
@agressn - Агрессивная

? Развлекательное
@raskraski_as - Раскраски
@life_in_screenshots - Скрины
@AnekdotSmexTv - РжуНимагу
@mi_mi_zhivotnie - Милые животные
@blackxumor - Четкие Приколы
@Podrostki_X - Super channel
@anekdoty_prikoly - Приколы
@znakomimi - смех
@veselchaki - Юмор и не только
@exom1 - Экзотический юмор
@pathephon - Заборная Рифма
@genius_TG - Сливки юмора
@sapphirine - Оттенки Синего
@light_black - Light Black
@AnimeAli - Анимешный Aliexpress

? Медиа
@amazingphonepapers - HD обои
@polniytreshw - Полный треш
@foto4k - 4K Фото
@vinesseka - SekaVines
@oboioboipc - Обои на ПК
@VideoRoll - Видео+ Картинки

? Для дома
@creativ_TG - А ты креативен?
@ogorodovo - Все на грядки
@layfxhaki - Лайфхаки

? Торговля
@womensali - Женский Ali
@legkaya_pokypka - Легко

? Бизнес
@krip_mir - Крипта
@abcpodcasts - Советы миллионеров
@partnersinprojects - Заработок

? Новостные
@bittoday - всё про Биткоин
@youtube_nation - Жизнь Ютуб
@Cryptoinsead - Криптовалюта
@teleganovosti - Новости
@ITnewsx - Замену Tg взломали
@hyipogramm - Новости

? Для женщин
@makeup_l - Идеальный макияж
@vkusnoepoxydenie - похудения
@fitmotivator - Худеем вместе
@psixologic - Тест на Психику
@felicityarn - вязание
@Fashion_Industry - Красота
@Goroskop_21vek - Гороскоп
@girlbosss - Girl Boss

? Для Telegram
@kanal_reklama - Биржа каналов
@Kanal_Catalog_Telegram - TG
@StikerrsTg - Стикеры

? Спорт и красота
@spor_club - Спорт клуб
@bebetterblog - Мотивация Спорт
@motivbook - Книги для успеха
@livemmanews - MMA news
@Alarcon_Isco22 - РеаЛ Мадрид
@goldsportbet - ставки на спорт
@nutriciolog - Питание
@final_to_kyiev - Лига Чемпионов
@budvform - Будь в форме

? Образование
@supertrading - Форекс

✍️ Авторские
@olakozak - про ютуб
@zapiskitaxista - Я - таксист

? Книги
@Tapbuyme_book - Книжный мир
@velikie_poety - Лучшие стихи
@audiobooklitrpg - Аудиокниги
@knigi_love - Эро и ххх книги
@SilentiumPro - тишина

? Цитатники
@Lonely_07 - Одиноко в души
@Topovoy - Топовые сохры
@citati27 - Мысли в слух
@Citaty_Women - Женские Цитаты
@yourhumanity - В твоей голове
@stixisosmislom - Только лучшее
@vechno16 - Рай сохранёнок

? Для мужчин
@zawkvar666 - Топ вещи
@Online_shop_Uzb - Одежды/Обуви
@AutoTests - Авто приколы
@dcp2018 - Деградация
@xretro - Ретро Хорошухи
@ecstasycosplay - SexCosplay18+
@ecstasytattoo - Горячие Тату18+
@food4men - Мужская кухня

При поддержке центра бесплатного продвижения телеграм каналов @TgProfit
Read more
Я уверна, каждый родитель, который заботится о ПП для себя, не меньше заботится о здоровом питании для своих детей. Давайте посмотрим - каким должно быть ПП для детей разного возраста.
Уважаемые читатели,
представляем вашему вниманию список каналов, которые могут вам понравиться

? Для женщин
@onlymybooks - Архив книг
@makeup_l - Идеальный макияж
@ya_ma_ma - Я мама
@Razvitiekids - развивашки
@best_women_shopping - Элегантная
@MariyaVorobyeva - Преображение
@felicityarn - вязание
@faberlic1in1life - Фаберлик
@Vilkaru - Вкусняшки

? Музыка и кино
@MChuper20 - РЕП
@real_scrip360 - Скриптонит
@musicboombox - Музкультура
@SGMsc - Музыка Для Души
@VKMusic19 - The Best Music!
@novinki_muzyki2018 - New Music
@flyX_Music - Музыка от души
@actual_music - Музыка
@apeironmusic - Intilligent Music

? Спорт и красота
@Alarcon_Isco22 - Реал Мадрид
@spor_club - Спорт клуб
@gym_protein - спорт и питание
@sneakersforever - Кроссовки
@fitness_90_60_90_40kg - 90-60-90
@sports_club_me - Качалка
@po_sportu - По спорту

? Медиа
@grubo_prostite_ru - грубо
@BepayonMedia - Лучшие Хиты 2018
@VideoRoll - Видео+Картинки
@wallpapers02 - HD обои
@polniytreshw - ЖеСтоКие гифы
@fantastik_wlp - Лучшие Обои
@FulIhd - Четкие Обоины 1о8о+
@oboioboipc - Обои на ПК

? Новостные
@CyberNotify - Новости технологий
@starnews01 - Новости звёзд
@domdvaru - Новости Дома2

? Бизнес
@krip_mir - Крипта
@abcpodcasts - Советы миллионеров
@partnersinprojects - Заработок
@busineswolf - Бизнес Волк
@OvchinnikovaSv - Инвестиции
@Buxoro_job - Работа в Бухаре
@aizhanbiznes - Бизнес онлайн
@GRyapolova - Ryapolova
@tgwhite - Белые схемы заработка

? Для Telegram
@prodvigaemCMM - Бесплатно
@catalog_jenskyi - Каталог

? Познавательное
@Prikosnus - Психология
@MrLamer1 - Mr. Lamer
@moykompyuter - Мой компьютер
@proasia - Все про Азию
@hochuvse_znat - Хочу все знать
@gyrnal - Журналы
@shedev_r - Картины
@FactyDays - Факты на каждый день
@drawstbyst - Уроки Рисования
@lazy_eng - Lazy English
@kids_menu - Готовим детям
@dreaminterior - Dream Interior

? Книги
@YourPersonalLibrary - Миркниг
@SilentiumPro - тишина
@Knizhnyyzamysel - Описасания

? Для дома
@creativ_TG - Банальностей нет!
@TG_design - Идею хочешь?
@ogorodovo - Дачники

? Образование
@englishchannel_01 - English

✍️ Авторские
@O_v_seti - Одиночество в сети
@TurkSevdaFilm - О турецкие

? Торговля
@legkaya_pokypka - Легко
@detki_konfetci - ДеткиКонфетки
@alik0809 - Aliexpress
@brendtash - Стильная одежда
@alitosale - AliExpress - Скидки

? Цитатники
@Ceplyayet - Цитаты со смыслом
@mudryemisli - Мудрые мысли
@TheEndChannel - Разбитые любовью
@citati27 - Цитаты со смыслом
@sila_mysli - Сила мысли
@Topovoy - Топовые сохры
@Gruppa_boll - Любовь боль

? Развлекательное
@yumor_i_info - Юмор и факты
@blackxumor - Четкие Приколы
@AnekdotSmexTv - РжуНимагу
@RetroMagazine - Ретро журнал
@exom1 - Экзотический юмор
@merzko_story - Merzko 21+
@anekdoty_prikoly - Приколы
@Naruto_all - Аниме Наруто
@streets_moda - Уличная Мода
@delicatesse - Elegance

? Для мужчин
@knifecustom - Холодное оружие
@siladuh - Мужик
@avtogold - Для мужчин
@ecstasygif - Секси Гиф18+
@ecstasycosplay - СексиCosplay18+
@ohzaebok - Девушки
@food4men - Мужская кухня
@ironcomp - Мой комп

При поддержке центра бесплатного продвижения телеграм каналов @TgProfit
Read more
Уважаемые читатели,
представляем вашему вниманию список каналов, которые могут вам понравиться

? Для женщин
@womanlh - Лайфхакерша
@Childall - Дети наше Всё!
@ya_ma_ma - Я мама
@lepkaA - Лепка
@odinvsochi - Все о Сочи
@tatachca - Лайфак для Женщин
@hairwonder - Причёски
@faberlic1in1life - Фаберлик
@Fashion_Industry - Красота
@receptiru - Крутые Рецепты
@mom113 - Яжемать
@vkusnyatinka - Это вкусно
@women_magic - Женская магия

? Для Telegram
@gifs6 - Гифки
@kanal_reklama - Биржа Каналов
@StickerTelg - Каталог Стикеров
@Pr_project - Каналы ТГ
@StikerrsTG - Стикеры

? Для мужчин
@food4men - Мужская кухня
@zawkvar666 - Топ вещи
@xretro - Винтажные Хорошухи
@awesome333 - Невероятные трюки!
@Garaggg - Твой гараggg
@ecstasycosplay - Косплэй18+

? Новостные
@bittoday - всё о Криптовалюте
@youtube_nation - Жизнь Ютуб

? Развлекательное
@animememeslol - Аниме блять!
@lyubimyye_pushistiki - Котики
@prikoluxa2018 - Прикалюхи
@Animalkp - Киски Тут
@anek_dots - Анекдоты 18+
@confesssion - Грешницы и грешник
@veselchaki - Юмор и не только
@fakt_01 - Это интересно!!!
@strashilki_1 - Страшные Истории

? Бизнес
@busineswolf - Бизнес Волк
@OvchinnikovaSv - Заработкок
@stavkinasportn - Ставки на спорт
@partnersinprojects - Заработок
@GRyapolova - Ryapolova
@abcpodcasts - Советы миллионеров

✍️ Авторские
@boldyrev_blog - секреты в МЛМ
@everyevening - каждый вечер

? Цитатники
@CitationTG - Лучшие мысли
@mudriemislinakagdiiden - мысли
@zhizn_v_kayf - Цитаты по душе
@silamisley - Сила мыслей
@for_you17 - Цитаты в картинках
@Citaty_Women - Женские Цитаты
@The_will_to_win - Мотивация
@duwevno - ТОП цитаты

? Познавательное
@drawiings - Рисование
@gif_hacks - Лайфхаки Gif

? Торговля
@stroy_market_santexnika - трубы
@detki_konfetci - ДеткиКонфетки
@brendtash - Стильная одежда

? Медиа
@amazingphonepapers - HD обои
@VideoRoll - Видео+ Картинки
@my_pikchi - Пикчи
@FulIhd - Четкие Обоины 1о8о+
@pozzdrav - Фотопоздравления
@Pictures_hd_oboi - Фото на аву

? Книги
@velikie_poety - Лучшие стихи

? Спорт и красота
@ka44alka - Ка44алка
@womsport - Похудение
@uefaPRO - Футбольный мир
@sneakersforever - кроссовки
@livemmanews - MMA news
@videozog - Любителям Зож

? Музыка и кино
@DeepHouse_cafe - Сочная музыка
@MYmoviesmusic - Саундтреки
@anwaporgfilms - Новые фильмы
@vesticinema - Про кино
@MusicMens - Лучшая Музыка
@actual_music - Музыка
@Dp_mp3 - Evropa plus tv Music
@VKMusic19 - The Best Music!
@VK_Muzika - Vk Music Bot
@novinki_muzyki2018 - New Music

? Для дома
@DashaUral - Дача Ural
@TG_design - Идею хочешь?
@designcorner - Уголок дизайна

? Образование
@VsoboVs - История Факты
@Engforevery_2k18 - Learn English
@Neoru - Путь к мечте
@hsk_chinese - Китайский язык
@AssaStylee - Lezginki 2018
@ironcomp - Мой комп
@Kenkyujo - Японский язык

При поддержке центра бесплатного продвижения телеграм каналов @TgProfit
Read more
?ВНИМАНИЕ!!!? Суд постановил решение заблокировать Телеграм в РФ. Дорогие друзья, не поддавайтесь панике.

Мы специально для вас подготовили решение по обходу блокировки всего в один клик.

Просто нажмите на кнопку Подключить ?и прокси SOCKS5 активируется автоматически. Советуем сделать это прямо сейчас.
Так же сохраните себе в избранное Инcтрукцию по обходу блокировки другими способами.

Оставайтесь с нами.
Как обойти блокировку Telegram
В России снова блокируют Телеграм и в этот раз всё как будто по-настоящему. Поэтому мы не хотим терять наших читателей и приготовили материал как обойти блокировку Telegram в РФ и остаться с нам. И они уже не шутят - https://t.me/ITNewsX/65 . Мы приготовили инструкцию: Скачай Telegram Любая блокировка мессенджеров в России начинается с блокировки приложений в магазинах. Поэтому если не успеть установить Telegram, то вы рискуете остаться без любимого мессенджера. Конечно, если у вас не Android-смартфон. Ссылки…
Read more
Уважаемый читатель, представлям вашему вниманию топовые каналы Telegram от команды @SNGmega

● Дом и Хобби:
@dizainLove - Ландшафтный Дизайн
@DIYtg - Сделай сам
@TG_design - Идею хочешь?
@creativ_TG - А ты - креатиффщик?

● Познавательное:
@UNasInteresno - У нас интересно
@TRUE_AND_FALSE - Правда или Ложь
@anime_funworld - Лучшие герои года

● Развлечения:
@GIFChan2 - Самые смешные гифки
@hentai_and_erotic - 2D и 3D девушки
@Family_Sanchez - Рик и Морти
@pathephon - Заборные Частушки 18+
@mir_anekdotov - Мир анекдотов

● Медиа:
@kinozal_channel - Качай фильмы в HD
@fantastik_wlp - Живые обои
@filmAlchemist - Все новости кино!

● Мужские:
@toyotamark2 - Маркообразные
@best_men_shopping - Оденься стильно!
@knifecustom - Холодное оружие
@xretro - Винтажные Хорошухи 18+
@BrutalCanal - Для Настоящих Мужиков
@No_Porno - Школьницы

● Женские:
@Fashion_Industry - Всё о красоте и моде
@best_women_shopping - Модные шмотки Шоппинг

● Другое:
@NeboChats - Чат Свободное Небо
@Naruto_all - Аниме "Наруто"
@citati_2k18 - Для пацанов

● Музыка:
@EclipseTG - Топ музыка и клипы
@deaddynastyfanclub - Династия мертвых
@gazgolderfanclub - Сообщество газгольдер
@Miyagi_Enshpil_FM - Miyagi&Эндшпиль

● Бизнес:
@abcpodcasts - Аудио-советы миллионеров
@Vip_prognozie - Ставки на спорт

● Библиотека:
@knigi_love - Эро и xxx книги
@Kni9i_Pdf - Книги Pdf
@Knizhnyyzamysel - Краткое описание книги!

● Магазины:
@VV_uz - Интернет-магазин
@sport_aliexpress - Спортивный AliExpress

● Здоровье и уход:
@pp_anti_aging - Хочешь похудеть?
@ketobloger - Дневник худеющей

● Авторские:
@ras_ed - Короткий креатив
@Unique_people - Уникальные Личности

● Новости:
@YTN002 - Новости ютюба

● Рекомендовано:
@StickerTelg - Каталог Стикеров
@CoffeeCaffeine - Кофе с молоком
Read more
Заменяем вредные продукты на полезные и менее калорийные. При этом более вкусные! Это ещё один огромный шаг к здоровью на долгие годы и похудению!
Уважаемые читатели,
представляем вашему вниманию список каналов, которые могут вам понравиться

? Книги
@pr_psy - Практическая психология
@onlymybooks - Твои книги
@velikie_poety - Лучшие стихи
@knigi_love - Эро и ххх книги
@mom113 - Яжемать
@SilentiumPro - тишина
@Booking_city - Книжный город

? Спорт и красота
@food4men - Мужская кухня
@betbled - Прогнозы на футбол
@Alarcon_Isco22 - Реал Мадрид
@sneakersforever - Кроссовки
@uefaPRO - Футбольный мир
@Sport_gorizont - Лушчее о спорте

? Познавательное
@FactyDays - Факты на каждый день
@Prikosnus - Психология
@psihologiya_rus - Психология
@RazumnoRU - На самом деле ...
@FactoFactory - Факты обо всем
@moykompyuter - Мой компьютер
@gif_hacks - Лайфхаки Gif

? Новостные
@odinvsochi - новости Сочи
@ProgramUz - IT News
@teleganovosti - Новости

? Медиа
@youtube_nation - Жизнь Ютуб
@DIYtg - Сделай сам
@amazingphonepapers - HD обои
@actual_wallpapers - Обои
@FulIhd - Обоины 1_8_+
@fantastik_wlp - Живые обои
@teleoboi - Супер обои
@polniytreshw - ЖеСтоКие гифы

? Развлекательное
@gifnus - Сумашедшие гифки
@yumor_i_info - Юмор и факты
@raskraski_as - Раскраски
@prikoluxa2018 - Прикалюхи
@smeshnofoto - Смешные фотки
@blackxumor - Четкие Приколы
@MemMeln - Мемная мельница
@Animalkp - КотоПёс
@bestanekdot1 - Только Юмор
@confesssion - Исповедь грешника
@cats_tg - Кошатница

? Музыка и кино
@play_musi - Novinki 2018
@tutmp3 - Мр3 2018
@DeepHouse_cafe - Вкусная музыка
@musicboombox - Лучшая музыка
@sadmsk - Sad Music
@kino_zal1 - Кинозал
@Music_is_Music - HammAli Navai

? Торговля
@detki_konfetci - ДеткиКонфетки
@uz_boutique - Турецкие одежды
@GetCap - Хайповые Кепки
@online_shop_navoi - Uzb Shopping

? Для мужчин
@ecstasygif - Горячие Гиф18+

✍️ Авторские
@julia_bella - Саморазвитие
@ras_ed - Короткий Креатив
@EveryEvening - Каждый вечер

? Цитатники
@amillion_chances - Рана души
@dushevn_citati - Топовые Цитаты
@The_will_to_win - Мотивация
@CitationGreat - Цитаты Великих
@lon_so - В вечном игноре
@zhizn_v_kayf - Цитаты по душе
@for_you17 - Цитаты в картинках
@borzee_chanel - Душевный цитаты
@stixisosmislom - Цитаты для души
@vechno16 - Рай сохранёнок
@Lyricaa - Топ Сохранёнки

? Для Telegram
@KatalogTGram - Каталог каналов
@TelCataloG - Каталог ботов

? Для дома
@designcorner - Уголок дизайна
@TG_design - Идею хочешь?
@telefoods - Вкусности здесь

? Бизнес
@OvchinnikovaSv - Криптобизнес
@partnersinprojects - Заработок
@elena_moskalevich - Бизнес
@stavkinasportn - Ставки на спорт

? Образование
@englishchannel_01 - English
@AssaStylee - Lezginki 2018
@cooleng - Англ в картинках

? Для женщин
@Childall - Дети наше Всё!
@hairwonder - Причёски
@Fashion_Industry - Красота
@USmallSecret - Лайфхакерша
@phengshui - Фэн Шуй
@lepkaA - Лепка
@makeup_l - Идеальный макияж

При поддержке центра бесплатного продвижения телеграм каналов @TgProfit
Read more
Доставка полезной, здоровой и вкусной еды в Новосибирске. Пакет свежей еды на целый день – завтрак, обед из 2-х блюд, меренда, ужин. Здоровый образ жизни и питания!
Уважаемый читатель, представлям вашему вниманию топовые каналы Telegram от команды @SNGmega

● Цитаты:
@SANTAANOS - Ты убила моей любви
@CitationGreat - Цитаты Великих
@OdinMirNaDvoih - Один мир на двоих
@izyumtg - Душевные цитаты и треки
@islamworld_ru - Мир ислама

● Дом и Хобби:
@dizainLove - Ландшафтный Дизайн
@TG_design - Идею хочешь?
@tricksme - Хитрости
@creativ_TG - Не сиди в болоте

● Развлечения:
@UNasInteresno - У нас интересно
@GIFChan2 - Самые смешные гифки
@Life_Hack01 - ЛайфХак
@Super_cars_1 - Супер тачки
@poshelnaxer - Унижу тебя
@smeshnofoto - Самые смешные фотки
@Exom1 - Экзотический юмор

● Познавательное:
@factdna - Нужно знать
@bidagest - Канал о биологии
@anime_funworld - Лучшие анимешки
@Argu_ment - Факты

● Другое:
@RaqJurnal - Хакинг тела и жизни!
@vulkanigrai - Тут можно заработать
@apple_insiders - Яблочный Раб
@hochy_znat - Сленговые слова

● Авторские:
@life_jokera - Мысли Джокера
@Unique_people - Уникальные Личности

● Бизнес:
@rueasymoney - Идея твоего бизнеса
@fromdreamtoreality - Саморазвитие и продвижение
@abcpodcasts - Аудио-советы миллионеров
@VV_uz - Интернет-магазин
@abcdigest - Airdrops & Bounties
@Vip_prognozie - Ставки на спорт

● Женские:
@Fashion_Industry - Всё о красоте и моде

● Медиа:
@kinopicture - Новое кино
@Zedge1 - Wallpaper Music
@filmAlchemist - Все новости кино!
@AssaStylee - Lezginka 2018

● Мужские:
@AutoTests - Авто приколы
@onlinecasinoo - Online Casino
@knifecustom - Холодное оружие
@xretro - Ретро Хорошухи 18+
@Mens_Outlook - Мужской мир!
@No_Porno - Школьницы

● Библиотека:
@IELTS_UZBEK - Онлай курсы
@knigi_love - Эро и xxx книги
@Kni9i_Pdf - Книги Pdf

● Эрудиция:
@CoffeeCaffeine - Кофе с молоком

● Здоровье и уход:
@pp_anti_aging - Хочешь похудеть?

● Новости:
@domdvaru - Новости Дом2
@YTN002 - Новости ютюба

● Музыка:
@deaddynastyofficialfanclub - Мертвая династия
@gazgolderfanclub - Сообщество газгольдер

● Магазины:
@sport_aliexpress - Спортивный AliExpress

● Рекомендовано:
@booksowl - Книжная Лавка
@StickerTelg - Каталог Стикеров
Read more
Уважаемый читатель, представлям вашему вниманию топовые каналы Telegram от команды @SNGmega

● Цитаты:
@SANTAANOS - Ты убила моей любви
@CitationGreat - Цитаты Великих
@OdinMirNaDvoih - Один мир на двоих
@izyumtg - Душевные цитаты и треки
@islamworld_ru - Мир ислама

● Дом и Хобби:
@dizainLove - Ландшафтный Дизайн
@TG_design - Идею хочешь?
@creativ_TG - Не сиди в болоте
@tricksme - Хитрости

● Развлечения:
@UNasInteresno - У нас интересно
@GIFChan2 - Самые смешные гифки
@Fuckyou18 - Шутки строго 18+
@Life_Hack01 - ЛайфХак
@poshelnaxer - Унижу тебя
@smeshnofoto - Самые смешные фотки

● Познавательное:
@factdna - Нужно знать
@bidagest - Канал о биологии
@anime_funworld - Лучшие анимешки
@Argu_ment - Факты

● Другое:
@RaqJurnal - Хакинг тела и жизни!
@vulkanigrai - Тут можно заработать
@apple_insiders - Яблочный Раб
@hochy_znat - Сленговые слова

● Авторские:
@life_jokera - Мысли Джокера
@Unique_people - Уникальные Личности

● Бизнес:
@rueasymoney - Идея твоего бизнеса
@fromdreamtoreality - Саморазвитие и продвижение
@abcpodcasts - Аудио-советы миллионеров
@VV_uz - Интернет-магазин
@abcdigest - Airdrops & Bounties
@Vip_prognozie - Ставки на спорт

● Женские:
@Fashion_Industry - Всё о красоте и моде

● Медиа:
@kinopicture - Новое кино
@Zedge1 - Wallpaper Music
@filmAlchemist - Все новости кино!
@AssaStylee - Lezginka 2018

● Мужские:
@AutoTests - Авто приколы
@onlinecasinoo - Online Casino
@knifecustom - Холодное оружие
@xretro - Ретро Хорошухи 18+
@Mens_Outlook - Мужской мир!
@No_Porno - Школьницы

● Эрудиция:
@CoffeeCaffeine - Кофе с молоком

● Библиотека:
@knigi_love - Эро и xxx книги
@Kni9i_Pdf - Книги Pdf

● Здоровье и уход:
@pp_anti_aging - Хочешь похудеть?

● Музыка:
@deaddynastyofficialfanclub - Мертвая династия
@gazgolderfanclub - Сообщество газгольдер

● Новости:
@domdvaru - Новости Дом2
@YTN002 - Новости ютюба

● Магазины:
@sport_aliexpress - Спортивный AliExpress

● Рекомендовано:
@booksowl - Книжная Лавка
@StickerTelg - Каталог Стикеров
Read more
Когда и какие есть продукты, чтобы оставаться здоровым.